馬來西亞的可可粉怎麼吃

⑴ 怎樣吃可可粉

1.
用水沖服3-5粒（露卡素）左旋肉鹼；
2.
半小時後用200-250毫升水沖服30-50克（露卡素）可可粉；
3.
如果不夠，吃柚子、櫻桃、草莓，或少量蘋果、橘子、桃子，任選1-2種；
4.
如果還不夠，吃生核桃、生杏仁、生花生、雞蛋，任選1-2種，不超過七成飽；
午餐：
1.
用水沖服3-5粒（露卡素）左旋肉鹼；
2.
半小時後用200-250毫升水沖服30-50克（露卡素）可可粉；
3.
如果不夠，吃不超過4-5兩生綠葉蔬菜、生西紅柿、生黃瓜、生蘿卜，任選1-2種；
4.
如果還不夠，吃不超過3-4兩肉類、魚類、蛋類或豆腐，任選1-2種；
5.
如果還實在需要，吃少量紅薯、南瓜、山葯，任選一種，不超過七成飽；
晚餐：
1.
用水沖服3-5粒（露卡素）左旋肉鹼；
2.
半小時後吃不超過4-5兩生綠葉蔬菜、生西紅柿、生黃瓜、生蘿卜，任選1-2種；
3.
如果不夠，喝魚湯、肉湯、骨頭湯或蘑菇湯，任選一種，不超過六成飽。

⑵ 可可粉怎麼吃好吃

可可粉蛋糕

1.准備好配料

⑶ 可可粉應該怎麼吃

1.純的可可粉是高熱量的食物，含有大量粗纖維，所以應該飯前半小時吃。我自己也買了一瓶500克的純可可粉，確實很苦，我另外買了無糖的豆漿粉與可可粉配著沖，水的溫度70-80度都可以。因為豆漿粉含大豆纖維，又含鈣質，營養豐富，當然能買熟的黃豆粉配著沖更好，嫌苦可以加一點蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會引起血糖的升高與發胖，是健康食物。比如：木糖醇，元貞糖，超市與網上都有賣。 2.可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到減肥效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然後再吃別的食物，減肥盡量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少無所謂，一般300ml就可以了。 3.可可粉因為含大量粗纖維，所以早飯起來先沖可可粉喝，對便秘能有很好改善。每頓飯前半小時喝可可粉，飯後一小時再喝別的茶，中間不要喝水。 1、可可香蕉甜餅做法 配料:3根大香蕉、6茶匙橙汁、1茶匙可可粉、2茶匙澱粉、3茶匙牛奶、40克黑巧克力、15克黃油、175克糖漿（做法如下）、100克普通麵粉、1茶匙可可粉、1個雞蛋、1茶匙植物油、300毫升牛奶、油，用於煎餅。 1）把香蕉去皮，切成薄片，放在盛有橙汁的盤子里，待用。 2）把可可粉和澱粉放在碗里混合，然後攪拌倒入牛奶。把黑巧克力切成小塊，放入加了黃油和糖漿的煎鍋里，用文火加熱、攪拌，直至完全混合，在放入可可粉混合物，用文火煮沸，攪拌，燉1分鍾。再把鍋從火上移開，巧克力沙司即做好。 3）製作甜餅，把麵粉和可可粉篩入一個碗中，然後加入雞蛋和油，再緩緩打入牛奶，直至混合物變成均勻的糊狀。把一點點油放在厚底煎鍋里加熱，倒入一點點糊，慢慢搖煎鍋，使鍋中的糊均勻鋪開，用中火加熱，直到底部變為金黃色。把薄餅翻一下，繼續煎另一面。把甜餅從鍋中倒出，並保溫。重復以上動作，直至煎好所有的餅。 4）把巧克力沙司重新加熱1-2分鍾。把香蕉放在甜餅上，並把甜餅折成三角形，再澆上一點巧克力沙司，即可食用。 糖漿做法 把糖放入一煮鍋里，然後慢慢倒入水，用中火煮，並用湯勺不斷攪拌，直至變成糖漿狀，即成。 2、可可粉松糕的做法 ： 1）准備步驟。麵粉與可可粉混合後，篩2遍備用。把烤箱用紙疊成20X20厘米盒狀放在烤板上。溶化黃油。直徑18厘米的環形蛋糕內側輕塗一層溶化的黃油後入冰箱冷藏備用。預熱170度的烤箱。 2）盆里放雞蛋，用打蛋器打散。將另一個盆盛入60度的熱水，把雞蛋盆放在上面打蛋液。起泡沫後加糖連續打。打到蛋液的量成3倍時，下面的熱水盆拿掉。繼續打蛋液，直到用打蛋器挑起的蛋液落下時能寫數字且數字的痕跡能清晰地看到為止。 3）把篩好的麵粉與可可粉倒入2里，用平鏟輕輕混合。粉狀沒有了，加黃油輕輕混合。 4）將3倒入烤板上的疊紙盒裡，用平鏟弄平表面，烤箱烤10~15分鍾。烤好後取下放在蛋糕支架上放涼。 3、可可粉+豆漿減肥法 材料：可可粉+豆漿 做法：將可可粉一勺加入一杯無糖豆漿中，攪拌即可飲用。 吃法：早晚各一次，連續食用3-4周效果明顯。 功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。 飲食注意： 1）可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。 2）晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。 4、可可粉+龜苓膏減肥 材料：可可粉、原味龜苓膏一盒。 做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊後即食。 吃法：早中晚餐前各一盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。 功效：可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕松瘦腰腹的效果。 飲食注意： 1）可可龜苓膏可替代早餐。 2）上午十點和下午四點食用效果也不錯。 5、可可粉+蓮心減肥法 材料：蓮心、可可粉 做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鍾後加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。 吃法：早中晚餐前一杯，連續食用3周以上。 功效：蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。 飲食注意： 1）採用此方法減肥時，每餐進食量為平常的1/3. 2）請採用純可可粉。 以上減肥方法適用於顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產後肥胖和維持體重七種不同瘦身人群，效果顯著。經實驗室姐妹試用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。

⑷ 可可粉怎麼喝

杯中放入可可粉，倒入牛奶拌勻，加入麥片，靜置5分鍾即可，具體做法如下：

需要提前准備好的材料包括：牛奶 230毫升、可可粉 1勺、水果麥片 2勺。

1、牛奶倒入小鍋里煮開。

注意事項：

靜置5分鍾是為了麥片更好的吸收牛奶，使口感更好。

⑸ 關於可可粉

一、可可粉+豆漿減肥法
材料：可可粉+豆漿
做法：將可可粉一勺加入一杯無糖豆漿中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各一次，連續食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
飲食注意：
1、可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。
二、可可粉+龜苓膏減肥
材料：可可粉、原味龜苓膏一盒。
做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊後即食。
吃法：早中晚餐前各一盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。
功效：可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕松瘦腰腹的效果。
飲食注意：
1、可可龜苓膏可替代早餐。
2、上午十點和下午四點食用效果也不錯。
三、可可粉+蓮心減肥法
材料：蓮心、可可粉
做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鍾後加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。
吃法：早中晚餐前一杯，連續食用3周以上。
功效：蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。
飲食注意：
1、採用此方法減肥時，每餐進食量為平常的1/3.
2、請採用純可可粉。
以上減肥方法適用於顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產後肥胖和維持體重七種不同瘦身人群，效果顯著。經實驗室姐妹試用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。

⑹ 可可粉怎麼吃

可可粉可以和牛奶調和在一起，就是可可奶味道非常可口。也可以灑在蛋糕上，麵包片上吃，

⑺ 可可粉應該怎麼喝什麼時候喝最好跟誰的比例是多少

我們的低脂純可可粉是由馬來西亞生產的高標准、中度鹼化之棕色可可豆精工製成。保存了可可的原味，口感純正且無添加。
功效：減肥降脂、潤腸排毒
食用方法：內贈量勺為5克一勺，每次取一勺的量，用溫開水沖泡，一日三次，餐前食用或代餐，可根據個人口味添加酸奶或果汁。
規格：120克/盒
保質期：12個月

小貼士：
1、可可粉+豆漿減肥法：可可粉5克、無糖豆漿200CC，攪拌即可飲用。早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯。
2、可可粉+龜苓膏減肥：可可粉5克、原味龜苓膏1盒。在龜苓膏中加入可可粉，切塊後即食。
可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕松瘦腰腹的效果。
3、可可粉+蓮心減肥法：蓮心10克、可可粉5克。蓮心加入沸水沖泡，10分鍾後加入可可粉，攪拌均勻即可。蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。採用此方法減肥時，每餐進食量為平常的1/3。請採用純可可粉。

以上減肥方法適用於顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產後肥胖和維持體重七種不同瘦身人群，效果顯著。經實驗室姐妹試用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。
以上均摘自《女刊瘦美人·2009-04》。

⑻ 可可粉的食用方法

可可粉服用方法】：

一、可可粉+豆漿減肥法
材料：可可粉+豆漿
做法：將可可粉一勺加入一杯無糖豆漿中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各一次，連續食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
飲食注意：
1、可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。

二、可可粉+龜苓膏減肥

材料：可可粉、原味龜苓膏一盒。
做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊後即食。
吃法：早中晚餐前各一盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。
功效：可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕松瘦腰腹的效果。
飲食注意：
1、可可龜苓膏可替代早餐。
2、上午十點和下午四點食用效果也不錯。

三、可可粉+蓮心減肥法

材料：蓮心、可可粉
做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鍾後加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。
吃法：早中晚餐前一杯，連續食用3周以上。
功效：蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。
飲食注意：
1、採用此方法減肥時，每餐進食量為平常的1/3.
2、請採用純可可粉。