紐西蘭奇異果汁熱量多少

1. 佳沛綠奇異果的功效

佳沛綠奇異果的功效

佳沛綠奇異果的功效，很多人都以為奇異果就是獼猴桃，雖然奇異果和獼猴桃長得很像，但是奇異果和獼猴桃是不一樣的東西，奇異果也有很多不一樣的品種，以下佳沛綠奇異果的功效。

佳沛綠奇異果的功效1

奇異果實際上就是獼猴桃，獼猴桃是對人體非常有益的一種水果。其味道酸甜，屬性偏寒，具有清熱、生津的作用。因為奇異果是酸性物質，含有大量的維生素C，通過攝取它可以起到美容的作用，可改善皮膚狀況和斑點沉積。另外，它含有大量的膳食纖維，可以起到促進糞便排泄的作用。奇異果性寒涼，有清熱的作用，所以也具有一定的利尿作用，同時通過利尿可以起到降壓作用。

佳沛金奇異果與綠奇異果的區別：

金奇異果是Zespri佳沛公司經過數萬次嫁接研發而成的奇異果品種，相比綠奇異果，金奇異果混合了哈密瓜、水蜜桃等熱帶水果的香氣，口感比綠的更加香甜。如果喜歡吃更甜的，可以選擇金奇異果哦！

（紐西蘭佳沛奇異果）

陽光金果獼猴桃可謂是紐西蘭的國寶級水果。古銅色外皮下包裹著清新綠色的果肉，乳白色的果心和芝麻般黑色種子以及濃郁清爽的香氣，色香俱全。而在口感上，金奇異果獨具多層次的香甜，清新爽滑，讓人無法抗拒。同時，金奇異果富含維C和礦物質，營養價值極高，成為眾多中國消費者在春季水果消費的首選。

當然不論金綠，都絕對是超重量級的營養水果！土壤富含火山灰等礦物質，加上大洋洲充足的陽光和雨水，格外清新的空氣和水源—金奇異果想不香甜營養都不行呢！富含的β-胡蘿卜素，維生素C ,維生素E,葉綠素，精氨酸，多糖類，多酚類及獼猴桃鹼等多種營養元素協同作戰，給身體提供全面的防護；同時也富含果膠成分，紐西蘭奇異果，自然是當之無愧的重量級營養水果！

（紅心獼猴桃花粉）

在季節交替的時候，如果不適時給自己的健康多些關注的話，各種疾病很容易找上門來！現代人工作負荷大，學習壓力大，再加上不合理的飲食和營養攝入，年紀輕輕都已經呈現出」亞健康」狀態，抵抗力下降，是時候給自己的健康敲響警鍾啦！

佳沛綠奇異果的功效2

奇異果汁的功效與作用

1、預防癌症

日常生活中多喝一些奇異果，防癌症發生降低癌症領域，這是奇異果汁的重要工程，因為奇異果汁中含有大量維生素c它是一種具有抗氧化功能的特殊物質，而且能直接作用於人體的`免疫系統可以提高人體免疫力，能從根本上防止癌症發生。

2、解酒排毒

解毒排毒也是奇異果汁的重要功效，人們在喝酒以後，可以及時和一杯奇異果汁，它能讓人們酒後出現的惡心嘔吐和頭痛頭暈等症狀盡快消失，而且能使酒精在人體內堆積，減少它對人類肝臟的傷害，又預防肝硬化和酒精肝等多種肝類疾病發生。

喝奇異果汁的好處

1、補充氨基酸

補充氨基酸是人們喝奇異果汁的最大好處，因為奇異果汁中含有亮氨酸、今晚穿類氨酸以及異亮氨酸等多種對人體有益的氨基酸，而且有一些氨基酸是人體無法自身合成的，人體吸收這些氨基酸以後，能維持身體各器官正常功能，也能促進身體代謝，對提高人體素質有很大好處。

2、補充維生素

眾所周知，維生素是維持人體健康的重要存在，如果人體缺少某一種維生素，就會導致身體病變，而平時人們多喝一些奇異果汁就能吸收豐富維生素，它不但能讓人體吸收豐富維生素c還能讓人體吸收一些維生素b和胡蘿卜素以及維生素e等多種對人體有益的營養，完全可以滿足人體正常代謝時對維生素的需要。

佳沛綠奇異果的功效3

1、吃奇異果有什麼好處

潤腸通便、改善便秘

奇異果里含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助食物消化。同時，奇異果還含有豐富的果膠，這種元素具有非常好潤滑腸道的功效，它能讓脂肪不被身體所吸收。而且果膠還可以清理腸道里的垃圾，有效加速排便，並把體內毒素排出體外。

減少脂肪堆積

奇異果中含有蛋白質分解酵素，能非常有效地幫助我們分解脂肪。而且，它還可以產生蛋白質，並加速新陳代謝的速度。對於喜歡熬夜的妹子來說，用餐時間一般都會很晚，而含有減消化酵素的奇異果可以有效幫助消化，降低腸胃負擔，對減肥炒雞有效果哦。

促進脂肪燃燒

奇異果里含有大量的賴氨酸、加硫氨基酸，是幫助肉鹼合成的必須氨基酸。而肉鹼是可以燃燒脂肪的成分之一，它具有晉升體內多餘的脂肪轉換為熱量的作用，而人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，隨後便開始慢慢減少。所以，常吃奇異果可以很好的幫助減肥。

美容護膚奇異果不僅含有大量的維生素B、維生素C、維生素E等營養元素，它還富含上十種氨基酸，具有非常強的抗氧化作用。

除了豐富的維生素外，奇異果還含有其他水果少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸以及天然肌醇等。並且它的鈣含量是蘋果17倍，維生素的含量是柳橙的2倍。奇異果位於「水果營養金字塔」的頂層，它不僅營養豐富、熱量低，僅有45卡路里，但卻可以令人產生很強飽腹感。

奇異果里豐富纖維素，可以有效增加分解脂肪蒜素的速度，從而避免過剩的脂肪使腿部變粗。且富含的維生素C還可以作為強力抗氧化劑和抗突變物質來美白肌膚。

常吃奇異果還可以有效補充皮膚被曝曬後所喪失的水分，有助於恢復肌膚彈性。每天吃一個一起過，就可以給給我們提供一天所需要能量的五分之一。

2、女性吃奇異果的好處

1、奇異果的營養價值在於可以幫助美顏

奇異果維他命C的含量超過了柳橙的2倍，維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞促進新陳代謝，達到美顏的功效，還是對抗壓力不可或缺的維生素哦。

2、奇異果的營養價值在於可以幫助減肥

奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量僅有45卡洛里的特性是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養維持體力的良方。

3、奇異果的營養價值在於可以幫助抗癌

獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變哦，對肝癌肺癌皮膚癌還有前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑製作用。

4、奇異果的營養價值在於可以幫助治療便秘

女性也是便秘的常見人群，獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡，因此患有便秘的女性朋友們可多食用獼猴桃哦。

5、奇異果的營養價值在於可以幫助睡眠安撫情緒

對於忙碌的現代人還有操勞的職業婦女以及日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮煩躁還有注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質更容易發生神經緊綳消化不良失眠的症狀。

6、奇異果的營養價值高，是孕婦的營養品

獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一哦，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。

2. 蜜雪冰城新品大王奇異果熱量

奇異果的可食部分，每100克的熱量是50大卡。奇異果熱量是非常低的，因為很多人減肥的時候會專門吃奇異果，它每100克裡面只有50大卡的熱量，而且的話奇異果其實它本身營養價值也非常的豐富，它有非常多的維生素c。

3. 什麼是奇異果

原產於中國的奇異果，原名叫「鵝莓」或「獼猴桃」，自從一百年前它「移民到」紐西蘭後，就改名換姓為kiwifruit。這個與鳥類有關的名字被翻譯成「奇異果」，通用於港、澳、台等地區。

成分分析：
卡路里：53卡路里／100克

維生素：B1、B2、B5、B6、C、D、E

營養素：鈣、鎂、磷、鉀、鐵、膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質、葉綠素、多酚類

食療：

1、預防癌症

奇異果所含的維生素C比蘋果高出20到80倍，每100克鮮奇異果肉約含100至300毫克�甚至超過400毫克維生素C。維生素C是一種抗氧化物，能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成。奇異果以「高C」取勝，成為抗癌水果之一。

2、調節腸胃

奇異果中大量的果膠（膳食纖維之一）能促進腸胃蠕動，增強消化能力；更能有效地快速清除體內堆積的有害代謝物，適合有便秘困擾的人食用。

3、心臟保健

奇異果中鉀離子的含量很高，可以調節體內水分平衡，調節心機，維持正常的心臟功能，更有效降低血液中血糖、血脂、膽固醇含量，調節血壓，幫助預防心臟病。

4、強化免疫系統

其充分的微量元素有效改善人體免疫系統功能。奇異果中的精氨酸（氨基酸的一種）能增強寶寶免疫細胞的活力，促進生長激素、胰島素的分泌。營養師建議小童進食奇異果最好在一周歲以後，過早進食會刺激腸胃。

5、有助強壯骨骼

以每千克的營養價值比較，奇異果的含鈣量是蘋果的17倍，香蕉的4倍。

6、穩定情緒

奇異果中含有血清促進素，能起到穩定情緒、鎮靜的作用。另外，它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，使大腦放鬆。

營養師點評：

據市一醫院營養師潘醫生介紹，由於奇異果含鉀較高，腎臟病患者要小心食用；也因奇異果性寒，並有輕量「助瀉劑」的作用，所以脾胃虛寒、腸胃有問題的人不宜過量食用，更不要空腹食用。另外，飯前飯後吃奇異果所起的作用是不同的：飯前吃重在吸收它的營養物質，飯後吃則可幫助消化，有助排泄。因為奇異果含有很高的維生素C，所以不宜與海鮮、牛奶等高蛋白食物一起食用。

美容：

奇異果含極

豐富的維生素，與含豐富蛋白質及多種礦物質的雞蛋結合�可以補充皮膚養分、美白肌膚。材料和做法都很簡單，把一隻奇異果切碎、搗爛，混入一隻雞蛋蛋清，直接塗於面上，15分鍾後用溫水清洗干凈即可。

注意：

自製護膚品未必人人適合，最好先做皮膚測試。可將製成品塗於手腕內側，待五至十分鍾後清洗，若沒有過敏便可安心使用。由於天然護膚品材料新鮮，又沒有加防腐劑，變質的速度相對較快，最好即製作即使用。

挑選：

注意果皮表面的茸毛是否完整無傷，不倒塌。果實要飽滿，握在手中感覺略有彈性，不太軟不太硬較佳。

保存：

變軟的奇異果已完全成熟，要盡早食用。如不馬上食用就要冷藏，避免軟化腐爛。硬實的奇異果表示仍比較青澀，不適合當天食用，可放在常溫里等其成熟再吃。

4. 奇異王果獼猴桃汁飲料的熱量是多少

奇異王果獼猴桃汁飲料的熱量(以100克可食部分計)是38大卡(158千焦)，在同類食物中單位熱量較低。
每100克奇異王果獼猴桃汁飲料的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

5. 如何食用奇異果

奇異果的健康食譜

1. 奇異果汁

材料：

奇異果兩顆、蜂蜜少許、冷開水半杯

做法：

1、將奇異果以刨刀削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機中。

2、啟動果汁機約一分鍾，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。

功效：

超高量維他命C不僅可以變美，還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效。做這道果汁的時候，通常不會把奇異果打得太碎、吃不出果粒，保留一點口感之外，營養不至於流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順，還能保護嗓子。

２.奇異果色拉（一人份）

食材 數量
美生菜 80 克
蘋果 4/5 個 (4個/斤)
紅椒 40 克
綠奇異果切片 1 顆 (EP 80 克)

作法

將奇異果切片加入美生菜、蘋果及紅椒，再灑上日本色拉醬油即可

熱量:約130 - 200 大卡
(將視所用的日本色拉醬油熱量之不同而有所不同)

營養咨詢: 清淡爽口，色彩鮮艷，加上醬汁的美味均可促進食慾。纖維質含量高，可以幫助消化，刺激腸胃道蠕動。此外奇異果中所含的豐富維生素C有助於奇異果及蘋果中所含鐵質的吸收，進而保健媽媽容易疲憊的體質。

３、奇異果雞柳盒 (二人份)

食材 數量
綠奇異果切片 半顆
雞胸肉 60 公克 (10 小片)
紅椒 70 公克
蔥條 70 公克
植物油 2 小匙 (2 t)

作法
混合一起炒

熱量: 約250 大卡

營養咨詢: 雞胸肉油脂含量少且可以提供良質蛋白質，搭配蔬菜水果之下，除了色澤鮮艷之外，亦提高維生素A、C、E之含量，可以增加體內抗氧化力及免疫力。

４、奇異果魚片(二人份)

食材 數量
綠奇異果 1顆
奶油 1 小匙 (1 t)
麵粉 10 公克
鹽 1/2小匙
魚片 1大片 (100 公克)
紅蘿卜 50 公克
植物油 2 小匙 (2 t)

作法
1. 先將奇異果打成果泥，再與奶油、麵粉一齊炒，作成醬泥備用
2. 魚片用鹽腌好，煎熟後將准備好的奇異果醬泥灑在魚片上
3. 旁邊以綠色青菜、紅蘿卜，及少許奇異果切片裝飾

熱量: 約 350 大卡

營養咨詢: 魚肉質鮮嫩易消化，含有豐富的良質蛋白質。奇異果泥特殊的味道有去魚腥的作用，可以增加此道餐的口感與適口性。此外奇異果加上胡蘿卜使得維生素A、C含量均豐富，可以幫助抗氧化、保護眼睛，保持年輕的肌膚。

５、奇異果炒飯（二人份）

食材 數量
蔥花 少許
日本魚板切丁 30 公克
肉絲 35 公克
紅椒切絲 70 公克
綠奇異果切丁 半顆
白飯 400 公克
植物油 4 小匙 (4 t)

作法

1.將蔥花、日本魚板切丁些許，及肉絲一起下去炒飯
2.將奇異果切丁灑在炒飯上
3.旁邊再飾以幾片奇異果切片及紅椒絲裝飾
熱量: 約 850 大卡

營養咨詢: 色香味俱全，熱量、營養素均豐富，可以提供足夠營養素。此外豬肉絲含豐富維生素B群及鐵質，奇異果中豐富之維生素C有助於造血相關成分之合成。

６、酸奶奇異果

做法一是把奇異果切片，優酪乳和檸檬汁直接淋在上面；做法二是把奇異果搗碎，和優酪乳、檸檬汁、檸檬果肉攪在一起，怕酸的話，加些糖吧，然後放入冰箱，不用凍太久，帶點冰碴兒就最好了～很自然的口感。

７、奇異果牛奶餅干

材料：
奇異果１個
牛奶１盒小的
餅干少少
明治骨膠原１匙（可以不要）

做法：
１）把奇異果切碎
２）把牛奶倒進湯碗里，然後加進一匙明治骨膠原（可以不加）
３）把奇異果粒和少少餅干放進牛奶里

８、奇異果鳳梨蘋果汁

●奇異果2個

●鳳梨半個

●蘋果1個

●蜂蜜少許

●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。

●加入250cc的開水。

●打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，

並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化。我喜歡在周末的時侯喝這道果汁，感覺是全身的體內大掃除，因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。

6. 一個獼猴桃熱量多少大卡

獼猴桃的熱量為
61大卡/100g
每100克獼猴桃含碳水化合物14.66克，脂肪0.52克，蛋白質1.14克，纖維素3克。
因為獼猴桃個體大小差異較大，所以，你問一個獼猴桃的熱量，這要看你所說的獼猴桃的大小。
獼猴桃（學名：Actinidia chinensis Planch），也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。
中國是獼猴桃的原產地，20世紀早期被引入紐西蘭。2008年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原產地，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
果形一般為橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

7. 奇異果是負卡路里食物嗎

不是，奇異果含有熱量：56大卡。被譽為「水果之王」，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。

它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。

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獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料，可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

8. 佳沛奇異果真好吃呀，不過有沒有便宜點的地方介紹

全世界最大的奇異果行銷公司——ZESPRI佳沛紐西蘭奇異果國際行銷公司於近日宣布其2008年在華銷量有望達到500萬箱以上。據相關負責人介紹，全新上市的ZESPRI佳沛紐西蘭黃金奇異果銷量現階段占奇異果整體銷量的15%，預計今年年底前其銷量將佔到總體銷量的1/3。

ZESPRI佳沛紐西蘭奇異果國際行銷公司一直以「時尚水果水果時尚」為倡導口號。目前在華的銷售范圍以北京、上海、廣州及深圳等城市為主。

另據香港大學醫學院副教授、養和醫院腸胃及肝臟科中心主任陳安安博士近期針對ZESPRI紐西蘭奇異果中膳食纖維改善人體腸道效應進行的專項研究顯示，紐西蘭奇異果含有豐富的膳食纖維，具有高度的保水性，有助於改善人體腸道效應。每100克奇異果含3.4克膳食纖維，約為香蕉的2倍；熱量僅為香蕉的1/2。若每日攝取兩顆奇異果，可獲得每日建議攝取膳食纖維量的1/5。該研究報告已發表於《世界胃腸病學雜志 WorldJournalofGastroenterol－ogy》上。

9. 奇異果和蘋果哪個好啊

奇異果在中國叫獼猴桃的說······

奇異果在我國稱獼猴桃。據美國Rutgers大學所做的研究顯示，奇異果在同等質量的27種水果的營養價值排行中名列第一。它的維生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍，維生素E含量是櫻桃的2倍，抗氧化劑含量是西紅柿的3.3倍，而鈣的含量是香蕉的2.5倍！同時具備「低鈉高鉀」特性的它也是鎂鋅等微量元素的豐富來源。

奇異果主要有金果和綠果兩種。黃金奇異果是紐西蘭經過數萬次嫁接研發而成的奇異果品種，混合了哈密瓜、水蜜桃等熱帶水果的香氣，口感較綠果更加香甜；當然不論金綠，都絕對是超重量級的營養水果！在炎炎夏日，用奇異果佐餐或者做冰品來吃，都是美味健康兩不誤的理想之選！奇異果也是適合青少年的理想營養物質。奇異果中豐富的維生素C可以幫助孩子們構建更完善的免疫系統，遠離疾病的侵擾；奇異果中豐富的精氨酸則是天然的植物類生長激素，可以促進生長發育，還能防止性早熟；奇異果中還含有別的水果中少有的鎂元素，有助於骨骼合成以及蛋白質和能量代謝。

這個應該很能說明問題了吧

補充，奇異果的熱量比較低僅有45卡路里，紐西蘭奇異果每單位營養素所含的熱量為3.8，這個數字可是遠低於蘋果的32.8

個人覺得蘋果很不錯，a apple a day,keep the doctor away.一天一個蘋果，醫生遠離你，而且不是很貴