日本的花菜怎麼做好吃
⑴ 菜花（花菜）怎麼做好吃
用料
菜花 1個
臘肉 1條
紅蘿卜絲 適量
蔥 2根
蒜 2瓣
姜 3-4片
鹽 2勺
糖 1勺
味精 幾粒
醬油 2勺
蚝油 1勺
食用油 2勺
做法步驟
菜花的營養功效
防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性
⑵ 怎樣做些日式可愛的便當
菜譜名稱： 蛋包飯便當
菜譜類別： 日本料理
菜譜製作： [原料/調料]
白飯 2/3碗
肉絲 1大匙
蛋 1個
白花椰菜 6朵
紅蘿卜絲 少許
毛豆 1/2杯
小香腸 5個
(1)鹽 1/2小匙
白鬍椒粉 1/2小匙
蔥花 1/2大匙
香油 1/2小匙
(2)鹽 1/3小匙
(3)蕃茄醬 1/2小匙
(4)牛奶 1大匙
鹽 1/3小匙
奶油 1/2大匙
糖 1小匙
(5)黑胡椒粒 1小匙
鹽 1小匙
生辣椒 少許
[製作流程]
(1)起油鍋，爆香蔥花，放入肉絲拌炒，至半熟時放入白飯，加入調味料(1)翻炒均勻後，起鍋備用。另將小香腸煎熟，放入便當內。
(2)將蛋打散加入鹽調味，用平底鍋放油加熱，倒入蛋液並轉動鍋子，煎熟蛋皮，立即熄火，將炒飯倒在蛋皮1/2處，將另一半蛋皮蓋上即可起鍋，放入便當中，再淋上蕃茄醬(可將蕃茄醬倒入小塑膠袋中，剪個小洞，於蛋皮上擠出花樣)。
(3)毛豆仁用熱水川燙約15分鍾，熟後撈起，瀝干水份，與調味料(5)拌勻即可盛入便當。
(4)將白花椰菜及紅蘿卜洗凈切好，用熱水川燙至熟，撈起瀝干水份，盛入便當中，再將調味料(4)加熱，淋在燙熟的蔬菜上就完成了。
菜譜名稱： 花壽司便當
菜譜類別： 日本料理
菜譜製作： [原料/調料]
壽司飯(參考壽司飯作法) 2碗
瓠干(15公分)(用柴魚醬油煮入味) 2條
蛋 2個
紅豆乾 2大匙
肉鬆 2大匙
小黃瓜 1條
火腿 1片
保潔膜 1張
竹簾 1個
冷藏式便當 1個
(1)海苔片 2片
(2)蛋皮 2片
(3)魚卵 1大包
(4)海苔粉末 1大包(以上壽司外表口味)
[製作流程]
(1)將壽司飯作好待涼，其他材料分別洗、切好備用，並將蛋打散煎成蛋皮切長條狀備用。
(2)將竹簾上鋪保潔膜1張，先將壽司飯置於中央均勻鋪平，左右各留1公分邊，尾端留3公分，依序將所有材料鋪在飯的中央，提起前端向另一端壓緊，並用竹簾卷好固定，一邊拉緊，兩頭壓緊，再取下竹簾。切成八等分備用。
(3)先拿4片分別包上海苔片及蛋皮，包之前先取下保潔膜，包上海苔皮或蛋皮後，再把保潔膜包回來即可。
(4)另4片分別沾上調味料(3)(4)，一樣先取下保潔膜沾好後，再包回，即可放入便當中。
冷藏盒先放入冰箱冷藏後取出，再放入花壽司，即可達保鮮目的。
米飯 紫菜或者海苔 生魚片 胡蘿卜絲 還有其它的可以根據自己的口味來搭配
還可以參考下面的網站：
⑶ 椰菜花炒什麼好吃或者怎麼煮好吃
清抄裂沖,只用鹽和胡椒調味的椰菜花比較中國帶雹味,少加些油會比較清香,但是一定注意不要炒焦了(因為也不要加太多水,否則就肆行殲不脆了).日本風味的也很好吃,炒的時候加進味增(misu),用一點水將一勺味增化開,澆到在炒的椰菜花上會非常好吃和營養(味增是對女性極好的調味品,減少肥胖和乳腺癌的發作幾率).更加簡單營養的方法是用水煮後撈起,用一點高湯和花生醬攪好後澆到上面,可以適量加一些鹽,味道醇厚自然,也很有營養.
⑷ 菜花的做法及營養功效
菜花的做法大全及營養功效
花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍的變種。花椰菜的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B群、C群。這些成分屬於水溶性，易受熱分解而流失，所以煮花椰菜不宜高溫烹調，也不適合水煮。原產地中海沿岸，其產品器官為潔白、短縮、肥嫩的花蕾、花枝、花軸等聚合而成的花球，是一種粗纖維含量少，品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美，人們喜食的蔬菜。
大碗菜花
主料：菜花(450克)
調料：小紅辣椒(3個)蒜(4瓣)小香蔥(6棵)耗油(15ml)鹽(3克)油(適量)
廚具：平底鍋
1 菜花掰成均勻的小朵放入鹽水裡浸泡片刻(如果菜花有蟲子經過鹽水浸泡，蟲子會從花朵里跑出來。)
2 蒜拍松、小辣椒斜切成粒、香蔥切寸段。
3 洗凈的菜花在沸水中涮燙一下撈出瀝干水分。
4 鍋里倒適量油燒熱爆香蒜和小辣椒。
5 加入菜花翻炒均勻。
6 菜花炒至微干調入耗油、鹽翻炒均勻。
7 加入香蔥翻炒即可。
炒花菜的做法
主料：菜花(一個)香腸(一根)尖辣椒(4個)
調料：蒜片(適量)鹽(一勺)味精(半勺)蚝油(一勺)
廚具：炒鍋
1、花菜洗凈，撕成小朵。青椒洗凈。香腸是自己家做的，取出兩條，壓力鍋蒸20分鍾即可。
2、鍋里放油燒熱，投入蒜片煸一下。
3、將蒸熟的香腸切片後入鍋，改小火，煸至透明，稍稍吐油。
4、倒入花菜。
5、淋入少許清水，蓋上鍋蓋，既要讓花菜熟，還要保持爽脆的口感，所以時間不要長，略燜2分鍾即可。
6、一勺蚝油。
7、青椒切成馬蹄狀，倒入鍋中。
8、一點鹽，也可不加，因為香腸和蚝油都有鹹味。
9、襲擾翻炒幾下，就可以裝盤出鍋了。
10、菜花吸收了香腸的油，超級下飯!
干鍋菜花
材料： 花菜，秀珍菇，蘑菇，青紅尖椒，豆瓣醬，老乾媽豆豉醬，干辣椒段，花椒粒，薑片，蒜片，蔥段，醬油，鹽，雞粉，白糖
干鍋菜花的做法：
1、花菜用小刀剝小朵用清水漂洗凈，再氽水備用。
2、蘑菇洗凈切片，秀珍菇洗凈，青紅尖椒洗凈切小，姜蒜切片，蔥茄禪改切小段備用。
3、炒鍋放油，油溫熱時，下干辣椒段、花椒粒、姜蒜片炒香，再放入豆瓣醬和老乾媽豆豉醬及蔥白翻炒出香味。
4、倒入菜花翻勻，加入適量醬油、鹽、白糖炒勻，加入青紅尖椒。
5、再加入秀珍菇和蘑菇炒至磨菇變熟，加適量雞粉調味。
6、然後就可裝入干鍋中撒上蔥段上桌，可我沒有，就用瓦煲代替啦!
椰菜花炒肉絲
菜譜簡介： 椰菜花加肉片加蝦米，真的好鮮甜呀。顫判湯汁是甜到爆，喝完一口又一口。 天氣那麼熱，做這菜又簡單，又快捷，又清甜，真是最佳選擇，哈哈。
材料： 枚頭瘦肉230克，切片，椰菜花1個，切小朵，蝦米6粒左右，泡軟，油適量，基本調料：，醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量
椰菜花炒肉絲的做法：
1.先將椰菜花在開水中燙約3分鍾，瀝水備用，豬肉用醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量腌15分鍾。
2.快火下油起鍋，先放豬肉炒熟，加蝦米炒香，再放入西蘭花加1杯水，水開後轉中慢火蓋好蓋，燜10分鍾，加鹽調好味，裝盤即成。
西紅柿炒菜花
材料：
菜花，番茄，油，鹽，糖，醋，番茄沙司
做法：
1.菜花用手撕成小朵，用淡鹽水浸泡十幾分鍾，沖洗干凈備用
2.番茄切成小塊備用
3.鍋中倒入清水，水沸後放入菜花焯燙兩分鍾，撈出備用
4.鍋中倒適量油，油熱後放入番茄塊炒至變軟，放少許鹽、糖、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀
5.放入焯燙過的菜花，翻炒兩分鍾即可
營養功效
菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
1、抗癌防癌： 菜花已被各國營養學家列入人們的抗癌食譜。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。據美國癌症協會的報道，在眾多的`蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2、清化血管： 菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
3、豐富的維K： 有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃菜花。
4、解毒肝臟： 多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，並能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。
5、維C使者： 菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。
尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。
6、生物活性： 據美國營養學家研究，菜花內還有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發生。此外，研究表明，菜花中提取的一種酶能預防癌症，這種物質叫蘿卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用;另外菜花中還含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成，經常食用可滑潤開胃，對肌膚有很好的美白效果。相關人群一般人群均可食用，沒有特殊禁忌。適宜生長發育期的兒童、生活在污染環境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用;對食慾不振、消化不良、大便干結者都有幫助。
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;⑸ 日式拉根是咋做
日式拉根的做法：
1、材料：青芥辣醬一管，海鮮醬油適量、醋少許。
2、在碗中擠兩段青芥辣醬（如果能吃辣的可以多擠一些）。
3、海鮮醬油適量，醋少許一塊倒入碗中。
4、用筷子將青芥辣醬徹底攪化在醬油汁中，用來做為蘸汁即可。
辣根，別名：馬蘿卜，山葵蘿卜等，屬雙子葉植物綱、白花菜目、十字花科、辣根屬多年生直立草本。全體無毛。根肉質肥大，紡錘形，白色，下部分枝。莖粗壯，表面有縱溝，多分枝。
⑹ 炒花菜可以放蚝油嗎 炒花菜放醋好吃嗎
我們都知道，醋是非常好的調料。根據個人口味，可以適當加一點，如果不叢困喜歡酸酸的花菜，可以不放。接下來和我看看花菜的做法！
炒花菜可以放蚝油嗎
可以呀。
材料：菜花1個香腸1根尖辣椒4個
調料：蒜片適量鹽1勺味精半勺蚝油1勺
做法：
1.花菜洗凈，撕成小朵。青椒洗凈。香腸是自己家做的，取出兩條，壓配弊力鍋蒸20分鍾即可；
2.鍋里放油燒熱，投入蒜片煸一下；
3.將蒸熟的香腸切片後入鍋，改小火，煸至透明，稍稍吐油，倒入花菜；
4.淋入少許清水，蓋上鍋蓋，既要讓花菜熟，還要保持爽脆的口感，所以時間不要長，略燜2分鍾即可；
5.加入一勺蚝油，將青椒切成馬蹄狀，倒入鍋中；
6.加入一點鹽，也可不加，因為香腸和蚝油都有鹹味；
7.翻炒幾下，就可以裝盤出鍋了。菜花吸收了香腸的油，超級下飯!
小竅門：
花菜也可以提前用滾水汆燙至7、8成熟，再和香腸同炒，口感更加脆嫩。
炒花菜放醋好吃嗎
炒菜花不需要放醋，否則太酸，色澤也不好。
主料：菜花400g
調料：雞粉適量、調和油適量、五花肉100g
炒菜花的做法：
1.菜花分小朵。
2.開鍋放入菜花，一般15秒左右撈出，接著放入涼水中。
3.把鍋燒熱，放蔥花炒香，放肉煸炒變色。
4.倒入瀝干水的菜花，快速翻炒。
5.倒醬油和雞粉出鍋。
花菜是熱性還是涼性
花菜是涼性的，據分析，花菜含有較多的維生素A、B、C和胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等礦物質。近年來，日本國立癌症研究所通過對40多種蔬菜成分分析和抑癌試驗發現：花菜對癌症抑制率為92．8％，排列滲賣念在第四位，美國等國的醫學專家，則發現十字花科甘藍屬的蔬菜中，均含有芳香異硫青酸和二硫酚酮的成分，具有明顯的抗癌作用。怪不得，美國防癌協會要求美國人民在日常食譜中須增加花菜等十字科的蔬菜，以減少肺、胃、直腸、結腸等癌症的發病率。
⑺ 菜花蝦仁的做法大全
用料
有機花菜
蝦仁
蔥姜蒜
海鮮醬油
鹽
白糖
芝麻油
腌制蝦仁：
鹽
香油
淀笑裂粉
料酒
花菜炒蝦仁的做法
花菜掰成小朵，洗凈，焯水至斷生即可。撈出控干水分。
⑻ 菜花,紅蘿卜和日本豆腐能一起煮嗎
菜花，紅蘿卜和日本豆腐是可以一起煮的。
日本豆腐菜花紅蘿卜的製作食材：
菜花200，克，日本豆腐200，克，雞蛋清2，個纖塵猜，紅蘿卜20g，味精2，克，料酒1，克，香油10克，鹽適量，蔥，姜少許，澱粉20，克，黃豆芽湯100，克，熟豆油50，克，生豆油50，克。
豆腐菜花紅蘿卜的做法詳細步驟
將菜花掰成小塊，洗凈，放開水鍋內汆透撈出，用涼水兄搭泡涼，瀝去水
分待用。紅蘿卜洗凈切絲。
豆腐用刀壓成泥，放入碗中，加入蛋清、鹽、味精，調拌均勻。
鍋放火上，下入生豆油50克，油熱時，晃動鍋，使油均勻布遍鍋內，倒入蛋清、豆腐一邊炒，一邊加熟豆油，待火成茸狀放火上，下油少許，放入蔥、姜炸一下，添入黃豆芽湯，將蔥、姜撈出不要，隨下入料酒、鹽、味精，再放入菜花，紅蘿卜絲。毀型燒開後，下入炒好的蛋清、豆腐，勾入小流水芡，淋入熟豆油少許，再淋入香油即成。
⑼ 青花菜怎麼做好吃又簡單易學
青花菜的做法還是很簡單，也比較好學的，並且炒好了，他也會讓你覺得是很下飯的一道菜。原料：西蘭花、植物油、花椒、辣椒、鹽、糖、雞粉。做法：1、將西蘭花弄成小塊，然後洗凈後放入鍋里焯水，西蘭花焯的時候不到不好吃，綽的過了口感就不好了，那麼焯到什麼火候最好呢，這里我有一個竅門，就是將西蘭花冷水下鍋，等到水開了就可以關火了，這個時候一定要馬上將西蘭花撈出，因為在熱水裡泡時間長了也不好吃。 第二步：開火倒油，等到油五成熱的時候放入花椒和談陪啟辣椒爆出香味後，放入西蘭花翻抄，不用炒太長時間，翻幾下就可以然後加如鹽，糖（提鮮用不需多放），關火後在撒入少許雞粉即可。 味道很好，我的很多朋友吃過都非常的喜歡！ 挑選西蘭花時，手感越重的，質量越好。不過，也要避免其花球過硬，這樣的西亂搏蘭花比較老。
工藝：炒
口味：咸鮮味
時間：<10分鍾
熱量：較低熱量
配料：
烹飪步驟：
1.將西蘭花弄成小塊，然後洗凈後放入鍋含如里焯水，西蘭花焯的時候不到不好吃，綽的過了口感就不好了，那麼焯到什麼火候最好呢，這里我有一個竅門，就是將西蘭花冷水下鍋，等到水開了就可以關火了，這個時候一定要馬上將西蘭花撈出，因為在熱水裡泡時間長了也不好吃
2.開火倒油，等到油五成熱的時候放入花椒和辣椒爆出香味後，放入西蘭花翻抄，不用炒太長時間，翻幾下就可以然後加如鹽，糖（提鮮用不需多放） ，關火後在撒入少許雞粉即可。味道很好，我的很多朋友吃過都非常的喜歡！
烹飪小貼士：
挑選西蘭花時，手感越重的，質量越好。不過，也要避免其花球過硬，這樣的西蘭花比較老
⑽ 日本料理怎麼做
分類: 生活 >> 美食/烹飪
問題描述:
我想親自作一次嘗嘗
解析:
日本料理
日本菜按日本人的習慣稱為「日本料理」。按照字面的含義來講，就是把料配好的意思。日本菜是當前世界上一個重要烹調流派，有它特有的烹調方式和格調，在不少國家和地區都有日餐菜館和日菜烹調技術，其影響僅次於中餐和西餐。。
日本料理主要分為三類：本膳料理、懷石料理和會席料理。
本膳料理：以傳統的文化、習慣為基礎的料理體系。在十分正式的日本宴席上將菜放在有腳的托盤上使用。
懷石料理：在茶道會之前給客人准備的精美菜餚。在中世日本（指日本的鐮倉、室町時代），茶道形成了，有此而產生了懷石料理，這是以十分嚴格的規則為基礎而形成的。 日本菜系中，最早最正統的烹調系統是「懷石料理」，距今已有四百五十多年的歷史。據日本古老的傳說，「懷石」一詞是由禪僧的「溫石」而來。那時侯，修行中的禪僧必須遵行的戒律是只食用早餐和午餐，下午不必吃飯。可是年輕的僧侶耐不住飢餓和寒冷，將加熱的石頭包於碎布中稱為「溫石」，揣到懷里，頂在胃部以耐飢寒。後來逐步發展為少吃一點東西，起到「溫石」御飢寒的的作用。
會席料理：晚會上的豐盛宴席菜式。隨著日本普通市民的社會活動的發展，產生了料理店，形成了會席料理。可能是由本膳料理和懷石料理為基礎，簡化而成的。其中也包括各種鄉土料理。會席料理通常在專門做日本菜的飯館里可以品嘗到。
此外，還有盒裝冷餐御節料理，通常在新年的重要節日時食用。另外還有精進料理，原本是佛教徒食用的素餐。
日本料理是用眼睛品嘗的料理，更准確應該是用五感來品嘗的料理。即：眼-視覺的品嘗；鼻-嗅覺的品嘗；耳-聽覺的品嘗；觸-觸覺的品嘗；自然還有舌-味覺的品嘗。然後說到能嘗到什麼味道，首先是五味。五段困味可能同中國料理相同，甜酸苦辣咸。並且料理還需具備五色，黑白赤黃青。五色齊全之後，還需考慮營養均衡枯漏。日本料理由五種基本的調理法構成即：切、煮、烤、蒸、炸。和中國料理相比，日本料理的烹飪法比較單純。日本料理是把季節感濃郁的素材以五味（實為六味，第六種味道-淡。淡則是要求把原材料的原味充分的牽引出來。）、五色、五法為基礎，用五感來品嘗的料理。
日本菜譜——名詞解釋
1. 白大醬 是一種顏色白而味道跟大醬相似的醬，只是甜味較重
2. 赤大醬 與中國黃醬顏色一樣，只是味道沒有中國黃醬咸，微帶甜味。"赤"即為漢語
中"紅"的意思，所以也叫紅大醬
3. 櫻大醬 一種紅黑色的醬，"櫻"是這種醬的商標，也具有櫻色的含義
4. 八丁紅大醬 據說是古代宮廷用的大醬，顏色比赤大醬還要深，味道微苦，是醬中的
高級品
5. 石野粒大醬 味道、顏色與白大醬一樣，只是醬中的豆為粒狀。一般做腌制食品用，
石野是醬的牌名
6. 雲丹醬 中國叫海膽醬，是海中的一種生物，呈扁圓形，外殼長滿刺，剁開後吃裡面
黃色的子，即海膽的卵巢。經腌制加工成的醬即海膽醬
7. 清酒 顏色清而透明，味道與中國的紹興酒相似，是日本人經常飲用的酒
8. 赤清酒 味道與清酒一樣，只是顏色發紅，適宜做菜用
9. 味淋酒 是一種黃色透明的甜味酒，其用途與中國料酒相似，是烹調中不可缺少的調
料
10. 木魚花由鰹魚加工而成，用前用刨子將魚肉刨成刨花，所以叫木魚花。在日本神社或
宮殿的屋脊上裝飾的圓木，其形狀似木魚，故也將鰹魚稱木魚
11. 一遍木魚花 製作一遍湯的木魚花，此木魚花色白，做出的湯清澈
12. 二遍木魚花 製作而變化的木魚花，此木魚花色發紅，做出的湯微帶紅色
13. 小海帶 海中的一種職務，我國叫裙帶菜
14. 爪海帶 專門用來煮湯調味的一種帶有梗部的海帶快
15. 海帶水 一般指放入適量海帶煮的水，比較常用於鍋類菜
16. 濃口醬油 顏色跟中握敗念國醬油差不多，是口味適中的一種醬油，適宜於吃生魚片時用，
也可做一般菜的調味品
17. 重口醬油 顏色比濃口醬油深，適用於做一些顏色深的菜
18. 紅魚子 經腌制後的大馬哈魚子
19. 大頭魚 又稱加吉魚，分為紅、灰兩種
20. 蝦芋頭 一種上尖下圓、彎形、形似大蝦的芋頭
21. 奴達 外來語，用大醬做調料的冷拌菜
22. 酸藕 用藕腌制的一種帶酸甜味的小菜
23. 菊花蘿卜 用白蘿卜製作的一種形似菊花的小菜
24. 綠花菜 跟普通菜花一樣，綠色
25. 酸菜花 用白菜花腌制的一種帶酸甜口味的小菜
26. 蘇子葉 是一種草本植物，有的葉梗為紫紅色，也有葉、梗為綠色的，我國常用於中
草葯
27. 小菊花 黃色可食用的菊花
28. 黑根絲 牛蒡，可食用的是它黑色的根部。一般削成絲做菜吃
29. 掐菜 綠豆芽掐去根部、芽尖的芽桿叫掐菜
30. 赤茶水 即用日本紅茶沏成的茶水
31. 干瓢 干條菜，用葫蘆旋成條，晾乾而成
32. 土當歸 一種植物的名字，莖可以吃
33. 天重汁 天重是外來語 用漆盒裝米飯，上面放上炸蝦叫天重，澆在上面的汁叫天重
汁
34. 七味唐辛子 外來語 一種帶辣味的調味品，含有紫菜、芝麻、辣椒面等。日本人食
用麵食時都喜愛放它
35. 紋蛤 海中一種表面帶有青紋的貝類
36. 紅酸梅 經腌制的紅色的小梅果，，味酸咸
37. 白酸梅 經腌制的一種本色的大梅果，味酸咸。又增加食慾，助消化作用。日本人經
常食用
38. 魚糕 用魚肉泥做的一種食品，有炸的、烤的、蒸的幾種，形狀多種多樣
39. 江瑤柱 海中的貝類，形似扇貝
40. 豬外肌肉 又稱通肌，在豬脊椎骨外面的一條肉，此肉瘦而無筋，是豬肉中最上等的
肉
41. 丁字麩 是豆製品中的一種
42. 汁腌菠菜 用木魚花湯、醬油等調味料腌制的帶汁的菠菜
43. 土佐醬油 用味淋酒、木魚花湯兌普通醬熬成的口味比較淡的一種醬油