日本堅果產業有哪些

❶ 堅果有哪些

堅果有很多種類，常見的有：核桃、榛子、杏仁、松子、夏威夷果、花生、開心果、腰果、扁桃仁、栗子等。盡管堅果的某些成分在現代研究中具有一定作用，不過有效含量和效果都有限，但也需要適當補充。

或者把堅果切碎之後，替代油拌蔬菜沙拉都可以。這樣既能讓你多吃蔬菜，也能減輕高鹽堅果帶來的乾燥不適感，和血壓上升的風險。

推薦方法3：兩餐之間代替零食吃

一天之中，總有那麼幾個時刻（比如上午10點半、下午4點半），還沒到吃飯的點，肚子卻咕咕叫了。這時候，你可以用美味又飽腹感很強的堅果，代替長胖不健康的餅干、糕點，來滿足你的嘴巴和胃。這樣可以有效推遲飢餓的到來，還可以避免下一餐之前，由於太餓導致食慾旺盛，而無法控制食量。當然，如果你說：你的這些方法我都做不到啊！那我只能告訴你，盡情得放飛自我吧！肥肉留給你，健康我們帶走。

❷ 堅果有哪些分類

堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
吃堅果都有哪些好處:
好處1：堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物,這些營養物質均有助於改善血糖和胰島素的平衡;
好處
2：多吃堅果能降低心源性猝死和因冠心病死亡的危險性;
好處
3：美國大杏仁對高脂血症患者的血脂和載脂蛋白水平有良好的調節作用;
好處4：多吃堅果可以提高視力;
好處
5：堅果類食物中含有大量的不飽和脂肪酸,吃堅果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。
堅果
堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
堅果之王：
榛子營養全面、豐富。常食對心臟病、癌症、血管病有預防和治療作用，還可明目健腦。
長壽之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。
一般地說，幼年和青年血壓增高趨勢，隨著年齡的增長而增多更為明顯。所以，防治高血壓要從娃娃抓起，這樣可以起到事半功倍的效果。
腎之果：
板栗富含柔軟的膳食纖維。
健脾胃，補腎強心。血糖指數比米飯低，糖尿病人可適當品嘗。每天只吃6～7粒。中醫認為栗子治腎虛、腰腿無力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質，能選擇性的破壞癌細胞。苦杏仁治咳嗽氣喘，有小毒。甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。小編貼心提示：
防癌食物八大類
心臟之友：
適開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病機會。科學家計算，一次吃10粒開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪。延伸閱讀：哪些食物會將血脂
抗憂郁之果：
葵花子含有β－胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發變得柔軟秀麗。近期醫學專家研究認為，葵花子含有維生素B8，能治癒憂鬱症、神經衰弱。
貼心提醒：吃堅果每天適宜吃30克左右，如果不小心多吃了堅果，就要減小一日三餐用油量和飲食量。
堅果熱量表（可食部分）
單位：千卡/100克
榛子594（相當於1斤米飯）
松仁619（相當於1斤1兩米飯）
板栗212（相當於3.6兩米飯）
杏仁562（相當於9.6兩米飯）
開心果552（相對於9.5兩米飯）
葵花子616（相對於3.5兩米飯）

❸ 常見的堅果有哪些

幫你找的~
堅果之王:
榛子營養全面、豐富。常食對心臟病、癌症、血管病有預防和治療作用，還可明目健腦。
長壽之果:
松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。
一般地說，幼年和青年血壓增高趨勢，隨著年齡的增長而增多更為明顯。所以，防治高血壓要從娃娃抓起，這樣可以起到事半功倍的效果。
腎之果:
板栗富含柔軟的膳食纖維。 健脾胃，補腎強心。血糖指數比米飯低，糖尿病人可適當品嘗。每天只吃6~7粒。中醫認為栗子治腎虛、腰腿無力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質，能選擇性的破壞癌細胞。苦杏仁治咳嗽氣喘，有小毒。甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。小編貼心提示: 防癌食物八大類
心臟之友:
適開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病機會。科學家計算，一次吃10粒開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪。延伸閱讀:哪些食物會降血脂
抗憂郁之果:
葵花子含有β-胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發變得柔軟秀麗。近期醫學專家研究認為，葵花子含有維生素b8，能治癒憂鬱症、神經衰弱。
開心之果:
開心果外面那層硬皮為果皮，裡面即為種仁，有一層薄的種皮，種仁烤制後有香氣，即我們吃的那部分，且越嚼其香味越濃，回味無窮，越吃越開心。開心果營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%~18%，還可以榨油。果仁還含有維生素e，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王視之為「仙果」，不是沒有道理的。
吃堅果每天適宜吃30克左右，如果不小心多吃了堅果，就要減小一日三餐用油量和飲食量。

❹ 如今的堅果有哪些新的改變

10月26日，影音娛樂品牌堅果在北京召開主題為「是時候改變了」的秋季新品發布會，推出新品G3智能影院。

在保留G1圓形設計的基礎上，G3的設計更為輕薄，整體造型像一顆正在掉落的水滴，亮度達到1000ANSI流明，1280x800的解析度，讓清晰度始終如一。投射比1.2:1，與同類產品相比，同樣的投射距離，投射畫面尺寸增加約40%。

從圓形的G系列、水杯造型的P系列、蓮花造型的X系列以及魚造型的S激光系列，每次堅果的工藝設計都讓人耳目一新，刷新了行業對投影儀在工業設計上的想像。堅果也將傳統投影只靠硬體盈利轉變為依靠硬體、視頻點播、會員充值、院線運營分成、游戲運營、廣告發布等多重方式組合的創新型商業模式。

作為2016年第一家C輪的智能硬體公司，堅果已是行業增長最快的獨角獸，正在改變投資者對智能投影的認識。同時，堅果將持續為人們提供更好的智能投影產品，改變人們的觀影方式，讓院線大片多一種發行平台，讓廣告多一個發布平台，持續推動全產業鏈降低成本，讓國民享低價巨幕激光電視，和所有經銷合作夥伴利益共享，鞏固JMGO生態鏈。

▌堅果OS系統，打造智能家庭影院內容生態閉環

堅果智能影院正在推動一場影音體驗場景化革命，自主研發的OS，旨在打造以用戶體驗為核心的內容生態系統。場景推薦，打破了傳統分類，構建了更有帶入感的場景，如旅行記、音樂人集、戀愛季、音樂瘦身營、精品影單等主題，打造場景化的用戶觀影體驗，為用戶帶來最新最High的感受。

與愛奇藝、百視通的內容合作，同步熱門大劇獨家首播，一線影視及時更新。超30000小時免費電視劇、綜藝、紀錄片，視頻內容均來自正版授權，打造超級影視片庫。

未來，堅果智能影院專注「終端+內容+平台+軟體」的建設，將成為除手機、PC、電視外第四屏入口的控制者和激光電視的革命者，引領未來智能生活的發展。

❺ 堅果的市場環境分析

2019年我國堅果消費人群主要集中在26-45歲期間，其中26-35歲的消費人群比重高達56.3%

2019年我國堅果消費人群主要集中在26-45歲期間，其中26-35歲的消費人群比重最大，高達56.3%，遠高於其他年齡階段消費人群。其次為35-45歲的消費人群，比重為24.6%。其餘年齡階段消費者比重均較小。

——以上數據來源於前瞻產業研究院《中國休閑食品行業消費需求與投資戰略規劃分析報告》。

❻ 日本本土產堅果嗎像核桃開心果碧根果等

日本本土不產堅果。

1、堅果——杏仁

世界分布：原產於中亞，西亞、地中海地區，引種於暖溫帶地區。

2、堅果——腰果

世界分布：原產於巴西東北部、南緯10°以內的地區。16世紀引入亞洲和非洲，現已遍及東非和南亞各國。世界上腰果種植面積較大的國家有印度、巴西、越南、莫三比克、坦尚尼亞。

3、堅果——榛子

世界分布：榛子分布很廣，亞洲、歐洲及北美洲的溫帶均有榛樹分布。土耳其—世界榛子的主要生產國，其榛子產量佔全球榛子總產量的三分之二，榛子產品為該國帶來高達12%外貿銷售額。榛子的主要生產國還有西班牙、義大利及美國。

❼ 堅果種類都有哪些

堅果種類有榛子、核桃、杏仁、腰果等等。

堅果類食物多數是植物的果實和種子。如花生。核桃。杏仁。松子。榛子。白果。蓮子。瓜子等。

堅果類食品營養成分相當豐富。蛋白質含量較高。多數在15%-30%之間。接近於豆類而遠高於糧食類。對人體有有一定的營養價值，堅果類食品中的脂肪含量也比較高。多數在40%以上。而核桃中的含量高達60%以上。

更重要的是其中所含的脂肪絕大部分是屬於多不飽和脂肪酸。而多不飽和脂肪酸有降低血清總膽固醇。低密度脂蛋白膽固醇及三醯甘油水平和提高高密度脂蛋白－膽固醇水平的作用。

食用方法

1、堅果食用的最佳時間。最佳時間為飯中吃。這是因為飯後吃會造成一日當中能量攝入過量。飯中吃堅果，有利於增強我們的飽腹感，特別是大杏仁、小杏仁、榛子這種含膳食纖維量很高堅果，效果最好。

2、堅果食用方式。堅果可以切碎吃和整粒吃，不過各有利弊，因人而異。大杏仁整粒吃的時候，飽腹感會比較強，餐後控制血糖上升的效果更好一些。

比如大杏仁質地緊密，纖維含量高，徹底嚼碎磨碎比較困難，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也會比較慢。打碎吃則可能讓消化速度加快。如果磨成醬，就更是如此。

以上內容參考：網路-堅果

❽ 十大堅果都是哪些

十大堅果如下：
1、核桃：「抗氧化之王」。作用與禁忌：建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴獃等是頗有神益的。
2、板栗：「腎之果」。作用與禁忌：由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。
3、葵花籽：瓜子中的佼餃者。作用與禁忌：葵花籽所合的蛋白質可與各種肉類媳美。常嗑葵花籽，對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。
4、開心果：「心臟之友」。作用與禁忌：一次吃10粒開心果，相當於吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果，不宜再食用。
5、甜杏仁：預防骨質疏鬆。作用與禁忌：常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的幾率要比不食者少。杏仁有調節胰島素與血糖水平的作用，也是糖耐量低減與糖尿病的食療品之一。杏仁富含的硼與鈣質，對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處。
6、榛子：補氣健脾。作用與禁忌：榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。由於其營養豐富，味道甘美，自古以來人們就把它作為珍果，榛子性平味甘，有補氣、健脾、止瀉、明目等功效。
7、南瓜子：作用與禁忌：南瓜子含有豐富的泛酸，泛酸可以緩解靜止性心絞痛，並具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
8、花生：作用與禁忌：花生衣有增加血小板數量、抗纖維蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率較低，過量食用會加重胃腸負擔，需引起注意。
9、松子：「長壽果」。作用與禁忌：松子含有蛋白質、脂肪、糖類。所含脂肪大部分為亞油酸、亞麻酸等有益於健康的必需脂肪酸，鈣、磷、鐵等含量也很豐富，常吃可滋補強身。
10、腰果：作用與禁忌：與其他堅果相比，腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些，佔到20%左右。因此，應避免吃得太多。

❾ 堅果品牌排行榜前十有哪些

堅果十大品牌一、百草味
互聯網堅果類食品銷售領先品牌，以休閑食品加工/生產/貿易為主，集連鎖/B2C經營模式為一體的新型企業。百草味坐落於風景秀麗的東方休閑之都杭州，是一家以休閑食品加工、生產、貿易為主體，集連鎖、B2C經營模式為一體的新型企業。
堅果十大品牌二、良品鋪子
目前，良品鋪子已發展至湖北、湖南、江西三個區域，已擁有近400家專賣店，員工隊伍已達1500人。在新的一輪發展中，良品鋪子將一如既往的為祖國人民提供高品質的休閑食品，為成為中國休閑食品零售服務業的標桿品牌而奮斗。
堅果十大品牌三、三隻松鼠
三隻松鼠股份有限公司位於安徽省蕪湖市，2012年注冊成立，是一家以以堅果、乾果、茶葉、休閑零食等食品的研發、分裝及銷售的為主的產業鏈平台型企業，圍繞「讓天下主人爽起來」的使命，業務范圍已擴展至動漫、影視等領域。
堅果十大品牌四、洽洽
洽洽食品股份有限公司成立於2001年8月9日，位於合肥市濟技術開發區，主要生產堅果炒貨類、焙烤類和薯片類等休閑食品。洽洽食品(002557)於2011年3月2日在深圳交易所掛牌上市。2011年6月1日，洽洽食品啟動品牌新形象「更時尚、更快樂」。
堅果十大品牌五、來伊份
來伊份創立於1999年，是國內優秀的專業化休閑食品連鎖經營平台。目前在上海、江蘇、浙江天津、北京等10多個省、直轄市擁有近2300家專賣店，每年為近6000萬人次提供優質食品，2015年營業收入超過30億元。
堅果十大品牌六、沃隆
青島沃隆國際貿易有限公司是一家專業的食品企業，位於經濟發達，交通便利的青島，公司集生產、銷售(電商)、貿易進口為一體，主要以生產自有品牌「沃隆」堅果。「沃隆」堅果遍布全國各大賣場和流通市場，以及各電商渠道。
堅果十大品牌七、樓蘭蜜語
武漢樓蘭蜜語生態果業有限公司為當代集團(參控股6家上市公司)控股公司，採取新疆、武漢雙總部發展模式，是一家集種植，加工，銷售農產品為一體的大型現代化企業。依託武漢3萬多平方米的工業園做存儲研發基地，以新疆2000多畝的契約農場作後盾，擁有精英500餘位。
堅果十大品牌八、口水娃
蘇州口水娃食品有限公司是一家集休閑食品研發、製造、加工、營銷為一體的農業科技型企業，地處蘇州太倉市建業路6號，緊鄰上海，區位優勢十分明顯。公司成立於2007年8月30日，公司注冊資金4200萬元，佔地面積近200畝，擁有總資產規模達18548萬元。員工1500多人。
堅果十大品牌九、山萃
山萃——健康、美味的天然食品。公司在中糧集團「全產業鏈糧油食品企業」戰略指引下，為您提供好產品的同時，更注重與自然和諧相處、保護環境，以感恩的態度來回報您對品牌的青睞。
堅果十大品牌十、童年記
始於1989年，主營瓜子/花生/青豆/玉米等休閑食品的大型食品生產企業。

❿ 四大堅果排名

沒研究過那個，一直都給孩子吃天虹牌堅果，人家60多年的老品牌，吃的放心啊