緬甸一天喝多少飲料

1. 你們一天最多能喝多少飲料

原來我很喜歡喝碳酸飲料，一天的話可以喝1.5升，後來慢慢的控制了。

2. 緬甸消費一天多少錢

• 在緬甸一天大概消費大概含普通酒店：200，吃飯不到100.一天准備300左右基本可以搞定。

  
  

• 消費水平

因為遊客眾多，以及大部分生活用品需要從泰國進口，所以仰光的消費相對較高。本地生產的物品比國外進口的便宜。一份當地特色的早餐大約1000K(緬甸元)，一份簡單的中餐套餐或三明治價格約5000K。

• 貨幣兌換

緬幣單位是KYAT，讀作(jia)，當地主要用緬幣，也可以用美元，中緬邊境可以用人民幣。緬幣的上下浮動很頻繁，每天的匯率都有所不同。

在機場大廳和銀行都可以把美元兌換為緬幣(機場銀行15:00點關門)，酒店和賓館也可以兌換，但是匯率要低一些。銀行周末無法兌換貨幣，所以要提前計劃好。不要在黑市兌換，很容易被騙，即使在機場和賓館兌換也要當面點清。從仰光機場海關出來，就有貨幣兌換點(Money Exchange)，兌換點營業時間為10：00—15：00。離開緬甸時，如手中有剩餘的緬幣可在市區兌換點換回美元，可換回的美元最小單位是1美元，手中不足1美元的當地貨幣可留作紀念。

緬幣匯率波動很大，所以要事先計劃好所需兌換的數額，不要兌換過多，否則回國的時候很有可能會在匯率有所損失。當地人對美元要求很高，只接受06年以後版的，沒有污漬、損壞和摺痕，在國內兌換的話要注意。

3. 每天喝多少碳酸飲料才算過量

一般是250毫升，
碳酸飲料（汽水）類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。一般的有：可樂、雪碧、汽水。過量飲用對身體有害。

4. 緬甸人一天吃幾頓飯

正常的緬甸人，一日三餐，我在仰光生活。

5. 緬甸有什麼好玩旅遊景點

• 到茶室和當地人聊天：要感受緬甸最地道的日常生活，就不要錯過光顧一家當地茶室，點一杯緬甸式的奶茶和一些小點心，就能消磨一點炎熱的午後時間。
  

• 感受老建築的新魅力：雖然已失去了首都的光環，但仰光依舊是緬甸最發達及飲食文化最多元的城市，無論是你的第一站或最後一站都應該預留一點時間給她。

6. 全世界的人一天最少要喝多少可樂了

我不喝可樂【可樂的成分與危險】碳酸飲料—影響你的鈣與鐵 碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。 碳酸飲料不宜常喝的原因有四： 碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳 二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。 碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。 碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。 各式可樂中含有的咖啡因 咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。 牙齒受到腐蝕（保護層變薄、牙變易損）， 是酸性物質作用所致，齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發現：每天喝28克發泡飲料的12歲青少年，牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發泡飲料，12歲的青少年牙齒受損高達25.2％，14歲的青少年則高達51.3％。 洛克博士提醒：青少年應盡可能少喝發泡飲料，最好是喝牛奶和水，以免牙齒受損。 [編輯本段]喝白開水比喝可樂強 時下，各種各樣的飲料成為人們必不可少的需要。不同的人應該根據需要選擇不同的飲品，才能起到消暑解渴、補充營養流失的作用。然而，專家對有些人鍾情於飲可樂解暑表示擔憂。全國政協委員、江蘇省中醫葯學會營養與康復專業委員會主任王旭東教授指出，以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。 據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分的含量是否對人體有害，目前還不好說，但肯定對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。 王旭東建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。「其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。」 兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由於胃黏膜受到刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。小兒對咖啡因較成人更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。 少女謹防骨質疏鬆。一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍！ 專家指出，可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。 新婚夫婦慎喝可樂。醫學家們奉勸新婚女子少飲或不飲可樂型飲料。因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。因此，專家們建議，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生後，哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因為咖啡因也能隨乳汁間接進入嬰兒體內危害嬰兒的健康。 老年人不宜飲可樂。可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。 另外，飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會加速病情的惡化。對吸煙者來講，咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。 [編輯本段]男性每天喝可樂超1升精子數量可減少30% 丹麥進行的一項最新研究1日指出，每天喝大約一升可樂的男性，精子數量平均比不喝可樂的男性減少約30%。 丹麥這項研究發現，軟飲料顯然會對男性生殖健康產生影響。雖然世界衛生組織認為大部分人的精子量都屬正常，但是精子量更少的男性不育的可能性更大。研究人員表示，這可能跟咖啡因無關，因為雖然咖啡富含更多咖啡因，但是它並沒有相同效果。而可樂里的其他成分或者不健康生活方式可導致男性精子量下降。 領導這項最新研究的庫爾德·延森表示，只有少數研究主要著眼於咖啡因對男性生殖健康產生的影響。試驗參與者一般是經過精心挑選的人群，例如不育的男性，得出的結果一直不統一，存在很大爭議。因為在過去幾十年，丹麥年輕人消費咖啡因飲料的數量在直線上升，因此該國科研人員決定對此進行研究，看一看它們會對男性的生殖健康產生什麼影響。 2500多名年輕男性參與了這項最新研究。研究發現，那些不喝可樂的人，精子質量更好，平均每毫升精液中含有5000萬個精子，而且這些人的生活方式一般會更健康。與之相比，每天喝可樂超過1升的男性中，有93%平均每毫升精液里僅有3500萬個精子。而且他們一般喜歡吃很多速食，吃很少水果和蔬菜。 對其他來源的咖啡因進行研究，例如咖啡和茶，發現精子質量沒有明顯下降。目前還不清楚是可樂還是不健康的生活方式，或者兩者都有，是導致精子數量下降的罪魁禍首，科學家表示，要想弄明白這個問題，還需進行更多研究。該研究成果發表在《美國流行病學》雜志上。 [編輯本段]喝可樂的女孩易骨折 芝加哥消息 ，據美國哈佛大學一項最新研究表明 ，十幾歲的女孩喝碳酸水 ，尤其是可樂 ，很有可能導致骨折。 哈佛醫學院副教授格萊斯 -威斯哈克稱 ，常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶 ，而牛奶中含有大量的骨頭生長所必須的鈣。威斯哈克同時還指出 ，可樂中含有一種名叫磷酸的物質 ，這種物質很有可能使骨質變軟。 威斯哈克這項研究是在對波士頓高中學校的 460名 9年級和 10年級在校女學生調查之後得出的。研究結果刊登在本月出版的《小兒科與青少年醫學雜志》上。該研究還表明 ，喝碳酸飲料的女孩骨折的危險要比同齡女孩高 3倍 ，而喝可樂的女孩骨折的危險更是要高 5倍。 威斯哈克在調查期間發現 ， 57名沒有喝可樂的女孩中有骨折經歷的只有 5人 ，而自稱經常喝可樂的 107名女孩中有 38人曾經骨折過。 此前 ，美國一些專家也曾發出這類似的警告 ，認為美國人現在每天所攝入的鈣遠遠達不到正常標准 ，部分原因就是他們經常喝軟飲料 ，而不是喝牛奶。而另外一次調查中 ，威斯哈克還發現 ，常喝碳酸飲料的成年婦女骨折的可能性也比較高。

7. 飲料一天不能超過幾瓶

飲料一天不能超過兩瓶。
避免過量的喝飲料，特別是對於身體比較肥胖以及有糖尿病的人盡量避免喝飲料。適當喝一些飲料可以起到解渴的作用，還具有開胃的功效，但是如果一次性喝飲料過多的情況下，也會給腸胃功能增加負擔。
可以適當喝一些功能性的飲料，裡面具有一定的能量和礦物質，適量的喝有利於防止出現副作用和防止出現危害。

8. 飲料一天最多可以喝多少喝多了對人有沒有害處

最多我認為喝一聽比較合適，營養專家好像也是這樣看。 飲料每天最多喝一瓶 【新聞背景】 可口可樂近日在美遭遇健康訴訟，美國消費者狀告該公司軟飲料中的苯含量超標，損害消費者健康，他們舉證說，獨立的實驗室檢測發現，可樂飲料中的苯含量高於聯邦法律中規定的飲用水苯含量上限。 上周，記者在幾家大型超市裡發現，可樂類碳酸飲料仍然是購物籃里的常客。一位姓楊的先生更是直言不諱：我從小就喝可樂，要不就是果汁，白開水，我早就不喝了。但是健康專家明確指出：飲料每天至多隻能喝500毫升(一瓶)，即使是毫無添加劑的純天然果蔬飲品，由於水果自身所含的高糖分，在其加工成為成品後，其含糖量依然會很高，日攝入飲料過多會導致營養失調。 危害 碳酸飲料導致肥胖 目前，市場上常見的有以下幾類飲料：瓶裝水飲料、茶飲料、果汁飲料、蔬菜飲料、乳飲料和碳酸飲料。 碳酸飲料導致肥胖已經是不爭的事實。據美國《兒科學雜志》報道，美國研究人員發現，兒童喝碳酸飲料越多，他們肥胖的可能性就越大。美國俄亥俄州立大學和俄亥俄州兒童醫院的研究人員研究發現，每天多喝一罐碳酸飲料可將兒童肥胖的風險提高60%。而且營養低、熱量高的碳酸飲料讓孩子們少喝了牛奶和其他有營養的飲品，減少了他們發育成長必需的維生素和礦物質的攝入量。 運動飲料侵蝕牙齒 健康專家稱：非蘇打飲料和運動飲料對牙齒琺琅質的損害程度要大大超過可樂，其危害分別是後者的3倍和11倍。其中，高能飲料和瓶裝檸檬茶對牙齒的危害最大。與一般可樂相比，運動飲料的添加劑里含多種有機酸，能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的琺琅質。罐裝或瓶裝的冰茶也具有類似的危害，其對琺琅質的傷害是普通茶飲料或咖啡的30倍。  牙醫建議，如果一定要喝運動飲料，就盡量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。還要記住，喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺琅質的傷害更大。 提示 選擇飲料不能犧牲健康 選擇飲料，必須根據自身的健康狀況和實際需求，進行科學的選擇，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康作為代價。同時，在選擇飲料時，不要盲目聽信企業的廣告宣傳，要仔細了解飲料的成分，並結合醫學保健知識，選擇適合自己的飲料產品；對於保健飲料，還要認准衛生部頒發的保健食品標志。 病人 禁忌飲料 後果 糖尿病人 甜飲料 升高血糖值  肥胖者 甜飲料 誘發脂肪肝 腎臟病人 飲料中的香精、香料 妨礙腎臟的功能 缺鈣的人 飲料中的香精、香料、枸櫞酸 影響兒童骨骼發育 失眠症患者 甜飲料中的興奮劑 妨礙病人入睡 腹瀉病人 飲料中的糖分 加重腹瀉、腹脹 嬰幼兒 碳酸甜飲料 影響嬰幼兒食慾 針對此信息，北京大學口腔醫院胡易偉博士說，其實除了碳酸飲料，人們常喝的橙汁對牙釉質也有損害。牙釉質雖然是牙齒表面一種非常堅硬的物質，但它很容易被酸蝕，如果牙釉質受到損害，則牙本質暴露，會造成酸痛等症狀，還會造成牙髓疾病。所以，想喝飲料，就要注意盡量減少飲料和牙齒的接觸時間，喝完飲料後及時漱口

9. 一天最多喝多少碳酸飲料才健康

炎熱夏天碳酸飲料不宜多喝
一天最多喝4瓶
碳酸飲料不能多喝。我們日常生活中接觸到的所謂的碳酸飲料
它主要的成分是二氧化碳和磷酸，二氧化碳也就是飲料中，我們能直觀看到的這種的氣泡，雖然喝著口感刺激，但是卻改變了我們血液的ph值。
正常人血液的ph值是偏鹼性的，喝了大量的碳酸飲料以後會造成我們的ph值改變，那就是偏酸，酸會造成人體多功能的紊亂，包括細胞，神經系統，消化功能，以及一系列的臨床不適症狀。而碳酸飲料中的磷酸，也就是防腐劑，同樣攝取多了也很可怕。磷酸進入體內以後會跟我們體內的鐵和鈣結合，引起鈣鐵的流失，導致缺鐵性貧血或者低鈣血症。
所以在口渴的時候，選擇喝水降溫解渴，水裡含有一些人體必需的礦物質，鎂、鉀、鈉等微量元素以及維生素，而這些東西在某些飲料里含量很少，甚至沒有。

10. 緬甸旅遊有哪些注意事項

一、旅行季節

緬甸全年平均溫度大約為26-36℃。全年分為旱季和雨季。旱季為10月至來年4月。旱季是緬甸黃金旅遊季節，天氣晴朗，遊客需自備防曬霜、墨鏡、遮陽帽等物品，但是旱季末天氣非常炎熱，只有茵萊湖所在的高原比較涼爽；雨季為5月至9月初，仰光等緬甸南部地區雨水較多，建議遊客攜帶雨具。

二、手機與電話卡

在緬甸可購買到短期使用的手機SIM卡，約20-25美元。中國移動的電話卡開通國際漫遊後可以在緬甸接聽和撥打電話，但是不能發送和接收簡訊；而中國聯通電話卡只有3G號碼開通國際漫遊後才能使用，但兩者的費用較高且網路較差。你可以在咖啡館、餐館和酒店用Wi-Fi再下一個網路通話工具(比如微信或QQ)替代電話，不過網速很慢，也可以在網吧撥打國際長途(1000K-2000K/分鍾)。

三、住宿

到緬甸旅遊，主要的目的地是仰光和曼德勒，所以住宿也是在這兩個城市，自從緬甸的旅館業民營化後，仰光的飯店和旅社如雨後春筍般相繼出現，價格競爭的非常激烈。市區內有很多價格合理的飯店和旅館，飲食和交通都十分便利。

去緬甸之前，請在網上預訂好酒店，可以通過好巧網提前預定，強烈推薦，價格實惠，用起來也很簡單，完爆booking和agoda。我是在網路上查找拜縣旅遊住哪兒方便的時候偶然發現的。之前在BOOKING上預訂時它的網速很慢，看各家旅館的方位好累，搞不清楚，搞得頭昏腦漲。後來在網路上發現了好巧網，一看他們把旅館的方位分類得很清楚，太方便了，這對我從沒去過那裡的人真得很有用。

四、網路

現在的緬甸並不像幾年前攻略寫的那樣難上網，很多餐廳都有免費WIFI提供，點上一杯美味的飲料(1000kyat左右)就可暢享WIFI了，很多旅館也提供免費WIFI。網吧則遍地都是，上網約500k/小時。

五、貨幣兌換

緬幣單位是KYAT，縮寫為「K」，讀作(jia)。當地主要是使用緬幣，也可以用美元，中緬邊境可以用人民幣。緬幣的匯率上下浮動很頻繁，每天的匯率都有所不同。去緬甸需要攜帶美金，機場大廳里的銀行可換當地的緬幣。緬甸銀行業欠發達，民眾通常購買黃金保值而避免將錢存入銀行。因長期受西方金融制裁，緬國內金融服務滯後，大多數商業貿易及個人采購實行現金交易。最常用的外幣為美元、歐元。美金要新的、沒有折疊過的、上面沒寫字的，在國內銀行換時可提出這些要求。人民幣在當地基本沒用處，當地住宿、門票、機票要付美金，大巴和其餘零散花費使用緬甸的貨幣，打車則都可以使用。歐元也可以在緬甸兌換。

在機場大廳和銀行都可以把美元兌換為緬幣，酒店也可以兌換，但是匯率要低一些。現在已經沒有必要去昂山市場的黒市換錢，銀行和機場匯率已經很好了。緬甸的硬幣面值太小，基本不用，而10、20和10000kyat的紙幣也很少見到。通常50、100、200、1000、5000較為常見。換一次錢就拿著一捆一捆的錢真心傷不起。緬甸人對美元高標准嚴要求，需要2006年以後版本、不能有摺痕、不能有印記、不能有色差等等。工作人員會像檢查工藝品一樣細查每一張鈔票，幾乎每個人遞過去的新嶄嶄的美元都有被退回的，包括國內銀行小妹說很多都會有的小小的銀行標志戳。

兌換注意事項：

緬甸的銀行在周末不能兌換外幣。緬甸境內基本都是採取現金支付的方式，酒店和景點門票要付美元，但是租車、購物和在小餐館吃飯要用緬幣，請注意帶夠現金。使用的美元要06年以後的版本，不能有摺痕、塗畫、色差(也就是最好是嶄新的，所以在國內換錢的時候要注意)。出境前要把大額的緬幣換回美元，不能帶走。緬甸周六日銀行關門不能換匯，而旁邊租車、訂酒店的地方的匯率稍差。緬甸曾經發行「外匯券(FEC)」替代美元現鈔，理論上不允許本國公民使用美元現鈔，但是現在已經很少見到FEC了。緬幣不可帶出緬甸境外。

六、銀聯

銀聯卡在CB Bank的取款機是可以取錢的，在緬甸和曼德勒都可以找到幾台，但緬甸單方面要收取5000K的手續費，算一下匯率，沒有直接拿美金兌換劃算。

七、信用卡

緬甸還沒有普及銀行卡的使用，極少數的大酒店可以刷卡，有一些ATM機可以用VISA卡提現，其他消費基本上都需要直接付現金，因此要注意要帶夠現金。

八、小費

在緬甸沒有收小費的習慣，所以不用考慮這一點，但餐館要收10%的政府稅。

九、簽證與出入境

緬甸已恢復空港落地簽政策，中國公民從空港口岸搭乘國際航班赴緬可在緬入境口岸辦理落地簽證國內出境，無需邀請函等文件。如果是陸路或水路進入緬甸，旅遊簽證還是需要在國內提前辦好。而且緬甸的旅遊簽證有效期只有一個月，可在北京緬甸大使館、南寧總領館、昆明總領館辦理。

十、重要忠告

出發去游覽景點之前，最好讓賓館服務員用緬文寫好酒店地址以及要去的景點名稱，以方便與當地人交流。

購物時可用計算器講價，但講好價格後不要不買。

緬甸沒有完善的自來水過濾處理系統，飲用水最好購買瓶裝或桶裝水。

不要亂扔垃圾(這一點說起來簡單，很多人卻難以堅持)。

盡量自帶洗漱用品，不使用酒店的一次性用具。

拍攝當地人時，請先徵得對方的同意。

在緬甸以右為貴，遞送物品最好用右手，避免用左手。

緬甸人認為頭部是身體最神聖的部位，所以不要隨意觸碰成人或小孩的頭部，不要用手指指人。

進寺廟不能穿短裙、短褲和無袖衫，要脫掉鞋和襪子。

女士紗籠不要晾掛在高過人頭處，內衣褲不要晾在陽台、院場等顯眼的位置。