紐西蘭是怎麼治療抑鬱症的
❶ 我吃了黛力新,睡眠質量差,早晨二點多就醒了,之後怎麼睡也睡不著
可以加中葯「酸棗仁」每晚睡前用溫開水沖服用15克（你到醫葯批發公司批發一公斤酸棗仁用豆漿機粉碎）。如果還睡不著，可加吃一片安定片（2.5毫克--5毫克）。
黛力新是從紐西蘭進口治療抑鬱症的西葯。不治療失眠的。
❷ 抑鬱症怎麼治療有哪些需要注意的問題
抑鬱症是以明顯而持久的心境低落為主的一組精神障礙，並有相應的思維和行為改變，會出現自殺的觀念，偶爾還會出現擴大性自殺，即是在殺死數人後再自殺，導致極嚴重的後果。
那麼抑鬱症該怎麼治療？有哪些需要注意的問題呢？
抑鬱症的治療有葯物治療和非葯物治療（也就是心理和行為上的治療）。
抗抑鬱葯物是當前治療各種抑鬱症的主要葯物，能有效解除抑鬱心境及伴隨的焦慮，緊張和軀體症狀。抗抑鬱葯如阿米替林、氯丙帕明、馬普替林等。新型抗抑鬱葯有氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林、西泰普立等。 也可以使用抗焦慮葯抗精神病葯。
葯物治療要注意的是抗抑鬱葯物多數需要至少兩周才會有顯著的情緒反應，12周後才會有完整的治療效果。其中症狀完全消失著進入鞏固期，治療4-9個月，盡量使用原有效葯物和原有效劑量。鞏固期治療時間的長短可根據患者抑鬱症的危險因素強、弱判斷，發病年齡小、女性，有家族史、伴隨精神病性症狀，相對比較難治、為復發的危險因素，鞏固期應盡量延長。復發在鞏固期後還要看復發的次數和頻率，還應進行1-5年的維持期治療。
在尊重、接納、同情和支持的基礎上、建立良好的治療性醫患、護患、親患、友患等關系，要多了解病人心裡的感受。
鼓勵病人多表達思想及 情感 ，當病人表達思想、 情感 時，應該專心傾聽，允許他哭泣，對病人所表現的抑鬱與痛苦的心理給予理解和同情，設法幫助病人找出排泄壓抑的途徑，給予積極的心理支持，並注意尊重病人的隱私。
要改變病人的認識，讓他意識到接受有痛苦的感覺是正常的事情，痛苦是每個人都有的，不順的環境也是每個人都必須經歷的，樹立起他的自信心。
允許病人去感受自己的情緒，包括痛苦的感覺，不要用自我批評的方式否認兒壓抑它，避免過分壓抑導致自卑，自責和 情感 壓抑。
鼓勵病人至少向一個人表達自己的感覺，以他人共同分享自己的感受，可減輕5%的心理壓力。
鼓勵病人於家人和朋友保持緊密的聯系，取得良好的 社會 支持。引導病人正確的面對自己的生活和自我，無論是正面的還是負面的事情，不要用悲觀失望的情緒蒙蔽自己的心態，要事實求事的看待世界、現實生活和自己。學會促進發展的解決問題方法，用發展的眼光看待目前和未來，理智的選擇，消除抑鬱情緒的途徑。
平時我們對抑鬱症患者要注意的是病人不可獨居，應該一對一的守護活動范圍在醫生或者護士、家人的思想范圍內。經常各種危險物品，比如刀、繩、玻璃器械、有毒物品等，不能成為自殺工具。要經常檢查病人身上或床有無危險物品和遺書和紙條等。
要對病人說明攝取營養的重要性，給予高蛋白，高熱量，高維生素飲食選擇病人喜愛的食物，少食多餐。
協助病人做好個人衛生及口腔護理，嚴重抑鬱，長期卧床的病人應注意受壓部位的皮膚血液循環情況，協助病人定時變換體位，按摩局部受壓部位，防止壓瘡。
抑鬱症應由精神專科醫院的心理醫生來進行確診。
診斷明確後，可接受以下的治療：
1.葯物治療：是主流的治療方法。有效率在60%-70%左右。臨床上常用的葯物有5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺受體拮抗劑等，做為一線用葯，療效還是不錯的。
2.心理治療：由心理醫生或心理治療師來具體實施。包括支持性心理治療、認知行為治療、人際心理治療、婚姻及家庭治療等。
3.物理治療：包括改良電抽搐治療、重復經顱磁刺激治療、深部腦刺激治療等。
治療中需要注意的有：與心理醫生的良好合作，信任醫生，遵醫囑服葯，在治療中若出現明顯副作用及時告知醫生，及時調整葯物，需接受長程的系統治療等。
這個問題不止回答了一次了！首先得端正自己的生活態度，保證作息正常，飲食合理，改變一些不良的生活習慣，多接觸歡快喜慶的事物，對生活要充滿信心。
音樂可以陶冶情操，可以減壓，所以多聽舒緩的音樂，對康復是有幫助的。也可以看一些 健康 的動畫片，可以讓你開懷大笑，笑是治癒一切心裡疾病的良葯。也可以和朋友親人多交流溝通，把自己的喜怒哀樂和別人分享也是開心的事，心裡沒有太多的負累，也就變得輕鬆了。每天適當的運動，出出汗，呼吸新鮮的空氣，會是很愉悅的事！另外可以配合葯物的治療，當然這得有專業的醫生去診斷，選擇最適合自己的葯物搭配，堅持按時吃葯，當然也不要把自己當做是一個病人，要相信自己一定會克服，心病還得心來醫，堅持就是勝利，也許不久之後，你會發現這只是做了一個夢而已。
本文由傑西西節選自積極心理學之父馬丁•塞利格曼的《認識自己，接納自己》
大部分情況下，經過一段時間的治療，抑鬱症可以得到明顯改善。主要的治療方法有四種：兩種生物學的方法—葯物和電休克，兩種心理學療法—認知療法和人際關系治療。
治療抑鬱症的葯物主要是三環類葯物，單胺氧化酶抑制劑、5羥色胺再吸收抑制劑。這些葯都是在服葯十到三周後才發揮作用。服了這些葯物的人中，有65%的人的病症得到了顯著改善。
但是同時也有一些壞消息。一旦你停葯，抑鬱症還會再來。它卷土重來時殺傷力依然不減。如果你想杜絕復發，那就得一直服葯，有可能終身都脫離不了。
這種療法並不像我們想像的那樣面目可憎。它會產生很大的電流，但對人體無害的。很多時候，這是種快速而有效的方法。它對重度抑鬱症的治癒率高達75%。一整套的電休克療法需要花費幾天時間，它挽救了很多想自殺的人的生命。
但它也一樣有副作用，比如記憶力衰退，心血管得改變和神智不清等。再者，它的作用途徑也和葯物一樣—來得快去得也快。它並不能防止抑鬱的復發，它只能很快緩解症狀。
由此可見，這兩種生物學的方法都立竿見影，也都有副作用，都治標不治本。一旦停止，抑鬱症還會卷土重來。
認知療法的目的是改變一個抑鬱的人對失敗、打擊、失落和無助的有意識思維。
認知療法共有五條基本原則。
一、你得學會辨認自己的下意識想法。
這些想法在你感受最糟糕的時候沖出來，而且來勢洶洶，讓你來不及反應也無力反應。
比如，在群里會發現有些人時不時地會打出「我是個失敗的人。」
二、學會用那些相反的證據來反駁那些下意識的思維
例出你曾經做得比較好的事例，發現自己原來並未那麼糟糕。
三、學會不同的解釋方法，這叫做重新歸因。
比如，這件事沒做好，並不是我能力的問題，而是我花在上面的時間太少了，或者只是這個問題我暫時不能解決而已。
四、學會把自己從抑鬱的想法種解救出來。
當這些想法出來時，最好的做法就是不去想它。你不但葯學會控制思考的內容，還要學會控制思考的時間。
五、學會質疑那些引起你抑鬱的假設。
這些假設束縛了你。
比如「沒有愛我活不下去。」
「我是個失敗者，因為我沒有成為萬人迷。」
「每個問題都有一個完美的解決方案，我得找到它。」
認知療法非常有效，治癒率高達70%。認知療法要一個月後才開始見效，通常要治療幾個月，一周進行兩三次。認知療法比單獨的葯物或者電休克療法的效果好。它教給你面臨逆境時新的思維方法，這樣就可以減少你復發的幾率。雖然它防止復發的功能要強於葯物，但它也不能把復發率降到零。
塞利格曼對認知療法有三點看法：
第一，它對中度抑鬱症的治療效果要好於重度抑鬱症，重度抑鬱症應該先用葯。
第二，接受認知療法的人應該是受過相關教育的人，即可以從心理學的角度思考的人。它能意識到自己的想法以及這些想法對情緒的影響。認知療法對那些文化水平較低和那些圓滑世故的人的效果還不得而知。
第三，重度抑鬱症的復發率很高，即使接受了認知療法，復發率還是較高。
人際關系治療的焦點在於 社會 關系。研究證明，它的療效同三環類葯物和認知療法不相上下。
人際關系治療不是一個長期的過程。它只有2-6個環節，通常患者一周接受一次即可。
人際關系治療以醫學的眼光看待抑鬱症，認為抑鬱症的發病原因很多，生物的和環境的因素都有。而這些原因種最重要的就是人際關系。所以人際關系治療要處理的問題就是人際交往問題。爭吵、挫折、焦慮和失望是最核心的問題。人際關系把目光集中在病人生活的四個方面：悲傷、矛盾、角色轉換和社交。
人際關系最大的好處就是簡短（幾個月而已），而且物美價廉。沒什麼副作用，而且治癒率大約為70%。它唯一的缺點就是從業人員太少
抑鬱症真的不是一種病症，需要用葯物進行治療。它只是因為意識引發的持續的焦慮，完全不需要葯物進行解決。十一期間，我將發布抑鬱症的開關，徹底解決這個問題，敬請期待。
❸ 重度抑鬱可能會一下子得的嗎
網路：當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生抑鬱情緒。幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落，常常是因為生活中一些不如意的事情。但是持續性的抑鬱--受影響的這段時期稱之為重度抑鬱--則是另外一回事。在全世界，受某種形式的抑鬱影響的人數佔全部婦女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。在美國，這是最常見的心理問題，每年大約有一億七百六十萬人因此而苦惱。
維基網路：
重性抑鬱障礙（英語：Major depression disorder），也稱為臨床抑鬱症、重性抑鬱症、單極性抑鬱障礙，是一種精神疾病。這種精神疾病的典型表現是：患者陷於抑鬱的情感狀態，自尊心降低，對以往喜愛的活動失去興趣。「抑鬱症」這個詞通常是指重性抑鬱障礙，但有時也被用來稱呼其他抑鬱性障礙，在研究和診治中常使用「重性抑鬱障礙」這個相對較精確的詞彙。重性抑鬱障礙是一種對患者的家庭、工作、學習、日常飲食與睡眠等身體功能產生負面影響的失能狀況。在美國，大約3.4%的患者自殺。在所有自殺者中，有60%的人患有重性抑鬱障礙或者其他心理障礙。
重性抑鬱障礙的診斷基於以下幾個方面：患者對症狀的主觀敘述、親友對患者行為的描述和對患者的精神狀態檢測。
多數重性抑鬱障礙患者在社區中接受抗抑鬱葯治療，一些患者還接受心理治療或咨詢。對於自我忽視或者有嚴重自殘或傷害他人傾向的患者，可能需要入院治療。有極少部分患者必須在短效全身麻醉下接受電痙攣療法。重性抑鬱障礙的病程可長可短，可以只發作一次並持續幾個月，也可能反復發作並持續一生。患者的預期壽命較健康人短，部分原因是患者對生理疾病的易感性增大。患者或曾經患有重性抑鬱障礙的人可能會遭受社會的歧視。
根據生物-心理-社會模式，生物學因素、心理學因素、社會因素都不同程度地影響到抑鬱症的發病和病情的發展；另一種理論——素質-應激模式則認為抑鬱症是患者的既有易感性（素質）被生活中的應激事件激活。患者的這種易感性可以是由於遺傳所造成的，從而涉及到先天與後天的相互作用（紐西蘭的研究人員：抑鬱症更容易發生在有一個或二個5-羥色胺轉運體的短等位基因的人身上）。演化心理學家認為使人們患抑鬱症的基因早已存在於自然選擇的歷史中
如果患者長期服用精神類葯物，例如長期使用鎮靜劑和安眠葯，也會產生類似於重性抑鬱障礙的症狀。這些症狀是由葯物的副作用或者葯物的戒斷反應引起的，被稱為與物質有關的心境障礙而不屬於重性抑鬱障礙
鑒別診斷：病人在至少兩年的時間段內幾乎每天都情緒低落。被確診為重性抑鬱障礙的病患也經常會體驗到輕躁症狀，提示各種心境障礙應當是一個連續體
三種最常見的抑鬱症治療方法是心理治療、葯物治療和電痙攣療法。體育鍛煉被英國醫療衛生當局推薦為一種治療抑鬱症的療法
抑鬱症是造成世界范圍內人類疾病的主要原因之一。中國大陸有42.3%的中學生有不同程度的抑鬱症狀，其中有12.4%為重度
抑鬱症經常與失業和貧困有關，根據世界衛生組織的預測，到2030年抑鬱症會成為僅次於人類免疫缺陷病毒的世界第二大造成疾病負擔的原因
美國前總統亞伯拉罕·林肯可能至少經歷了兩次重性抑鬱發作
（圖片摘自維基網路）個人認為：大腦，比宇宙復雜
更多了解，網路「抑鬱，我們各自隱藏的秘密：與抑鬱症抗爭的日子」
❹ 去紐西蘭學習3年每天要服用2顆抗抑鬱症葯Escitalopram Oxalate Tablets(依他普侖，草酸鹽葯片），這是西葯
??備受關注與期待的「2009中國工業行業排頭兵企業名單」今日隆重發布！組委會通過對前四年活動的認真總結,艾威健身車，評選標准和過程更趨完善。「2009中國工業行業排頭兵發布活動」本著嚴謹、科學、的原則，參照國際慣例，根據相關權威統計數據，並征詢相關行業協會和業內專家的意見,磁控健身車，遴選各行業2008年銷售收入前5位的企業作為侯選單位，並逐一核實，經網站公示一個月後,健身車減肥，最終確定508個行業的2540家企業為2009中國工業行業排頭兵企業（排名不分先後）。
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❺ 抑鬱症怎麼治療
常用的治療方法有：葯物治療、心理治療、陽光及運動、好的生活習慣。
葯物治療
用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠葯、抗精神病葯物。
心理治療
主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助。
陽光及運動
多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
醫生們的研究證實，陽光是極好的天然抗抑鬱葯物，而早晨的陽光效果最佳。躺在窗戶朝東的病房裡的病人不服用葯物，要比躺在窗戶朝北的病房裡的病人身體康復早幾天。「陽光療法」最適合治療季節性抑鬱症，許多人的病態在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。
好的生活習慣
規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度。
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