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馬來西亞月子穿什麼衣服

發布時間: 2023-04-09 13:36:48

A. 產後應該穿什麼樣的衣服和褲子

夏天坐月子穿什麼衣服

眼下正是炎熱的夏季,產婦在夏天坐月子需要注意的事項挺多的。因為天氣比較炎熱,不管在吃的還是穿的上面,產婦都需要特別注意。那麼,在這么炎熱的天氣里,產婦在穿衣方面需要注意什麼呢?產婦夏天坐月子穿什麼衣服呢?

1、產婦應該穿棉質的衣服,既保暖又吸汗,襪子也是一樣。

2、產婦應該選擇寬松的睡衣,最好穿著襪子睡覺。

3、即使天氣炎熱,產婦也應該穿上長衣長褲,還要穿薄襪子。戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴後。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做亂行好防曬。

4、夏天流汗較多,產婦應該勤換衣服,避免細菌滋生。產後多汗,有時不到半天衣服褲子已經濕透了,千萬不要怕麻煩,要多准備一些內衣內褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。

5、即使天氣炎熱,也要注意穿衣的數量,有時候雨天天氣較冷,應及時添衣,避免著涼。必要時可以帶個頭巾或帽子,遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣,如果想外出曬太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。

6、衣物洗凈後最好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物最好能盡快清洗,可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

7、遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境里,最後能用熨斗鎮陪渣把衣物熨干。這樣可以防禦悄止衣物長時間不幹,滋生細菌。

B. 夏天坐月子一定要穿長袖長褲嗎7月份坐月子要穿什麼衣服

坐月子的衣服應該是長袖的,你穿得越多越好。這是古老傳統做法。如果新媽媽在冬季和夏季仍然大量穿笑粗衣,很容易導致中暑和高燒。那麼,夏天我們必須穿長袖褲嗎?七月份我們應該穿什麼衣服坐月子?讓我們看看。

C. 夏天做小月子可以穿短袖短褲嗎

一般來說,夏天坐月子可以穿短袖,但是不建議新媽媽穿短袖。因為新媽媽產後出汗多,皮膚毛孔張開,身體虛弱。這個時候如果她著涼了,寒氣就容易直接進入體內,容易引起感冒、腰酸、腿痛、頭痛、肩痛等不適。,所以盡量不要穿短袖受風拍凳扒著涼。

雖然夏天坐月子不建議穿短袖,但是可以選擇薄的長袖長褲,避免吹風。如果真的很熱,可以先穿上短袖,等粗明感覺好點了再換回長袖。

夏季坐月子穿什麼?

在傳統的坐月子習俗中,女人坐月子必須「蓋好」,即多穿衣服,多蓋被子,以免受風著涼。這是因為產後新媽媽身體虛弱,免疫力下降,比正常人更容易生病。即使是夏天坐月子,也要注意避免感冒。

夏季坐月子穿衣可以參考以下原則:

1.你應該穿褲子和薄襪子。夏天雖然氣候炎熱,但為了避免著涼,還是要穿長褲,在戶外曬太陽可以選擇短袖襯衫。最好穿長衣、長褲、襪子,尤其是洗澡後。

2.選擇純棉和吸汗的衣服。坐月子期間,產婦容易出汗。夏天天氣炎熱乾燥時,排汗量會增加。所以最好選擇純棉、吸汗的衣服。如果衣服濕了,要及時更換。

3.睡衣要寬松,必要時可以穿襪子睡覺。夏天睡覺,因為天氣的原因,睡眠質量會差,所以為了睡得更舒服,應該選擇寬松的睡衣。另外,有些產婦入睡後會踢被子,容易感冒。睡覺時最好穿長睡衣和襪子。

4.夏天不要穿束腹坐月子。為了恢復孕前身材,很多襲昌女性在生完孩子後都會穿塑身衣,但是夏天不適合穿塑身衣,因為塑身內衣不僅不利於產後恢復,而且緊身,不利於排汗。

5.根據天氣適當增減衣服。夏天穿什麼可以根據天氣情況增加衣服。遇到雷雨或者不是很高的溫度可以多穿點衣服。如果要出去曬太陽,最好帶上頭巾,以防著涼。

雖然夏季的月子比較悶熱,但是產婦還是要注意調節自己的情緒,不要給自己太大的壓力。夏季坐月子雖然要注意保暖,但也要根據天氣的具體變化添加衣物,避免穿多了導致產褥期中暑。

D. 馬來西亞有那些風俗習慣

馬來西亞風俗習慣:
1、服飾
馬來男子的傳統套服是上身穿稱為「巴汝」的無領長袖衫,「巴汝」的特點是長、寬、松。下身穿長至腳踝的布質紗籠。在正式的社交場合,馬來男子現在喜歡穿一種稱為「巴迪」的蠟染花布長袖上衣。馬來女子的傳統套服與男子的相似,受伊斯蘭教的影響,她們的頭上常常圍著一條紗巾,與中東婦女不同的是,她們用的是鮮艷美麗的純色紗巾。
2、飲食
馬來西亞主體民族馬來人大多是穆斯林,他們的飲食習慣與伊斯蘭教有著密切的聯系。
他們不吃豬肉和水生貝類動物,不喝酒。馬來人餐前餐後都必須洗手,餐間還備有洗手的水,進餐時在地毯上席地圍坐,各人必須用右手抓取食物,否則會引起別人的反感。馬來人的食物以大米為主,辣椒和咖喱是最常用的佐餐食品。馬來最有名的風味食品之一是一種叫「沙爹」的烤肉。
3、居住
隨著馬來西亞經濟的發展,舊時的高腳屋、長屋只在一些農村和山區存在了。高腳屋是有木樁架空離地數尺的單層建築,屋頂用樹葉或木板鋪蓋,牆和地板用木料建成。高腳屋防濕防潮防動物侵害。長屋是馬來西亞土著少數民族集體居住的建築,是用木樁架空離地數尺的長形建築,長屋中間有一條通道,通道兩邊是以家庭為單位的住戶。
4、嫁娶

馬來人的婚配是由父母決定的,基本上有三種形式:媒妁定親、定娃娃親、遺囑結親。定親後,一般要在女方家舉行訂婚儀式。馬來人的婚禮很隆重,婚禮在女方家舉行,女方要准備婚禮用的並坐台。在婚禮開始之前,新娘在母親的帶領下走出新房,由伴娘扶著登上並坐台。陪送新郎的隊伍一路鼓聲不斷,新郎進入女方家後被扶上並坐台,坐在新娘的右邊。這時由新娘的母親向新人祝福。婚禮完畢後,新郎留在新娘家,3天後才能同房。7天後新娘新郎到男方家回門。馬來人的習俗是夫妻婚後居住在女方家。現在可有多種選擇。
5、生育
馬來婦女孕育孩子有很多講究,這些講究一般與椰子有很大關系,譬如用椰子測胎兒的性別,用椰殼裝嬰兒的頭發後為嬰兒取名字,把裝有嬰兒頭發的椰殼埋在院子里並種上一棵椰樹作為紀念等等。馬來婦女生孩子後要坐月子44天。馬來人對生男生女沒有男尊女卑的意識,所以,當地華人生了女孩比較願意送到馬來人家撫養。
6、禮節
家庭禮節
順從和尊重父母,在父母面前坐板凳應恭敬,不得叉開雙腿,不得翹二郎腿。坐席時應面向父母跪坐,不準盤腿。
人際交往禮節
尊重尊長,男子之間見面握手,但不能與穆斯林婦女握手。互相介紹時,先向女子介紹男子,向年長者介紹年幼者,向地位高者介紹地位低者,在宴會上如果不認識鄰坐的女子,應請主人作介紹。
社交禁忌
不要當眾表示親熱,如果對方是異性,不可有身體接觸。不能把腳底或鞋底對准別人。不能用腳碰任何東西。不能觸摸任何人的頭,尤其不能摸孩子的頭。在馬來人晚禱的時候不要拜訪。馬來人和印度人認為左手不潔,不能用左手吃東西,不能隨便用左手給人遞東西。不能給穆斯林送酒,不能當著送禮者的面打開禮物。
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E. 十月份坐月子應該穿什麼樣的月子服

發現自己懷孕後,基本上就可以知道預產期在什麼時候了,也就決定遲差穗著自己是在什麼時候坐月子的。每個人懷孕的時間不同,也就會導致坐月子的時機也是不一樣的。有的媽媽是在10月份的時候坐月子,那麼10月份坐月子穿什麼呢?

1.長衣長褲

10月份早晚溫差還是非常大的,中午的時候溫度會稍微高一些。畢竟自己才剛生完孩子,所以建議各位媽媽還是要盡可能的穿長衣長褲子。有些體質薄弱的媽媽,最好還要加一件薄薄的外套。只有多受一點暖,才能促進身體快速的恢復。

2.盡量穿棉質的衣服

衣服的材質有很多,有棉質、化纖等等。在碼卜坐月子期間建議要穿舒適的衣服,所以媽媽盡量要穿純棉質的衣物。一般純棉質的衣服透氣性是非常好的,而且還有很好的保暖功效。穿著純棉質的衣服既可以有保暖的作用,還能夠吸汗水。

媽媽必須要穿哺乳胸罩的。不穿哺乳胸罩的話,極容易導致乳房下垂的。哺乳胸罩既能夠支撐乳房,還可以方便自己喂養寶寶。媽媽要提前准備慶昌2~3套的月子服,足夠換洗了。

F. 夏天坐月子穿什麼衣服合適

1、應穿長褲,薄襪子。
夏天氣候縱然炎熱,但為了避免受涼,應穿長褲,戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。
平時最好穿長衣長褲長襪子,特別是洗澡後。
2、選擇純棉料、吸汗的衣服。
在月子期間,產婦本來就容易出汗,到夏天天氣燥熱,排汗量會增加,因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服,如果衣服濕了就應及時更換。
3、睡衣要寬松,必要時可穿襪子睡覺。
夏天睡覺由於天氣的原因,睡眠質量會比較差,所以為了睡得更舒服,要選擇比較寬松的睡衣。
此外,部分產婦睡著後會蹬被子,這樣容易著涼,睡覺時最好穿長睡衣和襪了。
4、夏天坐月子不要穿塑身衣。
很多產婦為了恢復孕前身材,生完孩子後就會穿束身衣,而夏天的時候不適宜穿束身衣,因為空殲磨塑身內衣不僅不利於產後恢復,而且比較緊,不利於排。
5、根據天氣,適當增減衣物。
夏天穿什麼可以根據天氣情況來增加衣物,遇改侍到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣,可以多穿點。
若想外出曬太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。
夏天坐月子雖然悶熱,但產婦要注意調節好自己的心情,不要給自己太大的壓力。
夏天坐月子雖然要注意保暖,也要根據天氣的具體變化適當增加衣服鬥鬥,避免因為穿得太多而發生產褲中暑。

G. 月子服應該准備幾套

在准備月子服的時候不能只准備一套,因為在坐月子期間也需要講究衛生,需要及時更換衣服,這樣才可以防止細菌滋生,有助於產婦身體的恢復,那麼月子服應該准備幾套?

月子服應該准備幾套?

所謂月子服就是孕婦分娩的時期,生育後的第一個月所穿的衣服。月子服大概只穿一個月,那麼,一套月子服夠嗎?坐月子期間月子服要准備幾套呢?准備多了會覺得浪費,准備少了又無法替換,這是一個令人頭疼的問題啊。下面,我們就一起探究一下月子服要准備幾套。

月子服需要准備幾套很大程度上是根據產婦的生活習慣和喜好來決定的。我們從滿足基本需求的角度考慮,三套應該已經夠了。按常理說,兩套就足廳耐夠換洗,但是考慮到偶爾會碰上陰雨天氣,衣服比較難干,准備多一套備用就萬無一失了。有的媽咪可能會覺得月子服就穿那麼一個月,未免有些浪費。其實,月子期過後,月子服可以繼續當睡衣,避免浪費。

月子服是孕婦生育後的第一個月所穿的衣服,傳統觀念孕婦這個時期怕受風、受涼,因此一般都是長袖。但是,天氣太炎熱的話,也要適當減少衣物。那麼,明伏清月子服哪個品牌比較好呢?下面,給大家介紹幾款口碑還不錯的激前月子服,希望對各位坐月子的女性朋友有所幫助。

1、十月媽咪月子服:十月媽咪是中國一個知名的孕婦裝品牌,其形象代言人為小S。該品牌不僅致力於孕婦裝的設計與開發,還注重孕嬰文化的建設。十月媽咪月子服上衣有哺乳口的設計,方便月子里的媽媽喂哺寶寶。採用超柔軟的珊瑚絨面料,保暖又舒適,可算是月子里的居家服的推薦套裝。

2、Pretty Yunbao/靚麗孕寶月子服:Pretty Yunbao/靚麗孕寶專注孕婦裝十五年,摒棄了國際知名品牌採用的高價位的做法,採取了同樣上乘的面料,合理的價格,給你尊貴舒適的安心體驗。Pretty Yunbao/靚麗孕寶月子服設計時尚的同時結合實用功能,全方位的呵護,媽咪值得擁有。

3、婷妃月子服:婷妃成立於1994年,是專業生產文胸內衣的公司,擁有數條國際先進的德國進口設備流水線。產品選料精良,設計新穎,工藝精緻,質檢嚴格。"婷妃"品牌一直視產品質量為企業生命,目前產品系列極為豐富,深受消費者歡迎。婷妃月子服兩側隱形哺乳口設計,無扣子無拉鏈,讓哺乳變得輕松便利。

夏天坐月子穿什麼?

對於夏天坐月子,產婦該穿些什麼比較好呢?這要根據具體情況而定,不過夏天常常會比較悶熱,在衣物的選擇都都是選擇那些既保暖又吸汗。下面,將詳細為大家介紹夏天坐月子穿什麼好:

1、材質應該選擇棉製的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,俗稱是褥汗」,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,這是一種正常的生理現象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。

2、應該穿長衣長褲,穿薄襪子。戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴後。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。

夏天坐月子衣服的注意事項:

1、睡衣要寬松,必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心,可是一旦睡著了就會蹬被子,很容易著涼,最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

2、衣物一定要勤洗勤換。產後多汗,有時不到半天衣服褲子已經濕透了,千萬不要怕麻煩,要多准備一些內衣內褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。

3、根據天氣,適當增減衣物,必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣,如果想外出曬太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。

4、衣物洗凈後最好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物最好能盡快清洗,可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

H. 夏季坐月子穿長袖還是短袖

夏季坐月子穿長袖還是短袖

夏季坐月子穿長袖還是短袖,做月子是產婦進行身體恢復的最好時期,很多年輕媽媽不太了解坐月子期間要做注意什麼事情,比如說夏季坐月子穿長袖還是短袖,下面一起來聊一聊夏季坐月子穿長袖還是短袖。

夏季坐月子穿長袖還是短袖1

夏天坐月子最好不要穿短袖。因為新媽媽產後汗多,皮膚的毛孔是張開的,人又非常虛弱,這時如果受風、受涼,寒氣直接進入產婦的體內,很容易引起感冒、腰酸盯指腿痛、頭痛、肩膀痛等不適,所以避免受風、受涼是很重要的。

夏季坐月子穿什麼好

1、衣服材質應該選擇棉製的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。

2、平時在家應該穿長衣長褲,穿薄襪子,尤其是淋浴後。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。

3、必要時可以穿著襪子睡覺。夏天比較熱,有些新媽媽晚上一旦睡著了就會蹬被子,很容易著涼,最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤換。特別是在悉枯夏天,有的新媽媽不到半天衣服褲子就已濕透了,千萬不要怕麻煩,要多准備一些內衣內褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。衣物洗凈後最好放在太陽下暴曬消毒。遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境里,最後能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不幹,滋生細菌。

房間環境

1、室內的溫度不能過高,要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象,經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不採用對流的形式,在房間換氣的時候,讓新媽媽呆在另外一個房間里,或者趁她出外曬太陽的時候,把各個房間的窗戶都打開。

2、當空氣中濕度過大時,可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右最合適。

3、天氣炎熱的時候,可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25攝氏度左右,以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調,或者使用風扇,但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗,防止細菌滋生。

4、謝絕探望。產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活,因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望,這樣也可以避免人多使室內空氣污濁,或帶來細菌和病毒,威脅媽媽和孩子的健康。

夏天產婦需要注意

產婦一般在產後3天可以淋浴,但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後三天才能進行淋浴。此前可以用溫水擦洗身體。淋浴時間在10分鍾左右,水溫控制在45攝氏度,也千萬不能洗冷水澡。

浴後快速擦乾頭發和身體,更衣,以避免感冒和中風。應該堅持每天淋浴以保持肌膚的毛孔通暢,正常排汗。孕婦在孕期和分娩過程中,媽媽體內的鈣質流失比較嚴重,月子里應特別注意保護牙齒,餐後要漱口,睡前刷牙以保持健康。

夏季坐月子穿長袖還是短袖2

建議穿長袖。月子服,是專為產後媽媽調理身體而准備的服裝。具有保暖、安全、舒適的作用。產後坐月子時,媽媽們最擔心的問題就是著涼、受寒,因為這樣會給媽媽們以後造成傷害,會落下病根。但是,媽媽們在坐月子期間還要餵奶給孩子,普通的衣服可以達到保暖,但睜則洞是不方便餵奶,月子服就兼顧了這兩個要求。因此,坐月子時還是盡量穿月子服。月子里穿長袖是怕關節部位受涼,日後容易關節疼痛。哪怕是在炎熱的夏季,對於坐月子的人來說,還是馬虎不得。

夏季坐月子也要注意保暖,特別是夏天,最容易落病,千萬不能圖涼快而穿短袖,天氣再熱也要穿長袖長褲,空調風扇不能對著人吹,夏天空調不要開的太低,空調溫度在25度左右最好,床盡量不要對著窗戶。夏天月子服最好穿長袖,那樣比較不容易生病。夏季很容易流汗,我建議媽媽們要清洗內衣內褲,注重衛生清潔,避免細菌的侵入。衣物洗凈後最好放在太陽下暴曬消毒,那樣可以殺掉衣服中的細菌。還要保持睡眠充足良好。

如何去挑選月子服呢

月子服因為能夠為坐月子的媽媽們帶來便捷和保護作用,因此最近市面上的月子服種類也越來越多。但只有合適的月子服才能最好的發揮它的.作用,因此挑選一款好的月子服就顯得很必要了。一款好的月子服需要具備:款式設計人性化。因為月子服的款式非常多,因此媽媽在挑選的時候一定要注意,拉鏈款的月子服很容易刮傷到寶寶,因此在挑選的時候應該避免。

選擇款式的時候一定要注意觀察餵奶的時候是否方便。面料舒適。在選擇月子服的時候首先選擇的是以天然材料作為面料的衣服,例如全綿或者全麻、羽絨和絲等面料,不僅穿起來比較柔軟而且透氣性也比較好,具有保暖和吸濕的作用。樣式寬大。月子服盡量選擇寬松寬大的,因為寬大的衣物更有血液的流通,避免乳房太過於擠壓而患上乳腺炎等疾病。而且寬大的衣物更有利產婦媽媽的行動。尺寸合適。因為在生下寶寶以後,大多數媽媽的身材都會發生變形的可能,因此要挑選月子服的時候一定要選擇合適的尺寸,過送或者過緊都會影響媽媽的恢復和舒適感。

I. 月子里穿什麼衣服合適

坐月子穿什麼衣服

1、4月份坐月子可比在冬天要好很多,此時的天氣是溫暖的,坐月子的衣服也就不必穿得那麼厚實,主要還是輕薄透氣,往年4月中旬和4月底所以就買的簿款的月子服就可以,基本上外面人都穿短袖,因為屋內溫度會稍低,所以穿長袖就好了,純棉薄款最好。

2、衣服要閉陪寬大,有些年笑態粗輕媽媽害怕產後體形發胖,於是選擇一些緊身衣、牛仔褲來束腰、束碰鎮腹,其實這樣做是不利於血液流暢的。產後坐月子應該穿寬大一些的衣服,以便能夠活動自如。哺乳的婦女,做兩件胸前可以開啟的棉布哺乳衫,這樣不僅便於哺乳,又不失雅觀。

四月份坐月子穿衣服要注意什麼

穿衣服一定要保暖,產婦由於分娩時出血多,耗損體力的,身體很虛弱,這時候容易受到風寒的侵襲。需要一段時間的調補,首先是居住溫度適宜,室內溫度約25-26℃為宜,洗涮水溫要適宜,產後初期,必須多卧床休息,避免長時間站立或坐位,在一個要注意衛生,要勤洗澡,飲食方面以溫補為主,不要過多滋補。

坐月子時候穿的衣服,還是要根據自己的身體狀況來穿比較好。每個人的體質不一樣,有的人可能比較耐冷,而有的人可能就偏體寒。總之怎麼舒適怎麼來,畢竟剛生完孩子身體會走樣,也容易累,但還是要注意保暖工作,避免生病。

J. 現在做月子穿什麼衣服合適呢,需要注意些什麼呢

做月子穿什麼衣服合適,這個問題不得不說一下。做月子要是穿夏天的衣服是沒有問題的,只要不是太熱。但是出於各方面的考慮,可以選擇合適的冬季衣服。出於產婦年齡和身體的考慮,盡量不要穿長衣服。秋季新媽神友產後身體比較虛弱,所以做月子穿衣要合適一些,分享一些穿衣打扮的方法供大家參考。不然容易得產褥感染。相對於夏季世瞎辯,秋季氣候相對乾燥,少雨,天氣涼爽。

最後,夏天衣服必須包括一件外套,我們外套是一定要包一下紗布的,這件紗布的外套下面還要包一件鮮艷的衣服,這樣才能夠表現出你是一個穿著鮮艷的衣服的。穿短袖短褲的時候要寬松,因為我們要坐在空調房子里,我們必須穿寬松的衣服。手術時肚子上有很多的創口,這時我們必須穿寬松的衣服,不能夠穿緊身的衣服。在產後35天之內即可吃下月子米粥、肉粥、蔬菜水果等,以防影響產婦傷口的癒合。可以多喝一些清水,補充身體水分。以上便是我的回答了,希望可以幫助到你。

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