看看日本人早上都吃些什麼

『壹』 日本早上沒有「早點」，當地人早上都吃什麼

地球上有很多個國家，每個國家的文化和飲食習慣都不相同，包括人的長相也是有很大的區別。日本人和中國人長得很相似。但是他們的飲食文化和中國也很不相同。現在人們都很重視一天三餐中的早餐，咱們中國的早餐種類可以說是非常的豐富，有包子，油條，豆漿，米粉，還有各式各樣的面條等等。而中國每個城市的早餐也是不一樣的，這和一個地方的飲食習慣有很大的關系。小編早上特別喜歡喝豆漿加上油條。把油條掰成一小塊兒泡在豆漿里，味道好極了！如果吃不飽可以再加上一個包子，說了這么多中國的早餐，你一定感覺很豐富。那麼日本的早餐是吃什麼呢？下面讓我們一起來看看吧。

日本人吃飯很少用各種各樣的調味品，他們比較注重食材本身的味道。大家都吃過日本的壽司，他們經常用到的佐料是醋,醬油和芥末。這個習慣和中國有很大的區別，中國人喜歡炒菜，油炸，蒸，涼拌等。所以中國的菜品味道比較偏重。在中國的肥胖幾率就比日本肥胖幾率要大很多，這和每個國家的飲食習慣有很大的關系。

『貳』 日本人平時都吃什麼食物

1、、壽司（Sushi）
日本人常說「有魚的地方就有壽司」，壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一，主要材料是用醋調味過的冷飯，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受日本民眾的喜愛。壽司既可以作為小吃也可以作正餐，花色種類繁多。配料可以是生的，也可以是熟的，或者腌過的。視乎配料的不同，不同壽司的價格、檔次差距甚大。

『叄』 古代日本人早餐吃什麼

古代的日本人都是每天只吃兩頓飯，直到進入江戶時代，町人文化盛行之時，一日三餐才漸漸風行起來。
幕府將軍的早餐一般是：梅乾和煮豆子、燒醬，兩菜一湯

『肆』 日本人的一日三餐都吃些什麼

日本人的一日三餐吃的各類非常多了，但是主要的就是：米飯，其次常吃的食物有面條、蔬菜、水果、海鮮產品。其餘的還有成百上千種，說一天一夜也說不完，就不啰嗦了。日本在全球是一個長壽國，人的平均壽命都比較長，這與它們合理、節制的飲食習慣分不開的，他們的飲食類擬中國的東部沿海城市，和中國南方，飲食以清淡為主，不會像中國的重口味，任何食物不會過度烹飪，比如放大量辣椒、重鹽、多油等。

日本島國周邊都是海洋包圍著，所以海鮮產品豐富且便宜，並且農村以種植水稻為主，就是吃大米為主，所以很多日本人覺得如果不吃米飯就不算吃飯，即使是面條也會配上一碗米飯吃，所以一日三餐都有米飯。

而我們中國的主食不僅有米食，還在麵食，北方麵食南方米飯，非常的豐富，但我們的食物一般喜歡追求過度烹飪，比較重口味，比如重油、重鹽、重辣等，就是喜歡有味道，而日本人的食物比較清淡，大部分味道依靠食物本身的味道。

『伍』 日本街上幾乎沒有早餐店，他們早上吃什麼

日本人早上吃的非常的清淡，他們一般就是自己在家裡吃一些粥，而且他們都養成了在家裡吃早飯的原因。所以一般你在日本街上看不到早餐店他們一般都是選擇在家裡吃完才會選擇去上學或者是工作，因為家裡面所做的早餐才是最好的，而且日本人從小也是養成了這樣的習慣，並且由於日本人他們早上工作的時間比較晚，所以他們才會有時間在早上吃飯。

這主要是因為日本他從小養成了在家裡吃飯的習慣，因為他們認為家裡的飯菜才是最好吃的，所以才不會有很多的早餐店，但是隨著現在的全球化經濟的發展，使得現在很多的日本人也會選擇在外面吃早餐。

『陸』 日本人早點吃什麼

日本人的早餐除西式的麵包、雞蛋、牛奶等外，傳統的米飯也是比較常見的，既然吃飯當然要有一些菜來下飯。中國的早餐吃米飯的不是很多（但湖南一帶好像早餐要吃米飯的）。此外，如果與廣東的早茶相比，日本人的早餐就不見得豐富了。 作為近鄰的日本，其飲食習慣與我們有很多相似之處，喜歡吃豆腐及豆製品，主食為大米，輔以麵食和雜糧，蔬菜水果多樣。但也有自身的特點，其飲食結構已經部分西化，尤其在年輕一代中，動物性食品的攝入量高於我國。日本為一島國，海產資源豐富，因此，在日本人的飲食中，海產魚、蝦、貝類等較多，而且都非常新鮮、干凈，日本人常常生食；在肉類食品中，考慮到動物的脂肪含量和風味，購買時首選牛肉，價格較貴；豬肉其次，價格居中；雞肉最為便宜，羊肉在一般的超市中並不常見。 日本人的飲食制度亦為一日三餐，但其比例與我們不同。按熱能計算，早餐大約佔40%，午餐20%，晚餐40%。這樣一種比例是由於工作緊張和作息時間造成的，為了有充足的能量投入一天的工作，日本人早餐吃的相對較多且豐富。 日本人很重視晚餐，要做各種各樣的飯菜供家人一起享用，工作一天後，人們喜歡在這時來上一杯清酒或啤酒，放鬆一下自己。 日本人的三餐大體可歸納如下。 一、早餐：普通的日式早餐通常是，一個雞蛋（50g），一碗米飯（100g），1塊烤魚（50g）或火腿腸（50g），一盤蔬菜與水果（150~200g），一小碟鹹菜，一碗醬湯。當然也有一部分人，尤其是年輕人，習慣於西式早餐，往往是一片麵包塗上黃油或果醬，一杯牛奶（300~400ml）或果汁、咖啡。 二、午餐：多為快餐，如拉麵（面條100g，火腿40g或雞蛋50g，豆芽少許，湯500-800ml）；咖哩飯（米飯80g，牛肉或雞肉40-50g，蔥頭、土豆、胡蘿卜50g，咖哩汁150ml）；盒飯（米飯80g，一小塊魚或肉50g，生菜和水果50g，少許鹹菜，幾粒青豆，一片檸檬，一些調味品）；麵包加牛奶/咖啡。 三、晚餐：一碗米飯（100g），豆腐（50g），天婦羅（50g），海蝦1-2尾（20-30g），生蔬菜（200g），啤酒（500ml）或清酒（200ml），餐後水果（100g），酸奶（50g），茶（200ml）。 在日本人的日常飲食中有幾個優點供我們參考： ①牛奶的攝入量高保證了人體對鈣的營養需要，今天的日本中、高中學生身高明顯增加，與之不無關系； ②不論是在餐館或家庭就餐，保持著分餐的習慣，每人一份飯中包括了各種食物，使營養素搭配均衡，同時，能清楚地知道自己每頓飯吃了多少，易於控制熱能攝入過多，避免肥胖和對健康的損害； ③由於食品加工業、餐飲業發達，家庭及個人在做飯上花費較少的時間，有利於將更多的精力投入到工作和學習中； ④日本雖然經濟發達，生活水平較高，但在飲食方面非常講究節約，很少見到剩菜、剩飯的現象。

『柒』 日本的一日三餐和我國的一日三餐有什麼區別呢

不同地方，在飲食方面自然是有差異的，畢竟每個地方都有著屬於當地獨有的飲食風格，就比如說在我國，有56個民族，不同名族的飲食習慣自然也是不同的，就更別說涉及到更廣的區域了，你覺得我國和外國的飲食能一樣嗎？那是絕對不可能的，而且這飲食差距也不是一般的大。

看完他們的一日三餐，我可以毫不誇張的說，他們應該都是用眼睛吃飯的吧，這也太過精緻了，每頓飯都這么講究，難怪長壽啊。

『捌』 日本人一日三餐吃什麼

日本人日常的飲食習慣也是一日三餐，早餐、中餐和晚餐。如果按熱能計算的話，早餐大約佔40%，午餐20%，晚餐40%。 早餐有日式和西式的區別，日式傳統的早餐就味增湯（味噌汁みそしる）、米飯（ご飯はん）、烤魚（焼やき魚ざかな）及鹹菜（漬物つけもの）等。西式的早餐就是麵包（パン）、牛奶（牛乳ぎゅうにゅう）、雞蛋（卵たまご）等。當然也有一些人因為不能早起等原因不吃早飯。 日本人的午餐大多比較簡單，因為和中國不同，大部分的工作單位中午沒有午休時間，只有1個小時甚至更短的時間吃午飯。所以日本人的午餐大多是短時間內就能吃到的快餐，如：拉麵（ラーメン）、咖喱飯（カレーライス）、蓋澆飯（丼どん）、盒飯（弁當べんとう）等。盒飯既可以自己做也可以在超市等地方買到。 工作結束後的晚餐相對比較豐富，除了午飯中常吃的種類外，也可以到餐廳去美餐一頓或回家自己做。當然很多單身的人還是習慣在外面吃一些簡單的飯菜。有時還會有「二次會にじかい」，即吃飯完後換一家店繼續喝酒或娛樂。 日常的飲食，如剛才提到的拉麵、咖喱飯、蓋澆飯、盒飯等大多是幾百日元到1千日元左右即可填飽肚子。當然也可以到百貨商場或地下街等處的餐館，花1000-2000日元就可以吃到美味可口的食品。這些餐館一般不需要小費或服務費，而且點菜時可以參考餐館入口處陳列的塑料樣品，方便快捷。但是如果要到高級餐館或賓館內的餐廳用餐，一頓晚飯一般需要3000日元以上。而且，這些餐館除了要付5%的小費稅外，還需另外支付10%-15%的服務費，總體費用相對較高。

『玖』 日本人飲食一日三餐食譜是什麼

一、日本居民早餐。

早餐很豐富，有魚肉、米飯、味增湯、醬菜、雞蛋、豆腐等等，再配上幾乎家家戶戶都吃的納豆，一碗飯下去吃得很飽，最後喝點湯，一頓豐盛的早餐就完成了。

二、日本居民中餐。

在午餐，日本人喜歡味道清淡的食物。典型的日本式午餐，包括有米飯，清淡的蔬菜沙拉（加入了醬油或米醋），通常還有腌制或烤制的魚肉。

三、日本居民晚餐。

日本居民的晚餐較豐盛，他們通常在晚餐時喝湯，吃肉類，蔬菜或魚肉，主食是米飯，也可以是面條。

吃了晚餐後，日本居民還會吃傳統的日本甜點：一種名為wagashi的甜點，由水果，栗子，明膠製成的，味道很特殊。這與俄羅斯人通常吃的甜食，在味道上有很大的不同。

日本居民飲食的特點：

在日本，人們認為用餐次數應限於早餐，午餐和晚餐。盡管餐食的種類繁多，但食物的份量卻不大。

在吃完每頓飯後，日本人會喝綠茶，這幾乎是不可或缺的。

日本居民注重食物的自然新鮮的味道，所以很少吃油炸食物，並且在食物的烹制中，不會使用很多調味料，另外，有些食物甚至是生吃的。因此，這樣保留了食物的自然特性。

『拾』 日本家庭的一日三餐是什麼樣的為啥日本「沒有胖子」

日本家庭的一日三餐，看完你就會明白：為啥日本“沒有胖子”。數據統計顯示，日本的肥胖率只有百分之五不到，是世界肥胖率最低的一個國家，為什麼他們那裡沒胖子呢？難道是與生俱來的體質原因？其實並不熟，真正的原因是他們健康的日常飲食。

對於日本的這種飲食，你覺得怎麼樣呢？相對於我國的飲食，你又更喜歡哪一種呢？歡迎分享出你的看法。

日本家庭的一日三餐，看完你就會明白：為啥日本“沒有胖子”。數據統計顯示，日本的肥胖率只有百分之五不到，是世界肥胖率最低的一個國家，為什麼他們那裡沒胖子呢？