日本現在平均壽命是多少歲

『壹』 日本人的平均壽命是多少

日本人的平均壽命達到89歲，遠遠高於世界上其他國家地區的平均水平。其原因在於
1.日本總體富足的生活水平和營養供給，日本人均可支配收入持續多年排名世界前三。且貧富差距遠小於美國，更不用說中國。日本人的食物既注重營養又不影響健康，不象美國人喜歡吃肉和糖
2.日本人崇尚高效率長時間的工作和用腦，表面上看來影響健康，增加人的壓力，實際上他們更注重睡眠水平。也有良好的作息模式。
3.最重要的一點，日本有良好的衛生保障和養老政策，他們每年的民政開支要比美國高百分之七，日本公民超過七十歲的必須參加指定的保健運動。他們專為老年人設置的強大的醫療機構。這在其他國家也是見不到的。

『貳』 日本人均壽命是多少呢

據日本厚生勞動省最新發布的報告：截止到2018年，日本男性平均壽命達81.25歲，女性平均壽命為87.32歲，成為全球男女最長壽的國家。

世界衛生組織發表的報告顯示，日本人的平均壽命連續20年居世界第一位。

在彭博社公布的2019年全球最健康國家指數榜單(Bloomberg Healthiest Country Index)中，日本健康指數達91.4，是目前亞洲國家中最健康的。

日本人長壽的原因：

1、控制體重

大部分人都好奇自己年輕的時候體重容易控制，到老了之後，就很難控制，其實主要是因為人體在老了之後，器官也在進入衰老，身體當中的新陳代謝和內分泌工作速度和效率，降低的非常多。

2、遠離煙酒

日本長壽的老人基本上是不會抽煙喝酒的。因為煙酒當中含有的尼古丁，焦油，酒精等對人體的傷害非常的大。

3、合理飲食

日本大部分高齡老人，日常生活當中，都堅持清淡的飲食原則。同時他們一般吃飯只會吃六分飽。

4、堅持運動

日本人酷愛爬山。大至老年人，下至小孩，一旦有空的時候都非常的喜歡往山裡頭鑽。其實這是非常好的一個鍛煉方式，首先山裡頭的空氣非常的清新，能夠去改善人體的微循環。

5、心態平和

大部分日本老人基本都不會居住在生活節奏快的東京，反而會在鄉村生活，這種慢節奏的生活方式，會讓人們心情愉悅，而且更加的貼近大自然，也會讓人們能夠平心靜氣地對待生活，當中各種各樣的事情。所謂中國有句俗話叫做，笑一笑十年少！當你的心情平靜愉悅的時候，想要長壽也不是不可能的事情。

以上內容參考鳳凰網-日本人均壽命蟬聯第一，長壽秘訣有哪些？先透露一個：養胃

以上內容參考鳳凰網-為什麼日本是全球人均壽命最長的國家？

『叄』 2020日本的平均壽命是多少

2020年，日本人的平均壽命達到89歲，這個在世界上，是很高的了。

『肆』 日本平均壽命多小

日本人平均壽命是世界上最長國家之一，男性在77歲左右，女性超過80歲，主要是由於：飲食習慣吃的少而精，風俗貼近自然，環境保護好，水、食物、空氣污染極少，老年人注重修身養性
第一。原因如下：
1、日本有良好的衛生保障和養老政策，他們每年的民政開支要比美國高百分之七，日本公民超過七十歲的必須參加指定的保健運動。他們專為老年人設置的強大的醫療機構。這在其他國家也是見不到的。
2、雖然，日本人普遍長時間的工作和用腦，表面上看來影響健康，增加人的壓力，實際上他們更注重睡眠水平。也有良好的作息模式。
3、日本總體富足的生活水平和營養供給，日本人均可支配收入持續多年排名世界前三。且貧富差距遠小，日本人的食物既注重營養又不影響健康，不象美國人喜歡吃肉和糖。

『伍』 日本人均壽命

說到日本，很多人想到的都是化妝品、電飯煲、馬桶蓋。但其實這並不是日本人最厲害的，他們最厲害的是下面這三方面：

長壽、心臟、身材

1. 壽命最長：日本人連續20年穩坐世界第一！

2017年7月，日本厚生勞動省發表的統計數據顯示，2015年日本人的平均壽命為男性80.75歲，女性86.99歲。相比10年前的統計數據，男性平均壽命上升了1.2歲，女性平均壽命上升了0.69歲。日本男女合計平均為83.7歲，世界第一。①
世界衛生組織發表的報告也證實，日本人的平均壽命連續20年居世界第一位。而中國平均壽命只有76.1歲，美國79.3歲。
2. 心臟最健康：心腦血管病發病率是我們的1/75

冠心病被稱作「人類健康的第一殺手」。
世界衛生組織公布的資料顯示，日本的冠心病死亡率僅為0.041%，全球最低。在55~64歲的男性中，日本人冠心病死亡率還不到美國人的1/10。②
據統計，我國的心腦血管病發病率，是日本的75倍！
3. 身材最好：肥胖率是美國人的1/10

2017年世界經合組織（OECD）一項最新調查顯示，全球最瘦的國家是日本，成年人肥胖率只有3.7%。而以運動擅長的美國人，成年人肥胖率高達38.2%
中國疾病預防控制中心副主任梁曉峰在此前國家衛生生委的例行新聞發布會上介紹，目前中國人肥胖率為12%左右，且增長趨勢明顯。②
而且中國人口巨大，13億乘以12%，約有1億多肥胖人口，所以，中國肥胖總人數高居世界第一！

『陸』 日本平均壽命多少歲

據統計，2020年日本人的平均壽命為83.7歲，排名世界第一，其中女性平均壽命為86.8歲，男性平均壽命80.5歲。

日本之所以長期居於壽命排行榜首位，除了和日本發達的醫療條件和老年人社會保障制度有關之外，日本老年人很多健康的生活習慣和飲食習慣，也是讓他們健康長壽的重要因素。

因此，處於世界平均壽命53位的中國，可以借鑒一些日本先進的醫療和社會保障制度，學習一下日本人的生活習慣和飲食習慣，再加上中國燦爛的養生文化和飛速發展的經濟，相信中國人的平均壽命早晚會趕上日本，甚至超過他們也不一定！

全球平均壽命國家排行榜：

一、日本(84歲)，日本擁有世界上最長的預期壽命。日本在醫療保健上花的錢只有美國的一半，但他們的壽命卻更長。醫療保健由國家和當地政府提供。

二、安道爾(83歲)，安道爾女性預期壽命位列第二、男性預期壽命位列第十五，安道爾為所有的從業人員及其家屬提供醫療保健。

三、澳大利亞(83歲) ，澳大利亞男性預期壽命為81歲，女性預期壽命為85歲。醫療保健總支出約佔GDP的百分之九點八。私人機構和政府均提供醫療保健。

四、瑞士（83歲），瑞士男性的預期壽命位列第二，女性預期壽命位列第四。

五、義大利（83歲）。男性的預期壽命是80歲，女性預期壽命85歲。1978年開始義大利運行通用公共醫療系統。

六、新加坡（83歲），男性預期壽命是80歲，女性的預期壽命是85歲。這個國家在過去二十年內的嬰兒死亡率很低。每年每10萬人中死於HIV的不超過十人。

七、聖馬利諾（83歲）。女性的預期壽命是84年、男性的預期壽命是82年，這個小國家的醫療系統由國家強制資助，而且水平很高。

八、摩納哥（82歲），女性(86歲)、男性(79歲)。因為國家強制資助。所有公民享受醫療保健。

九、法國（82歲），法國男性(79歲)、女性(85歲)。1997年世界衛生組織認為法國的醫療體系位列全球第一

十、西班牙（82歲），在西班牙男性的預期壽命(79歲)位列第十五，女性(85歲)位列第四。女性的壽命比男性長。西班牙的醫療系統當屬世界一流。這個國家是全民免費醫療，部分醫療費用由社會保障承擔。

『柒』 日本人平均壽命是多久

日本人的平均壽命為女性是87.71歲、男性是81.56歲，這個是2020年的數據。與2015年相比，女性增長了0.73歲，男性增長了0.81歲。這一數據來自厚生勞動省每年根據推算人口計算出的簡易生命表，是基於每5年實施一次的人口普查結果製作而成。

日本不僅長壽的人多，平均壽命也高，日本的沖繩，是整個日本平均壽命最長的一個地方，這里的百歲老人超過了400位，也有「神仙之地」的稱號。產生這樣的局面，跟日本人的飲食關系的分不開的。日本人是很少吃肉的，豆腐是日本人經常吃的一種食物，日本人吃豆腐比吃肉都多。

除了豆腐，當地人吃海鮮也是很多的，海鮮的營養價值高我們都知道。日本人多吃魚，數據顯示，日本每年人均吃魚由70多公斤增長到100多公斤，甚至超過人均大米的消耗量，是法國人均吃魚量的兩倍多。魚肉含有omega-3脂肪酸和優質蛋白質，對健康十分有益。

日本長壽原因

生活習慣對日本人的健康影響很大，但能讓他們長壽的核心原因還是歸功於醫療水平的提高和建立了先進的健康管理制度。上世紀80年代之前，日本人的平均壽命才50歲。為了延長國民壽命，負責管理健康的厚生勞動省推出了國民健康運動計劃，重點推廣健康體檢，將疾病預防放在首位。

『捌』 日本平均年齡是多少

日本平均年齡是83歲。

據日本共同社報道，如果按性別分，日本女性的平均壽命是八十六歲，居世界第一。換言之，今天在日本出生的女嬰很可能會活到2095年，拜平均壽命全球最長之賜，其中一些日本女性甚至還很有機會看到下個世紀的曙光。而日本和瑞典等國的男人平均年齡都是七十九歲，並列第三。

日本人長壽的原因：

1、日本總體富足的生活水平和營養供給，日本人均可支配收入持續多年排名世界前三。且貧富差距遠小於美國，再者日本人的食物既注重營養又不影響健康。

2、日本人崇尚高效率長時間的工作和用腦，表面上看來影響健康，增加人的壓力，實際上他們更注重睡眠水平，也有良好的作息模式。

3、日本有良好的衛生保障和養老政策，他們每年的民政開支要比美國高百分之七，日本公民超過七十歲的必須參加指定的保健運動。他們專為老年人設置的強大的醫療機構。這在其他國家也是見不到的。

『玖』 日本平均壽命是多少

日本平均壽命是83.7歲。在獲得有關數據的國家中，日本已連續20多年保持首位，從性別來看，日本女性平均壽命為86.8歲，居於首位，日本男性平均壽命為80.5歲，日本男女合計平均壽命為83.7歲，排名第六，男性平均壽命最長的是瑞士，為81.3歲，排名第二、第三的分別是冰島81.2歲和澳大利亞80.9歲。

日本的氣候

日本屬溫帶海洋性季風氣候，終年溫和濕潤。6月多梅雨，夏秋季多台風，南北氣溫差異十分顯著，組日本是降水量最多的國家。日本絕大部分地區屬於溫帶氣候，四季分明，位於南部的沖繩則屬於亞熱帶，而北部的北海道卻屬於亞寒帶。主要原因包括了日本海側地區冬季的降雪，6月、7月沖繩、美為5月、6月間連綿不斷的梅雨。

『拾』 日本人平均壽命是多少歲

日本人平均壽命是83歲。

日本傳統飲食多以蔬菜和魚類為中心，平均一個人每年消費70千克魚類。眾所周知日本飲食多「生食」。日本人喜「生食」不僅僅局限於蔬菜，食生肉、生魚的情況也很常見。「生食」的一大好處就是可以充分保證食物營養不會在加熱的過程中被破壞。

日本人吃飯，講究多樣，定量。主菜、配菜、水果、甜品俱全，而且盛食物的器皿都很小，每個器皿裡面盛放食物的量也很少，既不會過食又營養全面均衡。即使在松屋日本最便宜的快餐店吃頓工作餐，也能保證肉、菜、豆製品、海藻全面攝取。

平均壽命高的原因

日本從北到南約有2600多座溫泉，有7.5萬家溫泉旅館。每年日本約有1.1億人次使用溫泉，相當於日本的總人口數。在日本，從古代開始，就有「湯治」的說法，即溫泉療養。溫泉中含有豐富的礦物質，不僅對多種疾病均有療效作用,而且有保健、美容、護膚、療養的功效。

日本人喜歡入浴，每天都要洗澡，保持身體清潔，這樣也極大地預防了感染疾病。相傳日本德川幕府時代江戶有一老壽星名萬兵衛虛度174歲，其妻173，其子153歲，其孫105歲，個個精神矍鑠，健步如飛。

問其長生之術，答曰祖傳每月初八連續灸足三里穴，始終不渝，僅此而已。在氣候寒冷的日本北部，人人都喜歡灸足三里作為補身長壽之術，有「勿以不灸足三里者為伍」和「不灸足三里勿作旅人」的說法。