馬來西亞香蕉有什麼功效

㈠ 香蕉有什麼營養價值

香蕉的營養價值：

1、降血壓：香蕉含鉀量豐富，可提供較多的能降低血壓的鉀離子，抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用，從而平衡鈉的不良作用，進細胞及組織生長。營養師說，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

2、潤腸通便：香蕉含有豐富的澱粉質，且味甘性寒，最適合燥熱人士享用，有助於清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉（通便力更強）、皇帝蕉等其他品種。

3、快樂食品：德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。這主要由於香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂。

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不能吃香蕉的人：

1、身體胃寒體弱、胃虛的患者盡量少食用香蕉，因為香蕉澱粉含量比較高，在胃腸中消化的比較慢，從而損害膽囊的健康。

2、香蕉中的鎂含量很高，空腹食用後會影響心臟功能的敏感元素，對心血管會產生抑製作用。另外，空腹食用香蕉還會促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡，從而不利於身體健康。

3、香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。

參考資料來源：人民網-香蕉好處多但吃香蕉要注意這些禁忌！

參考資料來源：人民網-香蕉被譽為快樂食品香蕉大功效與作用有哪些？

㈡ 紅香蕉的功效與作用

紅香蕉是種含有大量糖類物質的一種水果，可以充飢，同時也含有很多其甩的營養成分，如蛋白質、鐵、鈣、鉀等物質。紅香蕉的碳水化合物以及膳食纖維都特別豐富。

紅香蕉是種含有大量糖類物質的一種水果，可以充飢，同時也含有很多其它的營養成份，如蛋白質，鐵，鈣，鉀等物質。及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量。紅香蕉中有一些物質可以起到抗細菌和抗真菌的作用，碳水化合物以及膳食纖維都特別豐富。

紅香蕉是廣西科技廳2001年從馬來西亞引進的香蕉新品種，具有抗寒性強、生長旺盛、果實大、外觀美、顏色粉紅、含糖高、香氣濃、口感好等特點。廣西科學技術廳名優農產品示範基地生產的南洋紅香蕉施用生物有機肥，不使用人工化學物質，達到綠色食品的要求。紅美觀，皮較厚；果肉淡黃色，肉質細膩、皮香蕉在未成熟時果皮為紫紅色，略發黑，熟後呈紅色，具有很強的耐儲存性，蕉皮不易受傷，而且果脂飽滿、整齊，外形滑潤，味清香，口感佳，糖分含量稍低，有特殊的蘭花香味，營養也十分豐富，維生素的含量極高。