日本人平均每天中午睡多少

A. 聽說日本人每天睡眠時間平均只有5.6個小時，其餘時間都在工作，真的假的

是真的，日本人是工作狂，工作的時間不會去抽煙喝水的，也會少看見有人到廁所，一直在忙手裡的工作。所以在中國的外企中沒有人原因在日本公司工作，原因是受不了眾多的約束

B. 日本人睡覺時間少嗎看到紀錄片啊和了解的情況看不少人每天只睡4-5個小時左右，為什麼

工作壓力是超大的一個國家。加班加班再加班就是日本白領的生活。但是日本平均睡眠時間是歲飢激7個小時吧。不過日本的空氣和食品安全還有醫療是世界第一等的水乎襪平，所以盡管睡眠少他們肢廳的壽命也挺長的。

C. 哪裡可以找到全世界各個國家的人的平均睡眠時間

這是來自一個叫 Sleep Cycle的睡眠應用的數據，Sleep通過手機的螺旋儀知道睡眠情況，而且會在淺睡眠的時候把你喚醒。目前來說 Sleep Cycle 有 200 萬的活躍用戶，這份數據來自其中的 94 萬，時間從 2014 年 6 月到 2015 年 3 月 31 日，包含 40 個國家。
報告會告訴你一周七天的睡眠情況，以及不同地區的睡眠小習慣。
周一：全世界范圍，周一的起床時間最早。其中南非有著黑色星期一，平均起床時間是 6：09。
周二：周二美國人 7 點起床，心情最糟糕。另外心情糟糕的還有新加坡、西班牙、瑞士、南非和巴西。
周三：58% 的國家周三睡眠最好。特別提到的是滲閉鎮，中國人在周三有著全世界最好的睡眠質量。
周四：中東國家周四起床最晚，也最愉快。特別提到的是科威特、沙烏地阿拉伯和阿拉伯聯合大公國。
周五：美國周五 8：24 起床最晚，但也最愉快。另外很愉快的還有哥斯大黎加、加拿大、紐西蘭和瑞典。
周六：71% 的國家在周六有著最好的心情。90% 以上的國家，在周六睡得更多。
周天：66% 的國家，周天有著最少的睡眠時間。叢粗其中最低的是韓國，只有 5：53（如果你是北京的讀者，看看五道口就知道了）。

不過，雖然這份報告很有趣，但裡面也有一定的局限性。因為使用 Sleep Cycle 的用戶，至少需要手機有螺旋儀，手機一般比較好；另外它的用戶屬性，也主要是一些中產階級和年輕人。

D. 日本人一般睡多久

作者——《日本新華僑報》記者 孫 秀萍

日本生活節奏快，上班通勤距離長，再加上夜生活豐富，所以，睡眠時間越來越短。據調查得知，在亞洲國家中日本人的睡眠時間是最短的，有41%的人每天睡眠在6個小時以下。而在世界范圍內，對包括亞洲、歐洲、美國在內的28個國家進行的調查又證明，亞洲人的睡眠時間是最短的。由此可以推論，日本人是世界上睡眠最少的。很多日本人都喜歡通宵娛樂，還有一部分人通宵上網購物、聊天，使得日本人的睡眠不能得到充分保證。難怪東京、大阪等繁華地區有那麼多的不夜城，而且生意十分興隆。

為此，清晨的通勤電車上常常可以看到很多人睡得十分香甜。即使是年輕女性，也常常因為睏倦而睡得東倒西歪的，讓一些好色之徒占盡了「便宜」。

鑒於日本人嚴重睡眠不足，影響健康，日本文部科學省以大約10萬人為對象，進行了10年跟蹤調查。結果發現睡眠過多，睡眠不足都可以導致死亡率增加。回答每天睡眠7個小時的人死亡率最低。對此奇特現象，日本國立精神神經中心的精神生理部長，睡眠研究專家內山真指出，都說每個人每天至少要保證8個小時的睡眠，這不過是一個神話。實際上並不是睡覺時間越長越好。只要是找到最適合自己的睡眠時間就可以保持身體的健康。7個小時不過是一個平均的調查結果，不是一個必須遵守的標准。這樣的調查結果，讓日本人的睡眠意識發生了變化。他們由傳統的追求保證睡眠時間轉向追求睡眠的質量。

E. 日本人總是說自己每天睡3、4個小時，現實中真的如此嗎

這就要看現實生活中的工作以及生活壓力了，對於有些日本人來說，可能會因為工作的關系，每天只能睡三四個小時，但是如果天天都這樣的話，其實身體是吃不消的。可能這種時候比較多吧，如果是每天的話，那麼應該不可能，畢竟身體不是鐵打的，總會有極限的時候。

如果因為工作將自己的身體弄垮的話，那麼努力的意義又在哪裡，所以說，工作雖說是必須的，而且也是為了更好的生活，但是如果身體出現問題的話，那麼就得不償失了。不過，很多人會因為職業的關系，從而不得不去加班，而有些人也會因為工作和生活上的壓力，從而導致出現失眠的狀況。

對於失眠的人來說，或許每天能夠睡個三四個小時還是比較好的吧，畢竟失眠嚴重的話，有些人是可以整天不睡覺的。

F. 日本學生一般睡眠時間是多長

3-6小時