日本學生的晚餐吃什麼

㈠ 日本人的三餐一般吃什麼

一、早餐：普通的日式早餐通常是，一個雞蛋（50g），一碗米飯（100g），1塊烤魚（50g）或火腿腸（50g），一盤蔬菜與水果（150~200g），一小碟鹹菜，一碗醬湯。當然
也有一部分人，尤其是年輕人，習慣於西式早餐，往往是一片麵包塗上黃油或果醬，一杯牛奶（300~400ml）或果汁、咖啡。
二、午餐：午餐多為快餐，如拉麵（面條100g，火腿40g或雞蛋50g，豆芽少許，湯500-800ml）；咖哩飯（米飯80g，牛肉或雞肉40-50g，蔥頭、土
豆、胡蘿卜50g，咖哩汁150ml）；盒飯（米飯80g，一小塊魚或肉50g，生菜和水果50g，少許鹹菜，幾粒青豆，一片檸檬，一些調味品）；麵包加牛奶/咖啡。
三、晚餐：一碗米飯（100g），豆腐（50g），天婦羅（50g），海蝦1-2尾（20-30g），生蔬菜（200g），啤酒（500ml）或清酒（200ml），餐後水果（100g），酸奶（50g），茶（200ml）。

㈡ 日本人一般吃什麼

1、、壽司（Sushi）
日本人常說「有魚的地方就有壽司」，壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一，主要材料是用醋調味過的冷飯，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受日本民眾的喜愛。壽司既可以作為小吃也可以作正餐，花色種類繁多。配料可以是生的，也可以是熟的，或者腌過的。視乎配料的不同，不同壽司的價格、檔次差距甚大。

㈢ 才去國外的留學生一日三餐吃什麼又方便又好

方案1
早餐：提供大腦營養

主食800千焦+副食1200千焦

主食概念：米飯140克（1.5碗）面條150克（1盤）奶油麵包2個 麵包片6片 法式麵包3塊。

面條中小麥面含熱量最低，但含糖量高；蕎麥面鉀、磷等礦物質含量高；而義大利通心粉含熱量最高，且含糖量最高。麵包中因為法式麵包不用食用油，所以熱量低，如果你愛吃可以多吃。

副食概念：美食的價值體現在副食，捲心菜、胡蘿卜、鮮香菇、南瓜、小油菜、番茄、金針菇等等均為上乘之選，可以做沙拉、可以做熱菜，可以做湯。早餐時間緊，還可以榨汁，做純天然的綠色飲料御頃。一個人副食的量大概在2兩就可達到熱量指標。

小油菜金針菇色拉

做法：小油菜洗凈切段，金針菇切去老茄羨化的傘柄；鍋內放清水，煮開後放精鹽、黃油、小油菜和金針菇，焯水後撈顫拆拍出放盤；拌入精鹽、胡椒粉、香醋調味。

蔬菜煎蛋

做法：炒鍋內放入色拉油，煎雞蛋，煎至蛋白變硬、蛋黃溏心時鏟出鍋，盤中淋上辣味醬油，依次擺放西紅柿、黃瓜、青菜。

捲心菜湯

做法：在鍋里放入捲心菜、青椒、番茄、洋蔥和芹菜，慢慢地小火熬幾個小時。

方案2
早餐：牛奶(鮮牛奶250克)，饅頭(麵粉50克)，拌豆芽(綠豆芽100克)，煮雞蛋1個(雞蛋50克)。�

午餐：饅頭或米飯(麵粉或大米100克)，清蒸魚(鯉魚150克)，蘿卜絲炒芹菜(芹菜100克，蘿卜絲100克)。�

晚餐：饅頭或米飯(麵粉或大米100克)，肉末豆腐(肉末25克，豆腐200克)，素炒油菜(油菜200克)。�

全日烹調用油25克

㈣ 日本人每天都喜歡吃什麼菜

大多數去過日本的人來說，日本的食物是比較有視覺沖擊感的，一份份食物按固定順序擺放在卓袱台上、每一份的量看起來都不是很多、大概會讓人覺得吃不飽。以下是我為大家整理的日本人每天都吃什麼菜，希望你們喜歡。

日本人每天都喜歡吃的菜

第一名：烤魚 10.7%(基本上分為鹽燒和碳烤兩類)

烤魚一般是用內置的烤架來烤。日本人調味料用的很簡單，撒點鹽或者用醬汁。在超市也有腌漬好入味的魚，直接烤就很好吃，超級省事。一般都是一大片處理好的魚肉，除了秋刀魚等特殊魚類，一般不是我們想像的一整條來的。

很多時候配上磨碎的白蘿卜來保持清爽的感覺。

第二名： 炒菜 10.2%

炒菜在他們看來都是“中華料理”的范疇了。日本人在家裡也經常做，人氣很高。雖然不算炒菜，但是麻婆豆腐他們是經常做的。其他的就是普通的常見蔬菜一炒。比起我大中華的炒菜是不是弱爆了。

第三名：咖喱飯6.3% (基本是懶人最佳選擇)

做法就是把中意的菜和肉放進去煮，再加咖喱塊。

需要一說的就是很多人喜歡在上面打一個生雞蛋(也有用半熟雞蛋的)。吃的時候攪勻了一起吃。我想說的是真的，真的，真的很好吃!如果有條件弄到新鮮雞蛋的話，建議嘗試一下。(國內不提倡吃生雞蛋因為不太新鮮，一般超市買的還是算了免得影響健康)

第四名：刺身 5.5% (生魚片，超市有完全處理好的即食刺身)

刺身的話當然是金槍魚maguro了!還有章魚，烏賊等等也經常上桌。最常見的吃法是配日式醬油(味道比中國醬油淡)，然後配米飯吃，順便一提，牛油果澆醬油配米飯也有類似的味道和口感，不妨一試。

第五名：炸豬排、炸魚、炸土豆餅 5.5%

下圖為炸土豆餅。有時候裡面的餡還會有牛肉等。非常便宜又好吃。有時候澆醬汁吃。

炸魚形狀是兩頭尖尖的梭形，內部是魚肉。日本人非常喜歡吃炸的東西，甚至蔬菜有時候也要炸成一塊餅。

第六名：薑汁炒肉片、照燒、煎肉/魚 5.5%(屬於較健康的肉料理法，與炸物相比起來)

下圖為照燒最多的一種做法，照燒雞。照燒就是在肉類外面塗抹醬汁然後烤或者煎的做法。成品外皮光亮，內部多汁，醬汁略微偏甜。

第七名：雞蛋料理5.4% (蛋包飯，煎蛋等等)

蛋包飯和我們通常吃的一樣。煎蛋我覺得這里指的不是我們的煎雞蛋，而是玉子焼き。把雞蛋薄薄的煎過之後捲成的。別看外表樸素，做得好的玉子燒可以超級美味。柔軟又內部多汁，一口咬下去很有充實感。在日劇里也有“吃了玉子燒會有很幸福的感覺”這樣的描述。

日本人的三餐一般吃的食物

一、早餐：普通的日式早餐通常是，一個雞蛋(50g)，一碗米飯(100g)，1塊烤魚(50g)或火腿腸(50g)，一盤蔬菜與水果(150~200g)，一小碟鹹菜，一碗醬湯。當然也有一部分人，尤其是年輕人，習慣於西式早餐，往往是一片麵包塗上黃油或果醬，一杯牛奶(300~400ml)或果汁、咖啡。

二、午餐：午餐多為快餐，如拉麵(面條100g，火腿40g或雞蛋50g，豆芽少許，湯500-800ml);咖哩飯(米飯80g，牛肉或雞肉40-50g，蔥頭、土豆、胡蘿卜50g，咖哩汁150ml);盒飯(米飯80g，一小塊魚或肉50g，生菜和水果50g，少許鹹菜，幾粒青豆，一片檸檬，一些調味品);麵包加牛奶/咖啡。

三、晚餐：一碗米飯(100g)，豆腐(50g)，天婦羅(50g)，海蝦1-2尾(20-30g)，生蔬菜(200g)，啤酒(500ml)或清酒(200ml)，餐後水果(100g)，酸奶(50g)，茶(200ml)。

日本人吃壽司的順序

吃壽司吃的是魚肉的新鮮，吃的是原味，所以點菜的順序，吃壽司的順序，是有一套講究的。“先濃後淡，先生後熟，先清後油。”

專業吃壽司的順序應該是：

1、鯛魚或是比目魚等白肉魚。

2、“亮皮魚”，比如小鰭。

3、鮪魚(金槍魚)紅肉。

4、濃味的海膽、鮭魚(三文魚)卵、鯖魚肚腩。

5、最後是手卷等紫菜卷和蛋。

壽司進食順序的原理就在味蕾刺激的進階上;徐徐上升，才能享受到多種美味。

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㈤ 日本人一日三餐都吃什麼，為什麼日本人都很長壽

日本人的口味清淡。打聽過日本文化的人，都曉得許多日本人稀飯吃魚和牛肉這些食物，但是卻還是很少發胖，其原因就在於他們的底料中油脂比較少。日本人的口味一般來說的話，其實都是很清淡的，他們最稀飯的即是原味，煮東西的時候，用到至多的湯底即是僅僅只是增加口味的湯底，在這些湯中幾乎是沒甚麼油脂。日本人最考究營養炊事，這也是日本人長壽的最重要原因之一。

其實從日本的飲食中，很容易發現到我們中華傳統的飲食習氣。其中有許多飲食習氣，都是古時候中國人們傳下來的。只是可惜的是，我們其實並沒有這個習氣貫徹到底。

㈥ 日本普通家庭一日三餐都吃什麼

在日本可以到日餐 西餐 中餐等個種飯菜。下面通過一位公司職員一天的用餐情況，看一看日本人的飲食生活。
早:米飯 醬湯 烤魚 納豆 泡菜 茶
(早餐主要分為日餐派和西餐派,另外最近不吃早飯的人也增多了.上面說的是日餐派)
午:面條
（作為午餐，套餐盒飯 麵食等比較受歡迎。也有人到便利店或副食店買盒飯或者自帶盒飯）
江米團，米粉團
（一般是下午3點是吃茶點的時間）
晚：米飯 醬湯 泡菜 涼青菜 漢堡包 啤酒
（一日三餐中，日本人的晚餐吃的最為豐盛。晚餐時喜歡喝酒的人也比較多）

但我想啊一日三餐吃什麼還是取決於個人習慣吧。

㈦ 日語人生活一日三餐都吃什麼

日語人？日本人吧……
日本人的飲食習慣良好，以大米為主食，魚類，蔬菜，豆類，肉類為副食，由於日本的水果較昂貴，日本人不會當成日常食品食用，肉類一般食用豬肉、牛肉、雞肉，極少食羊肉和鴨肉。
傳統的日本早餐是一碗味增湯，一小份納豆，一個生雞蛋，一點醬菜，一碗米飯，豪華點的還會有烤魚，這種早餐吃下午應該一天都會元氣滿滿的
日本的午餐則按人群分類，小學生，初中生一般吃學校提供的營養午餐，幼兒園和高中一般吃自帶的便當，上班族就近解決的比較多，比如吃個咖喱烏冬，豬排飯什麼的，也有帶愛妻便當的，不講究的就吃麵包喝牛奶。
晚餐是一家人聚在一起的時光，也是最幸福的時光，所以主婦會想辦法做一些好吃的，吃的基本和中國人差不多，會有一盤炒蔬菜，主菜有各種各樣的海產品、肉類，也會有家庭製作意麵，漢堡排，牛排，壽喜燒等美食，上班族在晚餐時會喝啤酒，佐上毛豆、生魚片等下酒菜，辛苦了一天就為了晚餐時的第一口啤酒

㈧ 日本人吃什麼

一說日本料理，自然會聯想到生魚片和壽司，乃至於懷石料理這類扶桑大餐。當然也不要想當然的認為日本人每天都是吃這些大餐過活，就像中國人不是每餐都吃滿漢全席一樣，日本人平素的餐飯相當節制簡省，有如咱們熟知的豆腐白菜一般須臾難離。但是也不失營養美味。
「一汁一菜」。
日本人習慣分餐，一人一份飯和菜，幾乎是每日早餐的慣例，日語稱為「一人前」，內容主要是：一碟腌蘿卜醬菜，一碗白米飯，一碗醬湯。這就是有名的日本家常料理「一汁一菜」(いちじゅういっさい)。是不是「清淡」了點兒？也許吧。不過，清淡，正是日本人的口味。電視里常常看到一些廣告，比如說：大冷的天，一位大帥哥餓壞了，盛上一碗大米飯，澆上一碗湯，就著腌蘿卜條兒，吃一個大快朵頤……
「一汁三菜」。
加了倆菜？嗯，就算是吧。所謂「一汁三菜」(いちじゅうさんさい)，通常是指：一碟烤菜，一碟水煮菜，外加米飯和醬湯。比「一汁一菜」那類早餐的規格高了一檔，通常是作為午餐吃的。不過，這種午餐只能去飯店吃，稱為「定食」 (ていしょく)，價格從500至1000日幣不等。天天去吃，就算捨得錢，胃口也未必受得了。
自帶便當
日本便當稱為「お弁當」，稱得起是老少咸宜的午餐首選。日本人在意午餐，勝過重視晚餐，甭管男女，午餐時間一到，便當盒子一開，各家各戶生活品味﹑夫婦間和諧程度乃至料理技藝修為全都一覽無余。最難的是孩子的便當，做得都跟藝術品似的，又要好吃，又要營養，又要省錢，又要「卡哇伊」，逼的媽媽們拚命學、拚命練，隨便拎出來一個都夠得上半拉烹飪藝術家。這就是日本。日本動畫片里很多這個場面。
米飯團，每天不吃，那可能就不是日本人了。
日本醬湯「味噌汁」，每天不喝上一碗，那可能也不叫日本人了。

㈨ 日本人早餐吃什麼

問題一：日本人一日三餐吃什麼 日本人日常的飲食習慣也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按熱能計算的話，早餐大約佔40%，午餐20%，晚餐40%。

早餐有日式和西式的區別，日式傳統的早餐就味增湯（味噌汁みそしる）、米飯（ご飯はん）、烤魚（やき魚ざかな）及鹹菜（漬物つけもの）等。西式的早餐就是麵包（パン）、牛奶（牛乳ぎゅうにゅう）、雞蛋（卵たまご）等。當然也有一些人因為不能早起等原因不吃早飯。

日本人的午餐大多比較簡單，因為和中國不同，大部分的工作單位中午沒有午休時間，只有1個小時甚至更短的時間吃午飯。所以日本人的午餐大多是短時間內就能吃到的快餐，如：拉麵（ラ`メン）、咖喱飯（カレ`ライス）、蓋澆飯（Sどん）、盒飯（弁當べんとう）等。盒飯既可以自己做也可以在超市等地方買到。

工作結束後的晚餐相對比較豐富，除了午飯中常吃的種類外，也可以到餐廳去美餐一頓或回家自己做。當然很多單身的人還是習慣在外面吃一些簡單的飯菜。有時還會有「二次會にじかい」，即吃飯完後換一家店繼續喝酒或娛樂。

日常的飲食，如剛才提到的拉麵、咖喱飯、蓋澆飯、盒飯等大多是幾百日元到1千日元左右即可填飽肚子。當然也可以到百貨商場或地下街等處的餐館，花1000-2000日元就可以吃到美味可口的食品。這些餐館一般不需要小費或服務費，而且點菜時可以參考餐館入口處陳列的塑料樣品，方便快捷。但是如果要到高級餐館或賓館內的餐廳用餐，一頓晚飯一般需要3000日元以上。而且，這些餐館除了要付5%的小費稅外，還需另外支付10%-15%的服務費，總體費用相對較高。

問題二：日本人的日常飲食有哪些 日本人日常的飲食習慣也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按熱能計算的話，早餐大約佔40%，午餐20%，晚餐40%。

早餐有日式和西式的區別，日式傳統的早餐就味增湯（味噌汁みそしる）、米飯（ご飯はん）、烤魚（やき魚ざかな）及鹹菜（漬物つけもの）等。西式的早餐就是麵包（パン）、牛奶（牛乳ぎゅうにゅう）、雞蛋（卵たまご）等。當然也有一些人因為不能早起等原因不吃早飯。

日本人的午餐大多比較簡單，因為和中國不同，大部分的工作單位中午沒有午休時間，只有1個小時甚至更短的時間吃午飯。所以日本人的午餐大多是短時間內就能吃到的快餐，如：拉麵（ラ`メン）、咖喱飯（カレ`ライス）、蓋澆飯（Sどん）、盒飯（弁當べんとう）等。盒飯既可以自己做也可以在超市等地方買到。

工作結束後的晚餐相對比較豐富，除了午飯中常吃的種類外，也可以到餐廳去美餐一頓或回家自己做。當然很多單身的人還是習慣在外面吃一些簡單的飯菜。有時還會有「二次會にじかい」，即吃飯完後換一家店繼續喝酒或娛樂。

日常的飲食，如剛才提到的拉麵、咖喱飯、蓋澆飯、盒飯等大多是幾百日元到1千日元左右即可填飽肚子。當然也可以到百貨商場或地下街等處的餐館，花1000-2000日元就可以吃到美味可口的食品。這些餐館一般不需要小費或服務費，而且點菜時可以參考餐館入口處陳列的塑料樣品，方便快捷。但是如果要到高級餐館或賓館內的餐廳用餐，一頓晚飯一般需要3000日元以上。而且，這些餐館除了要付5%的小費稅外，還需另外支付10%-15%的服務費，總體費用相對較高。

問題三：在日本吃早餐吃什麼 一般分兩種，日式早餐和洋式早餐。
酒店裡的早餐通常是
日式早餐主要包括米飯、納豆、味增湯、海苔、酸梅、魚、豆腐、日式海藻類沙拉、等等。
洋式早餐主要包括麵包、蔬菜沙拉、炒蛋、香腸、培根等等。
家庭早餐比較簡單基本上都是前天晚上剩下的菜做成味增湯，配上米飯，來個煎蛋就ok。看個人喜好。

問題四：日本人早上都會吃什麼！ 當然是早餐了

問題五：日本人吃什麼？ 日本食品以清淡生食為主，喜食海產品，以大米為主食。日本飲食藝術最主要講究外觀，而不惜犧牲食品的香和味。日本人一般進食量不大，餐具古樸而小巧。
另外，日本人以食稻米為主的習慣是從昭和年，更確切地說是從第二次世界大戰以後才開始的。過去，日本人主要以碾碎的大麥米為主食。日本人長提起關東的「糅飯」（摻雜糧的米飯）、關西的茶粥（用茶水煮的粥）、東北地區的菜粥都是比較有代表性的食稻米前的主食。當時以米、粟、卑子參合在一起的混合飯只有富裕人家才有，一般都則使用麥、蠶豆、白薯干、利與炸白薯混合在一起煮的菜粥。直到明治時期為止，各家的男子用石舀搗糙米的情景才慢慢消失。

問題六：日本人每天早中晚各吃什麼 日本料理以魚、蝦、貝等海鮮品為烹飪主料，並有冷、熱、生、熟各種食用方法。
早餐麵包牛奶。[比較西餐，簡單，精而營養]
中午都是清淡口味的..有西餐也有中華料理。
晚上比較豐盛[和我們真的沒什麼區別]
壽司[即傳統日本料理]那是特別時候吃的，而且都是在外頭吃，家裡的東西都和我們差不多啦。
> 問題七：日本人一般早餐吃什麼？ 吃麵包
求採納

問題八：日本上班族或在日華人，早餐，晚餐吃什麼？特別是早餐，怎麼解決？ 在日華人，收入水平不同，生活水平也大不相同。
如果在日的年收入低於400萬日元，

那麼：
買飯是比較奢侈的行為，買便宜的食材（豆腐，雞蛋，納豆，豆芽）自己做飯是必須的。
小超市遍地都是。三明治，壽司飯團，牛奶，300日元一餐可以解決，但是蔬菜不足，不是長久之計。盒飯在350日元，500日元不等。盒飯也不是國內的盒飯，日本的盒飯，米飯很少，加上幾個格子裡面的幾篇鹹菜，1小塊炸雞，幾粒納豆，半個煮雞蛋。一小片紫菜，很簡單。
日本小超市7-11，和國內的7-11不同。日本超市裡的包子其實是，加了肉餡的饅頭。而且，味道都偏甜。冬天有關東煮。但是，不像中國的7-11裡面有那麼多「中國炒菜」，
中國的7-11是按照中國人的口味改良的。日本超市裡，更多的是「壽司飯團」和「盒飯」
當然可以免費微波爐加熱。盒飯也多是「日本口味」的。偏甜，量少，好看但不實惠。
麥當勞，肯德基也是遍地都是，通常一餐只需500日元，但是，天天吃也不健康。
車站附近，通常有「立食蕎麥面館」，也就是沒有座椅，站著吃的餐館，熱蕎麥面1餐350日元
居酒屋的消費水平是在一餐2000日元左右，一個月去2，3次尚可。
不要指望領導請客，請客這一套在日本不太流行。免費的公司宴請1年也許1次。
即使公司聚餐，也通常是AA制。

問題九：日本早餐吃什麼魚 很多是烤魚或者煎魚、味噌煮，一小段（賣的時候就切成小段了）或者小型魚，也不一定是什麼，鯖魚鮭魚算比較常見，還有整條的沙丁魚也是；秋刀魚一般是整條吃的，所以早飯可能比較少見，不過秋刀魚價格比較低，就算當飯吃也沒問題，而有錢人天天鯛魚也沒什麼，還是不要太糾結了…

問題十：日本自由行吃什麼特色早餐 普通家庭分吃日本式早餐和西洋式早餐。
日本式早餐就是米飯,烤魚。納豆,味噌汁等很簡單的。
西洋式早餐就是烤麵包,麵包上抹上黃油,果醬,色拉,煎雞蛋,喝咖啡或者牛奶。
一般日本老年人喜歡吃日本式西餐,年輕人喜歡吃西洋式早餐。