為什麼日本人那麼瘦

Ⅰ 全世界為什麼日本人最瘦

走在日本的大街上，最亮麗的一道風景莫過於日本女性的短裙了。而且，不管是炎炎夏日，還是寒風凜冽的冬天，都能看到，可以說是一飽眼福。但是，試想一下，如果讓一個大胖子穿上短裙，你還會覺得迷人嗎？所以，日本女性的短裙之所以好看，是因為她們瘦。細腰細腿才能穿出短裙的俏皮。

而日本男性更是把瘦作為一種追求的時尚。他們講求苗條更苗條。但是，為什麼他們都能保持苗條呢？這里有你不知道的秘密。

看完這些，想做一個瘦子的你，不妨也學學日本人的生活習慣，既健康還減肥。

Ⅱ 為什麼日本人不愛運動還那麼瘦

日本無論從居住環境到飲食生活習慣，都是比較特別的，具體說有以下幾個方面。
1、日本人飲食：和中國人熱愛外出就餐相比，日本人外出就餐比率較低。再加上日本外出就餐的費用相對高昂，大多數家庭有專職主婦在家做飯等等原因，造就了日本人很少在外大魚大肉的情況，加上他們食物中包含很多的海鮮類，這類食物高蛋白低脂肪，讓他們保持了良好的身材。

2、地理：另外，日本是一個多山、多丘陵的國家，很多地方都有極大的「段差」。所以對日本人來說，通勤不是單純的走路，而是上上下下的爬坡運動。這樣單單是上下班對於日本人來說就是一次持續運動鍛煉

3、出行方式：日本人通勤時間很長，加上大眾運輸發達，所以他們每個人平均每天走路、搭電車、騎自行車的時間就要一兩個小時；這讓他們平時都有大量的時間或在站立，或在走路。而這種日積月累的消耗要比在健身房突擊惡補一兩個小時要來的效率的多。

所以，日本人不愛運動還很瘦，是由以上這幾個方面綜合決定的。

Ⅲ 日本人為什麼都這么瘦

這是粘貼的

日本人喜水產，他們用的餐具也很小，並且選用的是分餐制。



每一個盤子里的食物都很少，除了大米是滿的意外，其他的菜式都是寥寥無幾的，黃瓜也就才兩片，只要魚類比較多！



能夠發現日本人家家戶戶，每天都會吃魚，魚肉的脂肪低，不會長肉，而我們我國人卻喜歡吃肉，都是脂肪！



早餐更是簡略，米飯團或許麵包，不像我國多樣化，我國的早餐可是全世界品種最多的早餐了，一天一種不重樣，能夠吃一年都沒問題，日本人對魚的喜歡，相當於我國人對肉類的喜歡，當然，除了素食主義者以外！

Ⅳ 日本人為什麼都瘦皮膚又好

現如今全世界的肥胖率越來越高，全球的胖子年年都在增多。生活好了很多人對於飲食方面那是無肉不歡，不過奇怪的是，在日本卻是很少見到胖子，這到底是什麼原因呢？在發達國家中，日本是肥胖率最低的國家，沒有之一。
第一，政策導向，這個是全世界都很罕見的現象，日本的厚生勞動省也就是類似於工會或者文體局頒布了「全體國民瘦腰計劃」，要求落實到企業的體檢，還有專門的政府部門進行監管。因此才保障了日本4%的肥胖率，這個比例對比美國33%的肥胖率可只有是八分之一。

第二，除了政策規定，和日本民眾的飲食構成也有很大的關系。我們知道日料很多都是低熱量的做法，也沒有大油大鹽的做法，雖然口感上比不上很多國家的麻辣鮮香。但是這種追求食材本身的味道的理念確實是比較健康的。另外，日本人酷愛吃魚或者海鮮類優質蛋白含量高的肉類，相比之下這些食物的蛋白質含量高，而脂肪的含量比較低。還有一個很重要的原因就是日本不提倡暴飲暴食的飲食習慣，去日本有生活經驗的朋友應該都能感覺到日本的餐具都是傾向於小碗化的。

第三，就是日本的出行方式了，日本人很愛自行車和步行，我不知道是不是日本打車非常昂貴的原因，日本打車的等待時間會比較久，價格也比較昂貴，相比之下確實能感受到他們對於自行車的熱愛。因為在日本的城市規劃中，生活必需的活動半徑是比較小的，也就是說在自己所生活的社區內，基本能完成看病、購物、吃飯、散步等活動，因此步行或者自行車就能解決這些2km之內的事情，而再遠一些就會選擇地鐵或者私家車以及公共汽車。

Ⅳ 為什麼日本人普遍比較瘦

從小就注重運動，體育課上運動活動豐富，到了初中高中大學更是很多運動類的社團，參加工作以後再周末也會去戶外運動，退休以後也會去練練瑜伽，爬爬山什麼的。並且日本有很多營養輔助品、減脂茶酵素等很多保健品，工作學習繁忙的時候，運動飲食和這類東西加在一起也是有一點點作用的。

Ⅵ 為什麼日本人普遍較瘦

日本人目前全國的肥胖率是4%，美國是33%，中國。。。不至於像美國那麼高，但是也是兩位數。其實日本人在30年前是非常羨慕中國人的瘦的，三得利在研究了中國人的飲食文化之後，就推出了烏龍茶軟飲系列。但是30年過去了，日本就沒有怎麼胖過，可是中國胖子的覆蓋率卻與日趨增。

而且在日本，吃豬肉火鍋、牛肉火鍋，對一般家庭來說還是一種小奢侈，相信蠟筆小新這部戲就夠寫實了。日韓因為島國型農業補貼的政策，其肉類、蔬菜、水果都比較貴。還有一個很重要的原因就是日本不提倡暴飲暴食的飲食習慣，去日本有生活經驗的朋友應該都能感覺到日本的餐具都是傾向於小碗化的。日本人喜歡少油，清淡的食物。

還有就是活動量大。日本人無論是工作族還是學生黨，基本上班或上學的地方離家都有半小時以上的車程。一來一回的折騰，消耗的卡路里自然比住校僧要高的多啊。日本人很愛自行車和步行，我不知道是不是日本打車非常昂貴的原因，日本打車的等待時間會比較久，價格也比較昂貴，相比之下確實能感受到他們對於自行車的熱愛。相比中國人，各地的美食都這么多，不愛運動，一輩子好象離不開炒菜，離不開油榨，離不開燒烤，所以胖子日益增多，肥胖病人也越來越多，跟日本人的飲食相比，真是無地自容了。

Ⅶ 為什麼日本人世界最瘦，還活的最久

雖然日本人最瘦，但事實上日本的經濟發展得很不錯，所以人口能夠享受到良好的醫療環境，醫療服務，所以日本人的壽命很長。

Ⅷ 日本人都不愛運動，為什麼日本女孩都那麼瘦

肥胖已經成為現代人比較在意的一件事情，人人都在研究著怎麼減肥，但從前段時間世界組織調差的結果來看，最不愛運動的日本人卻是肥胖率最低的國家之一，甚至有人稱在日本的街頭很難看到胖子，其實日本人不肥胖的主要原因是因為日常飲食習慣和國家的要求，在這樣的情況下日本女性想要變胖估計有點困難。

最重要的是日本人在意吃相，覺得狼吞虎咽不利於消化所以吃東西從來都是細嚼慢咽，娛樂圈的明星想要減肥靠的就是細嚼慢咽，一個蝦餃都能咀嚼96次可見細嚼慢咽的減肥方法還是可行的，所以別再說日本人為啥這么瘦了，你要是能夠保持這樣的飲食習慣你也可以擁有魔鬼身材。