日本魚肝油怎麼吃最好

A. 魚肝油什麼時候吃最好 飯前飯後

魚肝油肯定是飯後吃的。一般在早上吃奶以後半小時到一小時喂魚肝油，效果更好一些！可以保證一整天的營養吸收！其它時間吃也可以， 別吃太多就可可以， 不管什麼東西都是這個道理

B. 日本魚肝油鈣片功效與作用

當寶寶出現出牙晚，枕禿，夜間出汗，哭鬧的症狀的時候說明寶寶缺鈣了。其實在寶寶很小的時候醫生就建議寶貝們開始吃魚肝油和鈣了。如果單獨的吃其中的任何一種效果都不會太明顯。所以說這兩者是絕配，那麼日本魚肝油鈣片功效與作用?

日本魚肝油鈣片功效與作用?

通用名稱：日本肝油鈣丸Ca

【主要成份】 維生素A、維生素D2，碳酸氫鈣。

【主治】 增進骨骼和牙齒發育，增加骨質密度。

魚肝油中含有維生素A和D，維生素A缺乏可能影響寶寶皮膚和視力的發育，缺乏維生素D則有可能導致佝僂病的發生，因為維生素D可促進食物中鈣質的吸收，對寶寶的骨骼發育有重要作用。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長發育的需要，無論是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，從出生後第三周起都應該添加魚肝油。現在市場上有專門為寶寶特製的維生素AD制劑，配比科學，適於寶寶吸收，但濃度不一，應嚴格按說明或醫生指導給寶寶服用，最好選用滴劑。特別注意不能補充過量，否則有可能會發生中毒。

根據中國營養學會的推薦嬰幼兒維生素AD的攝入量比為3：1，因此很多品牌魚肝油採用了AD3：1的科學配比。

1.防治維生素A缺乏症魚肝油中富含維生素A，可以維持皮膚黏膜的正常功能，是人體生長發育必需的物質。當維生素A缺乏時可能會引起皮膚粗糙、角膜軟化、眼乾燥綜合征以及夜盲症，適量食用魚肝油可以有效補充維生素A，防治維生素A的缺乏帶來的危害。

2.促進骨骼生長當人體缺乏維生素D時，就會引起佝僂病、骨軟化症等問題。而魚肝油中富含維生素D，可以有效促進鈣、磷等物質吸收，促進骨骼和牙齒發育，維持正常的新陳代謝，從而預防由於新生兒佝僂病、骨樣組織鈣化障礙等疾病。

3.促進傷口癒合魚肝油中還含有豐富的維生素A和維生素D，對於促進新肉芽、新皮膚生長是有很明顯的作用，有助於肌肉生長以及傷口癒合。

魚肝油和鈣正確吃法?

魚肝油含有維生素AD，和鈣一起服用可以幫助身體的吸收。

魚肝油的作用和功效主要就是用來防止維生素AD的缺乏，主要是人體如果缺少了維生素A可能會影響視力，嚴重的時候可能會導致乾眼症、夜盲症;如果人體缺少了維生素D可能會出現佝僂病、軟骨症，所以適當的服用魚肝油可以促進骨骼的發育，維持正常的新陳代謝。

魚肝油不同的人群它的吃法不一樣，一般嬰幼兒需要服用魚肝油，小寶寶在15天之後就可以吃了，最開始的時候是每天吃一滴;隨著年齡的增長到後面可以每天吃兩滴，如果寶寶吃魚肝油沒有身體上的不適，可以吃到兩歲左右。

魚肝油的維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

滿月之後，醫生一般會建議給寶寶補鈣，六個月之內的寶寶，可以補充液體鈣，補鈣的過程也是可以到寶寶兩周歲。

魚肝油的最佳服用時間是在早上，吃完後帶小寶寶出去曬曬太陽，這樣吸收的效果會更好。當然，寶寶如果營養均衡、營養充足、有足夠的戶外活動就不需要在服用魚肝油了。

C. 魚肝油什麼時候吃最好

飯前半小時或喝奶時一起吃。 魚肝油含有維生素A和D，可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症，頗受家長歡迎。但是由於應用不當，超量服用魚肝油而引起維生素A中毒。 魚肝油中毒有以下常見表現： 顱內高壓征：表現為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素A作用於顱內脈絡叢，使其分泌大量水分，一時來不及吸收，使顱內壓力增高，壓迫腦子，所以發生頭痛、嘔吐。 皮膚症狀：皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有紅熱的現象。 肝脾腫大，有出血傾向。一碰皮膚即有淤斑，多見於慢性維生素A中毒病例。 臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現為假性骨瘤。 毛發稀少、煩躁、易怒；發燒等。 確定魚肝油中毒怎麼辦？ 一旦確定為魚肝油中毒，應馬上停服魚肝油，以免維生素A繼續吸收。急性中毒，停葯兩天，輸液及對症處理，症狀就會消失；慢性中毒者停葯1—2周後，頭痛、嘔吐、前囪隆起等症狀也會迅速消失；但此時血內維生素A仍處於較高水平，必須停葯6個月左右，否則會復發。在此期間即使食用鯊魚或比目魚肝也可引起中毒，均應避免攝食。 怎樣正確服用魚肝油呢？ 一般市售濃縮劑魚肝油每毫升含維生素A為5萬單位，含維生素D5千單位，每毫升有30滴，那麼每滴魚肝油含維生素A的量為1670單位，維生素D為167單位，維生素A的生理需要量為2500—4000單位／每日，而維生素D的預防量是400—800單位／每日，相當於3—5滴魚肝油。如果加大劑量服魚肝油，維生素D尚在治療量內，而維生素A已經過量。比如有人每天吃20滴魚肝油，等於每天攝入維生素3.3萬單位，日積月累就會引起中毒。 最好是中午服用！

D. 日本魚肝油鈣丸一天吃多少合適

魚肝油和鈣片是我們生活中最常見到的保健品，不少家長都會給寶寶們吃魚肝油和鈣片，可以給寶寶們補充維生素和營養，日本有一種魚肝油鈣丸，補充維生素A的同時也能補充維生素D，還能促進新陳代謝，提高寶寶的免疫力，那麼，魚肝油鈣丸該怎麼吃呢?日本魚肝油鈣丸一天吃多少合適呢?

日本魚肝油鈣丸一天吃多少合適

日本肝油丸的成份是維生素A和維生素D過多攝入可能會引起中毒，服用時一定按照醫囑或按說明書上的一次服用份量來服用。

魚肝油中含有維生素A和D，維生素A缺乏可能影響寶寶皮膚和視力的發育，缺乏維生素D則有可能導致佝僂病的發生，因為維生素D可促進食物中鈣質的吸收，對寶寶的骨骼發育有重要作用。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長發育的需要，無論是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，從出生後第三周起都應該添加魚肝油。現在市場上有專門為寶寶特製的維生素AD制劑，配比科學，適於寶寶吸收，但濃度不一，應嚴格按說明或醫生指導給寶寶服用，最好選用滴劑。特別注意不能補充過量，否則有可能會發生中毒。

夏季寶寶室外活動較多，日照時間長，補充魚肝油的量可以酌減。許多寶寶大一些的寶寶往往因不喜歡魚肝油的腥味而拒食，媽媽需要想些辦法，比如摻在寶寶愛吃的食物中，讓他不知不覺地吃下去;或者准備一些小點心作為獎勵。平時要多給寶寶准備些富含維生素A、D的食物，比如：動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜。

冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鍾以上。注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣症狀，仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。

補充魚肝油可以讓寶寶鈣吸收更好， 魚肝油最好是在早上吃，可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。同時要經常帶寶寶外出曬太陽，功能同魚肝油是一樣的，魚肝油無需買外國進口的鱈魚肝油，貴得很，效果實際上是一樣的。魚肝油一般 要補到兩歲的，如果 白天寶寶有曬太陽且時間超過一個小時的話，就可以不用吃的，前四個月的寶寶可以兩天吃一粒魚肝油，或是一天兩三滴就可以了。

吃日本魚肝油丸有什麼作用

1、魚肝油常用來補充維生素A。維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助，理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致乾眼症、夜盲症等症狀。

2、魚肝油的維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3、魚肝油的營養素及含量：每粒含：維生素A300μg維生素D22.5μg磷酸氫鈣100μg。日本Kawai肝油丸系列產品則為全世界最暢銷的咀嚼型營養保健品。

同時具有保健功能，可以補充維生素A、維生素D。

魚肝油作為一種營養品，主要成分為維生素A和D。維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，可以防止由於維生素A缺乏而引起的夜盲症。維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。小兒的骨骼處於生長發育，每天需要一定量的維生素D。