紐西蘭怎麼哄孩子睡覺

Ⅰ 怎麼快速把寶寶哄睡

哄寶寶睡覺，可是個技術活。

一味抱著寶寶哄睡，對孩子身體發育不利。畢竟媽媽的懷抱雖然很溫暖很有安全感，但是寶寶一歲之內身體發育很快，再怎麼也沒有讓寶寶躺在床上睡覺更舒服。因為寶寶在床上睡覺身體可以自由舒展，對孩子的大動作發展更有利。

但是塞奶哄孩子睡覺的方法也不可取，寶寶3個月之內可以適量奶睡，到寶寶3個月之後則要幫寶寶逐漸改掉奶睡的習慣。因為奶睡習慣時間久了孩子會形成條件反射，這樣就影響孩子的正常睡眠質量。

低月齡寶寶的睡眠時間比較短，睡眠由淺睡到熟睡的周期一般只有30～45分鍾左右。其中快眼動睡眠佔到一半，大約20分鍾。也就是說，從寶寶開始打瞌睡20分鍾後，寶寶才能過度到熟睡階段。

1、把握好寶寶入睡的時間

寶寶一個睡眠周期只有30～45分鍾左右，依然隨著寶寶月齡增加，睡眠周期有所延長，但一般不超過60分鍾。所以哄寶寶睡覺要把握好「黃金20分鍾」時間，從寶寶開始瞌睡起，計時20分鍾後就要放到床上。

放早了，寶寶還沒有進入深度睡眠，寶寶容易醒；放得太晚了，寶寶從熟睡又過度到了淺睡階段，這樣父母就比較疲勞也容易上火。

2、媽媽陪睡

寶寶4～6個月之前媽媽盡量陪睡，這樣能為寶寶提供足量的安全感。寶寶睡眠踏實，睡眠質量有所提高。這種哄睡的方式，比較適合於全職媽媽。如果恰好今天爸爸帶孩子，可以將媽媽的一件衣服放在寶寶身邊，寶寶睡覺就覺得更安穩一些。

3、給寶寶打襁褓：

媽媽不能陪睡時，比如說媽媽產假一到就要上班，那麼從月子開始就可以給寶寶打襁褓的習慣。美國兒科學會建議寶寶6個月之內使用包裹的方法，模擬胎兒在子宮的環境。這也是一種非常有效的導睡的方式。

4、建立睡前模式

寶寶吃完奶後一定要拍嗝，這樣減少寶寶溢奶或吐奶。睡前為寶寶親子撫觸或者給寶寶洗澡，促進寶寶血液循環和腸道蠕動，以減少腸脹氣的發生。寶寶出生2周後容易誘發脹氣，睡前給寶寶揉揉肚子，能夠幫助寶寶獲得優質的睡眠。

5、睡前固定一首搖藍曲，白噪音

給寶寶睡前播發白噪音（有下載的），或者媽媽哼唱搖藍曲，這些方式對孩子導睡有幫助。我們家孩子小時時候我給他哼搖藍曲了，寶寶就知道他該睡覺了。你每次固定同一首歌，不要今天換明天換，讓寶寶聽習慣並形成規律。當然如果是寶寶清醒狀態時，可以換不同的音樂。

6、給寶寶提供適合睡覺的環境

拉窗簾將光線亮度降下來、減少電視的聲音或者戶外大的噪音，室內溫度不要太高太低，保持在室內26℃有利於寶寶睡眠。也不要給寶寶蓋得太多穿的太厚，寶寶易出汗，時間久了頭上如果有濕疹寶寶就容易醒。

希望以上這些文字能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。

您好，我是高級孕嬰師、家庭教育指導師 ，很高興回答您的問題。

童年的一天一天，溫暖而遲慢，正像老棉鞋裡面，粉紅絨里子上曬著的陽光。—張愛玲

快速把寶寶哄睡，最主要的還是大人創造好的環境。寶寶在一個舒服的環境里，就會很快的睡著。大人也是這樣。你從下面幾點著手

環境安靜一些，燈光暗一些，這樣就不會引起寶寶的注意。把我就會很快的入眠。而且要維護室內溫度的舒適性。

媽媽陪著寶寶睡，寶寶會更有安全感。這樣也能很快的入眠。有些時候寶寶始終要抓住一個東西才能睡覺。

寶寶睡前喝牛奶後，要給寶寶拍嗝，這樣就會舒服很多。寶寶還是不能入眠的話。可以輕輕地對著寶寶眼睛吹氣，這樣一下就疲勞了。就會馬上入睡

不管用什麼方法，最終的目的還是讓寶寶舒服。所以我們要盡量解決寶寶不舒服的因素

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哄睡寶寶，對於沒有經驗的媽媽來說，也是一個比較頭疼的事，也是新手媽媽比較關注的一個話題。哄睡寶寶，對於有經驗有技巧的媽媽來說，一兩分鍾就可以寶寶哄睡了，但是對於沒經驗沒技巧的媽媽來說，可能哄上十多分鍾寶寶都未必會入睡，所以說，哄睡還是一個技術活。

睡眠，對寶寶的生長發育是很重要的，尤其是新生兒寶寶。那怎麼才可以快速把寶寶哄睡呢？我分享一下自己的經驗，總結為以下五點:

第一，可以包裹著寶寶入睡。包裹著寶寶，不僅可以避免寶寶睡眠時亂動，也可以增強寶寶睡眠時的安全感。但注意包裹不要太緊，捂得太實。

第二，輕拍寶寶的背部，同時由快變慢，接近寶寶心跳的頻率，也是可以幫助寶寶入睡的。

第三，抱著寶寶輕輕搖晃，有頻率、有節奏地輕輕搖晃寶寶，這樣是能夠哄睡寶寶的。

第四，寶寶睡覺之前洗溫水澡，這樣可以放鬆寶寶的身心，也是有助於寶寶睡眠的。

第五，抱著哄睡寶寶時，可以給寶寶在身下墊一個毛巾，同時選一個安靜，光線良好的地方，給寶寶提供一個柔軟、舒適、安靜的環境。

其實，更重要的是，媽媽們要幫寶寶形成一個有規律的睡前流程，從寶寶睡醒到哄睡寶寶中間，要有一個規律的流程，比如寶寶睡前，先幫寶寶洗個澡，然後給寶寶來個輕撫，再者給寶寶喂一次奶，最後才是哄睡。哄睡寶寶前，尤其是要先喂一次寶寶，避免寶寶餓著遲遲哄不入睡。

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寶寶睡覺需要哄睡，不能自主入睡的，寶寶不和我們大人一樣，瞌睡困了，躺在枕頭上就可以入睡。對於嬰兒來說，困意來臨是一種難過的體驗，所以不自覺地就會哭鬧，也就是鬧覺。寶寶需要逐漸學習如何自行放鬆和入睡，還沒學會的時候，就需要大人們出手和幫助。

第一，讓寶寶白天多活動，少睡覺。

晚上就可以多睡。如果寶寶白天睡得太多了，晚上就睡不著了，所以白天睡覺的時間不宜過長，寶寶在一周歲之前，上午和下午最好都睡一覺，但是出生18到24個月以後，上午就不用睡覺了。另外，寶寶到了三周歲以後，下午睡覺的習慣也會逐漸消失。基本上只需要中午睡一覺就足夠了。

第二，營造出睡覺的氣氛

如果在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽還在看電視，或者屋裡太亮了，周圍太吵了，寶寶都會無法安心入睡，沒有安全感，所以為了讓寶寶按時睡覺，家人們也要盡量提供安靜的睡眠環境，盡量在身邊陪伴他入睡以後再忙自己的事情。

第三，寶寶睡熟後再更換姿勢

他們又得寶寶是在媽媽懷里睡著的。或者是側身睡著的！有的媽媽想讓寶寶平躺著睡。一定讓寶寶睡熟了以後在平躺，因為寶寶進入淺睡眠的時候睡覺很輕，如果給寶寶換姿勢，很可能會把寶寶吵醒。

第四，睡覺之前皮皮寶寶洗個澡

舒緩寶寶的疲勞，穩定情緒，也有助於睡眠。但是要注意給寶寶保暖。

這個，肯定是忽略了一個很重要的細節啊，把寶寶包起來，緊緊地包起來啊。。。。。如果一出生就敞手敞腳地放著寶寶在那睡，她肯定不幹啊。

美國新生兒一出生，護士教會新手爸爸媽媽的第一件事就是包寶寶，用一塊棉布或小毯子（每個嬰兒都有那麼一塊的），在國外的寶寶商店是必備的貨物，也是每個護士每個兒科醫生每個新手父母都要學會的最最最基礎技能。

包孩子是有專門的視頻教材的，中國傳統的包法叫襁褓，這個是有它的科學道理的（想當年我還曾經反對過，真是汗顏），到了國外發現兒科的標准護理之一就是包個小包裹，就露個小腦袋在包裹上。

我問寶寶發育會影響嗎？說不會啊。寶寶現在最需要的是從子宮來到人間的適應期。他們／她們的骨骼此刻是非常柔軟的。用小包被把她們牢牢包好，會讓她們覺得自己又回到子宮中，安全感充分。而且每天都會不斷打開包裹換尿布啊，洗澡啊，檢查啊，餵奶啊，這些都會幫助寶寶逐漸發育和適應歡迎。到一個多月後，逐漸地寶寶手腳伸展了，力氣越來越大，活動范圍越來越大，你也包不住她了。

有一個新生兒哄睡視頻里還包括，包得緊緊的，把腦袋頂著小木床的欄桿，腳也要用枕頭頂上——看，是不是已經90％以上接近了子宮里的生活狀態？你還可以從網路上下載哄嬰兒睡覺的白噪音（子宮里的聲音的模擬），也會有助睡眠。

現在學會了這些技巧，趕緊哄寶寶好好睡吧。

每個新手媽媽都知道，哄寶寶睡覺時一個大難題，寶寶不睡覺，什麼事情都做不了，只有寶寶睡著了，才能輕松一點，才有時間去做其他的事情。但是怎麼樣才能有效快速的哄寶寶睡覺呢？我來分享一點我的經驗，希望可以幫助到新媽媽

Ⅱ 怎樣哄寶寶睡覺

其實，很多寶寶在出生後，因為一時還很難接受這個陌生的世界，晚上沒有得到足夠的安全感，因此也就不怎麼願意睡。如果父母這個時候多去哄一下孩子，讓孩子從父母那得到很多的安全感，孩子就會乖乖睡覺了。

但是，哄孩子也是有訣竅的，並不是父母隨意的哄一下孩子就會睡著。

孩子為什麼入睡難

《西方育兒學》中曾寫著："剛出生不久的寶寶每天需要睡很長的時間。"但是，很多的家長都誤會了這個時間的范圍。很多家長以為讓孩子在白天睡很久就對了。但是，一天包括白天和晚上。雖說寶寶每天需要睡很久來促進身體發育，但這個時間也是有限的。

美國的《哺乳學》中明確寫著："嬰兒每天的最佳睡眠時間為15個小時。"當孩子一天睡足了這幾個小時後，在其他的時間里就會保持清醒。

如果孩子在白天里睡得時間太長，晚上就不怎麼願意去睡覺。因此，孩子的理性睡眠時間應該是白天7小時左右，晚上8小時左右。孩子偶爾多睡久一點是沒有問題的。

Ⅲ 怎麼哄寶寶睡覺

導讀：怎麼哄寶寶睡覺？想必不少的新手媽媽都會面對這樣的一個難題，就是自己已經困得上下眼皮打架了，但是怎麼哄寶寶就是不睡覺，真是很惱人。那麼怎麼哄寶寶睡覺？

怎麼哄寶寶睡覺

1、哄寶寶睡覺的方法之拍拍哄睡法

這個方法適合0-3歲的小寶寶。

剛剛餵奶哄睡熟了,一放在床上就醒了,想必這是很多媽媽都遇到過的吧!那麼,你們就可以試試這個方法。

具體做法是:在哄睡寶寶過程中,寶寶的手腳肯定都會掙扎的,這個時候媽媽們要做的就是伏下身子壓住寶寶,不讓它的手腳亂動,然後有節奏的拍,哼。輕哼的聲音要溫和低沉,節奏穩定和拍的節奏一致,這樣幾分鍾過後寶寶就會進入睡眠狀態。等到寶寶安穩睡眠之後,哼,拍的力度可以降低。這個方法對於月齡越小的寶寶越是有效,因為年齡比較小的寶寶手腳動作不會那麼大。

2、哄寶寶睡覺的方法之橫抱

寶寶9個月斷奶以後,最有效的哄睡神器之「乳頭」沒有了,其他幾種工具寶寶也有了厭煩之意,讓寶寶安靜的躺在床上入睡,簡直比登天還難,迫不得己,採取「橫抱」法哄睡。

這個方法,持續了3個多月,最快30秒入睡,最慢不到10分鍾。雖然抱著有點累,但超有效率,也就值得。

奇怪的是,這招只有我用才奏效。其他人橫著抱,寶寶撕心裂肺的掙哭個沒完,豎著抱吧,寶寶能越玩越嗨。想來,這種姿勢是讓寶寶和媽媽的心臟貼得很近,寶寶能找到熟悉的、在子宮里的感覺,有了安全感,入睡就很容易啦。

3、哄寶寶睡覺的方法之安撫奶嘴

通常,嬰兒不能控制自己的情緒,在入睡前都會伴有不同程度的焦慮和煩躁,最直接的反應就是掙扎、哭鬧。這時,安撫奶嘴功不可沒。

與其他寶寶不認安撫奶嘴所不同的是,我家寶首次拿著安撫奶嘴就知道往嘴裡送,第一咬一掉,二咬就吸上了。

安撫奶嘴平時捨不得給寶寶使用,期待能在幫助寶寶入睡上發揮重要作用。結果不負所望,當開始哄睡覺,寶寶想哭鬧時,立刻用安撫奶嘴把嘴給「堵」上,不僅止哭,而且能緩解寶寶的情緒,使其安然入睡。

有觀點稱,安撫奶嘴使用時間長後,不容易戒掉,是不是如此有待驗證。但它哄睡的作用如此之大,利大於弊,何必因噎廢食呢?!

睡眠對寶寶成長發育的作用

有明顯的.益智作用。睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。

有促寶寶進生長發育的作用。有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以後,孩子的身高會逐漸出現偏離,這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然,飲食、運動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。

睡眠有儲能作用。睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質量不高,會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。

哄寶寶睡覺的注意事項

第一、晃著孩子睡覺。有的媽媽喜歡一邊將孩子抱在懷中搖晃一邊哄孩子睡覺,其實孩子太小了,他的大腦和顱骨發育還很不成熟,如果經常搖晃孩子,會對孩子的智力造成影響,嚴重的還會引起腦水腫。所以孩子睡覺的時候,盡量將孩子放置在床上,不要抱在懷里搖晃。

第二、摟著孩子睡覺。就算再喜歡孩子也不要在孩子睡著的時候還摟著孩子,因為樓著孩子的時候,家長可能會對著孩子呼吸,也可能抱得較緊,會讓寶寶呼吸不到新鮮的空氣,嚴重的甚至會使孩子窒息。

第三、給孩子用電熱毯。在我國很多城市,由於沒有暖氣,冬天睡覺的時候會特別的冷,父母往往擔心孩子會著涼,會給孩子用上電熱毯。可是小孩子是不知道要解大小便的,如果孩子尿床了,很容易會引起觸電。就算孩子用著尿不濕,但是電熱毯的溫度升起來很快,會使寶寶造成輕度的脫水,影響寶寶的健康。

Ⅳ 怎樣哄小孩入睡

改變和培養孩子的習慣，父母的堅持很重要 要改變或者培養孩子的某一個習慣，父母的堅持是很重要的。比如要讓孩子養成按時睡覺的習慣，那不管孩子怎麼鬧，到某一時間把孩子放在睡覺的地方就可以了。時間一久就會自然養成習慣的。孩子往往會通過哭鬧表達自己的不滿，對抗大人的意志，這時候大人尤其要堅持住。如果孩子哭得厲害了，大人就服軟，那下次孩子會哭得更厲害，因為他知道只要堅持哭，就能實現自己的目標。所以大人的服軟就會強化孩子哭的行為。因此要給孩子做規矩，最好想清楚了，一步到位，一次就成功，否則反反復復會給孩子添更大的麻煩。 如何讓孩子按時睡覺 孩子不肯睡覺有許多原因：怕黑，擔心自己不能醒過來，害怕一個人睡覺、喜歡玩或看電視，想讓媽媽在身邊關照他。然而，每個孩子必須學會按時上床睡覺，如果你不想讓家裡亂作一團，就不能讓孩子在這件事上有選擇的餘地，如果你說：「嗨，小傢伙，你不覺得該上床睡覺了嗎？」那麼，你是自動棄權，孩子肯定不會馬上就上床睡覺。那些總是用數數的辦法讓孩子再多呆「一會兒」的父母也就總能遇到孩子不上床睡覺的麻煩。哪怕父母稍稍鬆了一口，機靈的孩子也會「乘虛而入」。讓孩子睡覺對許多父母來說己成為發生在他們想休息時的一場戰斗。 第一招 規定睡覺時間 一旦給孩子規定好上床睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進家門或者叔叔來作客也不允許孩子多呆會兒。睡覺時間越明確，孩子就越容易按時去睡覺。但不要把「天黑了」當作孩子上床睡覺的標准，因為夏天白天很長，這種說法會引起麻煩。 第二招 盡量使孩子感到安心 小孩子，尤其是學走路的孩子在熟悉的環境中會感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如，艾倫喜歡每天晚上把他的藍色小錘子放在床上，薩拉在回她的房間睡覺前必須吻每個人，然後還要每個人到床前吻她；西森要把洋娃娃放在她身旁，還給它蓋上黃色的毯子。這些都可以幫助孩子離開親人，進入夢鄉。大人們不要取笑孩子這些行為，也不要加以限制（有人認為這是不健康的戀物行為），但不要讓孩子拿到床上去的東西太多。因為有些孩子很善於創造出一系列的「告別」活動，這樣他們足足可以磨蹭上15分鍾。 第三招 培養孩子按時睡覺的習慣 孩子們喜歡預先知道下一步要做什麼，所以固定的睡覺准備活動就會使孩子想到上床睡覺的時間要到了。可以按以下原則去做： 讓孩子從准備活動中獲得安全感，例如：同孩子聊聊白天發生的事情和他對明天的打算，告訴他把第二天要穿的衣服取出來，也可以在睡覺前結孩子講故事或吃點兒點心，如果每天睡覺都這樣，他們會知道該睡覺了。 使用「信號」。對孩子講清睡覺的具體時間，比如對孩子說：「電視劇結束了，就應該上床睡覺了。」你也可以在彩紙上畫一個鍾，大表盤上分別標上游戲，睡覺和講故事的時間。用指針告訴孩子現在做什麼事情了。或者，把紙鍾放在鬧鍾旁邊指針指向睡覺時間當兩個鍾的時間樣時孩子就知道該去睡覺了。 睡前不要做劇烈活動。打鬧和劇烈的游戲會影響孩子入睡。要提前半小時讓孩子做安靜的活動這樣他才能放鬆。不要讓孩子睡覺前用枕頭打仗或打球玩，你可以和他讀書，講故事或者聽音樂。也不要讓孩子白天玩得很累，這樣他也不容易入唾。 讓睡覺前的時光別有味道。例如營造家庭環境、溫馨、舒適的氣氛，讓孩子感到寧靜安全。許多孩子唾覺前喜歡聽父母講同一個故事，或者是父母編的故事，或者是童話歌謠。 靈活掌握睡覺時間，同時必須知道怎樣結束睡前活動。否則，這些活動就會沒完沒了，使人討厭。不能允許孩子拖延不要被他的「再讀一個故事」的糾纏所打動，而是事先講好條件不做任何讓步，如果你自己做到這點有困難，可以讓鬧鍾代替你。你對孩子說：「鬧鍾定到7點30分時就該關燈睡覺了。」或者說：「再過15分鍾鬧鍾就響了，那時就該關燈了。」 第四招 讓孩子講出他的恐懼與擔憂 很多孩子都會在晚上感到害怕和擔心，媽媽要搞清孩子害怕和擔心的原因，這樣就可以減輕他的焦慮，讓他安心入睡(也可輕輕地撫摸他的背)。 第五招 解決孩子夜間的出房間的問題 用了不少時間把孩子安頓在床上睡覺了，可是還不到10分鍾，他又跑回客廳向你要果汁，對此你可用以下辦法： ·讓孩子重新回到床上，並讓鬧鍾一分鍾以後響，告訴孩子鈴響之前你會回到他的房間看他。如果你回來時他好好躺在床上，就撫摸他的後背作為獎勵，以後逐漸延長看他的時間。必要時把鍾上好，給他讀故事直到他入睡。 媽媽在白天的時候和孩子躺在一起，讓孩子閉上雙眼，語調柔和地給他描繪：「浪花正在輕輕拍打海岸，然後又靜靜地退了下去。」媽媽反復地講這句話讓孩子安靜地閉上眼睛，心裡想著浪花。 ·給他准備一個口袋，放上他可能需要的各種東西；手電筒、他最喜歡的玩具、錄音機和收音機等。 2-3歲的幼兒需要睡在有欄桿的小床上。如果你已經是第四次給小寶寶蓋被子，吻他和道晚安了，那麼，不管他怎麼哭鬧，都要等上20分鍾再進去(除非他可能真有什麼事)，如果他20分鍾後還在哭，進去告訴他該睡覺 ，吻他，告別再離開他。如有必要，等20分鍾再進去看他。每天都這樣做直到他明白自己的計謀沒有用處為止。注意，如果他停止了哭鬧，你要多等一會兒讓他睡看後再進去否則你不得不再次哄他睡覺。 ·使用表格。這個方法對3歲以上的孩子有效。讓孩子用得到的分數換取自已想要的獎品。開始時，他在床上呆上5分鍾就可得分，以後逐漸延長得分的時間。 不要爭吵。如果你的方法仍不見效，你可能有必要使用一些處罰辦法，例如，剝奪孩子第二天做一些活動的權利或要讓他提前上床睡覺等等。 第六招 獎勵 習慣一旦養成糾正起來是比較困難的，因此你在培養孩子晚上睡覺的好習慣時，有必要結孩子獎勵。開始時每晚均給予獎勵；如第二天晚上多看一個電視節目，睡前給孩子鋪上漂亮的床單，枕頭上放一塊巧克力或塊精緻的點心。還可以讓孩子攢分，用若干分換取一份大獎。獎勵會使孩子感到愉快，從而產生經常這樣做的願望，當孩子按需求去做了就要按說好的條件獎勵他，但是需注意答應了繭子就一定要兌現

Ⅳ 晚上哄寶寶睡覺的方法有哪些

一、哄寶寶睡覺的方法是什麼呢

叫醒哄睡

特點：瘋狂但有效

為了讓寶寶盡快入睡，父母可以說是無所不用其極。有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越凶，搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環境中睡眠；有的家長則害怕這害怕那的，一直都是採用陪睡政策。

我解釋：

這些做法對寶寶相當有害，例如，搖晃動作使寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起「腦輕微震傷綜合征」。如果眼睛裡的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。

而每天都開著燈，寶寶的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，卧室內通宵亮著燈，改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

怎麼做？

睡覺時間到了，先讓寶寶飽飽吃一頓奶，然後把他抱在懷里，輕輕搖晃，讓他感到來自你的愛，獲得充足的安全感。還可以用「白色雜訊」助你一臂之力，別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調雜訊，有時會比催眠曲更管用。接下來，在把微微有些睡意的寶寶放進小床之前，你可以輕輕拍拍他，或是撓撓他的小腳丫，讓他稍稍清醒。

只要寶寶吃飽喝足，他並不會因為你的「小叫醒」而真的徹底清醒，往往只會稍稍睜開眼睛，睡眼惺忪地看你一小會兒，然後自己重新入睡。這個重新入睡的小過程，就是對寶寶入睡技能的很好鍛煉。

如果在「小叫醒」的時候，寶寶開始哭鬧，你就暫時先不要把他放進小床，再抱一會兒他，輕輕拍拍他。或者把他放進搖籃，稍快地晃動搖籃30秒。如果寶寶還是哭鬧不止，不能自己入睡，你就需要重新把他抱起來，輕輕搖晃直到他開始有睡意。但是記住，在把他放回小床時，一定要記得再次「小叫醒」哦！

聽到這里，你也許會想：「這是什麼鬼方法，我要故意弄醒已經睡著的寶寶？」可是研究發現，恰恰是這短短幾秒鍾的「小叫醒」，給了寶寶最初練習自我安撫、自己入睡技能的機會。試試這個方法，短短幾周後，你就會發現，只要不是因為餓了或是尿濕了、冷了等身體不適，寶寶可以在每一次醒來後，重新自己入睡了。

二、寶寶不睡覺的原因在哪呢

1.吃撐了或吃太少

孩子如果吃得太多，就會出現腹脹的情況，寶寶會覺得很不舒服；如果寶寶吃的.太少覺得餓，就會又哭又來鬧表達飢餓需求。所以媽媽要根據需求給剛出生的寶寶餵奶，過多過少都不可取。

2.尿布濕了

濕的尿布會讓寶寶很不舒服，如果媽媽沒有馬上給寶寶換，寶寶就會用哭鬧來提示媽媽。父母要隨時留心寶寶的異常，如果寶寶尿濕了，要立刻換新的尿布。

3.衣著被褥不適宜

不論是衣服過緊，還是被子太厚，如果不適宜，都會使寶寶體感不適， 寶寶年齡尚小未學會說話，所以只能用哭聲來表達自己。

4.蚊蟲叮咬

如果不幸被蟲子咬了或是患上濕疹，寶寶都可能會哭鬧，因為他們覺得皮膚十分癢。當寶寶哭鬧時，父母應該注意查看寶寶身上是否出現了小紅點點。

5.缺鈣

寶寶又哭又鬧的原因還可能是缺少鈣質，父母可以通過微量元素檢測來判斷這一點。如果寶寶體檢之後顯示缺鈣，就要讓寶寶多攝入鈣質。還有一個方法可以寶寶避免缺鈣，那就是讓寶寶多接觸陽光，促進維生素D合成。

三、寶寶睡覺突然驚醒是什麼情況呢

1歲寶寶晚上睡覺哭鬧：

寶寶一般都會有夜晚哭鬧的問題，針對1歲的寶寶，有可能是剛斷奶，對飲食不習慣，造成營養不足，缺乏微量元素，爸媽可以帶孩子去檢查是否缺微量元素。另外，還需要確定孩子是否有哪裡不舒服，如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就會哭，受到驚嚇也會哭。

如果是孩子成長太快導致的缺乏微量元素的原因，微量元素很多，有鈣鐵鋅等，建議帶寶寶檢查一下微量元素，看是否缺乏在進行系統補充。另外，如果寶寶白天睡得多，晚上自然不怎麼睡，要注意白天多陪寶寶玩，不要讓他睡太多。晚上睡前最好就不要跟孩子玩太瘋，讓他能安心的睡覺。

2歲寶寶晚上睡覺哭鬧：

2歲寶寶晚上睡覺哭鬧，可能是因為孩子晚上有尿會打斷睡眠，憋醒後用哭鬧引起爸媽的注意。爸媽可以減少孩子晚上喝水的量，讓孩子睡前先排尿，同時營造安靜舒適的氛圍，讓給孩子能夠安然入眠。

另外，爸媽可以在孩子深睡眠時，檢查一下孩子的肛門。當孩子深睡眠時，有蟯蟲會在此時爬出來活動。蟯蟲很小很細，是白色的。爸媽只需要用棉簽把蟯蟲粘住帶下來就可以了。這也是孩子晚間哭鬧的原因之一。爸媽需要從多方面找孩子晚上睡覺哭鬧原因，從原因上去解決，這樣寶寶就能安心睡覺了，爸媽也不用每天晚上被嘈醒。

四、如何去預防寶寶睡覺驚醒

寶寶晚上睡覺哭鬧確實讓各位新爸爸媽媽們都很煩惱，但是這也是可以預防的哦！媽媽網1網路給你提供一些實用的建議。

1、要保證按時睡眠，小孩子不像成人，他們沒有累」的感覺

2、全家盡量統一時間就寢，家長即使需要熬夜，也盡量小聲，不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視什麼的，這樣孩子的心也會浮起來，不利於睡眠

3、不要開燈，有的家長為了防止孩子起夜碰著，在牆角處設有壁燈，徹夜不關，這特別不好，對孩子的神經有影響，自然也影響睡眠

4、孩子睡覺前不要在讓他再看書什麼的，或者玩的太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡後大腦仍處於興奮狀態，容易導致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來的活動。所以家長需要耐心。

Ⅵ 如何哄嬰兒睡覺有什麼好的辦法

寶寶睡覺不像成年人。困的時候會是睡覺，但寶寶睡覺是大人哄你。學會哄寶寶睡覺也很重要。媽媽們也想通過睡覺讓寶寶快點，讓自己有時間做其他事情。

如何哄嬰兒睡覺？有什麼好的辦法？

給寶寶一個舒適乾燥的睡眠環境:一般寶寶3個月以上就可以睡一整夜了，但由於大部分紙尿褲半夜漏尿，很多家長會定時起床給寶寶換尿布，這樣不僅會打擾寶寶的睡眠，而且長期使用吸水性差的紙尿褲會導致寶寶的臀部紅腫。因此，由於尿布乾燥，有必要選擇一種可以使用很長時間的尿布。要達到乾燥的目的，紙尿褲必須大量快速吸收，這樣才能減少尿液與皮膚的接觸時間。同時會減少尿液與皮膚的接觸。