日本人腰圍不能超過多少

① 亞洲最愛瘦國家，為啥要立法限制市民腰圍

亞洲最愛瘦國家是哪個國家？日本。在日本，禁止市民肥胖已經被寫進了法律條文。在2008年，日本的相關法律條文規定：40歲以上的男性腰圍不能夠超過85厘米，女性不能夠超過90厘米。如果你的腰圍不幸超過了規定的標准，那麼你就要被強制減肥，直到你的腰圍符合規定的標准。為什麼日本會有如此奇葩的規定呢？

綜上所述，限制腰圍的好處有很多，規定的腰圍標准也很容易達到。

② 去日本度假旅遊，為什麼看到日本人都普遍比較瘦

答案很簡單，是獨特的日常生活習慣和特殊的國情。
飲食模式
熱量低，搭配多
日本人吃的食物都是偏清淡且低熱量的，所以我們在日本料理中多見生食。他們在日常烹飪中，油膩和辛辣的調味品也用得非常少，日本四條流的第四代傳人四條隆彥在《日本料理做法》中稱：「日本料理有一條原則，即其美味不能掩蓋食材原有的滋味。」
日本傳統文化推崇「新鮮至上」，因此日本婦女通常喜歡多買一些魚、蔬菜和水果等，紅肉、糖果、餅干這些高熱量的加工食品則買的比較少。

一天吃30種食材，這是日本厚生勞動省在1985年《為了健康的飲食生活指南》中提倡的飲食目標。此後，30種食材這個概念在日本傳播得非常廣，被很多主婦當作一個准則來安排一天的飲食生活。

通常一個日本家庭的飲食結構是：生魚片或烤魚、煮魚，再加上冷豆腐、煮菜這樣的模式，醬油極受重視，一般的搭配方式是米飯配大醬湯和腌菜，再加上小菜。日本人的料理多藻類蔬菜，他們最常吃的就是紫蘇和紫菜。這些食物中富含多種營養元素，蛋白多但脂肪少。

你可能會說，他們也喜吃油炸食品，比如最具有代表性的「天婦羅」。但是日本油炸之道，講究的是面衣薄到不能再薄，表面不能溢油，用一張面巾紙去吸，紙上不能留一絲油痕。這種油炸方式與很多美式快餐是不同的。
碗碟小，八分飽
以懷石料理為代表的傳統日本料理，偏愛以很小的碗碟做容器，食物的分量都很少。就連鹹菜或者醬汁之類的都會分成很多分，每個人一小碗，雖然吃飯的種類有很多，但是每一種料理的量卻真的很少，會讓人在吃飯的時候有一種已經吃了很多的感覺，其實並沒有，久而久之就會養成吃的比較少的習慣。
懷石料理
日本還十分崇尚「吃飯八分飽」。他們會用漂亮的餐具來盛放食物，吃飯時不要狼吞虎咽，而他們在吃到八分飽時，則會停止進食。
重早餐，外食少

在日本文化中早餐是三餐之中最重要的一餐，所以長久以來日本婦女每天早上都要為家人准備豐富又健康的早餐。目前的科學已經證明，三餐中早餐不僅對健康最重要，而且還是最不易發胖的一餐。
很多家庭是讓小朋友吃完早餐才能出門，中午也會帶媽媽做的便當。
學生和上班族的午餐選擇日本政府提供的公共營養午餐。值得一提的是，這些午餐都是經過專業的營養師設計過的，品質有一定保障。

出行習慣

和西方人相比，日本人更喜歡散步或騎自行車。
就平均每100人中擁有自行車數量而言，日本位於世界前列，並超過了中國。
在日本，打車是一種非常奢侈的行為，在日本人的觀念中走路是既省錢又方便的交通方式，即使花費的時間要長很多。日本的計程車有等級之分，根據自己的需求可以叫到自己想要乘坐的級別，可以說用戶體驗質量很高，在需要乘坐計程車的時候都會有，但是這一切的一切要承擔的費用過於昂貴，性價比之低導致乘客不願選擇叫車。

這也是打車軟體很難進入這個市場的重要原因。去一個地方，打車需要8分鍾，走路需要半個小時的話，日本人會果斷選擇走路。

美國現在的小朋友上學基本上都是坐校車，有的還會是家長直接去接送。中學生和大學生有的是自己直接開車上學。但在日本，小朋友基本上都是走路上學的。在大學裡面也很少看到開車上學的人。
另外，自行車在日本是人人慣於使用的交通載具，無論是到學校的學生族群，趕火車、趕地鐵的上班族，或是帶小孩上幼稚園、采買家中生活用品的主婦，自行車都是他們代步的首選。
身處全世界人口密度最高的國度，日本社區內各種設施都比較集中，五到十分鍾之內，就能找到超級市場、幼稚園、各級學校、牙醫師，解決你的日常所需，腳踏車是方便實際的出行工具。

通勤時長
對於日本上班族來說，他們每天花到通勤上的時間較長，加上大眾運輸發達，他們平均每天走路、搭電車、騎自行車的時間就要一兩個小時。過去日本就有調查發現，平均通勤時間越長的省縣，縣民罹患椎間盤毛病的機率也越低，原因在於身體為了在搖晃的電車上保持平衡，無形中也鍛煉了身體，加快了熱量的消耗。
通勤人口移動

另外日本是一個多山、多丘陵的國家，所以有些道路需要上坡下坡。所以對日本人來說，通勤不是單純的走路，而是上上下下的爬坡運動，這在無形中也增加了運動的難度。
此外，日本人在生活中是以工作為中心的，他們的壓力很大，平時是非常忙碌的，東京的上班族平均的睡眠時間只有五個半小時，所以經常會因為工作太過忙碌而沒有時間吃飯，瘦也就是在情理之中的了。
政府立法、公司規定
早2008年4月，日本厚生勞動省正式出面主持「全體國民瘦腰計劃」，並頒布了法律規定：地方政府和企業每年為雇員進行體檢時，必須嚴格檢查年齡在40~75歲之間員工的腰圍：男性腰圍不得超過33.5英寸(85厘米)，女性腰圍不得超過35.4英寸(90厘米)。這一數字與國際糖尿病聯合會2005年出台的鑒別是否存在健康隱患的腰圍上限相同。
日本政府不僅立法監管上班族的腰圍，還制定了全民「縮腰」運動的目標：4年內讓超重人口減少一成，7年內減少1/4，由日本厚生勞動省負責完成。為推進目標的實現，厚生勞動省先從教育國民入手，推廣「新陳代謝綜合征」這個名詞，讓更多人知道「metabo」（日語中「新陳代謝綜合征」的發音）的危害。

「減肥已非個人的事情，而是關繫到公司生存的大事」——這是日本經濟產業部門推動企業員工健康的一個廣告標語。去年3月，日本有關部門聯合東京證券公司，選出了22家「健康上市公司」。
日本雜志發文介紹榜上有名的幾家公司，它們都願意在員工健康上投資。而且，許多公司還做出了各種努力，想出了一些奇招。

有一家出售事務用具的日本公司為了讓員工在工作時也能消耗卡路里，擺了一些有高度的辦公桌，讓員工每天有兩小時站著辦公。據了解，這種「罰站」式辦公法，實施六個星期後，員工腰圍平均減了0.8厘米。
百年老字型大小制葯廠若特早在2004年，就已自行制訂員工健康計劃。現在，它不但有一個為員工而設的葯膳食堂，更推動一稱為「健康一百日」的保健計劃。據介紹，在這個計劃下，員工都成功減肥，有八成的腰圍縮減了一公分。

也有一家游戲公司規定，超重的員工每減輕一公斤，就可獲取5000日元禮券的獎勵方式。結果有一名31歲的軟體工程師，接受挑戰後瘦了13公斤，獲得65000日元的獎金。

③ 日本是不是有法律規定肥胖是犯法

在日本的政府和企業里，過度肥胖是違法的，但對於相撲等職業來說，肥胖則受到保護和鼓勵。
盡管日本的肥胖率還不足5%，屬於世界上肥胖率最低的國家之一，但這個國家依舊在2008年制定了限制國民最大腰圍的法律條文。該法律要求地方政府和企業定期為年齡介於40～74歲之間的人士測量腰圍，並明文規定40歲以上的男性腰圍不得超過85厘米，女性不得超過90厘米。如果有公民的腰圍超出了這個限定范圍，就需要被強制進行減肥，政府不僅會對不符合標準的公民進行減肥督促，還會對一些減肥失敗的公民進行健康教育。
如果地方政府和企業不按照要求對相關人士進行腰圍測量，那麼將會被日本政府處以罰款。不過，這些法律都是針對政府人員和企業職員設立的，對於那些沒有工作的人來說，無法強令他們進行腰圍測量，因此懲罰措施也無法有效推行。
另外，日本有一些職員是允許肥胖的，比如相撲選手。因為相撲運動不以體重分等級，身體越重對比賽越有利，所以吃胖是相撲力士們的首要任務。

④ 為什麼在日本，肥胖變成了一種犯罪

因為日本政府從國民健康方面著想直接就出台法律，規定了男女腰圍比例，超過多少CM就不合格，是違反法律規定，所以在日本過度肥胖是犯法的，是會給國家進行強制減肥的，直到你腰圍達標才放過你。

最後，多虧日本政府這個法律條理，日本的肥胖率一直都穩定在5%之下，這是全球唯一一個國家做到的，不得不說日本人在健康方面做實在是太好了，太給力。雖然出動法律這點有點過了，但是不得不說沒有法律的強制，誰會那麼認真執行呢？

⑤ 日本體重超過多少犯法

日本人體重無論超過多少都不犯法，但對政府人員和企業職員的腰圍是有明確要求的。

日本法律在2009年頒出了一個最大腰圍標准：40歲或者以上的男人腰圍不能超過80cm，而相應年齡的女人則不能超過90cm，而且都有硬性檢查（相撲除外）。

如果有公民的腰圍超出了這個限定范圍，就需要被強制進行減肥，不僅會督促減肥，還會對一些減肥失敗的公民進行健康教育。

不過，這是針對政府人員和企業職員設立的，對暫時沒有工作的人來說，則是無效的。在日本這樣一個嚴格自律的國家，這樣的律法也是能夠理解的。

腰帶長，壽命短：

日本厚生省（相當於我國的衛生部）認為「腰圍」立法能有效減緩中老年人的心血管、糖尿病等慢性疾病的蔓延，既能讓全體日本人更健康長壽，也能減少國家公共醫療保險制度和支費付用，此舉可謂一石二鳥，皆大歡喜。

腰帶長，壽命短。在我國，男性腰圍≥90cm（2.7尺），女性腰圍≥85cm（2.55尺），就算是腰圍過大，被定義為腹型肥胖人群。

⑥ 日本人的體重過重是否犯法

日本專門為身材制定了法律。法律強制政府機構和企業要給40-74歲的員工定期測量腰圍，男性不能超過85厘米，女性腰圍不能超過90厘米，否則就是違法，必須去檢查血糖、血壓、血脂，並且要在有效期內減肥和接受教育，否則將要面臨高額罰款或者失業。（這項規定不包含日本相撲選手）

⑦ 日本法律規定，40歲以上男子腰圍不能超過85厘米，女子腰圍不能超過90厘米。

那他們超過了＼是否用殺豬刀拉下來吧
否則不會自己瘦下來的＼看來我的沒事
我的反正不會超過的＼我的才2尺6＼不用殺豬刀割了。

⑧ 日本法律不允許人們肥胖，是真的嗎

在日本，禁止肥胖 已經被政府官員寫到了法律條文上。盡管日本的肥胖率還不足5%,屬於世界上肥胖率最低的國家之一，但這 個國家依舊在2008年制定了限制國民最大腰圍的法律條文。該法律要求地方 政府和企業定期為年齡介於40-74歲之間的人士測量腰圍，並明文規定40 歲以上的男性腰圍不得超過85厘米，女性不得超過90厘米。如果有公民的 腰圍超出了這個限定范圍，就需要被強制進行減肥，政府不僅會對不符合標 準的公民進行減肥督促，還會對一些減肥失敗的公民進行健康教育。如果地方政府和企業不按照要求對相關人士進行腰圍測量，那麼將會被 日本政府處以罰款。不過，這些法律都是針對政府人員和企業職員設立的， 對於那些沒有工作的人來說，無法強令他們進行腰圍測量，因此懲罰措施也 無法有效推行。另外，日本有一些職員是允許肥胖的，比如相撲選手。因為相撲運動不 以體重分等級，身體越重對比賽越有利，所以吃胖是相撲力士們的首要任務。在日本的政府和企業里，過度肥胖是違法的，但對於相撲等職業來說，肥胖則受到保護和鼓勵。