日本大麥若葉怎麼吃
㈠ 請問日本大麥若葉青汁什麼時間段喝效果好
飯前、飯後，或2餐之間都可以飲用。
青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。許多日本企業流行以甘藍、日本綠茶、明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。
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所宣稱的健康功效證據不足
大麥青汁實際上是「生食主義」的產物，更多的是滿足心理訴求，而非因為健康功效。盡管沒有充分的科學證據可以告訴你大麥青汁每天吃多少最合適，但除了少數人服用後會出現惡心、沒食慾（主要太難吃），通常都認為它比較安全。
大麥青汁含有不少黃酮類物質，因此具有一定的抗氧化性、抗炎性。盡管黃酮在植物中極為常見，但在廣告和營銷的影響下，很多人相信大麥青汁可以排毒養顏，緩解潰瘍、糖尿病、高血壓，降低膽固醇，抗感染甚至抗癌。
其實這些功效並沒有確鑿的科學證據，最多是動物實驗和體外細胞試驗的結果，而這和人吃了之後的功效還有很大距離。相對而言，我倒是願意相信大麥青汁可能有一定的健康益處（不是功效）。畢竟它的主要成分就是纖維素，對於吃肉多、吃菜少的人來說，增加一些膳食纖維確實是有利健康的。
㈡ 大麥若葉青汁怎麼喝最有效
大麥若葉青汁飲食方法：
1、泡著喝即可，水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。可以添加牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。
2、添加在必須加熱的料理，比如青汁面條，湯菜中使用青汁的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的。
因為青汁不是葯物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制，可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。
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適宜人群：
1、每天1-2袋：適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素，保健排毒；
2、每天2-3袋：適用於便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕症狀；
3、每天4-6袋：適用於各種病症比較嚴重的人，輔助病症改善。
4、早晨起來後先喝一杯溫水，十分鍾後，可以沖泡一包半或兩包青汁，可隨早餐一同吃下，睡覺前可再飲一包，可有效調節腸道。
5、對於亞健康人群，應根據病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量，可在三餐前各喝一包；大麥若葉青汁也適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者，一天用量不超過一包。
㈢ 日本大麥若葉青汁怎麼喝
日本大麥若葉青汁喝的方法：
大麥綠汁有很多類型和品牌。實際上，國外的綠汁是在國內加工的，原材料也來自國內。
1、腸的調解：早晨一杯溫水，十分鍾後一包半或兩包綠汁，可以與早餐一起食用，睡前可以喝一包（排便後）有所改善，應減少到日常保健。
2、亞健康人群（視病情輕重，結合日常飲食，如果有控制飲水，酌量減少）：三餐前一包。
3、適用於兒童，青少年每天不足20歲的補充；每天不超過一包。
4、適合胖人：早餐前一包，晚餐前半小時。適當控制飲食以增加運動量。
5、適合飲食和生活規則不受控制的人群，請飲酒的人群：飯前一包。
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大麥葉粉還有以下作用：
1、調節血脂—遠離心腦疾病。經過高血脂大鼠試驗，能降低血清甘油三酯，總膽固醇含量。對倉鼠飼以5%大麥苗。經4周後血清總膽固醇、甘油三酯、2DL-C濃度下降。經人體（60名男性）4周試驗，可明顯降低血清總膽固醇，並延緩2DL的氧化，降低血清過氧化脂質，提高SOD活力。
2、抗氧化—強力清除自由基，留駐美麗容顏。經與α-生育酚和BHT比較三者清除自由基的總抗能力，麥苗汁為12.95單位，BHT為2.95，α-生育酚為1.78，說明麥苗汁的總抗氧化能力為BHT的4.9倍，為α-生育酚的7.2倍。大麥苗粉中SOD酶使胃腸道有益菌群大量繁殖，口臭和體臭會自然消失。
3、修復DNA--防輻射，護細胞。美國加利福尼亞州大學實驗表明，將大麥汁中糖蛋白中心的高分子物質P4DI注射入小鼠睾丸的精母細胞中。再用X射線照射損傷細胞DNA，結果注射過P4DI的小鼠損傷DNA的小鼠損傷DNA的修復速度比對照鼠快3倍。
4、舒緩壓力，親近健康。含有大量的維生素C、β—胡蘿卜素和抗氧化酵素，長期食用可改善酸性體質，凈化血液、促進新陳代謝，具有增強肌體抗感染、抗菌、鎮痛等作用，長期食用可鹼化血液及尿液，增加尿酸排泄，從而有效地降低痛風發作。
5、均衡營養—全面養護，滿分健康。以低溫乾燥法製成的大麥苗粉比其它食品含有更豐富的礦物質、維他命。如：鉀含量同比香蕉多出 25倍，鈣比牛奶多出11倍，鐵比菠菜多出5 倍，鎂比小麥麵粉多出 6倍，及於其它食物找不到的微量元素鋅。
參考資料來源：網路-大麥葉粉