紐西蘭早餐吃什麼比較好

㈠ 有哪些零食可以當早餐吃

對於白領來說，早餐一定要營養健康，同時還需要操作起來方便，簡單，不能花費太多時間， 不然就會面臨遲到的風險。那宏搭么到底哪些早餐適合白領呢？今天給大家盤點幾款白領營養早餐，方便好吃有營養。

1、牛奶

牛奶具有豐厚的營養價值，對人體有益的物質有一百多種，還含有豐富的蛋白質、氨基酸和各類維生素，鐵 鈣。總而言之，牛奶這東西，真是個好夥伴，營養成分豐富，無論是盒裝還是袋裝，飲用操作簡單。這對人的精力，體力，甚至頭腦的發育，都有巨大的幫助。

㈡ 紐西蘭人日常飲食習慣

飲食:紐西蘭人非常熱衷於他們的食物，且非常幸運的擁有各式各樣富有變化的食品。溫和的氣候使得多種水果或蔬菜皆能在此生長繁衍。以農產品為主的經濟國度意味著牛肉、羊肉、豬肉與雞皆可以合理童叟無欺之價格購得．除此之外，許多國際性的食品進口，以符合移民習慣與品味，特別是來自亞洲的移民。

你可從專賣食品店如肉店、魚店、水果店購買你所需的食品，超級市場有各式各樣的東西，且價格便宜。

以前大部份紐西蘭人都在家裡用餐，除非特別的節慶場合才會到餐廳。然而．隨著為數不少的家庭式的、廉價的、小型飲食店之興起，改變了此種狀況，越來越多的家庭一起出外用餐．不為稀奇。市場型的飲食形態在紐西蘭也開始盛行，有些設於偏靜地點的餐廳、咖啡店、酒吧在路旁設有座椅給顧客休息用餐，別具風情。

紐西蘭人喜愛到外賣快餐店（takeaways），傳統的外賣為炸魚與薯條（fish and chips），漢堡及批（pie）也是傳統的小食。
因著跨國性的快餐連鎖店如：麥當勞（McDonaIds）、肯德基（KFC）及溫蒂（Wendy's）等之引進而有所改變。以前紐西蘭人只有在星期五晚上才吃快餐，而現在幾乎在任何一晚都可能吃漢堡、炸雞與薯條。快餐通常較便宜且方便，但含脂肪量高。

傳統上，紐西蘭人喜愛吃小羊肉（lamb）及羊肉（mutton），因為羊的數目遞減，因此其他含高蛋白質之食品也受到青睞，越來越多的紐西蘭人改變習性，吃雞肉多於羊肉，如果此趨勢繼續發展下去，則在此世紀末，吃雞肉的比例也會超過羊肉和豬肉，然而非肉類之蛋白質亦逐漸受到大眾之歡迎。傳統的紐西蘭餐以一道肉（羊、牛、豬或雞）、馬鈐薯、及二至三樣蔬菜——例如有綠色（綠花椰菜broccoli）、橙色（紅蘿卜carrots）、黃色（蕪菁swede）所構成。燒烤的晚餐，由肉及蔬菜加油放進烤爐中一起烤，通常一個星期吃一次，且大都在周末。

燒烤在夏季非常受歡迎，特別是可以在戶外進行，平常燒烤的食物包括牛扒、香腸、馬鈐薯與沙律（salad）。然而創新的廚師嘗試烤魚、貝類（蝦尤其受歡迎）、串燒烤肉與雞。

紐西蘭人的味覺嗜好在近幾年中已有顯著變化，也越來越講究。因為喜愛旅遊的紐西蘭人到海外旅遊嘗試許多新食品，並引進回國內。紐西蘭人喜歡款待親朋好友，你也會被邀請在朋友的家裡共進用餐，在夏天通常是以燒烤方式用餐。大部份的客人也需獻上一道菜式．如沙律或者一些肉（牛排或香腸），並且自備啤酒或酒。主人如果盼望客人帶一道菜來時，通常在邀請同時會告知客人需帶那款菜式。

另外一種普遍的款待方式為派對，通常為慶祝生日、周年慶、喬遷新居或者只為友好共聚作樂。在此種聚會中酒與甜品也經常用來款待客人。

晚宴通常較為正式，圉坐在餐桌用餐，由主人准備食譜．而主人宴請客人在餐廳用餐則較不普遍，除非是商業應酬．或者是婚宴。如果被邀約在餐廳一起用餐，通常是各付各的。參加晚宴時最好能帶一瓶酒或簡單的禮物給主人，如果你對酒的類別不清楚，可以直接問賣酒的人．紐西蘭有先進的制酒工業，生產一些超絕品味的美酒，特別是白葡萄酒。通常紐西蘭人不喜歡甜酒，除非與甜品一起使用，但是並不普遍。紐西蘭人也喜歡喝啤酒與烈酒。再次提醒你，你可與主人商討以取得明確的指引，如果你的主人不喜歡喝酒，而你帶自己的酒去是非常不禮貌的．除非你與他們非常熟絡或者他們建議你帶去。然而，大部份的紐西蘭人確實喜歡喝酒！有售酒執照的餐廳或者標明 BYO．Bring Your Own（即自備飲品）之餐廳皆到處可見喝酒的人士，有售酒執照的餐廳通常出售啤酒、葡萄酒及烈酒，而BYO的餐廳允許客戶帶備自己的酒，有一些餐廳廉有此兩種執照。而有售酒執照的餐廳（Licensed）價格傾向比 BYO式的餐廳較為昂貴。

㈢ 早餐第一口吃什麼最有營養

你的第一頓早餐怎麼吃？第一口很重要。因為這是一天的開始，我們應該注意我們的飲食和健康。這很重要。健康比什麼都重要。早餐是我們一天中最重要的一餐，所以我們必須保證早餐。早餐雖然簡單，但也很有影響力。我們的副食還是高脂肪食物，高熱量的食物不適合早上吃。你知道第一天早上吃什麼最好嗎？

早餐是喝牛奶的好機會。乳製品是優質蛋白質的來源之一，鈣也很豐富。一般來說，普通食物中沒有鈣。早上喝牛奶是個不錯的選擇。比如一杯牛奶、羊奶、低聚糖酸奶，

㈣ 紐西蘭homestay的問題

我在紐西蘭待了七年，樓主說的這些我都經歷過。
建議一開始一定要住homestay,即使你愛自由，但如果你想自己的求學之路順利一點，住在老外家要比自己住的話英語提高的速度快非常多。估計你走中介的話，homestay的錢應該已經交了至少一個月了，別草草的就急站搬出去，至少至少穩定個一個月來熟悉環境吧。不要太挑，試著去融入他們的生活方式。一般一個家庭有一到兩個留學生不等，不是固定的，獨立的衛生間也許有，但這種情況少。但自己一個房間是肯定的。洗衣服家務這些小事到時你跟他們商量。應該都是他們管的。到了那個新家庭，試著跟他們好好相處，相處好了有益無害，尤其是在異國他鄉這種地方。
那邊主要注重晚飯，午飯大家一般就隨便吃口，三明治什麼的。
冬天很冷，很多家裡都用電或煤氣的暖氣。洗澡也是，有煤氣的有電的，用電的佔多數，老外比較講求洗澡快，大家平均每天沖涼就5分鍾左右，如果你習慣每次洗個半小時左右，估計會遭來不滿。。。
紐西蘭華人超市遍地都是，什麼都能買到，可能牌子不一定全，大多以南方的品牌為主，如果你要求不是那麼太高的話，想吃的基本上都能吃到的。
自己在國外要學會自理自立。交好的朋友走好的路。我一路下來看到自強的例子很多，墮落的例子也一樣多。樓主保重。

㈤ 紐西蘭人的主食是什麼

紐西蘭人每天都在吃什麼?我總結如下： 被稱為世界上最後一片凈土的紐西蘭，有著天然的海域和純凈的土地，大部分在這里種植的農產品都保持著純正的本色。因此，原產於紐西蘭(Proct of NewZealand)的各種原生態農產品和加工食品成了世界各地重視健康的人們追逐的對象。

★ 盛產海產品的國家

紐西蘭是一個島國，周邊水域蘊藏著豐富的水產品。盡管如此，直到最近幾年，海鮮一直不是紐西蘭人日常飲食的主角，因為肉食是這里人們的主要選擇。

★ 典型的紐西蘭早餐

典型的紐西蘭早餐由谷類(cereal)和果汁或牛奶組成。這樣的搭配簡單又有營養，方便每個父母為孩子快速准備早餐。在周末時間充沛的早晨，人們才會吃一頓豐盛的英式早餐。典型的英式早餐包括炒蛋scramlbed egg，培根bacon，焗番茄cooked tomatoes，蘑菇mushrooms，土豆煎餅hash browns，還有烤豆bakedbeans。當然了，吃了這么一餐華麗的英式早餐，大多數人是很難再吃下午飯啦。

★ 午餐

相對簡單和不那麼大量，因為大多數人還是把晚餐當做一天最重要的一餐。盡管很多人喜歡更健康的沙拉和水果，但是大多數人中午都會用一個三明治或者熱餡餅當午餐。有時候紐西蘭人會來一份”周日午餐Sunday Lunch”，這種午餐是花很多時間慢慢在烤箱里製作的烤牛肉、烤土豆和南瓜。

★ 晚餐

晚餐是一天的主餐。大約在下午6點開飯。晚餐一般包括肉類和蔬菜，尤其是土豆。

★ Fish & Chips

魚和薯條(fish & chips)也是紐西蘭常見的典型正餐，這是被包在大紙包里售賣的方便快餐。這種快餐簡單方便又價廉物美，是你不想自己做飯的時候最好的選擇，當然了，這並不是最健康的選擇。你可以在Fish & Chips店裡買到這種套餐，這種店也被稱作Takeaways。要想嘗嘗本地風味，你還可以點一份不同的魚類，或者甚至點一份鮑魚片。

★ 毛利人的戶外烹飪坑

毛利人喜歡把肉類和蔬菜放在大筐里在地下烘烤態如。在一個地面上挖下去的大坑裡，堆襲閉大滿熱石頭，石頭上放上裝了食物的筐子。然後在筐子上再覆蓋上泥土。這樣石頭的熱量就不會散失。大約6個小時的地下烘焙後，一切就Ok啦!

★ 甜食

最受歡迎的甜品是奶油蛋白餅Pavlova。這種甜食的做法是，用糖和生蛋清一起充分攪拌起泡，然後烘烤。最後在烘焙好的胚子上覆蓋奶油和各種新鮮水果(最常用的水果是奇異果和草莓)。為什麼用一個俄羅斯名字Pavlova來命名這種甜點呢?這是因為要紀念一位1926年到訪紐西蘭的著名俄羅斯芭蕾舞蹈家。

★ 熱餡餅(派)

熱餡餅是油酥皮pastry中包裹著肉餡，經常被當做小吃或者中午飯。最常見的熱餡餅，是以碎肉、乳酪、培根、雞蛋和牛排做餡料。然而，今天你將有機會品嘗到各種美味的熱餡餅，包括加了拍豎羊肉、紅菜頭和其他各色原料的風味餡餅。

★ 糖果Lollies

在紐西蘭，糖果被稱作Lollies。最知名和最受歡迎的品種是：

Minties：硬硬的白色薄荷糖果，方形。原產於澳大利亞。

Pineapple Lumps：菠蘿棉花糖。這是一種菠蘿味棉花糖，外麵包裹了一層巧克力，非常有咬勁兒，非常受歡迎。

Jaffas：一個小圓糖果，中間是一個巧克力軟心和有著橙子味道的薄薄的硬紅皮兒。

其他著名的糖果還有：Winegums, Jellybeans, Pebbles, Jet Planes, Milkshakes and Eskimos.

★ 穀物Cereals

Weet-Bix是紐西蘭本地最典型的早餐穀物，這里的每個孩子都吃著這種穀物早餐長大。這種穀物棒是由麥片壓制而成的。從1960年代，就有這種說法：“KIWI孩子都是Weet-Bix孩子”。其他知名的穀物產品有：Honey Puffs, Muesli, and the Hubbard’s range of Cereals.

★ 薯片Potato Chips(Crisps)

紐西蘭的薯片不止原味一種，還有各種各樣豐富的口味可供選擇。比如，海鹽和醋味兒，雞肉味兒，綠洋蔥味兒，酸奶油和香蔥味兒，奶油和洋蔥味兒。

★ 餅干(小點)

Toffee Pops, Mallowpuffs, Gingernuts, Macaroons, Chit Chats, Sultana

Pasties, Krispies, Chocolate Chippies, Shrewsberry, Hundreds and

Thousands, Anzac Biscuits, Afghans.

這些都是經典的品牌。

★ Lemon and Paeroa (L&P)——紐西蘭最著名的碳酸飲料

1907年，最早生產L&P的小鎮是Paeroa。這種飲料的原料是本地的天然礦泉水和檸檬。現在，整個紐西蘭都在出售這種檸檬飲料，L&P已經成為紐西蘭的象徵之一。今天，在Paeroa小鎮，你仍然能看到高達7米的L&P瓶子復製品。

★ 紐西蘭啤酒

最常見的紐西蘭啤酒是Lion Red，Steinlager, DB, Export Gold, Macs Gold, Waikato, Speights and Tui.還有很多小規模的釀酒廠生產不知名但是很好喝的地方啤酒。

㈥ 有哪些美食好吃到讓你 「 一吃就停不下來 」

1 元氣早餐——海苔裹奧爾良雞胸
一袋雞胸肉裡面分為大小兩塊，現在市場上的雞胸肉有一個問題是過於咸了，但是 Shark Fit 的這個雞胸肉鹹度剛剛好，嫩滑的外表就是在等酥脆的海苔啊。
一塊雞胸肉可以裹上兩片海苔，不用擔心海苔裹不上雞肉，雞胸肉外表的醬汁剛好可以把海苔粘住，這就是一個 Oversize 的雞肉壽司，如果你願意再加一點米飯的話。
先吃一口純味雞胸肉，再咬一口帶了海苔的雞肉，海苔已經踏踏實實地粘在了雞肉上，彷彿成了它自帶的皮，剛才領略的還是陸地，現在就直接將你帶入海洋，感受海陸巡洋艦在嘴裡遨遊
2 輕盈早午餐——拿鐵與堅果
隅田川鮮萃濃縮咖啡液看上去像膠囊，但是不需要膠囊機，撕開蓋子直接沖入水就可以喝了。值得誇獎的是，撕開的小口設計特別用心，是一個已經半斷裂的折口，不用擔心撕毀。
一揭開蓋子咖啡香立體環繞著你，因為是經過了 8 個小時的滴濾低溫萃取，再採用充氮保鮮的方法，最大程度保留了咖啡的風味。
如果手邊有冰塊，最好的方式是將咖啡液倒入冰水中，夏天一杯冰滴美消穗坦式就誕生了。
我加入了伊利金典呼倫貝爾限定草場的牛奶，又放入了一些堅果，線下復刻了一杯低溫版本的聖誕榛果拿鐵。牛奶的乳甜與咖啡的回甘再加上堅果的油脂，這是一杯輕盈又能暫時填飽肚子的Brunch
3 養生下午茶——普洱奶茶佐紅豆薏米丸
年輕人養生是個常聊常新的話題，如何表現的十分養生呢？就要先懂得普洱中熟茶和生茶的區別——它們主要的不同在於加工工藝的區別，熟茶比生茶多了一個步驟「渥堆」，在這個過程中，顏色、味道、香氣都變了，一般來說，熟茶的湯色要比生茶深很多，呈現板栗色。
中年人喝普洱是很麻煩的，從茶餅上敲下來一塊慢慢泡，青年人就省事兒很多，直接煮一個茶包，在茶色深褐色的時候，轉小火。
加入奶粉，慢慢攪勻，你且看茶湯變得溫柔，上面還起了一層奶皮子，那層奶皮慢慢粘住了鍋壁，差不多就好了。
滋味比奶茶店的要濃郁、質朴，奶味是從舌根慢慢泛上來覆蓋你的口腔，而茶香則從鼻腔內部填滿你的腦神經，讓你置身雲南邊境的茶山上。再來一顆紅豆族蘆薏米丸，就更妥帖了，用甘醇的奶茶化開有顆粒感質地的丸子，養生之術你已習得。
4 解憂夜宵——巧克力酒與螺螄粉薯片佐鴨脖蝦仁魚餅
忙完一天後，打開放映機，點上蠟燭，和浪漫的、歐洲的電影最搭的是什麼？必然是螺螄粉啊！只有螺螄粉可以解工作中所有的不堪、疲憊和吐槽。但是誰又能想到薯片也能有螺螄粉味道的呢？樂事居然和好歡螺合作出了螺螄粉口味，這已經很獵奇了，難道是傳說中的隱藏款嗎？
重口味對味蕾的報復永遠是不嫌多的，一袋一個的鴨脖要在骨頭里找肉吃，是舌頭和牙齒得不到滿足的快樂，是一種延遲的快樂。而蝦仁魚餅則是立刻把軟彈嫩遞到你嘴裡，是立刻享受當下的快樂。再加上薯片咔擦咔擦的咀嚼聲，三個東西一起放在嘴裡，這就是婦唱夫隨和三劍合璧。
最後，給自己倒上一杯不會醉的海鹽榛子巧克力奶酒，只有6%的酒精，紐西蘭的牛奶與堅果榛子醬混合，甜中又有點兒海鹽的微咸，彷彿剛赤腳走在榛子巧拿桐克力的森林，現在又來到了日落的淺海沙灘。

㈦ 早餐第一口吃什麼好

早餐對於人體健康是非常重要的，都說一日之計在於晨，所以吃一頓營養健康的早餐是非常重要的！那早餐究竟吃什麼好呢？

早餐前應先喝水

1、一杯牛奶，兩片蜂蜜烤吐司，兩塊煎培根，再加兩個 5 分鍾煎蛋。2、脫脂牛奶一杯、三明治一個、香蕉一根，外加 50g 左右的乾果。
3、大米、紅豆、花生米、枸杞子等做好的八寶粥一碗，再加上一個蘋螞祥果。
4、小餛飩一碗、肉包 2 個。
目光炯炯內心溫暖 微信公眾號【丁是好薯丁】ID：dsd555555

㈧ 紐西蘭的人主食是什麼=。=

主食的話一般是烤土豆或者土豆泥，或者壓根就沒傳統意義上的主食，有些家庭會比較喜歡義大利面，原因是製作快，便宜，有些就是烤麵包之類的。當然有小部分人偏愛米飯不過英國買到的米一般黏性不高，很乾，所以吃法也不同，大多會做成炒飯的樣子。
晚餐很可能是cottage pie 和各種pie類產品加上蔬菜如青豆，胡蘿卜，西蘭花等，也可能是義大利食品（太普遍了），或者烤雞，牛排等肉類加上蔬菜和土豆泥，再有就是燉肉和土豆番茄之類的了）
早餐一般是穀物和牛奶加烤麵包加黃油之類的，每天堅持吃傳統早餐的英國人現在很少見了（熱量真心高）
午餐來說更多年輕人和上班族都會選擇輕型午餐或早午餐，三明治或者各種快餐（非KFC，Mc之流）都很火，日式快餐和中式快餐也很受歡迎。

㈨ 西餐早餐吃什麼

西式早餐比較科學，主要供應一些選料精細，粗纖維少，營養豐富的食品，如各種蛋類，麵包，各種飯料等。