紐西蘭食物有哪些優點

㈠ 紐西蘭有什麼特色

紐西蘭飲食特色紐西蘭人非常熱衷於他們的食物，且非常幸運的擁有各式各樣富有變化的食品。溫和的氣候使得多種水果或蔬菜皆能在此生長繁衍。以農產品為主的經濟國度意味著牛肉、羊肉、豬肉與雞皆可以合理童叟無欺之價格購得．除此之外，許多國際性的食品進口，以符合移民習慣與品味，特別是來自亞洲的移民。 你可從專賣食品店如肉店、魚店、水果店購買你所需的食品，超級市場有各式各樣的東西，且價格便宜。 以前大部份紐西蘭人都在家裡用餐，除非特別的節慶場合才會到餐廳。然而，隨著為數不少的家庭式的、廉價的、小型飲食店之興起，改變了此種狀況，越來越多的家庭一起出外用餐並不為稀奇。市場型的飲食形態在紐西蘭也開始盛行，有些設於偏靜地點的餐廳、咖啡店、酒吧在路旁設有座椅給顧客休息用餐，別具風情。 紐西蘭人喜愛到外賣快餐店（takeaways），傳統的外賣為炸魚與薯條（fish and chips），漢堡及批（pie）也是傳統的小食。 因著跨國性的快餐連鎖店如：麥當勞（McDonaIds）、肯德基（KFC）及溫蒂（Wendy's）等之引進而有所改變。以前紐西蘭人只有在星期五晚上才吃快餐，而現在幾乎在任何一晚都可能吃漢堡、炸雞與薯條。快餐通常較便宜且方便，但含脂肪量高。 傳統上，紐西蘭人喜愛吃小羊肉（lamb）及羊肉（mutton），因為羊的數目遞減，因此其他含高蛋白質之食品也受到青睞，越來越多的紐西蘭人改變習性，吃雞肉多於羊肉，如果此趨勢繼續發展下去，則在此世紀末，吃雞肉的比例也會超過羊肉和豬肉，然而非肉類之蛋白質亦逐漸受到大眾之歡迎。傳統的紐西蘭餐以一道肉（羊、牛、豬或雞）、馬鈐薯、及二至三樣蔬菜——例如有綠色（綠花椰菜broccoli）、橙色（紅蘿卜carrots）、黃色（蕪菁swede）所構成。燒烤的晚餐，由肉及蔬菜加油放進烤爐中一起烤，通常一個星期吃一次，且大都在周末。 燒烤在夏季非常受歡迎，特別是可以在戶外進行，平常燒烤的食物包括牛扒、香腸、馬鈐薯與沙律（salad）。然而創新的廚師嘗試烤魚、貝類（蝦尤其受歡迎）、串燒烤肉與雞。 紐西蘭人的味覺嗜好在近幾年中已有顯著變化，也越來越講究。因為喜愛旅遊的紐西蘭人到海外旅遊嘗試許多新食品，並引進回國內。紐西蘭人喜歡款待親朋好友，你也會被邀請在朋友的家裡共進用餐，在夏天通常是以燒烤方式用餐。大部份的客人也需獻上一道菜式，如沙律或者一些肉（牛排或香腸），並且自備啤酒或酒。主人如果盼望客人帶一道菜來時，通常在邀請同時會告知客人需帶那款菜式。 另外一種普遍的款待方式為派對，通常為慶祝生日、周年慶、喬遷新居或者只為友好共聚作樂。在此種聚會中酒與甜品也經常用來款待客人。 晚宴通常較為正式，圉坐在餐桌用餐，由主人准備食譜，而主人宴請客人在餐廳用餐則較不普遍，除非是商業應酬，或者是婚宴。如果被邀約在餐廳一起用餐，通常是各付各的。參加晚宴時最好能帶一瓶酒或簡單的禮物給主人，如果你對酒的類別不清楚，可以直接問賣酒的人。紐西蘭有先進的制酒工業，生產一些超絕品味的美酒，特別是白葡萄酒。通常紐西蘭人不喜歡甜酒，除非與甜品一起使用，但是並不普遍。紐西蘭人也喜歡喝啤酒與烈酒。再次提醒你，你可與主人商討以取得明確的指引，如果你的主人不喜歡喝酒，而你帶自己的酒去是非常不禮貌的，除非你與他們非常熟絡或者他們建議你帶去。然而，大部份的紐西蘭人確實喜歡喝酒！有售酒執照的餐廳或者標明 BYO．Bring Your Own（即自備飲品）之餐廳皆到處可見喝酒的人士，有售酒執照的餐廳通常出售啤酒、葡萄酒及烈酒，而BYO的餐廳允許客戶帶備自己的酒，有一些餐廳廉有此兩種執照。而有售酒執照的餐廳（Licensed）價格傾向比 BYO式的餐廳較為昂貴。 紐西蘭民族特色紐西蘭人正如世界上的許多民族，素有友善好客的美譽。但他們也是非常獨立自主的民族，同樣的期盼其他的人也和他們一樣。如果有些事令人困惑慌亂或富有神秘色彩，需要人幫助時，他們會適時伸出援助之手給予幫助。在紐西蘭人當中最好用英語交談，不必擔心任何的錯誤，純朴的紐西蘭人不會感覺被觸犯和吹毛求疵，他們還會熱心的教導和指正你的錯誤。 紐西蘭人非常注重其享受高度的隱私權，尤其是它們的家居生活。當你受聘工作前，未來僱主會問及許多的個人資料。根據法令，員工可以不必提供下列資料，例如他們的生日、多少撫養家屬、婚姻狀況及健康情形等。如果你認為你的個人隱私資料被侵犯，也可以向隱私權委員會提出訴訟。如果你被邀請拜訪他人，通常主人會招待你喝飲料或進餐。如果邀請是早午餐和晚餐，那麼通常是豐富的一餐。如果此邀請是喝茶則必須進一步澄清，因為「喝茶」可意味著上午茶、下午茶和傍晚茶，若在傍晚就被視為一同共進晚餐；所謂的上午茶和下午通常是喝茶和咖啡，也會讓你嘗試主人調制的餅干或蛋糕等小食。 拜訪主人時，必須按門鈴或敲門，等待主人開門後才進入，主人請你坐下你才坐下比較有禮貌，紐西蘭人若被邀請吃晚餐，通常會帶點小禮物給主人--例如花、酒和巧克力。 紐西蘭人對廢物的處理非常重視，每個街區都有指定每周某日進行廢物收集，每戶人家，按照日期把廢物分別包紮好，或放置在標準的垃圾箱內--如紙張、玻璃器皿、木材等分別處理，放置於門外，由廢物收集公司進行收集。絕對不要把廢物任意堆放，使街道污染，影響衛生。在某些街段，還會設置一些廢棄物專門收集箱，例如：汽水罐、舊衣物、紙張、玻璃器皿等，以方便進行廢物再處理。由此可見，紐西蘭對環保的維護。 在住宅區內，我們都見到整齊的街道和草坪，這些都不是市政事務處的功勞。每家每戶門前路旁的草坪修剪都是各自負責進行，修葺草坪是紐西蘭生活情趣的一部分，也是公共道德的標准之一。 結婚邀請函通常由女方寄出，會附上敬請賜覆之日期--也就是客人最晚這一天要回覆，藉此可知道有多少人將參加此婚宴，多少人需要被款待。客人通常會買一些家電用品以協助新娘成立新家庭，也可以問新娘新郎有無特別需要的東西。 紐西蘭是一個有著多種宗教的國家，每一個紐西蘭人可以自由選擇宗教信仰。隨著各種不同文化的增加，也帶來多種宗教信仰。基督教擁有眾多的教徒，它是由第一批歐洲移民帶進紐西蘭，早期的傳教士改變了土著的毛利人的信仰，使其成為基督徒。從那時起基督教徒就以各種不同的形態，興旺的存在著。 毋庸置疑，紐西蘭是一個以信奉上帝為主的國家，從國歌的名字與內容足以見證。如果你想認識西方社會的精神世界、道德指引，接觸聖經，聽牧師傳教聖道，教會就是必到的地方。從而也可改善你的精神領域，融入主流社會。 但是近幾年亞洲移民大量湧入，它們的信仰--佛教，當然的也隨著進入這塊土地，源遠流長的佛學文化影響、帶動著亞洲文化歷史的發展，也影響著紐西蘭。在一百多年前，紐西蘭已有英文版的佛教書刊，在圖書館更藏有多達四百本的佛學書冊。毛利人民族文化也比較其他種族容易接受佛教思想。在部分華人的積極鼓動下，一座庄嚴的大雄寶殿建立於奧克蘭中心地帶，標志著華人、亞洲移民紮根在這塊和平的土地上，弘揚佛學，普渡眾生。 在大雄寶殿正式開光大典當日，湊巧也是紐西蘭勇奪「美國杯」之時。由紐西蘭副總理、奧克蘭市長、勞工黨女黨魁親臨出席大典，在來自台灣的聖印大師主持下，向紐西蘭宣布，佛教在紐西蘭紮根了。 相關資料國名：紐西蘭 (New Zealand) 國旗：呈橫長方形，長與寬之比為2∶1。旗地為深藍色，左上方為英國國旗紅、白色的「米」字圖案，右邊有四顆鑲白邊的紅色五角星，四顆星排列均不對稱。紐西蘭是英聯邦成員國，紅、白「米」字圖案表明同英國的傳統關系；四顆星表示南十字星座，表明該國位於南半球，同時還象徵獨立和希望。 國徽：中心圖案為盾徽。盾面上有五組圖案；四顆五角星代表南十字星座，象徵紐西蘭；麥捆代表農業；羊代表該國發達的畜牧業；交叉的斧頭象徵該國的工業和礦業；三隻揚帆的船表示該國海上貿易的重要性。盾徽右側為手持武器的毛利人，左側是持有國旗的歐洲移民婦女；上方有一頂英國伊麗莎白女王二世加冕典禮時用的王冠，象徵英國女王也是紐西蘭的國家元首；下方為紐西蘭蕨類植物，綬帶上用英文寫著「紐西蘭」。 國慶日：2月6日（1840年），稱 「威坦哲日」 國樹：銀蕨 國鳥： 幾維鳥 國石：綠石，又稱綠玉 國家政要：總督西爾維婭·卡特賴特 (Silvia Cartwright)，2001年4月當選。總理海倫·伊麗莎白·克拉克 (Helen Elizabeth Clark)，1999年12月任職。2005年9月第三次當選連任。 紐西蘭政壇女人多 生活文化:紐西蘭人分別來自許多不同的文化背景，紐西蘭社會主張言論自由 宗教自由和人人平等 絕大多數紐西蘭人的住房是一層或兩層結構，有庭院，房屋密度相對較低 大多數住房以木材製作，佔地超過壹佰五十平方米，風格以英式為主 近幾年來，新建住房的風格有國際化的趨勢 紐西蘭的公路交通系統發達，高速公路貫穿全境 幾乎所有的紐西蘭家庭都有一輛或更多轎車 觀光火車提供主要城鎮之間的風光游覽服務 紐西蘭熱愛運動，有近一半的紐西蘭人參加至少一種運動或健身俱樂部 紐西蘭最普遍的運動項目為：橄欖球 高爾夫球 英式女子籃球 田徑 板球 泛舟 網球 足球 滑雪 游泳等 紐西蘭商店的營業時間一般常日從上午九點到下午五點半，加上每周一天的晚間營業 至晚上九點或更晚，通常為周四或周五

㈡ 為什麼選擇紐西蘭羊肉

紐西蘭羊肉是許多必要營養元素的最佳來源，對身體健康和平衡飲食有重要作用。它含有豐富的蛋白質，鐵、鋅和維他命B。
蛋白質：紐西蘭羊肉是含有最佳氨基酸含量的高蛋白食物，每3.5盎司的羊肉能提供平均28.5的蛋白質。
鐵：紐西蘭羊肉能提供——三倍於雞肉的含鐵量，兩倍豬肉的含鐵量，六倍魚的含鐵量。
鋅：一般食物很少含鋅，紐西蘭羊肉有高含量的鋅，比雞禽、稻物、蔬菜的含鋅量都高。
維他命B：紐西蘭羊肉是維他命B的良好來源，還含有維他命B1、B2和B6。這些維他命可以保持身體的能量，保護視力，保持皮膚健康以及有助於血紅細胞的生長。
低脂肪：紐西蘭羊肉的脂肪低於8%，而一般的乳酪都是20-35%。紐西蘭羊肉也是低卡路里的食物，一塊3.5盎司的羊肉只含有190千卡,相當於一個中等大小土豆的熱量。

㈢ 紐西蘭有什麼有機美食

新鮮的食材是紐西蘭食物的重要特徵之一。作為農業大國，紐西蘭的食品堅持安全與健康的理念。在紐西蘭寬闊的牧草地上放養著成群的羊，而這些羊吃的全是天然的牧草。
紐西蘭羔羊肉的美味秘密即在於此。口味馥郁的蔬菜和水果、眾多發揮食材獨特風味的菜餚也是紐西蘭美食的特徵之一。

嘗過一次後，你就會對紐西蘭的羔羊肉戀戀不忘。同時，紐西蘭的海鮮也是種類繁多。紐西蘭是一個四面環海的島國，近海可以打撈到各種各樣的魚類，其中包括著名的阿卡羅阿三文魚(Akaroa Salmon)、布拉夫牡蠣(Bluff oyster)、綠唇貽貝(Greenlip mussel)（貽貝的一種）和小龍蝦（Koura）。

其中，三文魚堪稱極品，它擁有柔軟口感，搭配冰鎮的白蘇維濃，一定會帶給你驚艷的味覺體驗。三文魚可製成生魚片、烤魚等各式菜餚，遊客可以比較一下各家餐館不同的三文魚菜餚。

目前，紐西蘭的主流餐館融合了世界各國的飲食文化。紐西蘭移民大多來自歐洲、亞洲和環太平洋島國，因此在紐西蘭的街頭隨處可見日本料理、泰國菜、越南菜等多種多樣的民族特色餐館。所謂融合菜式，就是在西餐的基礎上，吸收融合上述民族特色菜餚的獨創烹飪方式。

如果想尋找紐西蘭特有的蔬菜和水果，當地的農貿市場是不錯的選擇。紐西蘭各地周末營業的農貿市場是有機食材的"寶庫"。除了本地採集的新鮮蔬菜和海鮮等食材，農貿市場上還銷售手工製成的天然發酵麵包、糖果、有機水果醬等。除了食品，這里還有許多古董雜貨及工藝品商店，相信你一定可以淘到與眾不同的個性禮品。

在一大早就人聲鼎沸的農貿市場內，你可以混於當地購物的人群中，感受一下節日般的氣氛。你也可以早起到農貿市場吃早餐，在當地人氣的麵包店、咖啡店買上一杯擺攤銷售的咖啡，一邊品啜著美味咖啡，一邊悠閑地逛著農貿市場。

㈣ 紐西蘭飲食文化和美食介紹

紐西蘭飲食文化和美食介紹

紐西蘭受到南北兩大島的影響，陽光充足，雨量充分，紐西蘭生產葡萄酒，綠色的貝殼，特別好吃哦。下面就和網我一起來了解下紐西蘭的飲食文化以及美食吧!

一、紐西蘭人的飲食習慣

紐西蘭南北兩大島得天獨厚，位於太平洋溫暖的海水之中，陽光和雨量充足， 南北縱橫多個氣候區，最北部屬於亞熱帶氣候，向南則進入副南極帶，但受海 洋的影響，氣候仍相當和暖。紐西蘭的土地肥沃富饒，草原和森林遍布全國， 造就了全球首屈一指的畜牧業、奶品業和果園種植業，再加上豐富的移民及本 土化，這一切都使紐西蘭食品不僅新鮮而豐富，調制亦別具風格和多樣化。在 紐西蘭的每個角落，無論是森林中的露天餐館、農庄或大城市別具風格的小餐 館，遊客都可隨意找到帶有本地色彩或還保持著歐陸風情的食物，再不然還可 嘗到毛里族人的傳統佳鸚。每樣東西都刺激人的食慾，大快朵頤一番，放懷暢 飲可配搭各類食物的紐西蘭紅、白餐酒。

紐西蘭飲食方式

紐西蘭人的飲食方式也頗為與眾不同，人們普遍都偏好在一個盡可能輕松舒適且不受打擾的環境里用餐，這與紐西蘭人悠閑自在的處世哲學不無關系。炎炎夏季通常意味著在露天咖啡吧享用休閑小吃或在戶外舉辦燒烤派對，豐盛的大餐包括鮮嫩多汁的羔羊肉、紐西蘭鹿肉、龍蝦、各種鮮魚以及貝類，享不盡的美食直叫人饞涎欲滴。

南太平洋的生果籃

北部和暖的氣候，令這地區成為南太平洋的“生果籃”，出產難得一見的果 品，例如那些聞名遠近的堅果和牛油果。南部氣候較冷，但果產亦不遑多讓， 傳統的櫻桃園和蜜桃園比比皆是。從南至北萍果園處處，使紐西蘭以出產極品 萍果而聞名。至於那奇異果，則是紐西蘭的特產。

在街頭的生果檔上，紐西蘭人可以買到來自全國的新鮮生果和鮮榨果汁，亦可 以在郊外公路旁的農庄店鋪買到剛從樹上摘下來的鮮果，甚至還可以進庄親手 摘一個痛快，滿載而歸。

海鮮繁多野味香

海鮮在紐西蘭應有盡有，鮮豪、龍蝦、鮑魚、青口和帶子固然普 遍，而毛里人善於烹調的海膽也不難找到。至於游水海鮮，有70至80種之多， 從紅斑到青衣，任君選擇。

常綠的草原養活了全國7，000萬頭綿羊，無怪乎紐西蘭人的主要肉食是羊肉。 各種製法的羊扒不在話下，羊肉湯和羊仔肉都是遊客不容錯過的。只要找到一 間門外掛有羊肉餐獎狀的餐廳，使保證可享受到美味優質的羊肉餐。若再配以 羊乳芝士和紅酒，便是地道的紐西蘭風味。

野味亦漸漸受普遍歡迎的食品。紐西蘭連綿的森林和原野，為好此道者源源供 應珍禽異獸。野鹿和野豬全年皆有，5月則是野鴨肥胖的季節。若不介意殺 生，持搶打獵是輕易的事。或到初春(9月)，沙文魚和鱒魚沿河而上，持網 站到深僅及膝的急流里，生手者也可抓到一尾。有興致的話，可席地燒烤而 食。

在紐西蘭用餐以肉餐為主。因氣候溫暖，所以蔬菜和水果相當豐富。紐西蘭四 周雖被海所包圍，但海鮮類的食物不多，只有貝類和大龍蝦(有些地方稱為 Crayfish)，有很大的'鉗子，是螯蝦的一種)被視為珍饈，在少數的高級飯店才 有這道菜，鱒魚也很多，只是要自己釣才行。

大眾性的魚類食品，在攤販上賣的魚類和小片食物(Fishand Cips，沒有包其他東 西的炸魚和炸馬鈴薯)，都用報紙包起來送到餐桌上。大部分的鹿肉(Ven son)輸 出至德國，賺取大量的外匯，如果在菜單上看到這道菜，不妨一試。

傳統與創新食法

毛利族人的傳統吃法，是將樹葉或海草包好的食物，放在滾燙的石頭上慢火蒸 幾個小時。此法在今日雖然已不可多見，但在北島多路瓦市仍有許多機會遇 上。

近年來紐西蘭的食物開始脫離傳統而創新變化，新一代廚師能善於利用紐西蘭 豐富多樣的天然食物，創制出新穎和富有特色的佳?x。不過，各民族的傳統食 物仍可在大城市的一些餐館找到，包括墨西哥、印度、土耳其、義大利、中 國、法國和希臘等國的菜色。

紐西蘭旅遊局嘗試在全國各地舉辦“食在紐西蘭”(Taste New Zealand)活動，介 紹每個地區富有地方色彩的不同食品。遊客不妨考慮配合不同季節，在不同地 區參加當地舉辦的食品節，享受難得的安排，在短時間內嘗及難得一試的紐西 蘭食品。

華人的飲食

在奧克蘭、中菜餐館不少，筆者曾光顧過一間中菜館，其裝修、菜式均可與香 港媲美。更由於紐西蘭獨有的海產，如鮮鮑魚。鮮青口，深海魚及“任炒唔” 的牛柳，令菜式非常精美。我固然驚異在紐西蘭吃到如此高水準的粵菜。更驚 異的是能吃到非常可口的烤鴨。原來奧克蘭已有新移民將北京填鴨種從加拿大 輾轉到了奧克蘭繁殖飼養。可見隨著移民的潮流，鴨子的從中國移到加拿大， 再移到太平洋的島嶼上了。

奧克蘭市中心有一間較有特色的小食館，小食館內除了有雲吞面、炒飯、粥， 此外，還有油條、河粉，與香港的粥粉面飯出口相差不遠，隨著移民潮的出 現，這間小食館亦其門如市。不過，價錢卻相當貴。

二、紐西蘭美食概述

紐西蘭環太平洋飲食風味紐西蘭美食博採歐洲、亞洲及波利尼西亞等特色菜系之所長，因此常常被稱作環太平洋風味。紐西蘭的“環太平洋”料理風格是受到歐洲、泰國、馬來西亞、印度尼西亞、玻利尼西亞、日本和越南所影響。全國各地的咖啡館和餐廳都提供這種結合各地特色的料理，令人垂涎三尺。 異國料理包括日式、印度式、清真式、意式、墨西哥式、中式、馬來西亞式和泰式。全紐西蘭共有900多家亞洲料理餐廳。到了紐西蘭，…

紐西蘭環太平洋飲食風味

紐西蘭美食博採歐洲、亞洲及波利尼西亞等特色菜系之所長，因此常常被稱作環太平洋風味。紐西蘭的“環太平洋”料理風格是受到歐洲、泰國、馬來西亞、印度尼西亞、玻利尼西亞、日本和越南所影響。全國各地的咖啡館和餐廳都提供這種結合各地特色的料理，令人垂涎三尺。

異國料理包括日式、印度式、清真式、意式、墨西哥式、中式、馬來西亞式和泰式。全紐西蘭共有900多家亞洲料理餐廳。到了紐西蘭，千萬別忘了多嘗嘗紐西蘭的葡萄酒。許多紐西蘭大廚熱衷於將各色食材與當地特有的香草及植物加以巧妙搭配，從而令時尚大餐融入了十足的傳統韻味。

如果想品嘗地道的紐西蘭風格，可點羊肉、豬肉、鹿肉、鮭魚、小龍蝦、布拉夫牡蠣、鮑魚、貽貝、扇貝、甘薯、奇異果和樹番茄(tamalillo)等烹制的菜品，還有最具代表性的紐西蘭甜點“帕洛娃”(pavlova)，這是以白奶油和新鮮水果或漿果鋪在蛋白霜上製成的。除了大城市裡少數高級豪華餐廳之外，現代潮流走向更輕松的咖啡――酒吧式餐飲風格。除此以外，如果您想體驗正宗的當地風味，那麼可千萬別錯過傳統的毛利美食(Kai)，香氣撲鼻的煙熏美食將瞬間俘獲您的味蕾。

紐西蘭風味美食

炸銀魚：由數百條很小的銀魚做成的風味小吃。仔細看，你可以看到小魚的眼睛!

香草太妃味(Hokey pokey)冰淇淋：這是種點綴著太妃糖酥塊的奶油香草冰淇淋。在炎熱的天氣里，誰能抵擋香草太妃味冰淇淋的誘惑呢。

奶油水果蛋白餅(pavlova)：雖然澳大利亞人可能聲稱他們是奶油水果蛋白餅的發明者，但現在紐西蘭蛋白餅的正大放異彩。這種美味的甜品通常包裹在奶油里，上面還綴著一層獼猴桃切片。

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㈤ 紐西蘭有什麼特色美食

紐西蘭，白雲的故鄉，一個雖然小卻令人羨慕的國度。由於過去是英國 殖民地以及移民國家的關系，這里並沒有一個專門的菜系，而是各有特色。走在街上可以看到中國餐館、韓國餐館、印度餐館、中東餐館，甚至是土耳其和摩洛哥餐館。而今天所講的就是紐西蘭一些比較有特色的菜。筆者雖不是老饕，卻也大街小巷跑過不少館子，加上曾和一美食家兼專欄作家同屋，所以從她那裡也得益不少，花個十幾二十元人民幣就能吃得很滿足。

營養早餐：煎炸魚塊+薯條+「瑪麥脫」醬+趣味麥片

首先要講的是煎炸魚塊和薯條，這其實是個地道的英國小吃。由於紐西蘭坐落在澳大利亞和南極之間的太平洋上，擁有豐富的漁業資源，所以這里的煎炸魚塊和薯條用的都是鱈魚。這種魚肉質地富有彈性且爽口，煎炸之後更是脆而有韌性，甚是好吃。而且所有的煎炸魚塊和薯條炸完之後皆用報紙包裹，別有風味。

早餐塗麵包要用一種醬，叫「瑪麥脫」。第一次吃的時候覺得味道有點怪，像是在舔生銹的鐵門。不過，據說這種「瑪麥脫」醬是一種含有豐富鐵質和其他許多豐富維生素的營養食品，而且和花生醬和果醬相比，它不含脂肪，非常健康。這里很多孩子的早飯就是冰牛奶加塗了瑪麥脫的吐司。

提到其他早餐，自然是麥片當道。麥片要用冰牛奶泡才好吃，一旦熱了，那種滿口脆香的感覺也就沒有了，吃麥片的樂趣也隨即消失。麥片自然也是分好多種，有一種叫「muesli」，是一種被包裹在一層酸奶里的乾果組成的瑞士風味的早餐食品，還有玉米片，這個上海的很多超市都有賣，適合減肥人士，可以隨個人口味加入水果。此外，還有各式各樣水果口味的麥片，主要是為了吸引小孩。也有比較高級的有機麥片，賣價自然高些，可是依然有不少人對此趨之若鶩。有一種特別的麥片，把花瓣似零碎的麥片壓縮成一塊華夫餅乾的形狀，無論是干吃還是泡在牛奶里，或者加蜂蜜都特別香脆。
午餐和晚餐：一邊是簡潔一邊是熱鬧

在紐西蘭吃午飯，大家都挺對付的，或者吃三明治，或者吃壽司，也有正兒八經地坐下來好好吃一頓豐富的，不外乎是義大利通心粉或者中餐之類的。此處也就略過了。也有很多人喜歡中午吃派，那是一種酥殼裡面有陷的餅，陷料主要是肉類，有點像是中國的鮮肉月餅。

而這里的人們晚飯經常是吃烤羊扒和牛扒。紐西蘭的羊和牛總數比人口還多，牛肉和羊肉的質量也是世界上名列前茅的。在英國和歐盟簽訂合作協議之前，紐西蘭是奶製品和牛羊肉的最大出口商。這里的牛肉和羊肉，肉質緊實但不難嚼、多汁且細膩。口感特別好，而且羊肉沒有膻腥味，又特別容易烹調，補鐵、飽肚子、享受美食一舉三得。通常在餐館里吃飯，菜單上必有小羊腿，有一次和朋友在海邊的一間飯館里點了一隻小羊腿，兩個人分享。海景加美味，簡直是人間天堂。吃烤肉一定要配紅酒，紐西蘭出產不少好酒，但就個人觀點來看，本人更偏向於葡萄酒，紐西蘭的白葡萄酒酒質絕對可以和某些法國 酒媲美，而且價格也不貴。此處非常值得一提的是馬爾堡產的索維尼翁布朗，紐西蘭的白酒略有不同的地方就在於它更偏向於水果味的口感。說到喝白葡萄酒，必要配白肉。此外，我想提的是青口和生蚝。紐西蘭的青口個頭很大，口感卻不粗糙，沒有很濃的海腥味。生蚝我向來是敬而遠之的，但是紐西蘭的生蚝新鮮多汁，非常清爽。尤其是奧克蘭北端島灣一帶的牡蠣，顆粒大、海水味濃厚，是一定要品嘗的名菜之一，佐白酒一杯，實屬晚餐上佳選擇。

飲食文化：兼容並包

近幾年，紐西蘭人的味覺嗜好已有顯著變化，也越來越講究。因為喜愛旅遊的紐西蘭人到海外旅遊嘗試許多新食品，並引進回國內。紐西蘭人喜歡款待親朋好友，也會被邀請在朋友的家裡共同進餐。大部分客人需要自帶一道菜，如沙律、牛排和香腸等，並且自備啤酒。

作為英聯邦的屬國，紐西蘭的飲食很長時間被牛排、薯片、捲心菜、魚和熏肉所佔據。千篇一律的烤肉和水煮蔬菜，以及就餐後的布丁，直到現在也仍舊是酒吧和鄉村的主要食物。但移民國的特點也賦予了紐西蘭飲食的新變化，亞洲及各地移民帶來的調料和烹飪技術，現在已使紐西蘭烹飪融會了其他國家的烹飪技術，創造出利用當地現成食品烹飪的菜餚。

㈥ 紐西蘭有什麼特色

紐西蘭的特色紐西蘭的「環太平洋」料理風格。受到歐洲、泰國、馬來西亞、印度尼西亞、玻利尼西亞、日本和越南的影響。全國各地的咖啡館和餐廳都提供這種結合各地特色的料理。

紐西蘭全國總人口為491萬（2019年1月）。其中，歐洲移民後裔佔74%，毛利人佔15%，亞裔佔12%，太平洋島國裔佔7%（部分為多元族裔認同）。官方語言為英語、毛利語。48.9%的居民信奉基督教新教和天主教。

紐西蘭屬溫帶海洋性氣候，季節與北半球相反。四季溫差不大，植物生長十分茂盛，森林覆蓋率達29%，天然牧場或農場占國土面積的一半。廣袤的森林和牧場使紐西蘭成為名副其實的綠色王國。紐西蘭水力資源豐富，全國80%的電力為水力發電。森林面積約佔全國土地面積的29%，生態環境非常好。北島多火山和溫泉，南島多冰河與湖泊。

㈦ 紐西蘭南瓜的營養價值及功效與作用

紐西蘭南瓜的營養價值及功效與作用

紐西蘭南瓜的營養價值及功效與作用，在我國,南瓜既當菜又代糧,在農村很有人緣,在城市也日益受到重視，那麼你知道紐西蘭南瓜的營養價值及功效與作用嗎，下面就一起來看看吧。

紐西蘭南瓜的營養價值及功效與作用1

1、具有營養價值，含有豐富的維生素，如富含維生素c，清除體內自由基，可以美容養顏

2、輔助治療糖尿病，改善血糖。

3、防治高血壓，治療膽結石。

4、保護胃黏膜，促進胃腸蠕動，促進消化。

5、清除致癌物質，有抗癌的功效

6、小南瓜的熱量較低，不容易肥胖，是適合減肥的人食用。

紐西蘭南瓜的營養價值及功效與作用2

一、南瓜的功效與作用

南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，南瓜中鈷含量豐富，在各類蔬菜中居首位，常吃南瓜有助於胰島素水平的調節，從而防治糖尿病，降低血糖；果膠則有很好的吸附性，有助於消除體內細菌毒素和其他有害物質，並且可延緩腸道對糖和脂質的吸收，達到減肥的目的。

南瓜有消除致癌物質亞硝胺突變的作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力，吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。

一、南瓜的營養價值

每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿卜素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠等。

三、南瓜的食用方法

補中益氣： 糖醋南瓜丸：將南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。上籠蒸熟後，取出控水，加麵粉、白糖、食鹽等，揉成面團狀。鍋內放油，燒至七成熱，把南瓜擠成小丸子，入油中炸至金黃色時撈出。鍋內放入底油，倒入清水，加白糖和少許鹽，用水澱粉勾芡，淋入少許香醋，倒入丸子調勻即可。此菜餚具有補中益氣，溫中止瀉的功效，適於脾胃虛弱之泄瀉、體倦者食用。

瘦身美容： 冰汁南瓜：南瓜去皮切塊，蒸至軟糯，擺盤中；銀耳泡發，洗凈，汆燙，撈出瀝干。純凈水燒開，放冰糖熬至化開，晾涼，再放銀耳一同入冰箱中冰鎮。食用時，淋冰糖汁和銀耳在南瓜上即可。此菜可祛斑潤膚，消脂減肥。適於有雀斑、黃褐斑、皮膚乾燥、肥胖者食。

降血糖： 南瓜餅：將南瓜去皮，切成塊狀，煮熟並搗成泥。加入糯米粉和少量牛奶，和成團狀，面團里也可加少量食用油，將南瓜面團直接壓扁後油煎即成。常食可防治糖尿病，降低血糖。

補陰益氣： 南瓜靈芝羹：南瓜洗凈切片，與靈芝一同放入碗內，上蒸鍋蒸至南瓜爛熟成羹即可。靈芝補氣養陰，養心安神，固身健體；南瓜補中益氣，健脾和胃。二者合用成羹，可用於氣陰不足之糖尿病的輔助食療。

殺蟲： 糖蜜南瓜子：取新鮮南瓜，剝取南瓜子仁，放入研缽內，加入冷開水少許，將其研爛如糊狀，加入冰糖或蜂蜜，一同拌勻即可。空腹服用，可殺蟲，適用於小兒蛔蟲病、小兒絛蟲病等的輔助食療。

注意事項 ：

吃南瓜子和葉可提高精子質量：美國科學家研究發現，經常吃南瓜葉、南瓜子、白洋蔥、姜、西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，將會有助於男性提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到一定的滋補作用，有助於男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力。據了解，通過補充鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌，還可以增加精子數量，維生素C也有提高精子質量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因為南瓜子中就含有豐富的鋅和維生素C。

紐西蘭南瓜的營養價值及功效與作用3

南瓜（學名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。

南瓜並不是中國土特產，而是原產墨西哥到中美洲一帶，目前世界各地普遍有栽培。明代南瓜傳入中國，現南北各地廣泛種植。南瓜的果實可作餚饌，亦可代糧食，紅軍時期井岡山的紅米飯南瓜湯聲名遠揚。全株各部又可供葯用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除濕、驅蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，能根治牙痛。

南瓜的營養價值

南瓜營養豐富，具有很高的營養價值，其所含的.主要成分如下。

必需氨基酸：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等人體所需的必需氨基酸含量較高。

膳食纖維：南瓜富含膳食纖維，較低脂肪，是低脂肪、高纖維的食品，適合減脂人群。

礦物質和微量元素：富含礦物質（鉀、鈣、鎂，鋅，低鈉）和微量元素，對維持機體的正常活動和健康非常重要，適合老年人和高血壓患者食用。此外，南瓜還含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。

維生素：富含多種維生素（胡蘿卜素、Va、Vb、Vc、Ve等），其中胡蘿卜素是西瓜的8 - 20倍，Va含量居蔬菜之首。

多糖和果膠：南瓜中的活性成分南瓜多糖和果膠含量也較高。南瓜多糖具有降血糖血脂、增加免疫力、抗衰老和抗癌等功效；果膠中含有大量低甲氧基果膠，可以抑制腸道吸收膽固醇和甘油三脂（也就是脂肪），參與動脈硬化等心腦血管疾病的輔助治療。

由於南瓜具有以上功效，長期食用南瓜能夠起到保健、預防和治療疾病的作用。

貝貝南瓜和板栗南瓜的區別

在中國，南瓜已經有幾百年的種植歷史了，主要的品種有蜜本南瓜、黃狼南瓜、大磨盤南瓜、牛腿南瓜、甘栗王、紅栗王和黑籽南瓜等等。貝貝南瓜和板栗南瓜是近年來引進的新品種，受到很多人的歡迎，但是大家往往搞不清楚這兩者有什麼區別，這里我們就簡單介紹一下。

貝貝南瓜是從日本、紐西蘭等地引進的一種小型南瓜品種，長勢旺，產量高，後期不易早衰，收獲期長。貝貝南瓜雌花著生較多，每3節位就有1位雌花，開花後35 ~ 40天可收獲，較抗病。口味特佳，品質超群，甜度適中，具有板栗特殊香味，營養價值高。近幾年的美食圈裡，如果要選出幾款流量巨星，那麼貝貝南瓜一定榜上有名，受到很多人的追捧。人紅是非多，貨好市場上難免就會魚龍混雜，真假混賣。

首匯農業為大家精選的貝貝南瓜，品種為日本正宗的惠和一號，它不僅有著漂亮的金色果肉，而且質地綿密，板栗般的粉糯，南瓜的薯香氣，在唇間輕輕一抿，就躥了出來，濃郁而集中。

貝貝南瓜和板栗南瓜的對比

板栗南瓜也是從日本引進的味似板栗的品種，是小瓜型早熟南瓜新品種，它風味獨特，肉質緻密，口感細膩，味如板栗，適應性強，生長旺盛，病蟲害少，產量高，種植經濟效益極佳。首匯農業精選的民勤沙漠南瓜，出產於騰格里沙漠和巴丹吉林沙漠之間的二姐沙漠農場，地理環境優越，日照時間長，品質上乘。

總之，不論是貝貝南瓜，還是板栗南瓜，營養價值都很高。但是相比而言，貝貝南瓜個型小，香、粉、甜的特徵更明顯，做寶寶的輔食超級棒，很多挑剔的寶媽都選擇它，再挑食的寶寶也能乖乖吃下一大碗！而且，它也是很多老人、孕婦、腸胃不好的人士的首選主食。而板栗南瓜個頭更大，性價比更高更實惠，我們民勤的板栗南瓜，比很多非乾旱沙漠地區的國產貝貝也好吃很多。

㈧ 紐西蘭的基本飲食為牛奶, 乳酪, 麵包，關於紐西蘭飲食文化有哪些

紐西蘭的基本飲食為牛奶, 乳酪, 麵包，關於紐西蘭飲食文化有哪些？

紐西蘭飲食搭配關鍵還是要以：吐司麵包、牛乳、飲品、鮮奶油、乳酪等這種一些食品為主導。紐西蘭，又譯紐西蘭，是南太平洋的一個國家，政治制度推行君主立憲混和英國式議會民主制，現是英聯邦會員國之一。紐西蘭坐落於太平洋西南邊，國土由南島、北島及一些海島構成，以庫克海峽分隔，南島相鄰南極洲，北島與斐濟及湯加對望。北京首都惠靈頓及其最大城市奧克蘭均坐落於北島。

紐西蘭人在吃龍蝦上也是很有將就的，她們尤其注重食材外型，因而一般的美味都是會加上各種各樣裝點，來提高可觀性。除此之外紐西蘭的肉類食品和乳製品都是有很高的品質，當今世界都是很有名氣的。在這兒你可以吃到正宗牛肉和羊肉，當地人的飲食方面是不可獲取的幾種肉製品。

這里也為大家推薦一道比較與眾不同的菜餚：用羊肉牛肉和鹿肉混和而成，隨後加上生甘草，迷迭香草，再加上紅葡萄酒等，烹制幾小時，就做成了一道美味可口的菜，那種感覺一定要親身體會的。

總而言之，紐西蘭飲食結構多種多樣，獨特的氣侯和豐富生物種類成就了這兒獨一無二的美食文化和習慣，不論是欣賞風景，或是品嘗美食，在紐西蘭都是能夠感受到，堅信假如來到紐西蘭，不品味當地特色美食，一定會有缺憾，尤其是對於這些喜愛品味各地小吃的人來講，紐西蘭飲食搭配一定不能錯過。