哪裡可以學緬甸拳

⑴ 緬拳的介紹

緬拳原稱「鼎」，現稱為斌道。斌道即紀律之道。初用於戰場，中間由於英國入侵被禁止，後成為民間的傳統體育項目。緬拳比賽的形式極為原始、幾乎是全無限制的自由搏擊，拳打腳踢，膝撞頭頂，無一不可。緬拳的訓練方法共五節。

⑵ 緬甸武術斌道 (Bando)的資料

泰拳以兇狠的掃腿、凌厲的膝法、銳利的肘招聞名格鬥界，勇猛實用的特點使之成為格鬥技術中的極品。然而大家對於泰拳招法欣賞仰慕、耳熟能詳之餘，很少有人能了解與其頗為接近，但實際規則更開放、打法更加兇狠的緬甸拳。緬甸武術原稱為「鼎」，分為徒手格鬥和器械格鬥兩種。徒手格鬥又分為「斌道」和「里衛」，前者較為溫和，以自衛防守為主，後者則極剛烈，猛打猛沖。近代國際間將緬甸武術統稱為「斌道」（Bando）。

緬甸和泰拳交鄰，古代時更是戰爭連連，因此緬甸拳與泰拳交流古而有之。有傳1774年3月17日，泰國英雄乃克農東在緬甸國王猛拉舉辦的慶典中，連續打敗九位緬甸拳師，讓泰拳揚威緬甸。可見泰拳和緬甸拳的恩怨以由來已久。兩者之間的淵源在技術上也可以看出一二，在風格上來說緬甸拳與泰拳類似，拳腿膝肘並用，但緬甸拳規則更開放，技術更豐富。現代泰拳是現代體育擂台進化的產物，以古泰拳為基礎，針對近代擂台規則的演變進化而成，在比賽中加入了現代拳擊手套的，並實行5局回合制度。相較來說緬甸拳與古泰拳更為接近。今天的緬甸拳依舊是象古泰拳那樣採用赤手的打法，不使用拳擊手套，同時允許頭撞和摔法，十分接近街頭打鬥的模式，其兇狠的打法和過於開放的規則與現代體育格格不入。而這也正是緬甸拳推廣不力，至今在世界武術中影響力微弱的主要原因。今天我們一起走近這被近代體育所排斥的古老的武術，揭開它的神秘面紗
緬甸拳的歷史與發展

傳說早在1400年前，緬甸拳已經產生雛形，緬甸人民在戰場上發展出了以殺敵為最終目標的緬甸拳法，隨後緬甸拳被當地居民變成為一種民間的體育項目。作為一個並不強大的民族，緬甸歷史上戰爭不斷。歷史證明多災多難的弱小民族或戰亂頻繁的多民族地區往往是兇悍武術發源的場所，因為戰爭和自衛是武術發展的根本動力。緬甸拳正是緬甸人民為了殺敵自衛而創造出來的拳術。東南亞人種身材相對較小，絕對力量不強，但身體控制能力和靈活度相對高。沒有強大力量就只能靠技術來彌補殺傷力不足的弱點，而靈活的身體條件是將技術融入戰爭和打鬥的基礎。歐洲的格鬥技是以上肢雙手動作為主，因為歐洲人種的力量素質相對較大，拳頭已有足夠的殺傷力。反之東南亞人種素質上的制約迫使緬甸拳將人體能運用的所有攻擊部位都運用出來，頭頂、肩撞、掃蹬、飛膝、砸肘，人體堅硬有力的部位在緬甸拳中全部被發揮到極致。更致命的是緬甸拳陰狠毒辣，一旦發動攻擊立體攻勢一環接一環，直到重創對手，緬甸拳是在戰場上進化出的致命武術。1824年，英國加緊對亞洲的殖民擴張，緬甸首當其沖。 3月5日英軍向緬甸正式宣戰，發動了第一次侵略緬甸的戰爭。英國軍隊入侵緬甸時，盡管在武器裝備上英軍佔有著絕對的優勢，但緬甸軍隊的緬甸拳也讓英國人吃盡苦頭，英國軍隊把使用緬甸拳的英勇士兵稱為「極可怕的敵人」。經過近2年的鏖戰，英軍經歷了初期的失利後最終迫使緬王孟既簽下不平等條約。英國侵略勢力逐漸深入緬甸，緬甸開始走上半殖民地、殖民地的道路。因為緬甸拳在戰場中的強大威力讓英國士兵心悸，英國軍隊統治緬甸後頒布法令禁止緬甸拳的傳播，緬甸拳只能在地下秘密流傳。
1930年，緬甸人民反抗英國殖民統治，由塞雅山領導發動了武裝起義，緬甸拳作為反抗強暴的武術再次重現活力。1933年緬甸北部成立「軍事體育會」，體育會主席哈度提倡以全面實用的戰鬥技術訓練會員，增強軍隊的戰鬥力。當時緬甸拳宗師宇巴丹致力整理和改良緬甸拳技術，並成立國際斌道總會，緬甸拳得到進一步的推廣和發展。二戰期間，緬甸被日本佔領，但因為日本民族對於格鬥技術的痴迷，緬甸拳不但未被禁止，反而加大了與日本武術的拳術交流，緬甸拳術在不斷交流中再次得到發展。1948年緬甸獨立，緬甸拳被列入學校課程和三軍訓練項目，緬甸拳成為全民運動，首屆全國緬甸拳賽也在當年舉辦。1952年第二屆緬甸拳賽舉辦，受到民眾的熱烈歡迎。之後每年的國慶，春節等重大節日緬甸政府均會舉辦緬甸拳賽，以娛樂民眾。當時的緬甸拳賽的形式極為原始、規則開放近乎無所不包，不僅拳腿膝肘開放，肩撞頭頂和摔法都可以使用，比賽激烈異常，經常看到雙方不顧防守的全力拚打。由於緬甸拳倒地後不許繼續進攻，所以很多選手都喜歡使用一些飛腿飛膝的大幅度動作，這樣的動作勢大力沉在硬攻中不容易吃虧，同時倒地後也屬於變相的自我保護。緬甸拳師上台作戰均為徒手，不帶拳套，拳腕以綳帶扎緊增加打擊力度。如此近乎野蠻的規則下，緬甸拳賽KO率極高，很多比賽都以一方拳師被擊昏或不能繼續戰斗而結束，比賽中也不乏重傷甚至死亡的事件發生。緬甸拳的殘酷讓西方武術界震驚，而獨特的緬甸拳技術也給當時保守的西方格鬥擂台帶來新的元素。著名的緬甸拳手，宇巴丹之子孟紀在緬甸本土、日本和美國先後出場96次，在緬甸拳和拳擊比賽中共獲勝66次，並身體力行的為推動美國全接觸空手道的發展作出傑出貢獻，在美國擂台享有盛譽。

緬甸拳的技術分析

在緬甸職業拳賽和擂台活動因為經濟落後、社會封閉等緣故並沒有得到有力發展，失去了高端職業擂台的磨練，緬甸拳的技術長期以來也並未得到太多實質性的發展，在技術上還基本原封不動地保留了古武術的特徵。作為一個保留了原始搏殺面貌流傳下來的格鬥技術，緬甸拳的赤手攻擊和幾乎沒有限制的比賽規則十分接近原始搏擊。緬甸拳相對於泰拳來說動作更大,拳架也沒有泰拳嚴密緊湊,攻擊節奏卻比泰拳來得快，看起來更象打架，以大幅度的兇狠動作和高頻率的攻擊為主導，很少見到細膩的發力技巧，很多都是大開大合的硬攻技術。相對來說緬甸拳防衛技巧薄弱，當然這和緬甸拳的赤手攻擊規則也有很大關系，面對赤手攻擊防衛起來也要困難很多。從體育競技意義上來說，無疑緬甸不如泰拳,但在真實格鬥的實用性和參考性方面來說他的價值並不比泰拳低。一般來說各種比賽因不同的規則限制和比賽模式，都有著自己獨特的比賽節奏,例如泰拳受5局賽制和比賽重擊理念影響整體節奏偏慢。緬甸拳的節奏快捷甚至雜亂無章,與其說是體育比賽，不如說更接近街頭打架。這種非常接近實際格鬥的比賽中有以下幾個特點：
一、攻擊頻率高,組合攻擊密度大，但動作以精簡為主,沒有復雜細膩的技術組合。一般緬甸拳師的擂台戰術都是猛打猛沖，以左右拳法密集壓迫,並以掃腿配合做銜接,以彌補進退運動時的距離和空間差,保持攻擊的頻率和節奏，多點攻擊立體攻勢，不讓對手有絲毫喘息的機會。
二、緬甸拳師在比賽中都不太注重防守,以進攻為主,而且不太在意對手的攻擊和自身防守應變,都以打出自己的節奏做為壓制對手的手段。對於緬甸拳來說最好的防守就是進攻。
三、由於不戴手套,手部小動作多，在攻擊時抓摟結合擊打,很難用正常的拳擊防禦體系應對。這也是緬甸拳師偏重進攻，而不注重防守的原因之一。

四、由於頭撞和摔法都技術在比賽中都是允許的，因此選手在內圍的戰斗中與泰拳不太一樣。在技法體繫上，緬甸拳相比泰拳而言還多了以頭部，肩部作為攻擊和防禦的手段，在近距離作戰中攻擊和防禦模式更為多元化。在內圍戰中被泰國人引以為傲的泰式箍頸撞膝技術曾經讓西方格鬥家一籌莫展，即使強如美國空手道冠軍「猛龍」唐威遜也在沙瑪膝下兩次倒地，顏面盡失。但對於緬甸拳手來說，泰式箍頸撞膝技術並不可怕，緬甸拳中的頭撞技術可以輕松化解此招，只要在泰拳手抓住自己身體之時看準時機，在對方扭動身軀的一瞬以頭部頂撞泰人頭部一側，頓時可讓對手失去戰力，不得不放開雙手。而這只是內圍戰中緬甸拳的秘密武器中的一種，在內圍戰中除了膝肘攻擊外，殺傷性的摔法和頭撞技術在緬甸拳中也常常可以看見。

緬甸拳與泰拳的優劣

緬甸拳與泰拳的交流自古就開始了。雙方都認為自己的拳術才是更強。緬甸人認為自己的拳術技術更豐富，規則更開放，頭撞和摔法技術更突出。而且選手在緬甸拳比賽中不用拳套，更接近實戰，相比泰拳這樣的擂台武術實戰性更強。泰拳練習者則認為泰拳在長期的頂尖擂台磨練下，已經將古老無用的技術淘汰，不斷精簡和強化技術細節，泰拳在和歐美日頂尖拳手的交流中不斷地對技術加以完善改進，早已是進化了的現代格鬥精華。而相比之下，緬甸拳發展緩慢，甚至可以說是一成不變，還是保留著古老的技法，殊不知很多已經被現代擂台所屏棄，所以泰拳才是更先進的拳法體系。另一方面現代科學也已經證明在比賽中赤手空拳所造成的殺傷力也遠沒有想像的那麼可怕，赤手空拳的攻擊更容易引起外傷，比如劃破面部皮膚和肌肉層，形成流血創口，但滲透力沒有帶拳套攻擊大，對有腦部的傷害也要小很多。而在帶拳套的比賽中，拳套的破壞力和沖擊力更容易被軀體和頭部吸收，造成身體內傷淤血以及腦震盪，所以被擊中的話選手更容易受傷，造成頭暈倒地。從這個角度來說帶拳套的泰拳比賽比徒手緬甸拳對腦組織的傷害性更大，對拳手的抗擊打能力要求更高。由於職業擂台的不發達，拳賽獎金微薄，很少有選手可以用獎金養家糊口，因此緬甸很少專業練拳的拳手，很多緬甸拳師都是有著一份正當職業，用來訓練的時間和精力自然不能和頂尖的泰國職業拳王相比。而在歷來交流比賽中泰拳手的戰績也顯然更出色。最為著名的緬甸拳手與泰拳王之戰是1946年的孟坦對頌蓬的傳奇比賽。相傳緬甸傳奇拳師孟坦，體重137磅，天生骨骼粗大，腕力驚人，出拳奇重，綽號「鐵手」，可徒手猛拳打死蠻牛。15歲時孟坦失手殺人，一度被囚，因年少而獲得釋放。孟坦22歲時成為拳手，在12場比賽中殺死8人，一度因極度危險而被禁止出賽。1946年冬天孟坦於星洲擂台出賽，對戰泰國拳王頌蓬，一代傳奇人物孟坦的猛拳終不敵泰拳手的拳腿，比賽進入第三回合時孟坦最終倒在頌蓬的拳術之下。

近年來，隨著國際格鬥擂台的發展，獨特的緬甸拳也以自己的魅力吸引了各國不少格鬥家來緬甸學習和交流。緬甸拳的神秘面紗在交流中也漸漸揭開。美國的泰拳手托迪（Master Toddy）以及道格.伊文斯（Doug Evans）等人曾前往緬甸參加緬甸拳賽，並在比賽中擊倒當地冠軍。這次比賽雖然因為美國選手體重重了十多磅而帶來一定的爭議，不過緬甸拳在國際格鬥互相交流越來越頻繁的今天也變得不再神秘。雖然緬甸拳手因為職業擂台的落後，迫於生計很少能全身心投入武術訓練，至今未能在大型國際大賽中獲得真正意義上的成功。不過緬甸拳在開放規則下演變出的很多獨特技術目前還未被大家所熟悉，很多特色的技術也值得國際武術屆潛心研究。

⑶ 各國格鬥

土耳其 西班牙 蒙古 希臘非洲 法國 德國 各式什麼特色功夫啊？

土耳其-土耳其摔跤

西班牙-劍術

蒙古-蒙古摔跤

希臘-古希臘式搏擊(希臘搏擊術)

非洲

埃及-埃及棍斗術

蘇丹-努巴摔跤

肯亞-馬薩格鬥術

塞內加爾-塞內加爾摔跤

加那利群島-加那利群島格鬥術

南非-祖魯棍法

法國-擊劍、法國踢打術(法式拳擊)

德國-反恐格鬥術
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下面還有很多國家的格鬥術，不知道合意嗎？

【亞洲】
中國-武術(包括散打、截拳道等)

日本-空手道、柔道、合氣道、踢拳道、劍道、居合道、斬道、剃刀道、弓道、躰道、杖道、棒術、短刀術、忍術、相撲、槍術、太氣拳

韓國-跆拳道、韓式合氣道、韓式劍道、花郎道、手搏道、海東劍道、韓式相撲、特攻武術、空拳柔術

泰國-泰拳(包括古泰拳)

緬甸-緬甸拳(斌道)

柬埔寨- 高棉拳

越南-越南拳

印度-印度武術(卡拉里帕亞特)

菲律賓-菲律賓武術(菲律賓拳)

印尼-印尼拳

寮國-寮國拳

蒙古-蒙古摔跤

馬來西亞-馬來拳

阿拉伯-阿拉伯格鬥術

伊朗-伊朗劍術

以色列-以色列格鬥術(以色列自衛術)

【歐洲】
英國-拳擊、自由摔跤

法國-擊劍、法國踢打術(法式拳擊)

希臘-古希臘式搏擊(希臘搏擊術)

俄羅斯-桑搏

西班牙-劍術

愛爾蘭-瑪加格鬥術

冰島-格里馬摔跤

土耳其-土耳其摔跤

荷蘭-荷蘭踢拳

波蘭-特種偵察56連徒手格鬥術

丹麥-四象格鬥術

德國-反恐格鬥術

芬蘭-芬蘭格鬥術

義大利-古羅馬搏鬥術

葡萄牙-葡萄牙格鬥術

羅馬尼亞-羅馬尼亞角斗術

蘇格蘭-蘇格蘭格鬥術

瑞典 -Goshin流拳法

瑞士-瑞士摔跤

烏孜別克斯坦-烏孜別克斯坦格鬥術

【非洲】
埃及-埃及棍斗術

蘇丹-努巴摔跤

肯亞-馬薩格鬥術

塞內加爾-塞內加爾摔跤

加那利群島-加那利群島格鬥術

南非-祖魯棍法

【南美】
巴西-卡波拉、巴西柔術(格雷西柔術)

【北美】
美國-自由搏擊、摔角、海軍陸戰隊格鬥術、印第安格鬥術、愛斯基摩格鬥術、太平洋群島格鬥術

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補充你的提問。韓國還沒成立 之前是什麼功夫啊？
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古稱跆跟、花郎道，是起源於古代朝鮮的民間武藝。早在公元688年，新羅王國統一了朝鮮，經濟繁榮，百業興旺，建立了一種「花郎制度」。到真興王時，便創立了「花郎道」。花郎道是花郎制度的組織形式，即將年輕人組織到一起進行武藝鍛煉。其宗旨是「事君以忠，事親以孝，事友以信，臨陣無退，殺身有擇」。以此磨煉人的意志、鍛煉人的體魄，培養造就了一批又一批忠君事孝、英勇頑強、無所畏懼的戰士。在一本描寫新羅風俗習慣的書《帝王韻記》中，記載著跆拳道活動。

⑷ ＝＝＝防身練什麼好＝＝＝

既然希望是防身和實戰,我推薦拳擊或是散打吧,實用性比較強,而且3個月左右即可達到基本的防身目的.

拳擊鍛煉手部攻擊能力和力量,還有很好的步法練習,散打的擊打技巧很實用,特別是摔法,很實用,好好練習.如果覺得技巧還不夠全面的話,推薦你可以去學習一些寢技(也就是柔術,注意,不是柔道,而是格雷西柔術),這樣技術應該就比較全面了,呵呵.

你身高,體重都有,好好練習,力量應該很容易上去的.

其實任何武術都好,都沒有強弱之分,沒有最強的武術,只有最強的武者,習武到達一定境界,任何武術都很強.

希望可以對你有所幫助,呵呵.

PS:泰拳最好不要練習,對身體的傷害太大.

補充答案
散打的技法很全面,拳法,腿法,還有很實用的摔法,實戰性比較強,只要訓練時多打實戰,遇到真正的街斗時應付一般人應該沒有問題的.

拳擊的步法很科學,對上肢的鍛煉可以讓你的拳速和力量得到很大的提高.

至於訓練方面,無論訓練什麼,訓練的強度都是由你自己決定的,只要肯刻苦下功夫,練什麼都可以起到很好的效果.建議你可以主練散打,再參考一些拳擊的技法,武術之間其實都是共融共通的.

希望可以對你有所幫助,呵呵.

⑸ 泰拳真的那麼厲害嗎那有專門學泰拳的書

是的，泰國拳號稱「稱霸拳壇五百年」，雖然有些誇大，
但泰國拳仍然是近代實戰戰績最顯赫的武術。
泰拳最大的特色是同時運用拳、腿、肘、膝四個部位，
號稱「八條腿」，特別是兇狠的肘、膝技法，
很多去挑戰泰國拳的武術家，都倒在近身的肘膝攻擊下。

二十世紀以來，很多東、西方的武術家前往泰國挑戰，但是泰拳仍然屹立不倒；
例如日本空手道曾多次挑戰泰拳，
但那些可以劈磚、碎冰塊、踢球棒的空手道高手，
上了場卻根本支撐不了一回合，就被打倒送進醫院，
以至於後來日本武術家患了「泰拳恐懼症」，
泰國拳師到日本挑戰時，日本多位武術大師都裝病不出。
後來日本人痛定思痛，學習泰國拳的技巧，創立了「踢拳道」，
但是至今日本拳手打贏泰國拳的次數仍然寥寥無幾。
中國武術也曾多次挑戰泰國拳，但是下場一樣很慘，
香港和廣東地區曾多次派國術高手前往挑戰，
但結果這些高手都被送進醫院，絕大多數人在台上連一分鍾都撐不了；
現代中國散打和泰國拳的交流，總算是勝多敗少了，
但是多半是佔了規則的便宜（禁止用肘、膝，摔法計分），
而且散打選手極少能夠KO泰拳手的，
而採用泰拳規則的比賽，散打選手則普遍輸得很慘。
因此即使在我國散打界，多數人仍然承認就整體實力而言，
泰國拳還是最高的！

目前國內已經有很多教泰拳的書，
例如魏峰、廖錦華等人的著作，你可以自己查查看。
不過要注意，泰拳的厲害並不在它的招式有多精妙，
而在於泰拳手千錘百煉的艱苦鍛煉方式，
因此你自己看書學，是學不到那個程度的！
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泰拳「稱霸拳壇五百年」絕不是指泰拳自己的比賽而已，
事實上泰國地處交通方便、民族混雜的中南半島，
自古就經常跟周圍國家的武術交流，
例如緬甸拳、越南武術，當然還有中國武術，
而過去英、法等國殖民中南半島時，
歐洲拳師也經常和當地武術交流，
而泰國拳的兇狠、凌厲，使其在這類交流中占據很大優勢，
各國武術也都受到泰國拳的影響，
例如法國的著名踢腿術Savate就是吸收了泰拳中的踢法。
二十世紀以後，國際武術交流更多，
中國、美國、日本、韓國、俄羅斯等國武術家均挑戰過泰拳，
但除了極少數（如中國散打些微優勢戰勝泰拳）外，
基本都是泰拳獲勝。
所以說「稱霸拳壇五百年」當然有誇大之處（泰拳不是沒輸過），
但也絕不是泰國人自吹自擂