為什麼日本人愛胖

Ⅰ 日本有很多肥胖的相撲運動員，可為什麼普通民眾的肥胖率非常低

其實，普通民眾如果暴飲暴食，不注意飲食是很容易發胖的，一定要健康飲食。

Ⅱ 日本人喜歡瘦的還是胖的

日本人當然喜歡瘦身啊！日本有規定偏胖的人，找工作都受影響。

Ⅲ 為啥日本男生胖

日本是全世界肥胖率最低的國家之一，而且無論男性還是女性，平均壽命都在全世界名列前茅，他們的心血管疾病患病率尤其低。至於日本女子為何從不發胖？至今都是一個謎。
在日本料理中，食物的分量都很小。日本人喜歡用很小的碗碟做容器，他們有句俗語，大意就是我們每餐都只能吃到八分飽。盡管你還能吃下一些東西，也不要再吃了，要馬上離開飯桌，不能等到吃飽了才離桌。食量小，不僅對健康益處無窮，更有省錢的好處，很符合當下全球經濟不景氣的時代潮流。
日本人使用的筷子並不與我們中國人使用的筷子一樣，筷子前端漸細並且削尖。無論你是否熟練使用日式筷子，其實都要不知不覺地較使用中式筷子的進食速度慢，其實使用日式筷子，你並非需要更高的筷子技巧，而是需要較佳的專注和小心翼翼。日式筷子不僅能放慢我們進食的速度，更能讓我們在進食過程中對食物更集中注意力，讓我們的手指更靈活，還能運動我們的大腦，讓我們更注重食物本身的色香味。日本料理注重食物的外觀，他們講究享受美食要先「用眼」，在進食過程中，讓聲、氣、色、味和觸覺這「五感」都得到充分的享受。這樣，我們自然而然會更享受美食的樂趣，並尊重美食。
讓日本料理獨樹一幟並且提升了日本國民身體素質的重要特點是，日本料理中的食物碳水化合物含量很高。在日式飲食中，碳水化合物主要存在於米飯和面條中，其中的熱量占據了日本料理中總體熱量攝入的1/3。而在西方飲食中，碳水化合物卻常常被看作是減肥的大敵。造成這種區別的關鍵在於碳水化合物的質量，高質量的碳水化合物仍保留著接近自然的形態，較少被加工，這樣才營養豐富，並且含有較高的膳食纖維，能在提供身體所需能量的同時促進腸胃蠕動，還容易讓人產生飽足感。
膳食纖維含量高的食物還能幫助人體降低卡路里攝入，更是極好的解毒劑。傳統日本料理中，每頓飯都含有極高比例的碳水化合物，比如新鮮蔬菜、米飯、蕎麥面，以及豆類。而且日本人在烹調碳水化合物時不使用奶製品，也不增加額外的脂肪。
另外，日料獨特的味噌湯中含有大量維生素E、鈣和礦物質，當然還有黃豆中豐富的蛋白質，只是已經將之轉化為更容易消化的氨基酸，是一種可以幫助我們降低卡路里攝入、降血壓、防止動脈硬化作用的減肥食品。味噌還能延緩衰老，有抗癌的功效，不止這些，最神奇的是，味噌還是對付宿醉的絕佳「秘密武器」。
說到大豆這種食品，日本人更是對它青睞有加。大豆中含植物性蛋白質，少膽固醇，豐富的大豆異黃酮與膳食纖維可讓皮膚細嫩、身材優美，大豆更是健康的低GI（Glycemic
Index 升糖指數）食品，它能提供更長時間的飽食感，減少熱量在體內轉化為脂肪的機會。2006
年，日本大冢制葯株式會社的新世代大豆健康食品SOYJOY 在日本女性中風靡。僅2007 年至2008 年一年間，SOYJOY
就在日本市場累積售出1.2 億支。今年春季，繼葡萄乾花生、蘋果、芒果椰子、山楂葡萄乾四種熱銷口味外，草莓味SOYJOY
以無公害天然草莓＋非轉基因大豆的全新組合，成為日本年輕女性的熱捧零食。
歲以下的沖繩人多是吃美式食品長大的，飲食結構中含有大量的動物脂肪，導致他們的心血管和肝病患病率逐年升高，當地人的平均壽命也比日本其他地區的人口短了。

請採納~~~~~~~~~~~~~~~~

Ⅳ 日本中年男人為什麼胖

和中國中年男人一樣到了中年期，都會發胖。一是缺乏鍛煉，二是吃的食物接近西洋化，比如吃乳酪，奶油，蛋黃醬等等食物，再加上喜歡喝啤酒，肚子慢慢變大，很容易發胖。

Ⅳ 為什麼日本人不愛運動，但是肥胖率卻非常低，得益於哪些好習慣

日本人的肥胖率很低是有很多方面的原因的。最高級的一個原因我覺得是由於日本是一個島國耕地面積有限，主要的口糧種植面積遠遠低於像中國這樣的擁有很多耕地面積的國家，所以日本人的主食雖然和中國一樣是大米面條，但是他們卻吃的不多，不像中國幾千年來大米面條已經成了飲食習慣中不能替代的存在了，一頓飯不吃個一兩碗米飯面條的，感覺都不像是吃過飯了一樣

再加上日本人吃飯的時候，餐具精緻，一個碟子裝不了多少東西，並且他們的食物搭配很均衡，所以攝入的營養也就很均衡，不會造成脂肪，糖分攝入過高等情況。所以日本人肥胖率低是有原因。

Ⅵ 日本的女性很少運動，為什麼身材那麼的好呢

每個時代都有每個時代的審美，在這個年代，無疑瘦是大多數國家大多數女性的審美，因此減肥成為了許多人的目標。在中國也是如此，現在是生活水平提高了，美食的種類也越來越豐富，尤其是女生大多數愛吃甜食，更是增加了肥胖的概率，減肥也變得很困難。

3.日本的食物熱量比較低：

日本的肥胖率低和他們得飲食結構也有很大關系，日本是一個島國，海鮮是她們日常的主要食物之一，而海鮮則是最適合減肥的食物，這樣的飲食結構，也讓日本人很難發胖。

Ⅶ 日本人晚上那麼晚去居酒屋吃炸雞喝啤酒，但街上卻鮮有胖子，這是為什麼呢

如果去過日本的話，就會發現很多日本人在夜晚的時候比較喜歡去居酒屋，他們也對炸雞和啤酒愛不釋手。但是日本的肥胖率並不高，這是因為除了吃飯之外他們也有運動，所以在能量的攝入以及輸出上達到了一個平衡。

如果提起日本的話，很多人都會覺得他們國家的人看起來比較的壓抑。而且這個國家的等級制度也是非常森嚴的，所以他們在上班的時候，可能遇見上司都需要低頭哈腰，而且還要進行90度鞠躬。而且在這種高強度的壓力之下，如果讓一個人去吃飯的話，很多人都沒有胃口。所以各種各樣的原因加法在一起，又導致了這種問題的出現。

Ⅷ 日本女人吃那麼少為什麼還胖

其實那些胖女人吃得並不少啊··好多人都說日本女人很瘦。我和你的看法一樣、其實在東京走在大街上胖的女人也很多。這也是因為日本人的食生活已經不是只吃清淡的日本料理了。在日本西洋料理很豐富、什麼牛排、漢堡包、烤肉、比薩餅這些高脂肪的食物是日本人發胖的原因吧··

Ⅸ 為什麼日本女孩普遍嬌小皮白偏胖

地理位置的影響

Ⅹ 看完日本人的一日三餐，就知道為什麼日本是肥胖率最低的國家了

在我們中國，經常會聽到人們說「早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少」這句話。

可是在日本就有所不同了。

據說自古以來，日本一般只吃早餐和晚餐兩餐。

可是從日本的鐮倉時代末期，室町時代初期起，由於貨幣經濟的滲透，都市人口的聚集，隨之體力勞動者人數逐步的增加，逐漸改為早中晚三餐！

大學食堂的話，和我們國內大學食堂一樣，價格也都是比較實惠的。

那白領族和藍領族呢。

他們要麼自己帶便當，要麼就近的便利店或專門的便利店裡買上便當套餐，或麵包，或飯團之類的。

日本人對於晚餐就比較重視了，辛苦勞累了一天，和中飯相比晚飯就豐盛多了。

不管從營養搭配還是量都會比午餐講究很多了。

一家人聚在一起，邊吃邊聊，其樂無窮。

喜歡喝酒的人，會喝些啤酒，燒酒等，用來犒勞自己。