日本女性為什麼多吃米飯

⑴ 為什麼中國和日本一樣都愛吃「米」

中國和日本一樣都愛吃「米」有以下原因：

大米是經過清洗、脫殼、研磨和精整後的成品。大米胚芽和糊粉層含有近64%的大米營養素和超過90%的人體所需營養素。它是中國和日本的主要食物，含有大約75%的碳水化合物，7%-8%的蛋白質，1.3%-1.8%的脂肪和豐富的維生素。大米中的碳水化合物主要是澱粉，蛋白質主要是谷蛋白，其次是谷蛋白和球蛋白。其蛋白質生物量和氨基酸組成比高於小麥、大麥、小米、玉米等谷類作物，消化率為66.8%-83.1%，是一種較高的谷類蛋白質。

吃米飯有很高的營養價值。然而，大米蛋白中賴氨酸和蘇氨酸的含量相對較低，因此它不是一種完整的蛋白質，其營養價值不如動物蛋白。然而，午餐和晚餐時吃米飯比義大利面要好，其脂肪含量約為1.3-1.8%。脂肪中亞油酸含量較高，占總脂肪的34%，分別是菜籽油和茶油的2 ~ 5倍。

⑵ 為什麼日本人三餐都要吃米飯

日本對吃有著非常高的要求，食物是比較有視覺沖擊感的，一份份食物按固定順序擺放在卓袱台上，每一份的量看起來都不是很多，大概會讓人覺得吃不飽。

日本人平時吃什麼，日本人的三餐大體可歸納如下。

一、早餐：普通的日式早餐通常是，一個雞蛋(50g)，一碗米飯(100g)，1塊烤魚(50g)或火腿腸(50g)，一盤蔬菜與水果(150~200g)，一小碟鹹菜，一碗醬湯。當然也有一部分人，尤其是年輕人，習慣於西式早餐，往往是一片麵包塗上黃油或果醬，一杯牛奶(300~400ml)或果汁、咖啡。

二、午餐：多為快餐，如拉麵(面條100g，火腿40g或雞蛋50g，豆芽少許，湯500-800ml);咖哩飯(米飯80g，牛肉或雞肉40-50g，蔥頭、土豆、胡蘿卜50g，咖哩汁150ml);盒飯(米飯80g，一小塊魚或肉50g，生菜和水果50g，少許鹹菜，幾粒青豆，一片檸檬，一些調味品);麵包加牛奶/咖啡。

三、晚餐：一碗米飯(100g)，豆腐(50g)，天婦羅(50g)，海蝦1-2尾(20-30g)，生蔬菜(200g)，啤酒(500ml)或清酒(200ml)，餐後水果(100g)，酸奶(50g)，茶(200ml)。

⑶ 為什麼日本人要學南方人一樣一日三餐以米飯為主食

誰規定其他國家的人不能吃大米了？飲食習慣很難改變，日本學習唐朝和西方才強盛起來的，飲食習慣已經根深蒂固了

⑷ 日本人為什麼喜歡吃大米

日本人喜歡吃大米，估計日本人是中國南方人的後代，所有的生活習慣也是從中國傳過去的，這有什麼奇怪呀？

⑸ 日劇朝五晚九裡面女主為什麼早上要吃那麼多米飯 日本人都吃那麼多嗎

那可能是個別劇情需要吧，日本人吃米飯很少的，去飯店吃飯米飯就一小碗，如果再添飯的話還要另外加錢的，超市賣米也大多是10斤一袋的，20斤一袋的很少，所以正常日本人吃米飯比較少，特別早上應該更少了

⑹ 日本人愛吃白米飯不愛喝白粥，這都是怎樣的原因導致的問題

我們都知道日本他們的便當是非常精緻的，而我們卻發現在許多的日劇或者是日漫當中都可以看到日本人都是以吃飯為主，很少喝白粥，面對這樣的情況，為什麼日本人那麼愛吃白米飯呢？這可能是一種飲食習慣的不同，他們更加喜歡將食物保持本味，況且他們認為米飯是唯一的主食，無論是拉麵還是煎餃，甚至是其他的菜，他們就僅僅只是配菜而已。

當然我們吃的大米和日本人吃的米不一樣，日本人主要還是以吃胚芽米為主，有研究顯示吃胚芽米預防出現「腳氣病」，要知道「腳氣病」情況可以說是困擾了他們很長時間，胚芽米幫助他們解決這個問題之後，他們也認識到了吃胚芽米的重要性，人們只要一吃麥芽米就能夠恢復健康，因此它也成為了日本人不可或缺的主食。

⑺ 日本人為什麼一日三餐都離不開大米，原來是這回事

這個跟當地的生活條件有關系的吧，其次他們那邊種植大米也比較多，主食是很正常的呢~