日本踩凳子的那個舞蹈叫什麼

『壹』 tb是什麼舞

tb舞蹈是椅子舞。

跳椅子舞的益處：

1、舞者在椅子周圍坐、站、蹲、跳擺上各種姿勢,使其筋骨得到舒展、釋放壓力。椅子舞還能起到減肥瘦身的效果。

2、其中有大量轉胸和轉跨的動作，對增加肢體柔韌度、增強盯鉛此腰腹部力量很有效。雖然椅子舞的舞步並不激烈，卻能調動全身力量，體力消耗特別大，可以很好地幫助女性雕塑夜淚判身體曲線、減除贅肉。

3、據了解，椅子舞總共有近300個造型和動作，椅子舞並非專為女性而設，男性也能跳，在表演時，男女搭配跳椅子舞會很美，可謂剛柔並濟、相得益彰。