日本玄米茶有哪些

⑴ 玄米茶是什麼它的功效和作用有什麼

什麼是玄米茶？

玄米茶是從日本流傳過來的，它是由玄米與日式煎茶搭配沖泡而成。玄米茶的茶湯黃綠明亮，其中不僅帶有炒米的醇厚芳香，還有綠茶的青澀可口，是如今年輕人酷愛的綠茶茶飲之一。

4.補氣安神。玄米茶不同於一般的綠茶，它具有能夠抑制綠茶單寧酸的作用，能夠起到一定的安神效果，還可以幫助改善一些精神類的疾病。大家可以選擇任何時間段引用，包括睡前哦。

5.調和體質。玄米茶能夠促進人體內的血液循環，增加腸道的蠕動，能夠緩解便秘的狀況。

玄米茶是一個寶貝，它的功能還有很多很多，大家可以選擇自行查閱了解更多。最後希望大家都能擁有一個小身體~

⑵ 在日本，常見的茶有哪幾種

日本人喝茶也是的習慣，也是赴日留學生需了解的日本文化其一。最初是向中國古代學習而來。中國唐宋盛行點茶，明初開始流行泡茶，日本引進後略加改良，便培育出了自己的茶道。

如今，不管你走到日本的哪裡，幾乎都能找到一種飲品，那是「茶」。日本人已經早已把茶飲融入了生活之中。

踏入日本便利商店，你能買到冰冰涼涼的瓶裝茶；在有些餐廳用餐時，店員也會主動遞上小杯茶水；而當你去拜訪日本朋友家時，他們也一定會事先為你准備好茶。

他們可能會向你說明准備的是什麼茶，但也可能就很簡單地告訴你，這是「お茶」（茶）。接下來，小見要介紹的便是日本人生活種經常喝的8款茶飲。

1.綠茶(綠茶)

綠茶可說是日本茶中最常見的一種，冷熱均可飲用。和碳酸飲料相較之下，喝綠茶健康許多。綠茶色澤澄凈，不過有時杯底也會看見留有些許殘渣。

2.麥茶（麥茶）

麥茶為另一種日本茶。夏天時，日本人習慣喝加冰的麥茶，而冬天時也會拿來當熱飲喝。顏色呈棕色，喝起來帶有一股濃濃的大麥香氣。

3.焙茶（ほうじ茶）

焙茶是綠茶再經烤焙過程後的茶種。焙茶的歷史已十分悠久了，早在1920年代的京都，就有出現這須經特殊流程製作的茶。焙茶顏色呈現棕色，能夠品嘗到豐富的烘焙香氣。

4.玄米茶（玄米茶）

玄米茶是在綠茶中加入了糙米一起泡製的茶飲，香氣典雅，色澤呈青綠帶點黃色，有時在英文中也會稱玄米茶為「爆米花茶」。

5.抹茶（抹茶）

抹茶是日本最經典的傳統綠茶，純正的抹茶，通常只有在正式場合才會飲用。將抹茶粉參進其他食物中，在日本是很常見的事情。比如抹茶口味的巧克力、面條、糕點，冰淇淋等等，那是相當受歡迎的。

6.烏龍茶（烏龍茶）

烏龍茶源自中國，但在日本也很受歡迎。日本三得利集團還多次邀請范冰冰，為自家的黑烏龍茶做過代言。

7.茉莉花茶（ジャスミン茶）

同樣原產自於中國的茉莉花茶，在日本也是人氣十足。茉莉花茶喝進嘴裡能感受到茉莉花的清香。通常在便利店所販賣的瓶裝茉莉花茶，是年輕女性的心頭愛。

8.紅茶（紅茶）

紅茶就是一般西方所喝的紅茶(black tea)。由於茶本身的顏色，中文將它稱為紅茶。

最後要提醒大家的是，在日本買到的大多數茶飲是不含糖的，重口味的人一開始可能會不太適應。不過，如果是在餐廳點茶，店家依然會提供新鮮牛奶、方糖或是檸檬片給顧客使用。另外，推薦日語入門學堂APP，學習更多日語知識。

⑶ 玄米茶的泡法與功效

玄米茶的泡法與功效

玄米茶的泡法與功效，玄米茶是日韓風味綠茶飲品，玄米茶在日本上和韓國是非常受歡迎的，這種茶以糙米和茶葉為主要原料加工而成，它不但有濃郁的茶香，還有自然的米香，以下來了解玄米茶的泡法與功效。

玄米茶的泡法與功效1

1、玄米茶的泡法

玄米茶的沖泡方法很簡單，大家可以把購買回來的玄米茶放入到茶杯中，直接沖入剛剛燒開的沸水，然後蓋好茶杯蓋0燜泡五分鍾，然後打開降溫，等溫度合適以後直接飲用就可以，另外玄米茶還能煮著喝，煮制時可以取一包玄米茶加入適量清水煮開再煮五分鍾，取出降溫飲用即可。

2、玄米茶能延緩衰老

延緩衰老是玄米茶的重要功效之一，它含有一些天然的黃酮類物質和一些維生素C和維生素E，這些物質都是天然的抗氧化成分，它們能清除人體內的自由基，減少氧化反應的發生，可以延緩多種衰老症狀的發生，經常飲用能延年益壽，延長壽命。

3、玄米茶能減肥美容

減肥也是玄米茶的重要功效之一，它的主要原料糙米中含有大量的粗纖維，這種物質進入人體以後能加快腸胃蠕動，也能促進人體內多餘脂肪的分解，能起到良好的減肥作用，另外玄米茶還能清除人體內的多種毒素，也能滋養肌膚，具有不錯的美容功效。

玄米茶的功效與作用

1、降脂減肥

玄米茶中含有蛋白質、醣類、纖維以及維生素諸多元素，可以促進血液循環，增強身體機能，促進消化系統。

2、抑制興奮

抑制興奮，有利於緩解精神壓力，可以治療失眠、改善睡眠質量、改善精神症狀等。

3、降血壓、降血脂

玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，比胚芽米、白米更健康營養，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。

4、暖胃

具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。再加上綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康。

玄米茶的泡法與功效2

玄米茶的功效與作用

1、緩解壓力

玄米茶可以抑制興奮，有利於緩解精神壓力，如果是精神過於亢奮的人，飲用玄米茶，能夠幫忙舒緩心情，緩解壓力，因此適合上班人士飲用。

2、減肥

玄米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，即使經常喝玄米茶，也不會增加太多的卡路里，不會影響身體健康，還能幫助排毒減脂肪，起到減肥的作用。

3、安眠

玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，玄米茶具有安神的作用，即使在睡前飲用也不易失眠。在治療失眠，改善精神症狀等方面有一定的'幫助。

4、降血糖

玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，相對於胚芽米、白米更富有健康的營養成分，營養價值更高，常喝玄米茶，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。

5、暖胃健脾

玄米具有獨特的暖胃功能，中和了單純喝綠茶影響脾胃的情況，因此即使腸胃不好的人也可以放心飲用。

玄米茶的副作用

玄米茶一般沒有副作用，屬於保健產品，適合人們日常飲用。因為綠茶喝多可能會傷胃，而玄米屬於糙米，具有暖胃的功效，因此很好地克服綠茶喝多傷胃的作用。因此，玄米茶能在日常飲用，具有保健養生的功效。

傳統的玄米茶是茶葉和玄米各一半。市場上，除了需自己泡製的玄米茶之外，現成的瓶裝飲料也隨處可見。玄米茶可以抑制興奮，有利於緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神症狀等方面有不錯的效果。此外玄米茶還具有降壓降脂的作用，並能促進新陳代謝，所以被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品，深受人們歡迎。

玄米茶怎麼泡

1、直接沖泡

直接沖泡，顧名思義就是將直接購買的玄米茶放入杯中，然後將煮沸的水導入杯中，再用蓋子將杯子蓋起來，大約泡15分鍾，隨時飲用。一天保持最少8杯，可反復沖泡。飲用玄米茶大約2-3周後，體重會慢慢減下來，腸胃功能也會有所好轉。

2、沸水煮茶

玄米茶一袋，水8杯，在鍋里加上水，燒開後放入玄米茶，煮5分鍾即可。一天的量，可熱飲也可冷飲。

1、熱泡玄米茶：這種熱泡玄米茶的方法一般是趁熱飲用更佳，泡法是從玄米茶中取出1湯匙玄米茶（重量約3g），並加入95-100攝氏度熱水大約200ml，用蓋子蓋上鍋，並浸泡約1分鍾，即可飲用。

2、冰涼玄米茶：這種冰涼玄米茶一般是適合外帶飲用。泡法是取出3湯匙玄米茶（重量大約10g），然後加入95-100攝氏度熱水約200ml，浸泡大約1分鍾後，再加入約800ml冷開水，將兌好的玄米茶放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用（這是韓國人的喝法）。尤其在夏天這個炎熱的季節里，這種冰涼玄米茶更能降溫。

玄米茶的泡法與功效3

玄米茶的營養成分

玄米茶中含有兒茶素、葉綠素、茶皂素、氨基酸、纖維素、咖啡鹼、維生素C、維生素B1、維生素B2、肌醇、葉酸、黃酮類化合物、胡蘿卜素、不飽和脂肪酸、鉀元素、鈣元素、鎂元素、鐵元素、氟元素、鋅元素、鉻元素、錳元素、釩元素等營養成分。

緩解便秘

玄米茶中含有豐富的膳食纖維，能夠抑制機體吸收脂質和膽固醇、促進腸胃蠕動，食用玄米茶對於降低血脂、緩解便秘都有很好的幫助。

提神利尿

玄米茶中含有咖啡鹼成分，有提神、利尿、降低血脂的功效，因此在情緒低落、壓力過大的時候，可以適當食用玄米茶，能夠很好的改善情緒。

保護皮膚

玄米茶中中含有維生素B1、B2等多種維生素B族元素，與皮膚健康密切相關，能夠防治濕疹、幫助皮膚抵抗日光損害、促進皮膚細胞再生、防止皮膚粗糙、增進皮膚健康。

降低血糖

玄米茶中含有的鋅元素、鉻元素、錳元素、釩元素等，有利於提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助，能夠很好的輔助降低血糖含量。

⑷ 玄米茶的功效

【逗政玄米茶】逗政玄米茶是在日本蒸青茶中加入了玄米，是一種添香保健茶。選米茶含有大量維生素B及維生素E，綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞，它含有兒茶素、葉綠素、茶皂素，氨基酸，纖維素、咖啡鹼、維生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、葉酸、黃酮類化合物、胡蘿卜素及微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、氟等，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化問題作用。

逗政玄米茶中的玄米是我們所說的「糙米」。現代生活中由於人們在飲食上一味地追求「精」，使殼米中所含的豐富維生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白質、膳食纖維、礦物質、鐵質及磷質，都隨著殼糠被碾磨而失掉。而玄米經過特殊的工藝保留了這些天然的原有成分。我們知道，綠茶是不經過發酵的茶，它對人健康的作用已無需重復，而蒸青工藝就是追求綠茶營養最大化。

逗政玄米茶以玄米為原料，經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成。外觀勻整，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，而且不傷腸胃。目前在味千拉麵、仙蹤林、料理店中廣泛使用。茶香與米香完全融合，其中富含的氨基酸和維生素有美顏的功效，特別適合女士,也適合腸胃不好者飲用.兼具茶葉的功能與大米的營養價值。當你覺得疲勞、倦怠時，玄米茶是能夠幫助身心徹底放鬆的最佳選擇。常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、瓦解深層脂肪消脂及滋潤皮膚，是養生益壽的理想選擇。

目前，在我國的北京、上海等城市逗政玄米茶也逐漸流行起來了，玄米茶在日本、韓國多年來一直高居辦公茶排行榜第一位。當你覺得疲勞、倦怠時，玄米茶是能夠幫助身心徹底放鬆、消除壓力。所以它還是忙碌和時尚人士的最佳選擇！

【逗政玄米茶美容功效】玄米茶中含葉綠素、丹寧及氨基酸、而且玄米含豐富的維他命B，常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、消脂及滋潤皮膚，起到美容的功效。玄米茶與精米相比，維生素B1、維生素E含量在5倍以上，食物纖維含量在6倍以上，富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素。玄米中大量的食物纖維100％助你節食，消食。由於玄米中富含維他命E和膠原蛋白，使您的肌膚更富彈性。綠茶中的咖啡鹼，肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪具有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

玄米茶含有的鎂及鋅等礦物質的作用，能夠輔助人體內酵素作用。酵素的作用活潑化，具有促進新陳代謝的效果。鎂是構成牙齒和骨骼的成分，並且參與糖類的代謝，與鈉、鉀、鈣含有共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。一提起對骨骼有益的成分，大家都會想到鈣質，但是只攝取鈣質而鎂不足的話，反而可能有疏鬆的問題，因此，鈣質與鎂攝取量必需保持平衡。所以，玄米茶是愛美女士的理想選擇。沖泡後的玄米熱量很低，僅約0．3卡，請放心飲用．

⑸ 玄米茶是什麼它是怎麼食用的

玄米茶是日本和韓國非常受歡迎的綠茶飲料。它是以糙米為主要原料，經過許多加工步驟後加入綠茶製成的。玄米茶沖泡後香氣淡雅，營養豐富，能增進食慾，促進消化，減肥。不過玄米茶雖然好喝，但也有一些禁忌。如果你不注意，會對你的健康有害。那麼它的作用和禁忌是什麼呢？

玄米茶的禁忌

玄米茶不能過量飲用，這是它最大的禁忌，因為玄米茶是溫飲。如果人喝多了，體內會得到過多的熱量和毒素，導致上火的高症狀。尤其是那些非常生氣的人，喝了玄米茶後症狀會更嚴重，對身體非常有害。

⑹ 玄米茶的功效與作用及禁忌 玄米茶介紹

1、玄米茶的功效與作用

（1）降脂減肥

玄米茶中含有蛋白質、醣類、纖維以及維生素諸多元素，可以促進血液循環，增強身體機能，促進消化系統。

（2）抑制興奮

抑制興奮，有利於緩解精神壓力，可以治療失眠、改善睡眠質量、改善精神症狀等。

（3）降血壓、降血脂

玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，比胚芽米、白米更健康營養，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。

（4）暖胃

具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用，再加上綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康。

2、玄米茶的禁忌

（1）在喝醉酒了之後，不要泡大量的玄米茶來解酒，這是非常不適宜的。

（2）在吃飯前和剛吃完飯後最好不要馬上喝玄米茶。

（3）在空腹時間比較長的情況下也不宜喝玄米茶。

（4）玄米茶不宜多次沖泡。

（5）不宜喝冰冷的玄米茶。

（6）孕婦最好不要喝玄米茶。

3、玄米茶是日韓風味綠茶飲品。既有日本傳統綠茶淡淡的幽香，又蘊含特製的烘炒米香，茶米香氣有機交融，無論是滋味、香氣，還是營養價值堪比傳統綠茶飲料，玄米茶在日本和韓國受上班族的青睞。

⑺ 日式玄米茶的功效

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是一種在蒸青茶里加入炒過的胚芽米粒所烘培的茶葉．將大火炒過的玄米(日本玄米在我國稱為胚芽米)，調配綠茶的日式香茶。日本茶皆屬不發酵綠茶，保有最完整的保健元素，香味清新、口感淡而不澀。因為具有炒玄米之香，喝起來風味絕佳，玄米含豐富的纖維及維他命A、B1、E，可以消除壓力，使人放鬆心情,更可調和體質，促進腸道蠕動，治消化不良，食慾不振，有消滯開胃的功效。綠茶豐富的葉綠素、丹寧、氨基酸和維他命B群等，可以幫助身體循環代謝並能溶解脂肪與抗癌。可熱泡或冰凍飲用。日本和果子創始人石原勇說，玄米茶有股特有的雋永清香，用來搭配甘甜、滑潤的羊羹，是最IN的飲茶方式了。玄米茶在日韓不但是健康、美容的天然聖品，更因為綠茶特有的瘦身功效，使得玄米茶成為目前日本最流行的飲品，受到日本婦女與一般消費者的喜愛。
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上面都是別人說的，我對它的第一感覺是聞起來好香，看起來像爆米花，第一次泡時聞到那種香味有種溫暖又幸福的感覺

⑻ 玄米茶是什麼它是怎樣食用的

引言：近年來比較流行玄米茶，所以你們知道玄米茶是什麼嗎？它是怎麼樣使用的嗎？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

我們也要知道小米茶是怎樣食用的，它是用開水沖泡或者是用鍋把它煮一下，煮沸之後加入適量的調味品，我們就可以喝雪米茶的，喝起來也是特別的清香，很多人是願意喝這種茶葉的，在外國的一些奶茶店裡面你會看到他的身影。我們也可以去了解一下玄米茶的一些功效，它可以幫助人們促進消化，這個時候也可以幫助人們緩解精神壓力，因為裡面的主要原料會有糙米，還有一些綠茶這些裡面的一些咖啡因或者是其他的物質都特別多的人們，喝完之後對神經會有一個緩解的功效。所以他不僅可以有這樣的功效還有一些減肥的功效，所以它裡面的一些物質可以幫助人們快速的燃燒脂肪，這個時候就能有減肥的一些功效，所以減肥的人也可以喝這種茶，對身體也是比較好。

⑼ 玄米茶有什麼功效有哪些禁忌

玄米茶是一種日韓風味的綠茶飲品，它的原料是糙米，是純天然的穀物，所以非常符合中國人崇尚五穀粗糧的傳統。而且糙米炒熟之後帶來了天然的香氣，再加上茶葉的清香，更是少了茶本身的苦澀，反而增添了茶湯的香氣，不管是味道還是從營養價值來考慮，都極大的超越了傳統的綠茶，稱為上班族青睞的飲品。下面小編為大家介紹玄米茶的禁忌及玄米茶的功效。

玄米茶的禁忌

即便玄米茶有很多的優點，但玄米茶的禁忌也是要注意的。因為玄米茶屬於熱性的茶飲，所以經常飲用茶飲可能會導致人體上火。一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的人飲用玄米茶，可能會加重症狀，對身體造成更多的損害。所以容易上火的人不宜飲用玄米茶。

玄米茶的功效

1、取玄米茶約5g，放進放入250ml左右玻璃杯中；

2、加開水（95-100℃）約8分滿，蓋上蓋子，浸泡3分鍾，即可飲用；

3、也可待稍涼之後放入冰箱冷藏室，冷藏1小時左右再飲用。

⑽ 玄米茶的功效與副作用

玄米茶的功效與副作用

玄米茶的功效與副作用，玄米茶是一種韓國的特色茶品，它有綠茶的清香，也有炒制的米香，滋味與香氣很是誘人，而且營養價值比普通綠茶高很多，來看玄米茶的功效與副作用。

玄米茶的功效與副作用1

玄米茶的功效

1、玄米茶能降脂減肥

玄米茶中含有豐富的蛋白質和一些纖維素與維生素，還有一些酚類物質，這些物質進入人體以後能促進血液流動也能加快大小便生成與排出，可以起到降脂減肥的重要作用。

2、玄米茶能調節神經

玄米茶能調節神經，它能抑制神經興奮，也能緩解人類的精神壓力，對人類的失眠和睡眠質量差以及神經衰弱等不良症都有一定的調理作用。

3、玄米茶能促進消化

促進消化也是玄米茶的重要作用之一，它不但能促進血液循環，還能加快腸胃蠕動，更能潤 腸通便，對人類的消化不良和食慾不振以及積食腹長等不良症都有一定調理作用，另外它還能健脾開胃也能暖胃生津，那些腸胃虛弱的人群也能飲用。

玄米茶的副作用

玄米茶營養豐富，保健功效出色，沒有什麼刺激性物質存在，平時人們沖包飲用也不會有什麼副作用出現，但是它不宜過量飲用，不然會加重腸胃負擔，引發腹部不適。

玄米茶的功效與副作用2

什麼是玄米茶

玄米茶基本上是綠茶和烤米的混合物。這種混合物平衡了綠茶的澀味和烤米的堅果味。

日本人認為玄米茶是一種日本綠茶，而不是普通的混合物，也許是因為他們已經享受了相當長的時間。

玄米茶是如何製作的

玄米茶傳統上是用日本粗茶製作的。但是，現在市場上提供了很多的選擇，如煎茶玄米（煎茶玄米茶，用由煎茶），後稷玄米（ほうじ玄米茶）和玉露玄米（玉露玄米茶，用由玉露）。

有時抹茶也被添加到玄米茶，它被稱為抹茶玄米茶（抹茶入玄米茶）。添加抹茶的玄米茶很容易辨認，因為烤米看起來很綠！

稱為玄米的炒飯通常以1：1的比例與綠茶混合，但該比例可根據製造商而變化。

玄米也是日語中「糙米」的詞，但大多數烤米實際上都是用白米製成的。因為玄米茶和糙米的烤米都使用相同的詞，所以有點令人困惑。

為什麼用白米代替糙米？顯然，糙米在烤時不那麼香，而且比烤白米變得更暗。

順便說一下，糙米是通過摘下米飯的外皮生產的，所以正常的白米只是碾米。

製作玄米茶的傳統方法是使用もち米。含有100％もち米的玄米茶品質最高。

玄米茶也是用普通的日本大米うるち米製作的。有時，使用兩種類型的米的混合物。

製作烤米的`過程有五個簡單的步驟

將米飯浸泡在水中一段時間，以便它可以很容易地蒸熟。

米飯蒸熟了。

乾燥過程開始。有不止一種方法可以做到這一點，其中一種方法是使用熱空氣。

大米乾燥後，將其烘烤。

然後將烤米冷卻。

玄米茶的爆米花怎麼樣？

玄米茶的爆米花看起來像爆米花。它曾經在傳統烘焙過程中經常流行。

現在，由於機器具有更好的溫度控制，烤米不會流行，所以主要是為了更好的外觀。玄米茶通常是在沒有它的情況下製造的，質量是一樣的。

玄米茶的歷史

玄米茶沒有確定的歷史。關於玄米茶起源的一個解釋是，它開始於京都一個男人放下他的kagami mochi（一個用作日本新年裝飾的年糕）並且不想讓所有這些都浪費掉，所以他拿了一些小塊，用綠茶喝。

玄米茶的另一個可能的起源可能是韓國，因為韓國人長期以來一直在喝乾糙米飯。

無論如何，添加烤飯的想法因為降低了茶的成本而受到普通人的歡迎。這就是為什麼日本粗茶（比煎茶便宜）傳統上用於製作玄米茶。

如何釀造玄米茶

玄米茶被認為是低級玄米茶。

因此，釀造方法是在釀造時使用高溫（與諸如玉露的高級茶相反）。

每杯使用3至4克玄米茶並添加到您的日本茶壺。

使用一種稱為土瓶的日本茶壺 。在每個杯子中倒入120ml沸水，然後沖泡30秒。

現在將玄米茶倒入每個杯子里。不要一次性填充第一個杯子，如視頻中所示，從杯子到杯子交替。

玄米茶的功效與副作用3

其實玄米茶是一種日韓風味的綠茶飲品，它的原料是糙米，是純天然的穀物，所以非常符合中國人崇尚五穀粗糧的傳統。

而且糙米炒熟之後帶來了天然的香氣，再加上茶葉的清香，更是少了茶本身的苦澀，反而增添了茶湯的香氣，不管是味道還是從營養價值來考慮，都極大的超越了傳統的綠茶，稱為上班族青睞的飲品。

玄米茶能減肥嗎 玄米茶禁忌

1、玄米茶能夠減肥，這一點是可以肯定的。玄米茶中的主要成分就是糙米，糙米作為一種粗糧，熱量極低，即便是大量食用也不會增加人體的脂肪。而且糙米中富含粗纖維，可以促進為腸道蠕動，

起到促進排便的作用，消化功能好了，食物堆積自然就少了，就能起到減肥的功效，而且玄米茶不同於減肥葯，不會對胃腸道造成損傷，真正讓你喝的安心，喝的健康。

2、玄米茶的營養價值極高，既具有一般茶葉的保健作用，也包含了雜糧的營養價值，可以促進人體多種疾病的治癒，

能夠起到降低三高，保護人體心腦血管疾病的作用，而且堅持飲用玄米茶可以調理養身，促進人體新陳代謝，從而改善體質，增強機體免疫力。這些都是玄米茶的優點。

3、但是玄米茶即便有這么多的優點，依然有所禁忌。因為玄米茶屬於熱性的茶飲，所以經常飲用茶飲可能會導致人體上火。

一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的人飲用玄米茶，可能會加重症狀，對身體造成更多的損害。所以容易上火的人不宜飲用玄米茶。