為什麼日本人晚上睡覺最少

A. 為什麼日本人睡眠時間那麼短

日本生活節奏快，上班通勤距離長，再加上夜生活豐富，所以，睡眠時間越來越短。

據調查得知，在亞洲國家中日本人的睡眠時間是最短的，有41%的人每天睡眠在6個小時以下。而在世界范圍內，對包括亞洲、歐洲、美國在內的28個國家進行的調查又證明，亞洲人的睡眠時間是最短的。由此可以推論，日本人是世界上睡眠最少的。

很多日本人都喜歡通宵娛樂，還有一部分人通宵上網購物、聊天，使得日本人的睡眠不能得到充分保證。這也使得東京、大阪等繁華地區有那麼多的不夜城，而且生意十分興隆。

為此，清晨的通勤電車上常常可以看到很多人睡得十分香甜。

睡眠時間：

新生兒平均每天睡16小時，嬰兒睡眠時間逐漸縮短，至2歲時約睡9～12小時。成年人的睡眠時間因人而異，通常為6～9小時不等，一般認為7小時半是合適的。

而老年人的睡眠經常少到6小時。根據腦電圖的分析，新生兒的異相睡眠約占睡眠總時間的50%，並且入睡後很快就進入異相時期，成年人約佔20%，而老人則不到20%。

B. 日本人熬夜嗎

當然熬夜啊，平時看日本的綜藝節目、日劇和一些紀錄片，發現日本普通人睡眠時間很短，經常是凌晨2.3點睡覺，早上6.7點起來。而且全天精力滿滿，當然他們白天也會喝功能飲料，想知道日本人平時都睡的那麼少嗎？真是用功能飲料來保持精力的，而且他們要看動漫呀

C. 日本人一般夜裡不睡覺嗎

你說的是白領上班族吧。睡覺少的情況比較多：
1，因工作連續幾天或一周或一個月加班，每天只睡一兩個小時。但不會長期這樣，一般事後會休息幾天。
2，天天24點後下班，長期睡四五個小時。
3，天天半夜下班，經常成群去喝酒到下半夜。
總之睡眠時間比較少。

D. 日本人總是說自己每天睡3、4個小時，現實中真的如此嗎

這就要看現實生活中的工作以及生活壓力了，對於有些日本人來說，可能會因為工作的關系，每天只能睡三四個小時，但是如果天天都這樣的話，其實身體是吃不消的。可能這種時候比較多吧，如果是每天的話，那麼應該不可能，畢竟身體不是鐵打的，總會有極限的時候。

如果因為工作將自己的身體弄垮的話，那麼努力的意義又在哪裡，所以說，工作雖說是必須的，而且也是為了更好的生活，但是如果身體出現問題的話，那麼就得不償失了。不過，很多人會因為職業的關系，從而不得不去加班，而有些人也會因為工作和生活上的壓力，從而導致出現失眠的狀況。

對於失眠的人來說，或許每天能夠睡個三四個小時還是比較好的吧，畢竟失眠嚴重的話，有些人是可以整天不睡覺的。

E. 日本人睡覺晚還是早

晚，日本人習慣下班後去喝酒,一般都會換好幾個地方喝. 而且還有加班呢。正常的話日本人和中國人差不多11點到1點之間。世界上睡眠時間最短的就是日本了，41%的人在6小時以內。殲枯睡的晚，起羨改賀得早。在年輕人中更甚，工作壓力大，在電車里都會睡著的比比皆是兄派。

F. 日本人很喜歡在夜間搞一些娛樂活動，他們不睡覺嗎

他們歷檔白天工作很緊張,所以晚上玩的很晚來放鬆自己肢棗亂,這就是他們的生活習慣,習慣了也挺好的.一般來說資本主義國家的人都岩李是過夜生活的.咱們現在也有很多人是這么生活的.

G. 日本人晚上為什麼到處睡

嗜睡，如果不是身體原因，通常就是因為缺覺。外界總是把日本人和「勤奮」、「加班」聯繫到一起，這種刻板印象靠得住嗎？
不同研究均表明，日本人的平均睡眠時間是世界上最少的，其次是韓國。美國國家睡眠基金會的調查顯示，日本人平均每天只睡約6小時22分鍾，而且只有8％的人能確保睡足8小時，1/3以上的日本人經常感到睡眠不足。
民間調查顯示，東京居民每天的平均睡眠時間僅為5小時46分，而上海人的平均睡眠時間可以達到7小時28分鍾。總務省2012年發布的《社會生活基本調查》顯示，日本的平均就寢時間是23點15分，東京等大城市是23點41分；起床時間全國平均為6點37分，大城市則是6點正笑44分至6點52分。
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並不是日本人天生具有少睡覺的神力。1941年，90%的日本人都在23點以前睡覺，到70年代，大部分日本人接近午夜才睡，2000年時甚至到了1點。但從1970年以來，人們的起床時間幾乎沒變過。
現代社會讓大多數人被迫進入了「夜間模式」。
比如上世紀八十年代末正值泡沫經濟的巔峰，人們的生活也處於高度忙碌狀態，整天忙於工作和交際，睡覺要靠擠才有時間。一條能量飲料的廣告語頗為流行：「誰能24小時不停戰斗？商人！商人！日本商人！」
大概相當於「咱們工人有力量」。
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「不睡覺、不休息」是許多日本人追求的目標。商務人士很少能在5、6點鍾正常下班，工作往往會自動延續到加班之後的聚會，之後再坐很長時間的火車回家，住在公司附近對城市人實在奢侈。
勤奮是美德。在筋疲力盡或疾病纏身的情況下，仍堅持工作的人表現出的是勤奮、責任感和犧牲精神，是如假包換的正能量。所以，如果他們因為勞累或感冒而酣然入睡，別人會原諒他，並強行解釋為「睡魔」襲來。伍清侍
因此，人們也就習慣了在地鐵里坐著或站著睡覺的上班族，不會有人把你揪起來給老人讓座，前提是不至於在地鐵里被擠成相片。此外，政治家在國會上、公司老總在開會時打瞌睡都能被廣為接受，老師也認為最勤奮的學生是那些深夜學習的，所以不會在課堂上把相約周公的學生叫醒。
日本政府甚至推薦國民在白天找機會小憩來恢復精力，建議中午時段午睡30分鍾左右。在這一點上，前首相菅直人以身作則。
似睡非睡，睡中有醒，醒中有睡，天人合一
恰恰相反，在西方，工作時睡覺是很尷尬的行為腔吵，說明此人缺乏自製力。
而在日本，工作中打盹被認為是值得尊敬的，簡直就是戰士身上的傷疤，等同於「沒時間吃午飯」以及「250封沒來得及回復的郵件」。
對於這一現象，日語里還有專門的詞彙inemuri，不同於「小憩」，它對應的漢字是「居眠」。其中，「居」意味著「當下、在場」，「眠」就是睡覺。翻譯過來，大意就是「睡在當下」，指在「工作間隙短暫睡眠」。
可換個角度想，如果在床上多睡一會兒是懶惰，那開會或工作時睡覺就是勤奮？學生學到深夜是努力，第二天聽課時卻能補覺？英國人類學家布里吉特·斯泰格（BrigitteSteger）對這種矛盾意識產生了興趣，在攻讀博士期間專門研究了日本人「居眠」的文化含義。
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理想狀態下，人們的生活狀態似乎是「日出而作、日落而息」，但從古至今，人類的睡眠習慣從來沒有嚴格遵循過某種規律。在電燈出現前，古代城市存在宵禁，也有文獻記錄許多人深夜不睡，沉浸於喝酒、聊天和保健活動，這種夜不歸宿是被眾人批評的。
同時，人們普遍覺得挑燈夜讀是美德，卻沒考慮過夜間學習的低效率、耗費的燈油以及鑿壁偷光給別人添麻煩。另一方面，無論在儒家還是佛教的思想中，早起是絕對值得鼓勵的，「晚睡早起」成為了有文化有品德的人的象徵。
另一方面，東西方對於父母與子女同寢的態度也截然不同。在英國，父母讓兒童從嬰兒時期起就在單獨的卧室中睡覺，目的是讓他學會獨立入睡，並建立有規律的睡眠習慣。然而，日本人主張父母與子女同寢直到上學年齡，理由是這樣能消除兒童的緊張情緒，還有助於塑造獨立和適應社會的人格。
斯泰格認為，這種習慣讓日本成年人能在他人注視下安然入睡，尤其是狹窄的空間使日本人對噪音和忙亂不敏感。許多日本人也表示有人陪伴時的睡眠質量更好，比如2011年海嘯襲擊時，數百人不得不擠在避難所里，然而這么多人一起睡覺讓他們更放鬆、更易入睡。
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至於對學校和辦公室里睡覺的廣泛寬容，斯泰格提出，「居眠」完全不同於「打盹」和「睡眠」，重點在於「居」。雖然一名員工看似在閉眼神遊、精神溜號，但在需要時，他們能立刻返回到所處的環境中來。
根據「融入社會環境」的理論分析，「居眠」可以看作是一種底層介入，溜號的人通過身體姿態、身體語言等方式保持符合可支配介入活動的印象。
壹讀君給你翻譯過來，就是不要睡得太深，達到一種似睡非睡、睡中有醒、醒中有睡的天人合一的混沌狀態。
至於打呼嚕或者脫衣服睡想都別想。
畢竟，居眠也要參照基本法
雖然在日本，工作中小睡一會兒是被廣泛接受和理解的，但並不是說你可以在辦公室睡得昏天黑地。

H. 日本人睡覺時間少嗎看到紀錄片啊和了解的情況看不少人每天只睡4-5個小時左右，為什麼

工作壓力是超大的一個國家。加班加班再加班就是日本白領的生活。但是日本平均睡眠時間是歲飢激7個小時吧。不過日本的空氣和食品安全還有醫療是世界第一等的水乎襪平，所以盡管睡眠少他們肢廳的壽命也挺長的。

I. 世界上的哪個國家一天只能睡六個小時

睡覺是每一個人每天都會做的事情，因此可以說是除了吃飯之外最重要的事情了。人的一生大概睡覺時間就要達到三分之一以上。因此每天進行規律的睡眠，既有助於我們的身心健康，同時還能促進我們的身體健康。在科技並不發達的古代，人們一直遵循著日出而作日出而息的原則。但是隨著電子產品的出現，許多現代人睡的是越來越晚，睡眠時間也越來越短。

日本經濟在世界排名第三，但是其總人口勞動力數量卻不足。鋒則因此日本想要在世界維持其經濟地位，就不得不進行加班。因此為什麼日本人睡眠時間少也就可以解釋了。

J. 最近聽說日本人一天只睡4-6小時，是真的嗎

相當一部分上班族都是這樣的，日本人非常攜碼敬業，白天9點准時上班，晚上99%都會自覺加班，8點以前沒有哪個公司是會關燈下班的，大家都在忙著幹活。下班後，往往還要去酒館喝一杯，然後才回家，日本人的效率就是從二歷隱檔戰戰敗後這樣肢亂堅持下來的。