日本怎麼樣才能長胖

Ⅰ 日本女生很少運動，全國肥胖率卻僅為4%，到底有啥「小竅門」

對於現代很多年輕人來說，他們在人生中的某一個時刻總會忽然閃現出一個看似無比巨大的決心，並且這個決定還會每隔一段時間就猛然爆發一次。

而這件事情，便是「減肥」了。減肥是當代年輕人生活中的一個重要內容，雖然失敗的永遠多於成功的，但是卻從來沒有放下過「我要減肥」這個念頭。

年輕人減肥的方式，一般開始的時候會壯志滿酬地計劃每天要完成多少運動，這種方式一般堅持不到一星期大多數人就直接放棄了；然後就開始第二個步驟，節食！當然，這個也很少真的有能會成功，畢竟在座的各位都是吃貨。

Ⅱ 日本相撲運動員是怎麼變胖的

主要是通過大量的進食來迅速變胖的。

相撲運動員作為日本的一個運動項目，很多人第一眼會感覺到為什麼他們那麼胖，在生活中其實很胖的人，行動起來也十分不方便。而且從他們的吃住一行都是量身製作的，曾經看過一段新聞相撲的運動員他們每天晚上睡的床都是製作的鋼板床，因為體重過大，所以必須要有很好的沉重能力。

同時對於相撲運動員來說，他們吃飯也是會選擇一些特殊的，看來增加體重。你在飲食的時間和選材上，也就要進行科學的搭配。作為相撲運動員他們一天的食物，最多的可能會吃一些牛肉魚肉，還有一些蔬菜放在一起煮，有點像關東煮。

食物當然也都是一些高熱量的食物，他們在吃完以後不用做運動，只需要躺下睡覺，即可完成一天的工作。而且這個過程持續時間也很長，所以很多相撲運動員他們的人均壽命都不會太高，這或許也是職業的要求所在，但是這種精神還是值得稱贊的。