癌症教會了我什麼紐西蘭

A. 癌症是什麼原因造成的 我們下面列舉幾個證據

很多人注意到了，癌症發病率有逐年升高的趨勢，從國家癌症中心發布的數據，也說明了這一點。

近10多年來，惡性腫瘤發病率每年保持約3.9%的增幅，平均每天超過1萬人被確診為癌症。

有人說是大氣污染、食品安全問題、農葯殘留超標、人口老齡化，還有人懷疑轉基因問題。

我們先不妄加猜測，盡量尋找一些可靠的證據。

首先明確哪些是常見的癌症？按照國家癌症中心的統計，肺癌、肝癌、胃癌、食管癌及結直腸癌、女性乳腺癌等是我國主要的惡性腫瘤。

有些癌症病因比較明確，比如空氣污染和吸煙（包括二手煙）是肺癌的高危因素，乙肝酒精肝、肝硬化，幽門螺旋桿菌感染，腫瘤家族史都是重要因素。

1.1997年中華影像雜志報道1例7歲肺癌患者。年紀這么小，最可能的誘因就是基因異常，所以癌症病人的腫瘤家族史需要重點關注，養成定期體檢好習慣。

2.肺鱗癌和小細胞癌，與吸煙關系密切！包括接觸二手煙。

上圖這個病例來自山東腫瘤醫院黃教授，病人是一位慢阻肺患者，在蜂窩狀間質病變的內部發現一個軟組織結節，穿刺證實為肺腺癌。

這種慢阻肺基礎上的腫瘤，常發生在蜂窩狀區，或蜂窩狀與正常肺組織的交接區，病理上以鱗癌多見，其他依次是小細胞肺癌和腺癌。

所以總結來說，癌症的高發並不是單一原因，不同的患者，某種原因佔主導地位。

通過以上總結，至少我們知道戒煙和防範二手煙、防範霧霾（出門戴口罩）、高危人群根治幽門螺旋桿菌、及時注射乙肝疫苗，都是有益的。

此外，乙肝患者和乳腺結節患者，定期體檢也是有好處的。

我同學年僅30歲，因為肺癌晚期去世了，從發現到去世總共一個月時間不到，去世後獨自留下他的父母白發人送黑發人，可以說癌症真是非常非常可怕。

我這位同學是我的高中同學，那個時候在班上大家都是好朋友，好兄弟，高中畢業之後大家就考上了各自的大學，從那以後聯系比較少，因為不在一個城市，但是過年都會相見的，因為老家都是一個地方。

大學畢業後我留在當地城市工作，而他則去了一線沿海城市有工作，這個時候我們都會有聯系，但也沒有以前那麼頻繁了，因為大家都各自有工作。

一天，接到他的電話，說從原來的公司辭職了，要來我這個城市培訓考證，當時我聽到這個消息是非常吃驚的，為什麼這樣說呢，因為他原本在的那家公司是一家上市公司，而且他已經做到了中層管理，只要再努努力就能再高層上面發展。當時，我還是表示非常歡迎他。

半個月之後，他來到的我的城市，一開始看上去他人也沒有什麼問題，而且我們那幾天玩得還非常不錯。這個時候他就告訴我，想要在這邊培訓考一個中級證書，問我有沒有資源，我說有的，就這樣剛好介紹他去一家培訓機構學習。

某一天他和我聊天說，身上皮膚有點不舒服，有那種紅點，還有點癢，問我有沒有認識好一點的醫院去看看，當時我就帶著去了一家三甲醫院，醫生說沒有什麼事，說回去了，可隔了一個星期還是沒有好，就去看了中醫，中醫給他開了一堆葯了，他吃了之後感覺不錯。

就這樣大約持續一個月的時間，期間我們也沒有經常見面，他一般上課也到我家去吃飯，快要考試的前一周，他說想要回去一趟老家，看看自己的父母，然後放鬆一下心情，我說那行唄，你早點回去也好，這樣還能有一個好的心態考出滿意的成績。

當天晚上他就回去了，這一周我們都沒有怎麼聯系，因為也不好打擾他。

在他回去的第六天晚上大約10多鍾，接到他的電話，電話那頭表現的很緊張和激動，問我有沒有認識腫瘤醫院的專家或者說醫生，我說可以找人問問，你出什麼事了。他說有可能是確診了癌症。

當時我做夢都沒有想到，一周前一個生龍活虎的人，一周後居然會確診了癌症，這個消息真是讓我晴天霹靂。

當天晚上找了一圈自己的人脈，所幸有一個朋友他的親戚去我們城市有的一家腫瘤醫院當醫生，這個時候趕緊聯系讓他來。

第二天一大早，他們就坐高鐵過來了，（從老家坐高鐵到我這只要一個小時）當時我見到他的時候，始終都不願意相信，這會是我同學，臉色發黃，全身無力，無精神，同時還坐在輪椅上，聽說是痛的基本無法行走。

看到他的時候，我居然留下了眼淚，這是經歷多大的一個傷受，才會變成這樣，但是理智告訴我，現在不是感情用事的時候，所以我馬上帶著他們去到了腫瘤醫院，並找到了醫生，讓他檢查看看。

聽他說在來之前，已經在我們老家城市有進行檢查，但是基本上是確診了，只是還有個別的檢查沒有出來，那沒有辦法，還是得按照癌症的情況重新檢查一次，

這個時候抽血，活檢（弄一塊肉）統統都做了，

三天後基本上所有的結果都出來了，醫生基本可以確定是得了癌症，而且是晚期。這個時候聽到這個消息，可以說不管是對他家人，還是對於我來說，我同學肯定是活不了多久。但他父母認為還是可以進行搶救一下。

那醫生自然也沒有辦法，就開始治療，每天都會輸血，因為他身體每天都在輸血，據說是被腫瘤吃了，然後再是放療、化療，反正就是和癌症治療相關的基本都用上了。

那個時候看著他從120直降到100，再到後面的90，半個月治療他可以下床了，而且還能慢慢走路，看著一切都再朝著好的方向發展，其實那就是加速生命周期結束的迴光返照。

不知道大家有沒有聽說過，癌症是不能一直治療，必須是治一段時間休息一下，不然身體會吃不消的，所以在治療半個月之後，醫生建議先回去一次。

然後他們就按照醫生的建議回去休息了大概五天，然後又回來了，但是這次回來就沒有上次那麼精神，而且還不能下床走了，因為一走人就會很累。看到這種情況我知道，他的生命在加快結束，但是我還是不能告訴他。

隨著時間慢慢的的流失，看著他天天的難過，最終我和他的父母商量，還是把這個事情告訴他，這樣對於他，對於他父母來說也是一種好的選擇，因為一直都在追問。

後面他的父母把這個消息告訴他了，他內心還是比較平靜，只是說了一句，可能以後不能給他們養老了，後面他和我說，讓他幾個玩得好的同學喊過來一起聚聚，當天晚上我聯系了幾個玩得非常好的朋友、同學，然後大家都來了，這個時候也沒有表現出一種生離死別的感覺，相反大家都非常開心。

一周後，我在公司上班，因為前期請了很多假陪他的，所以後面要趕工作，就這樣那一周也沒有怎麼去醫院看他，但是都有和他視頻，所以基本也可以放心。

隔了三天之後，接到他的父母電話，說他已經去世了，並且S體已經火化了，為什麼沒有通知我們，是因為不想再打擾我們了，

聽到這個消息之後，內心再也無法平靜，當時就想老天為何會這樣對待一個陽光、努力的人，在一個男人最好的年齡，三十而立的年紀，不幸因為肺癌晚期去世，可以說這是一種多麼讓人惋惜，讓人傷心的事情，

看著他的父母白發人送黑發人，看著他家人財兩空，我也無從安慰。只能祈禱他在天堂再無病痛，來世再給他父母盡孝。

那一刻真正感受到生命真的好脆弱，希望大家都能好好珍惜。

可以說是非常可怕的，看看我的同學就知道，從確診到去世，差不多就一個月的時間，所以在這也想告訴大家，癌症真的非常可怕。再這也給大家幾個預防癌症的建議：

一、加強身體鍛煉

每個人的身體素質可以說都是不同的，這個時候想要預防這些情況出現，就一定要加強身體鍛煉，這也是唯一一個，最便宜，最簡單預防的方法。

二、每年堅持體檢

每做做一次身體全身檢查，真的是非常有必要，因為人生活在地球上，或多或少都會因為一些環境或者飲食、作息出現一些身體問題，這個時候早檢查，就會早發現，如果你每年都堅持，那自然也能體檢出來。

三、心態放平穩

癌症到底要不要治，可以說到現在都沒有一個確定的答案，但是如果是早期、中期，那是一定可以治療好的，只要你選擇好的醫院，正規的醫院，至於晚期，那就要看你自己怎麼考慮了。

在治的過程中必然是痛苦的，同時經濟花費也是非常大的，但為了能讓自己活下去，這些都是值得的。

最後：

癌症可以說是整個病症中最危險的一種病，如果不幸被確診，這個時候只有放鬆自己的心態，千萬不要多想，也不要去考慮未來怎麼樣，只要把當下活好，一步步走下去，或許還能把自己的生命給延長一點，也希望未來有一種治療方法可以完全治好癌症。也希望大家都平安健康。

B. 癌症病人的心理變化是怎樣的

癌症病人心理變化規律的點評。

有人總結了癌症患者心理變化過程，應該比較准確，符合實際。它們是

第一，不相信自己會得癌症。反復尋求確診。

第二，自我追問為什麼是我，我做錯了什麼。

第三，恐懼來襲，被絕望沮喪籠罩。

第四，謀求得到最好的治療。各種求治。

第五，是經過痛苦的治療，傷心，放棄，最後不舍。

點評如下，希望有所幫助。

第一，不相信自己會得癌症。反復尋求確診。

【這是典型的不知道致癌傷害長啥樣子的表現！

所有癌症患者都是這樣的人。他們似乎知道致癌傷害是啥，因為各種宣傳各種致癌物名單他們也都知道，但是，他們正是被片面宣傳誤導！比如肺癌來自吸煙，胃癌來自幽門螺桿菌，乳癌來自「物理的化學的生物感染的致癌因素」，這都是幾近胡說八道的防癌知識。

真正最危險、最現實的致癌傷害是心理失衡！

因為不知道這個要害，因為不相信心理失衡會導致癌變，所以確診的時候就「不相信」。】

第二，自我追問為什麼是我，我做錯了什麼。

【你的錯誤，不在你曬了太多太陽，吃了太多臘肉燒烤檳榔咸魚，以及吸煙以及幽門螺桿菌感染等等，你的錯誤在於你不是一個快樂的人，你在3-5年內，沒有開心過！仔細想想，是不是？】

第三，恐懼來襲，被絕望沮喪籠罩。

【癌症傷害四重奏：第一導致癌變的致癌傷害，第二，確診之後的心理失衡，第三，手術，第四，放療化療。

這個確診之後的心理失衡是最嚴重的傷害。解決不了這個，任何治療都必然失敗】

第四，謀求得到最好的治療。各種求治。

【最好的治療到底什麼樣子？

沒有幾個人真正知道！

是手術切除廣泛干凈？事放療精準有力？是化療力量夠大？是最新的PD1？是CARt一次300萬的免疫療法？

都不是！

是誰能讓你心態良好起來，內心平和愉悅起來，機體活力免疫力提高起來。

這個，手術放療化療都做不到！】

第五，是經過痛苦的治療，傷心，放棄，最後不舍。

【整個治療中，你檢討自己問題所在了嗎？

為什麼手術成功，放療成功，化療成功，你還是復發轉移宣告失敗？

醫生當然不會承認是治療失敗。他們直接就說：這個在你個體因素。因為有人治癒了啊。

醫生說得對。他們從來沒有保證過能夠治好。他們說一切決定於你自己。

一樣的病，一樣吃治療，一樣的身體，有人治癒了，你失敗了，什麼原因？——不就是心態區別嗎？

你自從確診以後，自己檢討過嗎？努力改變過嗎？

真正的好心態，帶來的效果，超過幾百萬的治療！】

點評如上。

九年前剛患癌的時候，一開始不相信。

然後去第二家醫院，繼續被確診。

接著不想治了，因為癌症意味著要花很多的錢。

在家人的堅持下，漸漸又平靜了下來，想到自己還年輕只要活著就能把錢掙回來。

開始治療以後變的堅強了，樂觀了，每天都笑咪咪的。

治療的時候全部的精力都放在治療上了，沒有考慮太多的今後和未來。

2012年治療結束後，胖到140多斤，內心一下充滿了各種迷茫和無助。

然後開始減肥，減肥用了四個多月，從140減到112，2013年找了一份工作。

三個月後因為太累，身體受不了，不幹了。

之後做過微商，兼職，整天混日子，沒一件事情做的長久，那段時間覺得自己一無是處。

然後陷入了深深的自卑中，沒有工作，沒有錢，不敢戀愛，沒有結婚，年齡一天一天變大。

生活似乎越來越看不到希望，曾經以為自己只要活著就一定能掙到錢。

結果患病以後，自己變的越來越頹廢，就這樣第一個五年生存期過去了。

2016年母親生病了，我突然醒悟了，也振作了起來，陪母親結束治療後，去找了一份穩定的工作。

那段時間雖然工作很累，但生活很充實，自己也找到了認同感，活的有價值了。

不幸的是，九個月後，身體越來越疲憊，右側乳房的皮膚上長出一個小腫塊。

我知道不好了，但也不相信，因為醫生曾說過五年不復發，在醫學上等同治癒。

這才剛過五年，不到六年，但我的確是原位復發了。

辭了職，做了手術，再一次被打回原形，好在這一次沒有像上一次那樣沉淪下去。

我決定用這個時間給自己沖沖電，彌補一下過去被浪費的時間。

兩年半以後，也就是今年發現自己轉移了，多處轉移，一開始徹底的崩潰了。

精神氣一下子滑入谷底，人也奄奄一息，瀕臨死亡。

後來在巨大的痛苦折磨中，迸發了更大的求生意志，就像突然覺醒了一般。

回顧了自己患癌八年半不到九年的時間，我覺得自己最對不起的人就是自己。

我太不愛惜自己了，也從來不懂得給與自己肯定和鼓勵，但是每一次我生病的時候，都會爆發出強大的力量來戰勝疾病。

這一次也一樣，但這一次，我真的領悟了生命的真諦，真的愛上了自己，真的知道了自己未來的方向在哪裡。

真的相信自己只要活下來，就一定會擁有最美好的未來，這是我人生的最後一次考驗，只許成功不許失敗。

這是我患癌以後的心理變化，從積極到消極，再到自卑，迷茫，無助，再到振作，堅強，改變，再到絕望，求生，康復，快樂，積極，樂觀。

就好像轉了一個大圈一樣，但是癌症帶給我的絕非是疾病這么簡單，也絕非只有痛苦，還有更深的幫助，幫助我重新認識了我自己。

所以現在的我對於癌症抱著的更多的是感謝，而非怨恨，感謝它教會了我珍惜自己，珍惜生命和人生。

未來我只會更好，更堅強，更快樂的生活下去，戰勝癌症，更強大，更勇敢。

正如「有一千個讀者，就有一千個哈姆雷特」一樣，每個病人對癌症的心理反應都是不一樣的，由於人們對惡性腫瘤在認識上存在不同程度的片面性，普遍存在「談癌色變」的情況，認為癌症是「絕症」，得了癌症就等同於被判了死刑。

有些人是比較有自我剋制力的，特別擔心給別人（親人、朋友、醫生等）添麻煩，極力剋制自己內心的憂郁和煩惱，所以，為了不讓別人替他擔心和憂慮，他會積極主動的配合醫生的治療。

但是如果病情沒有好轉反而惡化時，他的心理防線會徹底崩塌，再也控制不住內心的悲哀和絕望，一下掉入萬丈深淵。認為世界太不公平了，自己一生並沒有做什麼壞事，憑什麼是自己得了癌症。

許多病人在疾病確診前有恐癌心理，懷疑自己的病可能是癌症，而一旦被確診，病人又會懷疑是不是醫院搞錯了，對惡性腫瘤的診斷產生懷疑，不願也不敢相信。

這些情況會表現為：煩躁、緊張、焦慮，反復到各大醫院進行重復檢查，各處尋醫求;

病人的癌症診斷被確證後，出於對癌症的恐懼，一些人會變得不願面對事實，對病情以及其他事情都採取迴避態度，表現為：沉默寡言、煩躁、激惹、心存幻想，否認事實。

在經過長時間的放療、化療之後，病人會因為其副作用、毒副反應和難以忍受的疼痛等，容易出現緊張、抑鬱、意志消沉等，從而導致其陷入悲觀絕望之中，喪失與疾病作斗爭的信心，不願配合治療，產生較大的心理壓力和不同程度的心理障礙，加劇病情惡化，並且常會有「生不如死」的念頭，自殘甚至輕生自殺。

癌症治療不能只注重生理上的問題，還要重視心理問題。我是@劉永毅醫生 ，感謝您的閱讀！

我19年元月26號確診為低分化、印戒細胞癌，我拒絕一切的檢查與任何治療，目前身體無任何不適，(胃癌)，因為我心態好，我順其自然，但然面對命運的安排，我認為，這樣既不給家人添庥煩，自已也不用吃那些醫療上的痛苦，生好夏花，死好靜水，甚好！

我乳腺癌。手術出來割了只乳房。割就割吧，但是一出手術室第一眼看到閨蜜掉淚，我也忍不住點了點淚。

然後照吃照睡，平時咋樣還是咋樣。

一年後縣醫院ct說骨轉移，趕緊到市醫院，給我做了骨ct，放射科主任和當時給我手術的醫生都恭喜我沒轉移。

然後照吃照睡，平時咋樣還是咋樣。

又過了差不多一年，經常腰酸，左腿不利索了。趕緊去做了pet，尼瑪，全身多處骨轉移。

然後，也就是找個靠譜的醫院和醫生，把自己交給醫生。

治療半年，雖然指標還是高，但人感覺沒什麼不適。

我對自己的癌細胞一直是非常「寬容」的心態，好歹也是自己體內內亂所致。生死由命。

讓我耿耿於懷的是市醫院那幫庸醫，怎麼能耽誤了我近一年，助長體內的小壞蛋到處亂竄。

對於這點，我有點憤怒。

我想沒有得這個病的人沒有權利回答這個問題，因為並不是所有的人都會被嚇到。我記得我確診為結腸癌中期的時候想，還好不是晚期，應該可以多活幾年，過好今後的每一天吧，然後想要做什麼做什麼。一年以後，轉移了。。。真的是挺毒的病，不給病人機會。。。

當然是恐懼，癌這個字殺了多少人

每個人生活的層次，環境，生活水平不同而可能有些不一樣，但還是有一個主線是相同的，那就是開始不信，第二是為什麼是我，我做錯了什麼，第三是恐懼，第四是接受現實奮起反擊，希望得到最好的治療，第五是經過痛苦的治療，傷心，放棄，最後不舍！！

已接觸過三個癌症病人，他們做過切除手術，開會，打麻將，上街買菜…心態很好。很著重飲食。

因人而異。我是滿臉、滿腦都是無奈。不抽煙，不喝酒，不熬夜，每天散步，家庭和睦，還能怎樣，看著鏡子里的自己心中滿是無奈。

C. 在紐西蘭得了癌症不能工作怎麼辦

到聯邦社會安全部門去申請社會安全殘障保險。在紐西蘭得了癌症不能工作，是可以到聯邦社會安全部門去申請社會安全殘障保險的。紐西蘭，又譯紐西蘭，是南太平洋的一個國家，政治體制實行君主立憲制混合英國式議會民主制，現為英聯邦成員國之一。

D. 紐西蘭得癌症比例

紐西蘭得癌症比例是十萬分之一，大氣污染和氣候原因導致南極上空附近的臭氧層破壞最為明顯，有一個相當於北美洲面積大小的空洞，而紐西蘭南島在南極附近，臭氧層空洞會導致到達地面的紫外線輻射增強，人類皮膚癌的發病率大幅度上升。科學證實：臭氧層每變薄1％，人類的皮膚癌發病率將增加5.5％。在接近南極臭氧空洞的澳大利亞、紐西蘭，皮膚癌發病率明顯增加，在智利南部已經出現因過量紫外線照射而失明的羊。可憐的紐西蘭人民為了地球村民造的業買單了。

E. 癌症晚期病人的心理是什麼樣的面對死亡我們應該保持什麼樣的態度

癌症讓人們聞風喪膽，感到十分恐懼，因為他是以目前的醫療手段，很少很少的幾個病症，不能夠被治癒的，只能通過化療這種痛苦的方式來延長人的壽命。

癌症並不是說完全沒有康復的希望，而是說這種希望很小，至少以目前的醫療技術水平來說，幾率很低，可能說100個例子裡面有一個能夠康復，而且癌症的品種很多，肺癌，食道癌喉癌，一些其他的地方病症不一樣，自然治癒方法也不一樣，有的癌症可以通過一些新技術去靶向治療，但是一些疾病還是沒有辦法治癒。期待我們醫療技術的飛速發展來克服這種不治之症。

F. 求關於自己的作文素材

關於自我的作文素材
一、認識自己
古希臘的阿波羅神廟門框上寫著這句訓詞：「認識你自己」
歐伯曼：對於宇宙而言，我是無足輕重的；但對於我自己而言，卻是一切。
馬克思：一切真理的精華是人們最終認識自己。
林清玄：一個人面對外面世界時，需要的是窗子；一個人面對自我時，需要的是鏡子。通過窗子才能看見世界的明亮，使用鏡子才能看見自己的污點。其實，窗子或鏡子並不重要，重要的是你的心，你的心廣大，書房就大了，你的心明亮，世界就明亮了。
人的主題
1897年高更自殺前作油畫《我們從何處來？我們是何許人？我們往何處去？》。這一主題涵蓋了人的哲學的本質。
蒲柏：認識你自己，勿需上帝審視，只有人能夠認識人類。處於這種居中地位的人，是蒙昧中的聰明，粗野中偉大。
約翰•洛克（英國著名思想教育家）：禮儀不良有兩種：第一種是忸怩羞怯；第二種是行為不檢點和輕慢。要避免這兩種情形，就只有好好地遵守下面這條規則，就是：不要看不起自己，也不要看不起別人。
從「爬爬蟲」做起
神州數碼公司總裁郭為先生曾經在華中科技大學演講，他不像一些企業老總那樣，慷慨激昂地喊出要進軍世界500強之類的口號，相反，他說：「和IBM、HP等國際巨頭比起來，無論聯想也好，神州數碼也好，我們都還是IT裡面的『爬爬蟲』，需要向他們學習和合作，中國企業現在還應該從基礎工作做起。」
士子高論
昔有一僧人，與一士子同宿夜航船。士子高談闊論，僧人畏懾，拳足而寢。僧人聽其語有破綻，乃曰：「請問相公澹臺滅明是一個人，兩個人？」士子曰：「是兩個人！」僧曰：「那麼堯舜是一個人，兩個人？」士子曰：「自然是一個人！」僧乃笑曰：「如此說來，且待小僧伸伸腳。」
訓練靈魂
美國著名的LEG公司為商界精英提供三天收費3000美元的「靈魂訓練」課程。第一天，給每一個學員發一份問卷，要他們認真思索、回答五個問題：1.假如你已走到生命的盡頭，整備對兒孫說出你一生中懂得的三件最重要的事情，它們是什麼呢？2.在你的生命中，哪樣事物能讓你感到最大的快樂、滿足與再生？怎樣才能更多地獲得這種事物？3.沒有了工作，沒有了錢，你是什麼人？4.你願意在生活中增加哪項活動，以獲得更多的財富和快樂？5.你最崇拜的人是誰？為什麼？
「毛三爺」
英若誠乳名叫小毛，排行第三，愛稱是「毛三爺」。上學以前，他活潑可愛，但也淘氣得可以，經常作出點兒驚人之舉。他們家是個大家庭，人很多，每天在飯廳里吃飯都是熙熙攘攘的。有一天，中午開飯之前，「毛三爺」就悄悄地藏進飯廳的壁櫥里，准備在吃飯的時候大家好找他，等人們著急以後，他再突然跑出來，大聲地喊：「我在這兒哪！」看著父親、母親和兄弟姐妹都嚇一跳的樣子，一定會很開心。萬萬沒有想到，吃飯的時候誰也沒有注意到他的不在。一直等到吃完飯以後，他才灰溜溜地從壁櫥里走出來。從此，他得到一條教訓：一個人不能把自己看的太重要了。
荒島上的公爵蘭
挪威有一位叫威廉姆斯的探險家，從二十歲開始做環球旅行。多年來，他幾乎走遍了世界上所有著名的荒漠、叢林和深山峽谷。
1982年，在結束南非裂谷帶的探險後，記者曾問他有何感想。他說，我始終有兩大遺憾：一是為世人遺憾，地球上有那麼多瑰麗的景色，世人竟不得一睹；二是為景色遺憾，它們那麼壯觀美麗，而不為世人所知。
1991年，他來到紐西蘭的斯奈爾斯島，這次旅行徹底改變了他的這種心態。
斯奈爾斯是紐西蘭南部的一個小島，僅6．7平方公里，由於遠離紐西蘭本土，終年人跡罕至。威廉姆斯踏上這座小島，發現這里竟生長著成片的公爵蘭。這種蘭花，花姿奇秀、香味馥郁，在歐洲被列為群芳之冠。看到這些蘭花，他想，如此珍稀的花卉如果在歐洲早就被拿去裝點總統套房了，可是在這兒它們卻寂寞地生長著，幾百年甚至上千年都無人知曉。
正當惋惜之情再一次從心底油然升起時，不經意間，他發現在一個小山崖上有一窩野蜂，它們正忙碌著，把蘭花上的花粉和蜜帶回蜂房。威廉姆斯看著眼前的一切，十幾年的迷惑一下子被解開了。他在當天的旅行日記中這樣寫道：這一片公爵蘭，有這一窩野蜂不就夠了嗎？世界上奇絕的景色，有一兩個探險家走近過目睹過，不也就值了嗎？
身處物慾社會，我們究竟靠什麼才能立世？我們應該怎樣來面對有可能遇到的不公？荒島上的公爵蘭會給我們許多有益的啟示。
（劉燕敏 2003年《遼寧青年》第18期）

聽到自己的聲音
不知道你有沒有這樣的經驗：用錄音機錄下自己的聲音，再播放出來聽，跟自己平時聽到自己的聲音是不一樣的。
從前我一直感到奇怪，後來才知道：任何人聽到自己的聲音，並不完全是通過耳膜的震動，還同時通過耳後一塊骨骼的震動，傳達到腦部的中樞神經中專司聽覺的部位。也就是說，我們平時聽到自己的聲音，是一種通過空氣和固體傳播混合的聲音。但通過錄音設備聽到的，則是在空氣中傳播的聲音。這才是別人聽到的聲音，也就是自己真正的聲音。原來，我們平時聽到的自己的聲音，和別人聽到的聲音並不是一樣的。
何止是聲音啊!我們平時自以為的形象，和別人感受到也往往是不一致的。你自以為英明神武無所不能，下屬卻已無法忍受你的愚蠢；你自以為辦事公道無私正直，大家卻都在說你用人唯親；你自以為姿色過人風華絕代，事實上只是不算太難看而已；你自以為是一代情聖人見人愛，其實別人已經對你厭煩透頂。
通過錄音設備可以讓你聽到自己的真聲，通過什麼方法，才能讓你看到自己的真形呢?
（摘自2003年7月16日《深圳商報》作者 徐靜）

你怎麼看你自己？
有一位牧師的女兒，她天生就是一位腦性麻痹患者，全身布滿不正常的高張力，且無法言語。但，她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持，在美國拿到了藝術博士學位，並到處現身說法，幫助他人。
有一次，她應邀到一個場合演「寫」（不能講話的她必需以筆代口），會後發問時，一個學生當眾小聲地問：「你從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？你難道從來沒有怨恨過嗎？」這個無心但尖刻的問題讓在場的人無不捏一把冷汗，深怕會深深刺傷了她的心。
只見她回過頭，用粉筆在黑板上吃力地寫下了「我怎麼看自己？」這幾個大字。她笑著再回頭看了看大家後，又轉過身去繼續寫道：
一、 我好可愛！
二、 我的腿很長很美！
三、 爸爸媽媽這么愛我！
四、 上帝這么愛我！
五、 我會畫畫！我會寫稿！
六、 我有隻可愛的貓！
七、 還有……
教室里一片鴉雀無聲，沒有人敢講話。她又回過頭來靜靜地看著大家，再回過頭去，在黑板上寫下了她的結論：「我只看我所有的，不看我所沒有的。」眾人安靜了幾秒後，一下子，全場想起了如雷的掌聲與無數感動的淚水……那天，許多人因著她的樂觀與努力而得到激勵。
這個樂觀的腦性麻痹患者是誰？她，就是美國南加洲大學藝術博士，在台灣開過多次書展的黃美廉女士。
「我只看我所有的，不看我所沒有的。」我喜歡這樣的人生觀，很健康也很愜意。這讓我聯想到，《聖經》曾形容一些聰明人：「似乎貧窮，卻是富足的；似乎一無所有，卻是樣樣都有的。」
可不是嗎？幸福，不在於您擁有多少事物，乃在於您用怎樣的態度去看待、享受自己當下所擁有的一切。若是能這樣，即便您看似一無所有，也能比那些大富豪或身體健壯但成天愁眉苦臉的人更快樂、更富有。
親愛的朋友，你是怎麼看你自己的呢？讓我們來看看【上帝的小叮嚀】：
我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富，或飽足，或飢餓，或有餘，或缺乏，隨事隨在，我都得了秘訣。
二、依靠自己
卡爾•羅傑斯(美國著名教育家)：「誰也不能教會誰任何東西。」（就是說,要真正學到知識,掌握本領,把握命運,取得成功,只有靠你自己。）
戴埃博士（美國心理學家）：也許你的身體並不漂亮，但它就是你的身體，不喜歡它就意味著你沒有把自己作為一個人來接受。
林肯（回擊中傷他是兩面派的那些人時說）：世界上的人都知道我沒有兩面，否則的話，我就不會以這副面孔出現在眾人面前了。
「有這樣的老子,我還能有什麼辦法」
傑克是一個嗜酒如命的人,後來因殺人罪而被判終身監禁.
他有兩個兒子,年齡相差才一歲,其中一個與他老爸一樣有很重的毒癮，靠偷竊和勒索為生，目前他因殺人罪而坐監。另一個兒子卻擔任一家大企業的分公司經理，有美滿家庭，既不喝酒也不吸毒。為何同樣的環境卻有不同的命運呢？當人們問起其中的原因時，兩人的答案竟然是相同的：「有這樣的老子,我還能有什麼辦法?」
使自己成為珍珠
有一個自以為是全才的年輕人，畢業以後屢次碰壁，一直找不到理想的工作，他覺得自己懷才不遇，沒有伯樂來賞識他這匹千里馬。痛苦絕望之下，有一天他來到大海邊，打算就此結束自己的生命。在他自殺的時候，有一位老人救了他。老人明白了他的處境後，從腳下的沙攤上撿起一粒沙子，然後就扔在了地上，對年輕人說：「請你把我剛才扔在地下的那粒沙子撿起來。」「這根本不可能！」年輕人說。老人沒有說話，從自己的口袋裡掏出一顆晶瑩剔透的珍珠，隨便扔在地上，然後對年輕人說：「你能不能把這顆珍珠撿起來呢？」「這當然可以！」「如果要別人承認，那你就要想辦法使自己變成一顆珍珠才行。」
讓老人們後悔的事
調查顯示，高達72%的比利時老人後悔年輕時努力不夠以至於事業無成就，有佔67%的後悔選擇的職業有誤，佔63%的後悔對子女教育不夠或方法不當，佔58%的後悔鍛煉身體不足，佔56%的後悔對伴侶不夠忠誠，佔47%的後悔對雙親盡孝心不夠，佔41%的後悔選錯終身伴侶。
性格就是命運
他走過一個路口，指示燈顯示的是紅色禁行。於是，他就止步等待。同他一起等待的還有一位10多歲的男孩。他等待了10多分鍾，路口的指示燈依然是紅色禁行，很顯然是燈壞了，他就走了過去。等他辦完事回到那個路口時，他發現那位男孩還站在那兒。由此，他悟出了一個道理：你長期養成的一種自覺行為，就形成了自己的習慣；你將習慣保持下去，就會形成一種性格；而一個國家國民的共同性格，就是國家的命運。
修建自己的碼頭
有一個人一直想成功卻屢屢失敗,內心非常苦惱。他的父親是個老船員,對兒子說：「要想有船來,就必須修建好自己的碼頭。」兒子聽了之後,靜下心來,好好讀書,後來不但上了大學,而且成了另人羨慕的博士後。人生就是這樣,如果拋棄浮躁,錘煉自己,讓自己發光,就不怕沒有人發現。
生存資本
一天,一位年輕記者采訪松下幸之助。采訪結束後,松下先生問年輕人月薪多少,「很少,才一萬日元。」年輕人不好意思地回答。「很好。其實，你的薪水遠遠不止一萬日元。」看著年輕人一臉疑惑,松下先生接著說：「小夥子,你今天能爭取到采訪我的機會，明天能爭取到采訪其他名人的機會，這就證明你在采訪方面有一定的潛力。如果你能多多積累這方面的才能和經驗，你將會獲得豐厚的回報。」
賽蒙頓醫生的心理療法
賽蒙頓醫生是一位專門治療晚期癌症病人的專科醫生，他有一次給一位61歲的喉癌病人治療，當時這名病人病情嚴重，體重大幅下降，癌細胞的擴散使得他無法進食。賽蒙頓醫生教這名病人運用想像力，想像他體內的白血球大軍如何與頑固的癌細胞對抗，並最後戰勝癌細胞的情景。結果兩個星期之後，醫療小組果然抑制了癌細胞的破壞性，成功地戰勝了癌症。
其實賽蒙頓醫生是因為運用了心理療法來治療這名癌症病人，他對患者說：「你對自己的生命擁有比你想像的更多的主宰權，即使是像癌症這么難纏的惡疾，也能在你的掌握中。」
尋找聖人
1947年，美孚石油公司董事長貝里奇到開普敦巡視工作，在衛生間里，看到一位黑人小夥子正跪在地板上擦上面的水漬，每擦一下，都虔誠地叩一下頭。貝里奇感到奇怪，問他為何如此？黑人答，在感謝一位聖人。因為是他幫著找了這份工作，讓他終於有了飯吃。貝里奇笑了，說：我也曾遇到一位聖人。20年前，我來到南非的大問特胡克山，正巧遇到他，並得到他的指點，使我成為美孚石油公司董事長。貝里奇准了小夥子一個月假，讓他也去尋找那位聖人。
小夥子很失望地回來了，對貝里奇說：「直至山頂，我發現，除了我之外，根本沒有什麼聖人。」貝里奇說：「你說得很對，除你之外，根本沒有什麼聖人。」
20年後，這位黑人小夥子做了美孚公司開普敦分公司的總經理，他的名字叫賈姆訥。2000年，世界經濟論壇大會在上海召開，他在記者招待會上說：您發現自己的那一天，就是您遇到聖人的時候。
打好手裡的牌
艾森豪威爾年輕時，一次晚飯後跟家人一起玩紙牌游戲，連續幾次都抓了很壞的牌，他開始不高興地抱怨。媽媽停了下來，正色對他說道：「如果你要玩，就必須用你手中的牌玩下去，不管那些牌怎麼樣！」很多年過去了，艾森豪威爾一直牢記母親的這句話，從未在對生活存在任何抱怨。相反，他總是以積極樂觀的態度去迎接命運的每一次挑戰，盡己所能地做好每一件事，從一個默默無聞的平民家庭走出，一步一步地成為中校、盟軍統帥、最終成為美國歷史上第34任總統。
自己也是一道風景
在現實生活中，存在一個很普遍的現象：別人的永遠是最好的。比如說，不少女人，對現狀不滿意，總愛拿自己男人的短處與別的男人的長處比。這些人，總覺得風景在別處。於是，對自己擁有的不滿意，喜歡欣賞別人的風景。
喜歡欣賞別人風景的人，最容易瞧不起自己，產生自卑情緒。覺得別人的什麼都是好的，別墅、小車、高檔服飾，坐飛機旅遊，下館子吃飯；人家過得如此瀟灑，真是羨慕煞人也！
為什麼光看別人不看自己？難道自己真是一無是處了嗎？
卞之琳在名詩《斷章》中寫道：「你站在橋上看風景/看風景的人在樓上看你。」橋上的和樓上的，互相都把對方看成風景。他們也可能尚未意識到，自己在欣賞別人時，自己也是別人眼中的風景。
細細想來，事情都是辯證的，你在欣賞別人時，別人也在欣賞你。因為，在別人眼裡，你總是有被賞識之處。如果說，風光在別處的話，相對於他人，自己就是他人的別處，自己也是別人眼中的風景。明白了這個道理後，自己就會心平氣和些，心滿意足些。因而，也會覺得生活幸福而美好些。
王魚
布拉特島的水域中，有一種王魚。
王魚有一種本領，能吸引一些較小的動物貼附在自己的身上,然後慢慢地吸收為自己身上的一種鱗片.其實那不是鱗，只是一種附屬物。當王魚有了這種附屬物後，便會比沒有鱗的王魚，最少大出四倍。
可憐的是，當王魚到後半生時，由於身體機能的退化，這種附屬物會慢慢脫離他的身體，使他重新回到原本那個較小的外形。
被剝奪了鱗的王魚，是非常痛苦難堪的。他無法再適應這個世界，游動得也很不自然，最後他去自殘，往岩石上猛撞，然後掙扎數日，死去。凡是看過王魚慘死的人，都會覺得王魚太慘，也都會認為，他們不該選擇附屬物作為自身的鱗片。那本來就不是自己的。
每一個人都是智者
有一個年輕人，生性膽怯。雖然他有很好的音樂天賦，但是他每當站到舞台上時，就會控制不住怯場。因此，他錯過了許多可以發展的機會。為此，他感到很痛苦。
後來，在一位朋友的引薦下，他去拜訪一位成功的長者。他把內心的苦惱傾訴給了那位長者，然後懇求道：「您在我認識的人中，是最有才智的一位，您可以給我指明一條成功的路子嗎？」
長者微笑地聽著，並沒有立即給他答復。而後，長者起身，讓年輕人一起陪他到外面去散步。當他們走到一個建築工地前時，長者指著那些在數十米高空作業的建築工人，問年輕人道：「現在，讓我們去做他們的工作行嗎？」
年輕人搖了搖頭。
長者說：「那他們也是有才智的人呀。」
之後，他們又走到一個汽車大修廠前，長者指著正在忙碌的維修工人，問那個年輕人道：「現在，讓我們去做他們的工作行嗎？」
年輕人又搖了搖頭。
長者說：「那他們也是非常有才智的人啊。」
就這樣，他們一路走，長者問了年輕人一路。年輕人感到很奇怪，便不解地問： 「您為什麼要帶我看這些呢？」
那位長者意味深長地解釋道：「其實，在生活中每一個人都是智者啊。只要你相信自己，努力去做一件自己想做的事情，那麼你在別人眼裡也會是一個充滿才智的人。」
「每一個人都是智者。」這句話里包含著一個多麼深刻的哲理啊！它所要體現的不是驕傲、自大，也不是在無知下所表現出來的「無畏」。而是要我們對自己時時刻刻充滿自信和求知的慾望，並且相信自己也是一個有才智和潛能的人。
只要你充滿自信和勇氣去做，也會有一個出色的收獲。如果做到了這些，那麼距離成功還會遠嗎？
放大你的優點
一個窮困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父親的朋友能幫自己找一份謀生的差事。
「數學精通嗎？」父親的朋友問他。青年羞澀地搖頭。「歷史、地理怎麼樣？」青年還是不好意思地搖頭。「那法律呢？」青年窘迫地垂下頭。「會計怎麼樣？」
父親的朋友接連地發問，青年都只能搖頭告訴對方——自己似乎一無所長，連絲毫的優點也找不出來。
「那你先把自己的住址寫下來吧，我總得幫你找一份事做呀。」青年羞愧地寫下了自己的住址，急忙轉身要走，卻被父親的朋友一把拉住了：「年輕人，你的名字寫得很漂亮嘛，這就是你的優點啊，你不該只滿足找一份糊口的工作。」把名字寫好也算一個優點？青年在對方眼裡看到了肯定的答案。數年後，青年果然寫出享譽世界的經典作品。他就是家喻戶曉的法國18世紀著名作家大仲馬。
世間許多平凡之輩，都擁有一些諸如「能把名字寫好」這類小小的優點，但由於自卑等原因常常被忽略了，更不要說是一點點地放大它了。每個平淡無奇的生命中，都蘊藏著一座豐富金礦，只要肯挖掘，沿著它也會挖出令自己都驚訝不已的寶藏……
（摘自《視野》2003年第7期 作者 崔修建）
三、成為自己
成功的秘訣
有學生問蘇格拉底，怎樣才能修學到他那般博大精深的學問。蘇格拉底只是說：「今天我們只學一件最簡單也是最容易的事，每個人把胳膊盡量往前甩，然後在往前甩。」蘇格拉底示範了一遍，說：「從今天起，每天做300下，大家能做到嗎？」學生們都笑了，這么簡單的事有什麼做不到的？一年後，蘇格拉底再一次問大家：「請告訴我，最簡單的甩手動作，還有哪幾位同學堅持了？」這時整個教室里，只有一人舉了手，這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家柏拉圖。
巴恩斯的堅持
巴恩斯決定要和偉大的發明家愛迪生合作。當他來到愛迪生的辦公室時，他不修邊幅的儀表，惹得職員們一陣嘲笑，尤其當他表明要成為愛迪生的合夥人時，大家笑得更厲害了。愛迪生從來就沒有什麼合夥人，但巴恩斯的堅持卻為他贏得了面試的機會，而且在愛迪生那兒得到了一份打雜的工作。
巴恩斯在愛迪生那兒做了數年的設備清潔工，直到有一天，他聽到愛迪生的銷售人員在嘲笑一件最新的發明產品——口授留聲機。這時巴恩斯站起來說道：「我可以把它賣出去！」從此，他得到了這份銷售工作。巴恩斯一個月之後賣掉七部機器，當他抱著滿腹銷售計劃回到愛迪生辦公室時，愛迪生便接受了他作為口授留聲機生產營銷合夥人的請求。他成為愛迪生唯一的合夥人。
實驗中的鱷魚
心理學家做了一個試驗：將一隻飢餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃板隔開。剛開始鱷魚毫不猶豫地向小魚發動進攻，它失敗了，但毫不氣餒，又發動了第二次更猛烈的攻擊，第三次、第四次……多次攻擊無望後，他不再進攻。於是，心理學家將擋板拿開，鱷魚仍然一動不動，他只是無望地任小魚在它的眼皮底下游來游去，放棄了所有努力，最後活活餓死。
頑強的葛林•康漢寧
在一次火災中，一個小男孩被燒成重傷，雖然醫院全力搶救脫離了生命危險，但他的下半身卻毫無行動能力，沒有任何知覺，連醫生也認為這孩子只能靠輪椅度日了。有一天，有一股強烈的沖動自小男孩的心底湧起：我一定要站起來！他奮力推開輪椅，然後拖著無力的雙腿，爬到了籬笆牆邊；接著，他用盡全身力氣，努力地抓住籬笆牆站了起來，並且試著拉住籬笆牆行走，直到籬笆牆的盡頭……
一天又一天，他都要抓緊籬笆牆練習走路，終於，當他再次拖著無力的雙腿緊拉籬笆牆行走時，一陣鑽心的疼痛從下身傳了過來。那一刻，他驚呆了，享受著別人避之惟恐不及的鑽心般痛楚。
自那以後，他的身體恢復得很快。漸漸地，他便可以獨立行走了，最後，他竟然在院子里跑了起來。自此，他與一般男孩子再無兩樣；到讀大學時，他被選進了田徑隊；他曾經跑出過全世界最好的成績。他就是葛林•康漢寧博士。
心中的冰點
一家鐵路公司有一位調車人員尼克，他工作相當認真，做事也很負責盡職，不過他有一個缺點就是：他對人生很悲觀，常以否定的眼光去看這世界。
有天鐵路公司的職員都趕著去給老闆過生日，大家都提早急急忙忙的走了。不巧的是，尼克不小心被關在一個待修的冰櫃車里。尼克在冰櫃拚命敲打著喊著，全公司的人都走了，根本沒有人聽得到。尼克的手掌敲得紅腫，喉嚨叫得沙啞，也沒人理睬，最後只得頹然的坐在地上喘息。他愈想愈害怕，心想：冰櫃的溫度只有華氏零度，如果再不出去，一定會被凍死。他只好用發抖的手，找了筆紙來，寫下遺書。
第二天早上，公司的職員陸續來上班。他們打開冰櫃，赫然發現尼克倒在地上。他們將尼克送去急救，已沒有生命跡象。但是大家都很驚訝，因為冰櫃的冷凍開關並沒有啟動，這巨大的冰櫃也有足夠的氧氣，更令人納悶的是，櫃子的溫度一直是華氏六十一度，但尼克竟然給「凍」死了！而尼克並非死於冰櫃的溫度，他是死於心中的冰點。他已給自己判了死刑，又怎麼能夠活得下去呢？