日本建築工人吃什麼

A. 日本工地上打工一天能掙到700-800元人民幣嗎

按照你描述內容 人民幣與日元匯率 按照最高整數計算 1元人民幣換20日元
800元人民幣可以兌換16000日元
按照工作不同、工作時間不同。強度高、技術含量高還是可以掙得到

B. 日本建築工地，工人感受在日本做過的人請說說

和國內的差別不大 承包商都是中國人。代班的也是中國人。工作時間在十小時以內。就是安全措施比國內的好。鬼子對這個要求比較嚴。

C. 建築工人要怎樣健康飲食

注重建築工人的飲食營養合理以滿足機體的需求：1.要補充足夠熱量，主食應以大米、面、粗糧等為主，同時多吃富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆類及其製品。

2.多吃新鮮綠葉及紅色蔬菜（如紅蘿卜、西紅柿等）及海帶、禽蛋及水果等富含鉀、鈣的食物。飲食以清淡易於消化為主，飲食品種應多樣化，應具有良好的色香味，以增進食慾。

3.要科學地補充水分，補充的水分最好分多次飲用，只有這樣，才可以使排汗減慢，防止食慾減退，並可減少水分蒸發。每日應攝入食鹽20～25克，以補充體內排出的汗液。

4.適當選食清熱解暑食物，如冬瓜慧仁湯、綠豆海帶粥、荷葉清熱粥、紅蘿卜馬蹄飲、蘆根茶、竹葉茶、菊花茶及西瓜等。

打樁工人接觸高頻雜訊，雜訊對機體的影響不但能引起聽覺損害，還會對神經系統、心血管系統及消化系統等引起不良影響。可出現頭昏、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、易激動、耳鳴、耳痛、心悸、心律不齊、食慾不振等症狀。嚴重者可導致職業性雜訊性耳聾。打樁工人要提高抗雜訊能力。

D. 建築工人應該在飲食上應該補充什麼

建築工人的營養膳食
建築工人的工作屬重體力勞動，加上日曬雨淋，工作環境差，常在高溫、高空環境下勞動，並常與強烈的雜訊和一定濃度的水泥、粉塵等職業性有害因素為伍，故容易危害健康。因此，很有必要提醒他們以及他們的老闆，除要做好勞動保護措施外，注意合理的飲食保健也極為必要，只求吃飽了事是不夠的。

磚工、砌瓷片工、鋼筋混凝土工、搭棚工和粗工等多在露天場所作業，特別在夏天，常在高溫環境下勞動，機體的基礎代謝率增強，熱能消耗增加，攝入的蛋白質分解代謝加速，體內的氯化鈉、鉀、鎂及水溶性維生素、水等也隨之消耗。唾液、胃液、腸和胰液分泌減少，食慾下降。因此，在飲食上要補充足夠熱量，主食應以大米、面、粗糧等為主，同時食富含蛋白質的食物如瘦肉、禽類、魚類、蛋類、奶類、豆類及其製品。多食新鮮綠葉及紅色蔬菜(如紅蘿卜、西紅柿)及海帶、禽蛋及水果等富含鉀、鈣的食物。飲食以清淡易於消化為主，飲食品種應多樣化，具有良好的色香味，以增進食慾。同時要科學地補充水分，夏天每個工作班，應補充含鹽飲料3～6升才能滿足機體的需要，補充的水分最好分多次飲，每次150～200毫升，飲料的溫度以15～20℃為宜，如此，可以使排汗減慢，防止食慾減退，並可減少水分蒸發。每日應攝入氯化鈉(食鹽)20～25克，以補充汗液中排出的氯化鈉。此外，應適當選食清熱解暑食物，如冬瓜薏仁湯、綠豆海帶粥、荷葉清熱粥、紅蘿卜馬蹄飲、蘆根茶、竹葉茶、菊花茶及西瓜等。

打樁工人接觸高頻雜訊，雜訊對機體的影響不但能引起聽覺損害，還會對神經系統、心血管系統和消化系統等引起不良影響。可出現頭昏、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、易激動、耳鳴、耳痛、心悸、心律不齊、食慾不振等症狀。嚴重者可引致職業性雜訊性耳聾。打樁工人要提高抗雜訊能力，平時應多攝入富含蛋白質的食物，如魚類、肉類、蛋類、禽類，每日可選食一二種。還可選豆類(黃豆、綠豆、紅豆)或豆製品。宜多食富含維生素C的水果，如柑、橙、草莓、獼猴桃、山楂、刺梨及新鮮蔬菜以及富含B族維生素的紅蘿卜等。要適當飲用含咖啡因的茶、咖啡等，這類飲料有保護聽覺系統作用，可減輕雜訊對聽力的影響。

攪拌工、水泥混凝土工接觸水泥、粉塵，長期吸入水泥、粉塵可引致慢性鼻炎、咽炎、慢性支氣管炎，嚴重的可發生水泥塵肺。要減少水泥、粉塵的危害宜多吃富含β-胡蘿卜素的果菜，如胡蘿卜、南瓜、木瓜、西蘭花、芹菜等。多食豬血、黑木耳、花菜、海藻、紫菜等有助於防止水泥、粉塵的危害。此外，多食含維生素A較豐富的動物肝臟、蛋類，可保護呼吸道細胞少受粉塵的危害。

建築工人由於長期彎腰或蹲位工作，容易發生腰腿痛，疼痛多在勞累後或氣候變化，如陰雨天時加重，病情時輕時重，纏綿不愈。因此，飲食上要「三宜」，即宜多食狗肉、羊肉、牛肉、蝦、核桃、枸杞、韭菜等具有壯腰補腎之功效的食物；二宜多食具有活血通絡作用的食物，如木瓜、絲瓜、芝麻、山楂、葵花子等；三宜飲少量低度酒，如米酒、黃酒等。應特別強調的是，在飲食上應忌食生冷的瓜果及寒性黏滯性的食物。

E. 女建築工人需要吃什麼就是很像如果懷孕了吃什麼比較健康 像蛋黃 花椰菜 什麼什麼 讓他能夠更健康的

吃葉酸會更好，醫院都有，不是葯物，是一種讓胎兒避免任何發育不良的口服顆粒，你可以去醫院問問，望採納。

F. 建築工人的飲食應該怎樣選擇

建築工人的飲食營養也很重要：1平時應多攝入富含蛋白質的食物，如魚類、肉類、蛋類、禽類，每日可選食1、2種。多吃黃豆、綠豆、紅豆或其他豆製品。

2多食富含維生素C的水果，如柑、橙、草莓、獼猴桃、山楂、刺梨和新鮮蔬菜以及富含B族維生素的紅蘿卜等。

3適當飲用含咖啡因的茶、咖啡等，這類飲料有保護聽覺系統的作用，可減輕雜訊對聽力的影響。長期處於彎腰或蹲位工作的建築工人，容易發生腰腿痛，疼痛多在勞累後或氣候變化時，如陰雨天時加重，病情時輕時重。因此，屈身工作的建築工人飲食上要做到「三宜」，即宜多食狗肉、羊肉、牛肉、蝦、核桃、枸杞、韭菜等具有壯腰補腎之功效的食物；二宜多吃具有活血通絡作用的食物，如木瓜、絲瓜、芝麻、山楂、葵花子等；三宜飲少量低度酒，如米酒、黃酒等。應特別強調的是，應忌食生冷的瓜果及寒性粘滯性的食物。

G. 為什麼日本的街上沒有民工

1. 日本政府對本國的農業是有扶植的，對於本國的農民是有補貼的， 而且日本的農業機械化
程度很高，所以，日本的農民生活很富裕，沒有必要到城市去打工。
2. 日本的體力工作者（工廠的工人，建築工人，搬運工人等）工作時候都是有工作服的。
下班的時候，工人們都換上自己的便服，和城市裡大街上的普通人沒有兩樣。
3. 日本是一個島國，氣候濕潤，風沙塵土很少，路面干凈，室內塵土也少。加上日本人普遍
很注意儀表，所以，即使是工人也沒有蓬頭垢面，衣著不潔凈的。
4. 日本的農民，建築工人，漁民等室外工作者，因日曬，所以比城市裡的人膚色略微深一些。
另外，言談氣質上日本的工人和白領還是有小小的區別的。僅此而以。作為日本初來乍到的
外國人，一般是在大街上分辨不出誰是日本的工人，除非那個日本工人穿著工作服。