日本藍瓜怎麼做好吃
⑴ 日式南瓜 小點心的常見做法
南瓜並中是我們常見的蔬菜，平常炒菜燉粥配菜都是好食材，南瓜做點心也太多花樣，我分享我常做的非常簡單，又很可口的一個小吃燉法。
1切確適量南瓜，洗凈，留皮。我這是一個人吃的，200g
2切成小塊，更容易熟透，水分也充足
3撒上食用鹽一點點，便於水分溢出，一定要注意量，多了就味變了，看南瓜的甜度是否需要加白砂糖，因個人口感而異，放點姜絲在上點綴，擱置世雹10分鍾絕返山，大概鹽、白砂糖已經化入南瓜里
4把做好的南瓜快移植蒸鍋里，大火至上汽，5分鍾左右
5然後中火燜幾分鍾，讓熟透，也收水分
⑵ 日本南瓜怎麼做好吃
1、辣味南瓜。
南瓜一種自身就帶有甜味的蔬菜，因此，在料理南瓜的時候，適當地加入一些能夠散發出辣味的食材，會讓南瓜的口感更上一個層次，當人把南瓜吃進嘴裡的時候，會很明顯的感覺到這道菜的層次豐富的口感。
所需材料：南瓜700克，指天椒6個，花椒少量，醬油，鹽，麻油，老陳醋等調料品適量。
料理步驟：首先要把南瓜的外皮削掉，在把南瓜放在水龍頭下清洗干凈。第二步開始切南瓜，注意切的時候，要把南瓜切成小丁狀，這樣會比較好入味，又能夠把南瓜原本的味道很好的鎖住。在接著把南瓜放進一個容器裡面，加入鹽腌制大約七八分鍾。第四步把鍋燒熱，然後倒入油，把指天椒，花椒和薑片一起爆香。第五步再把腌制好的南瓜放進鍋裡面，開大火把南瓜翻炒將至六分鍾，最後再往鍋裡面倒入適量開水，使開水剛剛淹沒住南瓜就可以了，蓋鍋煮10 分鍾就可以了。
2、小提示：在煮南瓜的時候一定要注意把控好火的力度，特別是柴火的火力所烹飪出的南瓜的口味非常好。
⑶ 日本南瓜的南瓜湯
1. 南瓜洗凈切小塵攔塊；
2. 鍋中做2－3倍水；
3. 加入南瓜；
4. 大火燒開，轉中火，再煮10分鍾即可。 不需要加任何東西，南瓜本腔明身的甜味就夠了，煮出來的湯甜甜的。
南瓜含有一些生物鹼、葫蘆巴鹼、南瓜籽鹼等生理活性物質，能消除和催化分解致癌物質亞硝胺而有效地防治癌症伍兄告。
⑷ 日本板栗南瓜的做法
板栗南瓜怎麼吃？
秋天是收獲的季節，金色的南瓜成熟，而這種綠皮的小圓南瓜也漸漸進入大家的視野，它屬於一種特殊培育品種的南瓜，因為吃起來有板栗的香糯感，又被叫做板栗南瓜。除了外觀與成熟的長南瓜的金黃色略有不同，口感上更嫩、偏糯、纖維少，個頭小，特別容易蒸透，因為軟糯綿、有著板栗的口感，也非常適合製作成嬰兒輔食。
我個人也非常喜歡這種小小的板栗南瓜，一個一斤多吃起來也沒有什麼負擔，不浪費，吃法多樣，下面就分享3款我喜歡的板栗南瓜製作的美食，希望大家喜歡！
蒸板栗
毋庸置疑，板栗南瓜最原汁原味、最好吃的方法一定是蒸著吃了。
食材：板栗南瓜 1個。
簡要步驟：
1、板栗南瓜清洗干凈，對半劈開，然後去除籽，切成小瓣。
2、蒸鍋內放入水，冷水上鍋後，大火上汽後再蒸15分鍾即可。
3、蒸的板栗南瓜，軟糯好吃，綿密細膩，直接取肉碾成泥做嬰兒輔食也相當不錯喲，比起普通的長南瓜，口感細膩，無纖維感。
豆沙南瓜餅
食材：
南瓜（凈重）：250g，糯米粉：180g，豆沙餡：100g，食用油：適量，白芝麻：裝飾（可選）適量。
製作步驟：
1、南瓜洗凈、去瓤去皮，切小塊，蓋保鮮膜蒸熟。
2、去掉南瓜多餘水分，趁熱壓成泥。
3、慢慢加入糯米粉，揉至一個光滑不沾手的南瓜面團。
4、南瓜面團均勻分成10份，餡料分成10份，搓圓備用。
5、南瓜麵皮包入豆沙餡，搓圓，壓扁成餅。
6、平底鍋預熱，加入適量食用油，小火慢煎至兩面金黃。
Tips：
1、不沾平底鍋小火慢煎可以避免用太多的油，降低熱量，更健康喲。
2、不同品種南瓜含水量不一樣，不同品牌糯米粉吸水性也不一樣，需要慢慢加入糯米粉，一邊加一遍揉至光滑不沾手的面團即可。
3、不夾餡的南瓜餅也同樣好吃，按照個人喜好來選擇即可。
燕麥南瓜豆漿
食材：
蒸熟的板栗南瓜：幾塊，燕麥片：適量，黃豆：一把，清水：適量。
簡要步驟：
1、將板栗南瓜切塊蒸熟，挖出肉，趁熱碾成泥。
2、黃豆清洗干凈，所有材料放入豆漿機，加入適量清水，然後運行「五穀豆漿」一個程序即可。
3、倒出豆漿，開吃，金黃色的燕麥南瓜豆漿營養又美味喲，做法也超簡單，適合做早餐搭配喲！
好了，3款美味的板栗南瓜製作的美食就分享好了，喜歡的夥伴歡迎拔草製作喲！
⑸ 開洋炒日本南瓜怎麼做好吃
主料
日本南瓜
180克
開洋
40克
輔料
油
適量
鹽沒陸
適量
步驟
1.材料：日本南瓜、開洋
2.將開洋用溫水泡一下，待用。
10.出鍋，裝盤。
⑹ 日本小南瓜怎麼做好吃
炒日本南瓜
主料
日本南瓜1個 大蒜2瓣
輔料
油適量 鹽適量 水少許 雞精適量
炒日本南瓜的做法步驟
1.准備南瓜
2.切片洗凈
3.鍋內倒入適量油 放入切好的大蒜 炒幾下後倒入南瓜翻炒 放適量鹽 倒入少許清水蓋上鍋蓋燜一會 幾分鍾後嘗一下軟了就好了 放點雞精調味 很好吃的哦
小貼士
南瓜盡量不要去皮哦容易爛
⑺ 紅燒日本南瓜怎麼做如何做好吃
紅燒日本南瓜的做法
1.
取南瓜一個