緬甸旅遊公司有哪些
㈠ 緬甸旅遊業不知道怎麼樣
旅遊業的話也是靠中國帶動的吧,比以前好多了,經濟的話相對落後,消費上和國內差不多,旅遊業在緬甸很多都是出來玩了一下找工作,要麼就是逃難一樣的過來,有些朋友都到其他地方上班,比如柬埔寨呀收入也比較好的話都會過來,不需要你會太多,不需要多少學歷,你能努力干好就行了!有什麼不懂的可以繼續咨詢我:
WORK Vx就是這個 LYN之後每個都是 數字祝你好運19,520
㈡ 緬甸都有哪些旅遊景點
緬甸有以下地方值得一去:
茵萊湖
茵萊湖位於緬甸北部撣邦高原的良水盆地,是緬甸的第二大淡水湖。這里三面環山,湖水清澈,陽光直射湖底,湖中生活著多種魚類。茵萊湖的清晨如同仙境一般,「 獨腳漁夫 」 更是令人難忘,走進水上村莊又是別一番市井。湖中有30多個村莊,這里的茵達人世代生活在湖上,是名副其實的水上人家。
2.蒲甘
蒲甘,位於緬甸中部區域,坐落在伊洛瓦底河中游左岸部分,是緬甸著名的宗教古城,也是東南亞最重要的佛教遺址之一。蒲甘面積約42萬平方公里,分為舊蒲甘、新蒲甘和良吁三部分。舊蒲甘是城市中心,也是佛教遺址所在的地域。為了保護遺址,緬甸政府將原生活在老城的居民強制遷往新蒲甘,新蒲甘在老蒲甘外三公里處,是一個以居為點和商業點為主的新城鎮;良吁鎮在老城東北四公里處。三鎮之外便是荒野之地。「手指之處必有浮屠」,這是對蒲甘佛塔之多的形容。無論朝哪個方向隨手一指,總有屬不清佛塔在眼前,而每個佛塔都有屬於他們的故事。據說在蒲甘方圓數十公里范圍內,最多時共有寶塔440萬多座。
3.烏本橋
烏本橋(U Bein's Bridge),建於1851年,長達1200米,由1086根實心柚木建造而成,是長長的柚木橋,當初建橋的木材全部來自拆遷的阿瓦王宮。橋頭、橋中和橋尾分別有6 座亭子,這體現了佛教的「六和精神」。烏本橋也被緬甸人稱為「愛情橋」,緬甸人戀愛時,會不遠千里來此登橋,祈求永保這6 種和睦互敬的精神。到烏本橋參觀游覽的最佳時間是黃昏時分,這里是觀賞落日的最佳地點。您可以靜靜地坐在湖邊,看遠方的天空由淡淡的粉色逐漸變為深紅,最後一縷夕陽慢慢消失在天際間,感受這里寧靜祥和的氣氛。
4.瑞山都塔
瑞山都塔被稱為瞭望之塔,位於蒲甘平原中心靠南,是欣賞日出日落的好地方。Shwesandaw的意思是「金色神聖的發舍利」,以供奉珍藏在塔內佑庇古王進貢的佛發舍利為塔名。瑞山都的塔基呈瑪雅金字塔形,底座四方,塔身四面有五層台階層層往上,到頂層平台還有兩層八角形的台基,上立覆鍾形的白塔,構成結構清晰的七級浮屠。瑞山都在75年地震掉了塔剎,事後換了一個新的,原先那個供在塔南邊的院子裡面安放著。作為當之無愧的日落之塔,首先是高度,在他冰瑜塔的塔內台階關閉後,它是蒲甘平原上可以登上的最高海拔;其次是位置,主要是大塔環繞在它的四周,往西可以看見大江,往東是體量巨大的達瑪央吉佛塔(Dhammayangyi Temple)和最雅緻的蘇拉瑪尼佛塔(Sulamani Pahto),往北則是他冰瑜塔和阿南達寺,往南明卡巴村周圍的佛寺層層疊疊,東南方向的遠處,達瑪斯迦寺的大金頂在落日下熠熠生輝。
5.瑞光大金塔
瑞光大金塔又稱仰光大金塔或雪德宮大金塔,高度為98米,表面貼滿了一層金箔,再加上它位於皇家園林西的聖山之上,所以這座塔也就在仰光市天際線中獨占鰲頭了。它是緬甸最神聖的佛塔,因為它供奉了四位佛陀的遺物,包括是拘留孫佛(Kakusandha)的杖,正等覺金寂佛(Konagamana)的凈水器,迦葉佛(Kassapa)的袍及佛祖釋迦牟尼的八根頭發。--全塔上下通體貼金,加上4座中塔、64座小塔,共用金箔27噸多。在塔頂的金傘上,還掛有1065個金鈴、420個銀鈴,上端以純金箔貼面,頂端鑲有4531顆寶石,其中有一顆72克拉鑽石。
6.阿南達寺
阿南達寺坐落在Old Bagan古城牆的東面,寺名來自於佛陀的聲聞弟子以多聞第一的阿難尊者。它是一座優雅美麗的佛教建築,是蒲甘王朝中期的建築,孟族式樣的建築同時帶有北印度的風格,反映了蒲甘早期寺廟向中期演變的過程。寺內四方位各有立佛一尊,高9.5米,被公認為蒲甘最庄嚴美麗的佛像。其中南北兩尊是原始遺留下來的,而東西兩尊損於火災,後於18世紀重建。南面的大佛最嘆為觀止,當您遠看佛像時,大佛笑的非常慈祥和藹,但是當您走到大佛的腳下再抬頭,法相卻變得庄嚴非常,令人不由自主地跪地膜拜。
㈢ 去緬甸旅遊,濟南哪家旅行社比較好
關於濟南的旅行社很多,如果去緬甸,專門定製的好像很少。關鍵還是看行程安排以及吃住方面有沒有核心優勢和特色。
㈣ 哪個旅行社有去緬甸。寮國的
你好啊,我朋友就是做這個的,他們的旅行社在寮國,你想去的話,可以幫你聯系。
㈤ 一般跟旅行社去緬甸旅遊的時間是多少
如果你不是很特殊有什麼犯罪記錄之類的人
一般人的話 就憑身份證和2寸護照照片3張 去找旅行社代辦是最方便的
一般3天左右辦下來,可以在緬甸呆1個月或者3個月,2種不同時長的價錢也不同
我去緬甸找的是昆明的一個旅行社這樣的機構 1天不到就拿到了
PS:去緬甸旅遊要是你沒有緬甸語基礎或者有導游的話,自助游可能會遇到很大困難....他們英語不好而且不用阿拉伯數字...會有點寸步難行的感覺..
㈥ 到緬甸仰光旅遊 高端定製哪家好
國旅,或者中青旅吧,我們公司都找他們,你可以先給他們一個大概的計劃,他們就會給你報價和行程安排,具體安排可以談,有專人服務,很方便
㈦ 緬甸萬利旅遊有限公司
出發前的准備:
1,身份證。
2,現金、信用卡。
3,照相機:如果是數碼相機的話,要考慮照片儲存的問題,帶一個或幾個大一點
的存儲卡或者是數碼相機伴侶。充電器。
4,手機、充電器:在三亞公共電話很少,房間的電話只能打內線,撥長途必須在
總台交押金,有手機很方便(臨行前不要忘了繳費)。
5,帶個MP3或是隨身聽,休息時放鬆用。
6,手提電腦:這個東西我們是猶豫再三才決定拿的.
防曬用品:
1,防曬霜:特別要帶防曬指數高、防水性好的防曬霜
2,曬後修復霜:游泳完皮膚會很疼,曬後修復霜正好派上用場。
3,護發素:頭發曬後就受損傷了,這時護發素可以修復頭發。
4,太陽鏡:陽光不是一般的刺眼。建議買一個好一點的,將來也可以用的。
5,太陽傘:既可擋雨又遮陽。
6,帶個帽子吧,很曬。
游泳用品:
1,泳衣:在三亞很多外國人穿比基尼,自己也可嘗試一下。在海邊白色、黃色、玫瑰紅最好,藍色的到海邊就不夠好看了。要是愛游泳, 多帶一套泳衣(泳衣濕了的話,晾著也很難干)。不是很愛游泳的可以不用帶那麼多,我就帶了兩件,但是覺得一件就夠了。大家自己拿主意吧 。
2,泳鏡。
3, 防水手錶:玩摩托艇可以自己知道時間,不被工作人員騙。
4,長頭發的一定要帶系頭發的東西。不然頭發飄飄的沒法游泳。
5,浴巾:酒店裡面有(但是不喜歡用酒店的,就需要自己帶了)。
提醒:游泳設備必須在出行前備齊,否則即使在三亞最大的百貨店或超市都買不到游泳眼鏡或鼻夾、耳塞之類的游泳設備。
葯品:
眼葯水;抗過敏葯;止瀉葯;防中暑人丹;暈車葯;感冒葯;止痛葯;邦迪;消毒棉球;鼻舒;蚊不叮等防蚊蟲叮咬的葯水。
日用品:
1,衣物:替換衣褲、內衣多備幾套,衣物要帶吸汗的、透氣、快乾的衣服,
當地不容易干。三亞的氣溫全年平均在25度左右,所以各位去的話帶上夏天的衣服就可以了,以防萬一的話帶件單外套或長袖襯衫的話足夠了。
2,拖鞋:一雙好的拖鞋可以走遍三亞,不要光圖好看,一定要買走路十分舒服的拖鞋。可以從家裡帶,也可以在三亞市區里買,很多地方都有的賣,價格10元/雙左右,樣式很多。而且有些酒店提供拖鞋。
3,濕紙巾:在外面洗手不方便,而吃水果,海鮮都要用手拿,帶了濕紙巾就方便很多。
4,牙刷,牙膏:酒店提供的太差。建議自帶。
5,紙、筆。
6,彈簧秤:很多小販的秤都是不準的。不過彈簧秤不是很好買,我們就是臨走前一天去買,問了很多地方都沒有賣的。
7,帶點零食:對於經常吃零食的MM們還是很有必要的,在三亞的小賣店裡不大 能買到我們常吃的零食。
8,相機架子:很難找到人幫忙合影也可以用來拍夜景和風景,不過要看個人需要,如果 東西太多就不要帶了。
9,幾個人一起去的帶上紙牌
10,隨身的包包不要太小,很多東西都要放在裡面的。
11,水果刀:飛機上不讓帶水果刀,可以在三亞買一個便宜一點的,用完了就送給酒店的工作員好了
日用品用途:
1.太陽傘,(因三亞潮,要是下雨時派上用場,晾著也很難干,回來結果長銹了)
2.走路十分舒服的拖鞋,一定不要光圖好看,前人經驗:一雙好的拖鞋可以走遍三亞,呵呵
3.泳鏡,要是愛游泳,多帶一套泳衣。這樣可隨時換了。
4.多帶衣服,出去玩不比在家,一會就臟或是濕了
6.帶點零食,方便麵(碗面)在住處填補肚子
7.相機架子,很難找到人幫忙合影
8.不要只帶正好的旅行箱,最好外帶一個旅行包,買東西很佔地,我就後悔只帶一個旅行箱,結果買完土特產只好在當地買了一個大包包,其實家裡很多旅行包呢,唉
9.帶個帽子吧,很曬
10.太陽鏡,陽光不是一般的刺眼
11.防水手錶(玩摩托艇可以自己知道時間,不被工作人員騙)
12.帶個MP3或是隨身聽,休息時放鬆用
13.幾個人一起去的帶上紙牌
14.不要帶貴重物品,首飾什麼的,玩的時候很容易丟
15.帶護發素,頭發曬後就受損傷了
16.隨身的包包不要太小
17.身份證必備,返城機票不要弄丟
18.要是覺得一次性的牙刷太硬,就自己帶牙刷,牙膏也是一次性的不好用,最好也自帶
19.要是女生,女性用品必備,呵呵
20.要是很不放心小販的稱,就自己帶著彈簧秤吧, 關於購物(僅限於我們所知道的)
21.要是買水果需要切開的,就直接讓小販切開吧,要不還得管人家借,飛機上不讓帶水果刀的
22.除防曬霜,最好再帶曬後修復霜,游泳完皮膚會很疼,曬後修復霜正好派上用場
23.去游泳時,或是去蜈島游泳,帶上酒店的沙灘巾或是浴巾吧
㈧ 緬甸旅遊怎麼樣
緬甸旅遊一搬家就是去仰光,這里旅遊景點比較集中,相對其他城市,仰光比較干凈和衛生,華人也比較多,安全度會高一些。去緬甸旅遊要尊重當地的宗教和民風民情,不要觸碰底線,要文明旅遊。仰光旅遊介紹以下幾個著名的景點:
一是仰光大金塔,緬甸最神聖的佛塔,供奉著四位佛陀的遺物,分別為拘留孫佛的杖、正等覺金寂佛的凈水器、迦葉佛的袍、佛祖釋迦牟尼的八根頭發。參觀的遊客可按順時針方向繞大金塔一周來游覽其外觀,然後參觀金色的佛堂,欣賞玉石佛像,領會緬甸的佛教文化。
二是昂山市場,外觀建築也呈英國殖民風格。市場分為服裝、手工藝品、寶玉石區、海鮮果菜、家電等八大區域,有攤位近2千個。每天都有數萬遊客和本地人來此逛街購物,昂山市場在仰光乃至整個緬甸頗有名氣。免費參觀購物。
三是維桑海灘,緬甸西南海岸的一處度假勝地,距離仰光260公里。免費開放,但遊客稀少,維桑海灘連綿15公里,海水清澈湛藍,綿長的白沙上幾乎看不到人。是還沒被遊客打攪的海灘。
㈨ 緬甸旅遊有什麼特色
因緬甸境內種族的多元,仰光市的餐飲也呈現包羅萬象的特色,尤其以撣族、緬族、中國和印度的影響最為顯著。當地食物的精髓包括以咖哩烹調的魚、肉和蔬菜以及葫蘆湯,緬甸料理的特色為比較油和咸但較不辛辣。 緬甸粽子:粽子是有糯米作主料,用成熟的香蕉和椰蓉作餡。這種粽子香氣撲鼻,令人陶醉。 緬甸的基本食品主要是米飯和咖喱,拌有沙拉的魚醬有許多種形式,米飯、其它菜餚與湯一起食用。米粉和魚湯做成的魚粉湯,椰子、雞肉咖喱加面條做成的椰奶面條都是緬甸人最喜歡的早餐和便餐食品。 緬甸也盛產海鮮,在仰光和其它城市中大部分的緬餐和中餐館中,螃蟹、對蝦、龍蝦和其它貝類都是非常受歡迎的菜餚。 典型的緬餐館供應肉類和蔬菜食品,大部分的緬甸餐館還可以做中國菜和印度菜,其它風味的亞洲菜包括泰國、越南、日本、韓國和新加坡風味的菜餚在緬甸也可以品嘗到。西餐主要是在賓館飯店中才有,在仰光有一些餐館提供義大利菜。 緬甸有許多茶葉店,在仰光和曼德勒有幾家快餐中心和快餐吧。 緬甸人的口味特點是酸、辣、清淡,不油膩,類似我國四川口味,一般餐桌都要求放上辣椒油。愛吃雞、鴨、魚、蝦、蝦醬、魚醬,喜食咖哩,要求略帶甜味,最好拌上番茄,除吃一般蔬菜之外,人們喜歡用水果做萊。如把芒果切成片,拌隊黃豆粉、蝦米松,蝦醬油、洋蔥頭以及炒過的辣椒籽,吃起來又酸、又咸、又辣、又鮮。 緬族人占緬甸人口的大多數,遍居於緬甸全國。遵照佛教習俗,緬人每日只進兩餐,進餐時間約在上午9時與下午5時。由於緬甸是大米之邦,所以緬人素以大米為主食,菜餚很簡單,慣以咖喱為佐料。進餐時,大家圍於矮桌四周,或蹲,或盤腿而坐,桌上放一碗咖喱菜湯,一碟魚蝦醬和幾杯清水,人們用拇指、食指和中指把米飯抓進口中。有時,湯碗里放一把湯匙,以備公用。一般而言,各家用餐都禁酒,但在酒店裡可以飲酒。飯後,人們到水缸邊洗手,然後喝水、吸煙或嚼檳榔。 緬甸飲食文化 緬甸緬族人喜食椰漿飯及攔有姜黃粉、椰絲、蝦松的糯米飯;每餐必食一種叫「雅比」的魚蝦醬;菜餚喜放咖喱。緬甸克欽族人喜吃獸肉,他們習慣用火烤食,烤熟後撒上鹽、用手撕食。緬甸克倫族人,無論男女老幼都吸煙斗。酒列是日常必備之物,任何儀式上,人們都要以酒助興。緬甸人一般早晨愛吃西餐,午、晚喜食中餐;餐台喜歡備有辣椒油和辣椒醬等調味品。他們用餐習慣一人一把匙和一個湯盤,他們不習慣用碗。用餐「工具」是右手,抓食取飯靈巧方便。他們樂於菜齊後一起上桌用餐。 緬甸人在飲食嗜好上有如下特點: ①注重:講究菜餚要豐盛,注重菜品要質精量小。 ②口味:一般口味不喜太咸,愛食甜、酸、辣味。 ③主食:以米飯為主,對水餃、蒸餃、餡餅、烤餅、燒麥等也很感興趣。 ④副食:喜歡吃雞、魚、蝦、鴨、雞蛋及各種蔬菜;調味愛用蕃茄醬、蝦醬油、辣椒油、辣椒醬和咖喱粉等。 ⑤製法:對烤、炸、爆、煎、燒、醬、拌等烹調方法製作的菜餚偏愛。 ⑥中餐:喜愛中國的川菜。 ⑦菜譜:很欣賞大拼盤、素雞、吉利魚條、姜芽鴨片、煎釀明蝦、炸脆皮雞、棒棒雞、奶油菜花、炸板蝦等風味菜餚。 ⑧水酒:愛喝啤酒、汽水、桔子水等;飯後有喝咖啡或熱茶的習慣,不過他們愛喝的是怪味茶(即有茶葉拌黃豆粉、蝦米松、蝦醬油、洋蔥頭末、炒熟的辣椒籽等,攪拌後沖成怪味茶飲用)。 ⑨果品:愛吃香蕉、椰子、芒果、木瓜、柑桔、菠蘿等水果;乾果喜歡核桃仁等。 因境內種族的多元,仰光市的餐飲也呈現包羅萬象的特色,尤其以撣族、緬族、中國和印度的影響最為顯著。當地食物的精髓包括以咖哩烹調的魚、肉和蔬菜以及葫蘆湯等。緬甸料理的特色為比較油和咸但較不辛辣。 ·爽口香脆炸素菜:把胡蘆瓜切段及豆芽蘸炸漿入油鑊炸,前者炸起來十分爽口;豆芽則以脆口取勝,蘸自家調制的辣醬,酸甜又香口。 ·茶葉沙律:緬甸的沙律沒有沙律醬,而用清香茶葉去提香,拌菜絲、蝦米、緬甸珍珠豆(花生),蠶豆,用來佐酒或茶俱佳。 ·魚粉湯:把魚拆肉,以香茅和姜去調味,除去俗稱的「泥臭味」,再用炒香的馬豆熬湯,米粉盡收魚湯的鮮味之餘,伴菜有入口香而爽的香·蕉樹芯、炸制, 魚湯底濃到化不開。 ·咖喱蟹:主要以咖喱粉調味,拌洋 提香,辣度可隨口味增多減少,肉蟹味濃郁又香口。 ·緬甸大蝦:緬甸運來的大蝦以多膏見稱,烹調以姜油、蒜及咖喱粉,芫荽味很香,身長而肉嫩,入口如吃龍蝦肉。 到緬甸旅遊,最值得看的有5大特色 1\東西方文明的並存:在人文景觀方面,緬甸保存著許多東方社會的傳統,但由於曾經長期被西方殖民者統治,又有許多西方的特色.在那裡,你可以看到許多亞洲特有的東西---男人和女人的穿著長裙,走在金色的寶塔旁邊.但離此不遠的地方,卻又聳立著已被損壞的殖民地建築物. 2\佛教建築與佛教文化 3\熱帶風光 4\自然風光' 旅遊景點: 1\仰光的大金塔,素麵佛塔.皇家湖.翁山公園.百年火車站.茵雅湖. 2,曼德勒,爬曼德勒山. 3\蒲甘,是一個著名的旅遊景點,它曾是一個古代王國的中心.被損壞了的3000座廟宇分散在圍繞該城的田園里,而它的影響是跨越時代的. 路線:有民用航空可以直達緬甸首都仰光的明哥拉郭機場. 公路交通也十分發達,有滇緬公路與中國雲南相通,緬甸有幾萬公里的公路,但大部分都沒有鋪設柏油路面. 在緬甸國內有鐵路與公路客運.仰光與曼德勒之間有計程車.曼德勒到蒲甘可坐船游覽,沿伊洛瓦底江欣賞兩岸風光. 緬甸緬族人飲食習慣 緬甸緬族人喜食椰漿飯及攔有姜黃粉、椰絲、蝦松的糯米飯;每餐必食一種叫「雅比」的魚蝦醬;菜餚喜放咖喱。緬甸克欽族人喜吃獸肉,他們習慣用火烤食,烤熟後撒上鹽、用手撕食。緬甸克倫族人,無論男女老幼都吸煙斗。酒列是日常必備之物,任何儀式上,人們都要以酒助興。緬甸人一般早晨愛吃西餐,午、晚喜食中餐;餐台喜歡備有辣椒油和辣椒醬等調味品。他們用餐習慣一人一把匙和一個湯盤,他們不習慣用碗。用餐「工具」是右手,抓食取飯靈巧方便。他們樂於菜齊後一起上桌用餐。 緬甸人在飲食嗜好上有如下特點: ①注重講究菜餚要豐盛,注重菜品要質精量小。 ②口味一般口味不喜太咸,愛食甜、酸、辣味。 ③主食以米飯為主,對水餃、蒸餃、餡餅、烤餅、燒麥等也很感興趣。 ④副食喜歡吃雞、魚、蝦、鴨、雞蛋及各種蔬菜;調味愛用蕃茄醬、蝦醬油、辣椒油、辣椒醬和咖喱粉等。 ⑤製法對烤、炸、爆、煎、燒、醬、拌等烹調方法製作的菜餚偏愛。 ⑥中餐喜愛中國的川菜。 ⑦菜譜很欣賞大拼盤、素雞、吉利魚條、姜芽鴨片、煎釀明蝦、炸脆皮雞、棒棒雞、奶油菜花、炸板蝦等風味菜餚 ⑧水酒愛喝啤酒、汽水、桔子水等;飯後有喝咖啡或熱茶的習慣,不過他們愛喝的是怪味茶(即有茶葉拌黃豆粉、蝦米松、蝦醬油、洋蔥頭末、炒熟的辣椒籽等,攪拌後沖成怪味茶飲用)。 ⑨果品愛吃香蕉、椰子、芒果、木瓜、柑桔、菠蘿等水果;乾果喜歡核桃仁等。 緬甸民俗風情 緬甸是佛教國家,全國人口中有89.4%為佛教徒,全國各地處處是佛塔,有(金之都)美譽,尤以仰光之大金塔(SHWEDAGON PAGODA)舉世聞名,入佛寺須脫鞋、襪,女性入佛亦不得穿絲襪,同時不宜穿短褲。 由於篤信佛教,緬甸人性情各,心地善良,也很好客,上朋友家作客,通常會備小禮物饋贈. 有趣的是,緬甸人有名無姓,男士名字前冠以U(念烏),女前冠以DAW(念道)。 緬甸人重視教育,緬文及英文普遍使用,如必須找華文翻譯員,亦不難找。 緬甸夜間無娛樂,旅客在晚餐之後,就無處可去。團體在仰光旅遊可請旅行社安排傳統歌舞。一些較新的旅館有卡拉OK及酒廊等設施。 緬甸之服飾極有特色,無論男女老少下身都著棉布"沙龍",男生打結於前,女生則打結於腰側。在一般場合,男生上身穿長袖襯衫,下身穿沙龍,遇正式場合則外加一件長袖短外套,外套上縫有中國布約,腳穿塑膠拖鞋。緬甸有許多政府官員為軍人,接見外賓會穿軍服。女生則上身穿縫制的貼身衣服,遇正式場合外加顏色鮮艷亮麗的圍巾,同樣是足穿拖鞋,惟已有一些年輕時髦小姐穿高跟鞋。 緬甸之平均為攝氏32度,在最炎熱的季節,中部乾燥地區溫度相當高。男性穿襯衫即可,若遇正式場合宜系領帶或穿西服。女性則建議穿棉質洋裝。5月中旬至10月中旬為雨季,宜帶雨傘。10月下旬至2月中旬則為較涼的季節,可攜一件上套備用,冬季至曼德勒及北部的SHAN州,則須攜帶冬裝。
㈩ 緬甸有中國團旅行社嗎
當然有了,緬甸旅遊建議深度