馬來西亞聽力不好吃什麼食物好

A. 吃什麼食物對聽力好

可以多喝一些牛奶或者奶製品，或者可以吃一些含胡蘿卜素和維生素較高的食物，裂知及時的補充鎂、鐵、鋅等微量元素。美可以改善聽力，然後人體內耳細胞鋅的含量大大高於其他細胞對，說明鋅對聽力有蠢純重要的作用，多吃含鐵的食物，可以預防耳疾。
均衡飲食，減輕壓力，注意休息，不要長時間用耳機聽音樂，更不要用高音量聽音樂，及睡覺時也戴耳機聽音樂，否則對聽力有嚴重的損害。如果目前聽力已經有下降，盡快到耳鼻咽喉科檢查一下。
如果為中耳炎引起的聽力不好。可口服頭孢氨苄片或頭孢克肟，外用氧氟沙星滴耳液治療，療程為一周。如是神經性耳聾引起的聽力不好，可口服金納多片，長春胺緩釋膠囊，鹽酸氟桂利嗪膠囊，維生素B1片及維生素B12片，治療療程為兩肆檔消周。

B. 多吃什麼食物對聽力好

多吃胡蘿卜、南瓜、番茄、萵苣、西葫蘆、橘子、牛奶等橋攔食物對聽力好。它們富含維生素、礦物質，能給耳內的感覺細胞提供營養，增強敗消逗耳細胞的活力，所以這些食物對聽力好。察賣

C. 聽力總是不好，吃些什麼食物好呢

如果聽力不好的話，也可能會導致中耳炎或者的出現耳鳴，聽力下降，等等一些症狀。對聽力比較好的食物可以吃一些洋蔥，苦瓜，李猜啟萵筍，芹菜，哪如在治療也可以多吃榛子，松子，核桃等等食物。平時也不兆孝要用硬的東西掏耳朵，避免感染的情況發生，多做一下戶外運動。戴耳機的時候聲音不要太大。對於患者的情況，可以去附近的門診或者醫院請醫生檢查後聽取醫生的建議

D. 吃什麼對聽力有好處，改善聽力

（一）多吃含鐵豐富的食物
在日常飲食中補鐵是預防耳疾的第一要素。缺鐵易使人體血液的運氧能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞的功能受損，導致聽力下降。
常見含鐵較多的食物有唯或紫菜、動物肝臟、動物血、菠菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花策、黑木耳、莧菜、芫荽、木耳等。
（二）多吃含鋅食物
根據研究，人體內耳細胞鋅的含量大大高於其他細胞，這也提示鋅對聽力的重要作用。
（三）常吃有活血作用的食物
這些食物能改善血液循環，增加耳部的血量供給，從而保護內耳，有利於保持耳部小血管的正常微循環，改善聽力。
（四）常喝牛奶
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡蘿卜素為主。這些維生素與鈣的吸收利用，對改善血液循環和防治耳聾很慧山世有幫助。
（五）補充含鎂豐富的食物
鎂也是改善聽力的物質。黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧（尤其是粗雜糧）等含鎂較豐富。
（六）前肢補充胡蘿卜素和維生素A

E. 聽力不好的人應該吃什麼食物

耳聾不僅要配合醫生積極治療，另外還需要養成護理耳朵的良好習慣，特別是飲食方面護理，主要有以下幾點:

1、要多吃含鐵豐握坦富的食物，如紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、豆製品等;

2、多吃含鋅豐富的食物，如魚肉、牛肉、羊肉、雞肉以及各種海產品、包括蘋果、橘子、黃瓜等蔬菜;

3、常吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、黃酒等;

4、多食豆製品等食物，在豆製品中含有大量鈣，可以補充耳蝸代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀;

5、多吃富含蛋白質和維生素類盯皮稿的食物，如瘦肉、豆類、木耳、蘑菇以及各種綠色的蔬菜;

6、凱孝要減少脂肪的攝入，如動物的內臟、肥肉、奶油、魚子醬、油炸食物等。耳朵聾吃清淡的食物好，可以適當的喝一些小米粥，八寶粥，軟面條，雞蛋湯等容易消化的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體內的維生素，不要吃一些油膩的食品，不要吃些過冷過熱過硬高糖高鹽高油脂的食物，耳朵聾有可能是中耳炎導致的。

F. 聽力不好，平時要多吃些什麼食物

近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。
一 富含P－胡蘿卜素和維生素A的食物
如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母輪旦、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、哪凱海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素D和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可凈化耳動脈，提高耳功能。
維生素A與神經性耳聾實驗證明：維生素A有促進內耳神經細胞再生的功能——實驗動物李桐喚用維生素A三天後即有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回升。

G. 聽力不好飲食上要多吃哪些食物

現實生活之中，我們知道，聽力對於我們來說，無疑是非常重要的。否則的話，一旦出現了聽力受損的情況，那麼我們對於外界的聲消絕音就會出現反應遲鈍的情況，影響工作以及生活。下面了解一下吃什麼對聽力好吧！
1、多吃含鐵豐富食物
缺鐵這種情況會誘發紅細胞變硬，繼而導致運輸氧的能力出現降低，誘發耳部養分供給不足，繼而導致聽覺細胞功能受損，誘發了聽力下降的發生。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
2、多補充含鋅豐富食物
鋅元素跟核酸以及蛋白質的合成，還有跟碳水化合物以及維生素A的代謝，這些情況都存在著很大的關系。患者倘若患有高血壓以及動脈粥樣硬化等等不良症狀，那麼就會導致患者的血液以及心肌中鋅的含量發生減少。含鋅最多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。
3、多吃富含維生素C、E食物
維生素C以及維生素E可以提高超氧化物歧化酶的作用，還可以提高人體對氧的利用率，還能夠改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。
4、適碧橋彎當攝入含維生素D食物
維生素D可以促進人體對於鈣質的吸收以及利用，據調查，老年性耳悔悶聾者之中普遍都存在血鈣偏低的不良症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。
5、多吃有活血作用食物
一些活血化瘀的食物具有擴張血管以及改善血液黏稠度的作用，有利於保持耳部小血管的正常微循環。比如，可以經常吃一些黑木耳以及韭菜，還有喝一些紅葡萄酒以及黃酒等等。

H. 聽力總是不好，吃些什麼食物好呢

多吃一些以下的食物對聽力有一定的好處:第1種，是多吃含胡蘿卜素和維生素A的鋒雀食物，能給內耳感覺細胞和中耳上皮細胞，提供營養，增強細胞的活力。

常見的有胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、西葫蘆等。第2種，是多吃富含鋅元素的食物，如魚、瘦肉、如基改牛肉、奶製品、花生大豆等。

鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。第3種，是多吃含鎂渣判元素的食物。如大棗、核桃、芝麻、菠菜、海帶。第4種，是多吃富含有鈣元素的食物，如骨頭湯、鈣片、維生素D和鈣。

能增強骨質，避免骨質疏鬆，避免出現耳硬化症等。

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