珠珠紐西蘭小鋪為什麼凍結

❶ 說說適合上班族的那些小零食

一天要在辦公空間里坐上七八個小時並不是一件很容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力，大腦需要及時補充營養，抽屜里放一些小零食，既解饞又養生。

1、海苔

海苔熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發胖的危險，所以它是易發胖女性可以放心食用的美味零食。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，能有效預防神經老化，調節機體的新陳代謝。此外，海苔能預防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助我們保持皮膚的潤滑健康。不過，海苔非常輕薄，每天只能吃幾克到十幾克的重量，所以它在提供蛋白質和脂肪方面意義並不很大。相比之下，它提供微量元素的意義更受人們重視。