紐西蘭青汁粉怎麼樣

㈠ 青汁粉喝了真的排毒嗎

喝青汁粉排毒素的作用微乎其微。

青汁實際上是排除了植物組織中的水分和粗纖維成分後，其他剩餘組分的干製品。因此利用食物纖維排除腸道內毒素的作用微乎其微。而如果青汁是植物組織的粉碎產物，那麼其纖維含量也與普通蔬菜一致。

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喝青汁不如直接吃蔬菜，青汁只是一種飲品，充其量也就是營養補充劑的一種，能夠提供的只是少量葉綠素、蛋白質、植物可溶性次生代謝產物和礦物質成分，其營養成分比不上直接壓榨的菜汁，更不如普通蔬菜。對於不愛吃蔬菜的人來說，喝青汁的確可以起到一定的補充營養作用。

但青汁並不能完全代替蔬菜，因為青汁粉在製作過程中幾乎喪失了所有植物原本具有的粗纖維成分。如果完全用青汁代替蔬菜，會造成粗纖維組分攝入不足，長此以往，會引起消化道等問題。此外，營養的不均衡也是青汁的一大缺陷，對營養品質需求較高的老人、小孩和孕婦，尤其要注意這一點。

㈡ 青汁有什麼作用能減肥嗎

不能，大麥青汁在我國很火，傳說來自日本，營養價值比牛奶還高，每日飲用能減肥、增強免疫力，還能治療糖尿病、高血壓、心臟病和癌症。

其實，青汁並沒有什麼特別的功效。最近，日本政府對一家虛假宣傳「喝大麥青汁可以減肥」的企業開出了史上最高罰單，約合618萬人民幣。

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如果喝青汁，還狂吃其他食物，同樣無法減肥。至於說青汁能抗癌、治療疾病，一個理由說是因為「葉綠素相當於血紅素」「可以促進血液循環、消化以及排出身體中的毒素」。

一項研究顯示，16個地中海貧血的病人飲用青汁，一年後，有8個病人的輸血需求量減少25%以上。不過，隨後一項研究對53個地中海貧血的病人進行了一年的青汁療法，結果發現，輸血需求量沒有任何下降。

㈢ 羽衣甘藍粉、大麥青汁粉是智商稅嗎是否真的能補充膳食纖維或者潤腸通便

是智商稅，沒啥實際作用。

事實上，一包青汁粉中膳食纖維一般只有1.24克，而成人每天推薦的膳食纖維攝入量是25克。如果只用青汁代替蔬菜，每天得喝20包才夠一天所需的膳食纖維，此外還造成粗纖維攝入不足，長此以往會引起消化道問題。

基本信息

青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。許多日本企業流行以甘藍、日本綠茶、明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品。

隨著生物科技的發展，以及研發出了果凍狀的青汁，稱為青汁果凍，已經在日本全面上市。

㈣ 青汁效果真的那麼好嗎

青汁，傳說中一種神奇的健康飲品

據說它有以下幾種功效：

一是營養豐富，富含多種蛋白質和礦物質；

二是葉綠素、活性酶等成分，可以凈化血液、排解人體內的毒性；

三是可以調節人體的酸鹼度；

四也是最關鍵的一點，含膳食纖維，可以清腸、改善便秘，換句話說可以減肥啊。

可是，青汁真的有這么多神奇的功效嗎？

所謂「大麥青汁」，是將長到20至30公分時的大麥幼苗打成汁或乾燥成粉。「大麥若葉青汁粉」則還加了甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青橘等天然植物。

（話說，剛剛聽到「大麥若葉」這個名字的時候覺得：哇塞，好高大上啊！其實它就是「大麥的嫩葉」的意思）

咳咳，題外話，我們接著說：

1.

可以清腸，改善便秘？

膳食纖維確實有一定的促進腸道蠕動的作用。但若是大麥青汁是經過過濾的，其中的纖維很少。即使是直接打成的粉，所獲得的膳食纖維跟人體需求相比也是杯水車薪——按照營養學上的推薦，成人每天應攝入的膳食纖維在25克以上，而大麥青汁的服用量每天不超過幾克，而且纖維素只是其成分之一。

2.

可以排出人體毒素？

葉綠素也好，食物中的各種活性酶也罷，它們被人食用後，都要先過消化系統這一關，經胃腸道多種消化酶作用，分解成生物小分子——人體吸收的，是這些小分子，新陳代謝需要的，也是這些小分子。

葉綠素在人體內主要轉變成脫鎂葉綠素，人體對脫鎂葉綠素的吸收率極低；而活性酶，在胃腸道看來，它們就是蛋白質，和其他食物中的蛋白質沒什麼區別。

3.

可以調節人體酸鹼度？

「食物酸鹼性」也是一種沒有實際意義的分類。人體有精密的酸鹼調節體系，不管是什麼食物，都無法改變身體的酸鹼性。

換句話說，如果一個人是健康的，並且正常飲食，那麼，不管吃什麼，他血液的酸鹼度都會在7.35～7.45之間。如果一個人體液酸鹼度出了問題，比如酸中毒，他早就去醫院躺著了，喝多少青汁都沒用……

總結下來，青汁就是普通農作物、蔬菜嫩葉的榨汁。它們來自於綠色食物，會含有較多維生素、纖維素以及礦物質。如果蔬菜攝入量不足，飲用青汁或許能夠彌補日常膳食不足，達到營養均衡的效果。比起那些那些用添加劑調配出來的飲料，青汁可以算是健康飲品。至於那些神奇的功效，聽聽就好。

㈤ 青汁的功效和副作用

一、青汁的功效：

1、美容養顏

生榨青汁含有豐富的蛋白質、維他命、礦物質、酵素，這些元素都是人體不可缺少的，青汁有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容的功效，能有效去除臉部黑斑、老年斑、青春痘各類問題。

2、潤腸通便

生榨青汁含有豐富的蛋白質、維他命、礦物質、酵素，這些元素都是人體不可缺少的，青汁中含有豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動排除毒素，分解脂肪，有潤腸通便的作用。

3、促進新陳代謝

葉綠素具有凈化血液、消炎殺菌作用，鈣、鎂、鉀等礦物質鹼性離子能中和體內酸性毒素，維持人體酸鹼平衡，酵素在人體內能殺滅病原菌，保證細胞的新陳代謝等。

4、預防心血管疾病

青汁含有豐富的礦物質鉀，鉀能促進體內新陳代謝，有降低血壓、血脂、血糖，重塑鹼性體質，增強肝腎功能，緩解腸胃炎症的作用。長期食用，不僅僅是潤腸通便、降低體脂，還能改善睡眠質量和預防心血管疾病。

二、青汁的副作用：

1、可能會導致過敏

如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反應，而且有些青汁裡面會含有變應素成分，導致過敏會出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等症狀。

2、引起高鉀血症

因為青汁中有比較豐富的礦物質鉀，鉀是促進體內新陳代謝、是參與身體各種活動的重要成分，但是本身腎臟功能不足的人群，會使得鉀排出體外的機能下降，從而導致鉀蓄積在體內而引起高鉀血症。特別是以甘藍作為原材料製作成的青汁，鉀含量是最為豐富的，正在接受腎臟透析治療的人群，是不能食用青汁的。

3、導致血糖過低

用大麥嫩葉製作成的青汁，飲用之後是具有調節血糖的作用的，但是如果本身血糖就過低，在食用這類青汁後，可能會出現血糖更低的情況，對身體健康是不利的。

4、導致細菌感染

現在的綠葉蔬菜都是比較容易感染的，而且如果有實施農葯等措施，進行青汁製作時直接榨成汁的話，一般不會煮沸殺菌，容易導致各種微生物、重金屬超標等，對於身體健康是有危害的。

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一、喝青汁的注意事項：

1、每天飲用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超過3杯。

2、如果不是自己炸的青汁，而是購買的青汁粉，需要沖泡的話，不要用熱水沖飲，因為熱水會破壞其含有的活性成分，水溫不要超過60度為好。

3、飲用青汁的話，也要注意要多喝水。

二、喝青汁的禁忌：

1、腎結石患者（腎結石屬於草酸鹽結石，青汁含有少量草酸）慎飲。

2、6個月以下嬰兒（沒有添加輔食的寶寶）慎飲。

3、尿毒症，腎衰竭（不能排尿，因為喝青汁要大量喝水。所以不建議喝）慎飲。