紐西蘭迷你奇異果怎麼吃
㈠ 奇異果怎麼吃才正確
簡單吃法：
在獼猴桃的正確吃法中，有一些比較簡單的存在，比如說用水果刀把獼猴桃從中間切開，直接用勺子挖取它中間的果肉來吃就可以了。也可以把獼猴桃兩端切掉以後，把水果當煙火皮輕輕插入，旋轉一周，取出完整的獼猴桃果肉，再把它切成丁狀，放在水果盤中，然後用牙簽插著吃就可以。
製作果醬：
獼猴桃這種水果不單可以直接吃，還可以製成果醬，長期保存，方便人們隨吃隨取，在用獼猴桃製作果醬時，需要把獼猴桃的表皮全部去掉，把它的果肉放在料理機中，打成泥狀取出，再放入冰糖腌制兩小時，然後入鍋，慢慢熬成透明的醬狀，關火降溫，取出以後放入到密封的玻璃瓶中保存就可以。
營養價值
被譽為「水果之王」的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。
食用功效
1、降低膽固醇：果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
2、促消化：膳食纖維能夠降低膽固醇、幫助消化、防止便秘、清除體內有害代謝物。
3、降血脂：抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，防治心臟病等。
4、防癌抑腫瘤：獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
5、增強體質：獼猴桃促進新陳代謝，協調肌體機能，增強體質，延緩衰老。
㈡ 奇異果怎麼吃
獼猴桃怎麼個吃法？方法有三：
一、直接削皮。這是小編吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單。
二、用勺子吃。用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃，更簡單，哈哈。
三、用水果叉或牙簽吃。這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好。
詳細方法：用小刀將獼猴桃兩頭切掉→將小號的水果刀自果皮邊緣扎入→ 輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離→ 將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。→ 在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙簽叉著吃就可以了。
獼猴桃食譜推薦
獼猴桃銀耳羹
【材料】獼猴桃1個、銀耳半朵、蓮子10幾粒、冰糖適量
【做法】
1、先將銀耳用清水泡上20分鍾，然後用剪刀將銀耳的根部剪掉，並撕成小朵
2、鍋內放入足量清水，將銀耳倒入，大火煮開後倒入蓮子，用中小火熬煮40分鍾
3、當銀耳呈粘粘的膠凍狀時，放入適量冰糖熬化
4、關火，將獼猴桃去皮，切成小粒，倒入
【功效】潤肺生津、滋陰養胃、預防癌症、澤膚健美、延年益壽
獼猴桃食用禁忌
獼猴桃雖然營養豐富，但性寒，並不是每一個人都合適，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。另外，獼猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃。
獼猴桃+牛奶→影響消化吸收，使人出現腹脹、腹痛、腹瀉
獼猴桃+螃蟹→螃蟹中含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜。
獼猴桃怎麼吃？不管是直接吃，還是做獼猴桃銀耳羹，美味都不會打折，但要注意一些使用禁忌哦。
㈢ 怎麼吃奇異果
奇異果可以直接吃，而且奇異果中含有大量的維生素E，自然有著更好的預防抵抗皮膚衰老的作用。奇異果中含有一般水果沒有的鎂，可以很好的補充人體內所需的鎂元素。而且水果的補水價值比膚護品的價值大的多，所以在選擇水果時應考慮奇異果，奇異果的營養也是很大的。
奇異果的營養價值：1、可以預防癌症，奇異果所含豐富的維生素C，他相當於水果界的維生素C的王。
2、調節腸胃，奇異果中大量的果膠，能促進腸胃蠕動，增強消化能力，可以快速的清理腸胃裡的垃圾，適合有便秘困擾的人食用。
3、心臟保健，奇異果中鉀離子的含量很高，可以調節體內水分平衡，他可以幫老年人們和中年人們調節心機，維持正常的心臟功能，更有效降低血液中血糖、血脂、膽固醇含量，調節血壓，幫助預防心臟病，是個非常好的水果。
4、強化免疫系統，其充分的微量元素有效改善人體免疫系統功能。奇異果中的精氨酸能增強寶寶免疫細胞的活力，促進生長激素、胰島素的分泌，最好在寶寶一周歲後在吃，太早吃反而對寶寶的健康有危害。
5、穩定情緒，奇異果中含有血清促進素，能起到穩定情緒、鎮靜的作用。另外，它所含的天然肌醇，他可以幫助打腦放鬆放鬆，壓力大的可以多吃一些，讓自己不在受大腦緊張的壓迫。
㈣ 獼猴桃怎麼吃,聽說皮不能吃,裡面的全都可以吃嗎
獼猴桃皮外面有絨毛不能吃，裡面的籽和肉都是可以吃的，下面是剝獼猴桃的小妙招：
准備材料：獼猴桃、勺子
1、把獼猴桃切對半，用鐵勺子在獼猴桃周邊慢慢往裡插。
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食用獼猴桃的注意事項：
吃獼猴桃的時機要選好，空腹最好不要吃，因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強，容易刺激腸胃。飯後吃獼猴桃可以幫助腸胃消化，兩餐之間吃個獼猴桃便可為身體補充點能量。
獼猴桃也可以和其他蔬果搭配，如西紅柿、柚子等，一起榨汁，對緩解便秘有幫助。
㈤ 奇異果要怎麼吃
獼猴桃怎麼個吃法？方法有三：
一、直接削皮。這是小編吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單。
二、用勺子吃。用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃，更簡單，哈哈。
三、用水果叉或牙簽吃。這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好。
詳細方法：用小刀將獼猴桃兩頭切掉→將小號的水果刀自果皮邊緣扎入→ 輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離→ 將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。→ 在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙簽叉著吃就可以了。
㈥ 奇異果怎麼吃
奇異果最美味而且營養的吃法就是直接生吃了。我們用到切開，分成兩半，用小勺子沿著果皮的最邊緣略略微用力，均勻的挖下去，整顆的果肉就出來了。表面和底部殘留的那些，再用小勺子刮刮吃掉，別浪費哦。
也可以把挖出來的奇異果，用濃稠的酸奶拌拌，做成酸奶水果撈，酸酸甜甜著實開胃呢。女孩子們平時多這么搭配吃些，美容養顏還有瘦身減脂的功效。
奇異果和胡蘿卜或者蘋果鴨梨類的搭配，直接用榨汁機加入適當的牛奶和白糖，做成果汁奶昔，比外面買的，味道香濃，而且還有添加劑。
獼猴桃我們還能用來熬水果粥，白粥煮開後爆花變得粘稠後，把切成小丁的獼猴桃和一小把的枸杞放進去，蓋上鍋蓋熬煮五分鍾，關火悶十分鍾，獼猴桃的果香味徹底融入到粥裡面，意外的好吃呢。
㈦ 奇異果怎麼吃 奇異果的吃法
奇異果的質地柔軟，口感酸甜。奇異果含有鈣、鉀等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。一下我為大家介紹一下奇異果怎麼吃吧！
奇異果怎麼吃，奇異果的吃法：
【奇異果芝士吐司】
主料：吐司3片奇異果1個芝士片3片
輔料：沙拉醬適量
做法：
1、奇異果去皮切成片狀；
2、把平底鍋燒熱，放入吐司片烘烤一下；（雙面都要哦）
3、把烘烤好的吐司放在盤子里；
4、放上一片芝士片；
5、再放切好的奇異果片；
6、沙拉醬裝入裱花袋裡；
7、最後把沙拉醬擠在奇異果上即可食用。
【奇異果蛋撻】
主料：雞蛋2個蛋撻皮6個牛奶120g奇異果2個
輔料：白砂糖12g低筋麵粉25g
做法：
1、煮牛奶，加入白糖；
2、雞蛋只需要蛋黃；
3、等牛奶冷了後，加入蛋黃；
4、蛋撻皮是自己做的，卷好放冰箱，用的時候再拿出來；
5、蘸粉弄好的蛋撻皮，放置15~25；
6、把牛奶蛋混合物 25g低筋麵粉，過篩；
7、分別裝好撻水；
8、烤箱220度烤20分鍾；
9、烤好放涼一會；
10、切好奇異果放於面上就完成了。
【奇異果冰淇淋】
主料：奇異果3個
輔料：蛋卷2根
做法：
1、准備好做冰淇淋的奇異果，最好成熟一些，不然會酸；
2、將用於製作冰淇淋的奇異果去皮後切塊，放入保鮮盒；
3、放入冰箱冷凍一晚後取出，此時奇異果已經凍硬；
4、原汁機裝上刨冰組件；
5、放入凍好的奇異果塊；
6、啟動機器，奇異果肉被刨成冰沙，裝飾蛋卷即可。
【奇異果汁】
主料：奇異果542g
輔料：冷開水適量蜂乳適量七彩糖適量
做法：
將奇異果洗凈，切頭尾，去皮；切成對半；再切成對半去心；切成小塊；將切好的奇異果放入攪拌容器內；倒入適量的冷開水；加入適量的蜂乳；通電，攪拌成汁，即可斷電；倒入杯中，立刻美美地享用啦！
奇異果吃法技巧：
1、奇異果在放軟以後有一種特別簡單的吃法發，地就是用刀把奇異果的兩端全部切掉，然後再把它從中間一分為二，取一個平時吃飯用的勺子，直接挖著果肉食用就可以了。這種食用方法既簡單，就能讓人們把果肉全部吃掉。
2、奇異果還有另外一種食用方法發，那就是在它變軟以後，可以取一個小一些的水果刀，把它的端去掉以後，直接從一頭沿果皮插入，慢慢的轉動，讓奇異果的果皮整圈脫落下來，裡面的果肉再用水果刀切成小塊狀，用牙簽插著食用就可以了。