紐西蘭愛情果一天吃多少

『壹』 聖女果怎樣吃好吃

我最喜歡煮聖女果糖水喝，做法也很簡單。

1.把聖女果洗凈，可用淡鹽水浸泡以用來去除農葯殘留。

2.鍋中注入適量清水，大火燒開，放入聖女果略煮一下表皮起皺後撈出，逐個去掉表皮。

3.再將去皮的聖女果、冰糖放入鍋中，加入適量的清水，煮至5分鍾，晾涼即可食用。

冰糖的用量根據個人喜好調節，可以放入冰箱冷藏。

『貳』 紐西蘭奇異果到底有多好

它的祖籍在中國，原名叫「獼猴桃」。奇異果富含維他命C、A、E以及鉀、鎂、纖維素，還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因而被營養師稱之為「營養活力的來源」。據分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素C，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。奇異果外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含奇異果中百分之八十的營養，因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
獼猴桃營養豐富，美味可口。果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，清香爽口。稱之為「超級水果」，名副其實。
奇異果被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質。奇異果中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。奇異果有豐富的維生素C，一顆奇異果含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防止發生黃斑部病變。且奇異果屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合，並有治療陽痿的作用。奇異果中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨 酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為14，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽為「水果之王」。由於獼猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此，對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆；抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。在抗癌方面，具有抑制腸道內亞硝胺對組織的誘變作用。一些癌病人食用獼猴桃後,可以減輕厭食和惡病質，還可以減輕病人作X線照射和化療中產生的副作用或毒性反應。多食用獼猴桃,還具有阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。
世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。奇異果果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，奇異果由於較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。
奇異果汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生；奇異果果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；奇異果在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是奇異果中發同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；奇異果是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。

『叄』 紐西蘭櫻桃小蘋果好吃在那裡,有什麼功效

紐西蘭櫻桃小蘋果(Rockit
Apple)，平均直徑僅有5-7cm，皮薄核小，就連果核周圍的果肉都是甜滋滋的，果色紅中帶黃，口感清脆，淡淡的香味中，帶著微微的水果酸，體積雖小，美味不減。

Rockit蘋果生長於紐西蘭得天獨厚的優質環境。果樹在種植後，須悉心照顧3年後才會開始結出果實，且至少需要7年才能達到商業產量。紐西蘭是一個愛護土地的國家，不斷地追求與大自然共存的自然農業，將農葯和肥料的使用降到最低，因此由這塊純凈的大地種植出來的農產品，產出的水果安全又美味。最終純凈的紐西蘭大地環境和對果樹的悉心照料造就Rockit
Apple宛若紅寶石般高貴的品質，和非同凡響的純粹口感，紐西蘭櫻桃小蘋果堪稱水果界的珍貴紅寶石。

這個來自紐西蘭的Rockit蘋果，歷經4年的繁瑣申請和嚴格審查，終於獲得聯合國歐洲經濟委員會正式認可為世界上小的蘋果，這也是種迷你蘋果品種。事實上在獲得聯合國正式認可之前，「Rockit」蘋果已經出口到了包括歐洲和東南亞在內的世界各國並獲得了好評。

獨特創新的筒狀包裝，輕巧時尚，便於攜帶， 顛覆傳統零食的概念，讓Rockit
獲得紐西蘭、澳洲、德國的食品類創新獎項肯定。聯合國更於2014年修訂標准新增迷你蘋果類別，將世界上最小、甜度品質高的Rockit Apple納入其中。

功效：富含維生素C、纖維素、鐵等礦物質

維生素C的作用及功能

1、促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合;促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛。

2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命;增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。

4、堅持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。

纖維素作用及功能

人體內沒有β-糖苷酶，不能對纖維素進行分解與利用，但纖維素卻具有吸附大量水分，增加糞便量，促進腸蠕動，加快糞便的排泄，使致癌物質在腸道內的停留時間縮短，對腸道的不良刺激減少的作用，從而可以預防腸癌發生。

礦物質作用及功能

礦物質又叫做無機鹽，是人體必需的七大元素之一，是人體中各種元素的總稱。礦物質是人體中非常重要的元素，在體內不能自動合成，需要從外界的供給中提取。礦物質是維持體內酸鹼平衡和正常滲透壓的必要條件。人體中的礦物質會隨著人體的新陳代謝像是排尿、出汗、小便、大便等排出，所以每天一定要從飲食中補充足夠的礦物質。但是，其中有一部分的礦物質不宜過多，如果超出生理所需量，有可能會導致中毒。礦物質中鈣、鎂、鉀、鈉、氯等元素比較常見，其中，鉀元素是維持身體酸鹼平衡和維持神經肌肉正常的功能。礦物質中的鐵、鈣、鎂、鋅對頭發又有增加彈性和光澤的作用，多吃含有碘的食物可以使頭發又光澤。

『肆』 獼猴桃一天最多能吃幾個最合適

顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，因此被譽為「水果之王」。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。但因為獼猴桃口感偏酸也不宜多吃，食用過量可能容易導致胃酸過重。所以一般一天1~3個完全能滿足所需營養物質。當然這個因人體質而已，身體好的也可以多吃。

獼猴桃，也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。中國是獼猴桃的原產地，20世紀早期被引入紐西蘭。2008年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原產地，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。

果形一般為橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。

獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

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『伍』 一天吃幾個獼猴桃為最好

一般每天食用兩個獼猴桃就會比較合適的，一般可以建議飯後一個小時或者飯前一個小時左右食用都是可以的。

每天一個獼猴桃就能滿足身體一天的VC需求量。

獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥、美容有一定功效。