紐西蘭坐月子怎麼樣

1. 紐西蘭哪裡請月嫂

菲 凡國際家政就可以的呀

2. 我想喝孕婦奶粉，很多人推薦買紐西蘭的奶粉，紐西蘭奶粉怎麼樣

很多姐妹備孕也喝的紐西蘭奶粉。前段時間有人還建議我一款美納多的孕產婦配方奶粉，
說是有葉酸和膳食纖維，補充營養的同時也不怕便秘。

3. 說說女性坐月子感覺怎麼樣

女性坐月子會特別的無聊，因為每天只能坐在家裡不能出去逛街。

4. 怎麼可以去紐西蘭做月嫂

摘要 您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~

5. 月子不洗頭的危害

不洗頭不僅不舒服，還會影響人們的情緒，這對月子的產期有很大的影響，再加上不洗頭會滋生很多細菌，媽媽天天帶著寶寶細菌會感染給新生寶寶也是非常不好的，所以產後媽媽在月子里只要健康情況是允許洗頭和梳頭的！但是洗的時候要注意水的選擇！洗完頭後，在頭發未乾時不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

坐月子新媽媽怎樣正確洗頭
1.新媽媽在洗頭發的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。所以一般洗頭發時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。

2.准備好水以後，就開始洗頭發了，洗頭的時候要在室溫恆定的屋裡，洗頭發的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經絡，讓身心放鬆。

3.頭發比較油的時候，更是要小心護理。產婦生完孩子以後通常頭發比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗發水或是護發素進行護理，要不然會引起頭發脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染發劑、燙發劑，因為會給寶寶帶來傷害。

4.洗完頭發以後，要用毛巾立即擦拭，然後用毛巾包裹住，最後用吹風機將頭發吹到幾乎變干，然後再用一塊干毛巾把頭發包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭發，避免傷害頭皮和頭發。

5.洗完頭發以後，將頭發用梳子理順，這個時候不能立馬就睡覺，頭發表面是乾的，但是過一會頭發里層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

6.整理頭發時候用的梳子，最好使用木質梳子，這樣就不會引起頭發靜電刺激頭皮。

6. 怎麼樣健康坐月子

一、坐月子休養生息還包括哪些方面 1.注意休息，適當卧床，避免提重物，以防臟器脫垂; 2.適當下地活動，促進胃腸功能恢復，避免靜脈血栓形成; 3.每天定時開窗通風，加強衛生，減少探視; 4.注意保暖，避吹冷風，但切勿捂汗，出汗後及時更換濕衣; 5.定期洗澡洗頭，注意保暖及時擦乾，謹防感冒; 6.每天刷牙，餐後及時漱口; 7.多喝水，多吃蔬菜水果，保證蛋白、穀物的適量攝入，但不可過量，避免大魚大肉大量喝油湯; 8.合理用眼，電視電腦手機和書本要適當少看，但不是不能看; 9.多和寶寶親密接觸，同床睡最好，有利於母嬰聯系建立; 10.避免同房和盆浴; 1 1.產後體力允許則應適當出門和社交，家人應多關注產婦，注意產婦的心理疏導。一般寶寶出生後，全家人的注意力和重心會放到寶寶身上，但其實，月子里全家人的重心應該放在媽媽身上。寶寶剛出生，除了吃奶就是睡覺，頂多穿插點便便花絮，不需要太多照顧。把媽媽照顧好了，讓產婦吃好、睡好、心情好，作息規律，才能奶又多質量又好，寶寶吃了才會健康。 二、坐月子吃什麼好 10個月的體力消耗，已經讓身體像掏空了一般虛弱，大補不可以，小補又不夠。怎樣才能吃得健康，補的恰當，讓大傷元氣的身體在「坐月子」這個特殊時期歡快度過，這就需要月子餐來幫忙。 月子里需要合理飲食 生產後的這個階段，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外，然後通過正確的補養使你的身體更健康。 坐月子進補的三階段：一排二調三補 第一周：主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外。應拒絕油膩、口味要清淡、產婦剛分娩後感覺身體虛弱，胃口比較差，產後24小時，順產的宜吃小米粥、煮爛的菜肉面、雞蛋羹等溫軟易消化的食物，然後再正常飲食。剖腹產的24小時內宜吃米湯利於通氣，放屁後可吃米粥、菜粥等，忌喝牛奶、豆漿脹氣食物。第三天可正常飲食，紅糖水雞蛋、小米粥是比較好的食品，口味清淡營養均衡為主。 第二周：主要是收縮子宮、骨盆腔。本周產婦分娩時的傷口已基本復原，經過一周的調理，胃口也大有好轉，這時需要多吃補血食物、紅色蔬菜、動物內臟等食物，如麻油炒豬心(肝有回奶不要吃)、大棗豬蹄花生湯等，也可加入少許枸杞、山葯、茯苓等具有補血補充維生素等功效的食物。 第三周：產後的這半個月，該排的已經排完，可以開始適當的滋補了，這個階段是催乳的好時機，一定要多補充些湯料，寶寶長到半個月後，胃容量也增長了不少，產婦的產奶節律開始日益與寶寶的需要合拍，多吃些催乳的湯料可保證充足的供給，比如木瓜鯽魚湯、黃豆豬手湯、排骨湯、雞湯等都是公認的很有效的催乳湯，如加入一些通草、黃芪等中葯，效果更佳。產婦還應養成每日喝牛奶的好習慣，多吃蔬菜、水果，既能讓自己的奶量充足又能修復元氣營養均衡不發胖。 月子里常吃的食物有哪些 黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。烹調方式多用煮和燉，少用油炸。 海帶：預防貧血。海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。 芝麻：芝麻中富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等多種營養素，是產婦產後十分需要的營養，可提高和改善飲食的營養質量。 紅蘿卜：含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜餚之一。 黑豆：含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛者也有改善功效。 產後正確的進餐順序是什麼 正確的進餐順序：湯→青菜→飯→肉，半小時後再進食水果。 飯前先喝湯。飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以產婦吃飯時忌一邊吃飯，一邊喝湯，或以湯泡飯或吃過飯後，再來一大碗湯，這樣容易阻礙正常消化。 米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物則需要在胃裡停留1~2小時，甚至更長的時間。所以要在湯後面吃。 如果產婦進食時先吃飯菜，再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質就會阻塞消化快的水果，食物在胃裡會攪和在一起。如果飯後馬上吃甜食或水果，最大害處就是會中斷、阻礙體內的消化過程。胃內腐爛的食物會被細菌分解，產生氣體，形成腸胃疾病。 三、及時健身護理，做個年輕辣媽 產婦在月子期間可以適量進行少量運動。一般來說，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰卧起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。 產後骨盆恢復鍛煉 1.卧式鍛煉： 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。 雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。 當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。 然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。 2.立式鍛煉： 站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉。 收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。 產後勤綁腹帶 坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂，因為內臟下垂很有可能是「婦科病」及「未老先衰」的根源，並會因此而產生小腹。所以在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，若原本即為內臟下垂體型者，可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。 准備：長約1200公分、寬為15公分的白色紗布。 用量：准備2條替換 開始綁的時間：自然產——產後第2天;剖腹產——第6天(5天內用束腹);小產—— 術後第二天 每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下，重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡後再綁上;產後2周24小時綁著，鬆了就重綁;第3周後可白天綁，晚上拆下。 清洗方式：用性質溫和的清潔用品清洗，再用清水過凈後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺。 用法： 1.仰卧平躺，把雙膝豎起，腳底平放於床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角。臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子。 2.兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往心臟的方向按摩、抱高。 3.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重復纏繞，每繞1圈半要斜折一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可。 4.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶。 5.拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓筒狀備用。 總結：坐月子不是一個死規矩，而是一個理念，就是講究身心健康，該吃吃，該睡睡，該洗洗，該動動，注意衛生，注意營養，注意休息，注意鍛煉，保證身體健康。坐月子歸坐月子，可千萬別把自己套進死框框里去哦!

7. 怎麼樣坐月子對身體好

坐月子的時候，想要對身體好的話，那就是飲食。坐月子，我們知道，這個時期，女人的身體是很虛弱的，要及時給身體補充營養，月子完了之後，身體才能恢復。坐月子的時候，一方面是飲食要跟得上，還有就是要適當的運動，通過運動，尤其是產後的康復運動，在恢復身體方面，更好。還有一個就是心情了，一定要保持一個好心情，心情好了，對身體的好處也是很大的。

8. 想選購適合孕婦的奶粉，選紐西蘭的奶源的可以嗎

跟大家介紹一下，Oz Farm孕婦奶粉怎麼樣？Oz Farm孕婦奶粉好不好？

朋友從孕三個月開始每月一罐，每晚睡前一杯，到生完寶寶後還在喝，孕期可以全面補充營養，產後可以促進哺乳期媽媽排乳。

孕婦奶粉的功效
全面補充母子營養 促進媽媽乳汁分泌

孕哺媽媽奶粉含有能夠滿足孕婦正常孕育寶寶生理所必需的各種營養素包括葉酸、鈣、維生素D、鐵、鋅和ω-3不飽和脂肪酸等。其中鐵形成紅血細胞攜帶氧氣到身體的各個部位，而鋅是成長所必需的，有助於身體發育，該產品還含有滋養消化系統的益生菌。另外關鍵是分娩後，哺乳期的母親和嬰兒還應繼續加強營養。每天攝入本品還能滿足哺乳期婦女對葉酸，鐵、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素B12的需求，從而可以促進嬰兒的大腦細胞的發育。

牛奶是孕婦飲食之一。

美國懷孕協會推薦懷孕期間至少每天三份乳製品。乳製品不僅富含維生素A和維生素D，而且含有豐富蛋白質和鈣的乳製品，有助於寶寶正常生長發育。

懷孕期間主要營養素包括葉酸、鈣、維生素D、鐵和脂肪酸。另外，牛奶脂肪含量低，能提供體重增加所需的少量脂肪且營養價值更高。懷孕期間需要補充鐵和鋅，鐵形成紅血細胞攜帶氧氣到身體的各個部位，而鋅是成長所必需的，有助於身體發育。

該產品還含有滋養消化系統的益生菌。

分娩後，哺乳期的母親和嬰兒應繼續加強營養。每天攝入的葉酸，鐵、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素B12是必要的，以促進嬰兒的大腦細胞的發育。

9. 生寶寶直接去月子中心怎麼樣

如果你有實力，生寶寶去月子中心，這是你最好的選擇，現在生寶寶坐月子已經到了很昂貴的地步了。祝您生產順利，寶寶健康。