紐西蘭怎麼做長壽魚
⑴ 請各路大神指教，這是什麼魚，怎麼做好吃
在中國市場的商品名為長壽魚、橙鯛魚、橙棘鯛，國外稱為Orange Roughy。
學名大西洋胸棘鯛(Hoplostethus atlanticus)，金眼鯛目，棘鯛科，棘胸鯛屬，俗名也稱燧鯛、紅棘胸鯛。布於西太平洋日本南部及東西大西洋等處以及台灣東港等，屬於深海底層魚。長壽魚
紐西蘭進口的長壽魚，在國內暢銷，味道鮮美，營養價值高。
長壽魚是一種深海魚類，生存於500-1500米的深海中。 長壽魚生長緩慢，壽命長達160歲。成熟年齡在25-32歲間。數量稀有，魚肉內含有二十幾種人體所需的微量元素、維生素，具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點，魚頭魚骨內含有珍貴的"腦黃金"，能激活腦細胞，增強記憶力，減緩衰老。頭骨湯滋補肝腎，延年益壽。
最佳吃法:清蒸、清燉、切片香煎、煲湯。
⑵ 清蒸紐西蘭長壽魚的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料 長壽魚排 2塊 雲南小瓜 1根 番茄 2個 豆腐 2塊 鹽 少許 生抽 2勺 油 1勺
清蒸紐西蘭長壽魚的做法
將魚排解凍
表面抹鹽腌制一會
清洗雲南小瓜，番茄，豆腐 切片切塊
擺盤
蒸15分鍾
肉質鮮嫩 可以開吃啦
⑶ 清蒸紐西蘭長壽魚怎麼做
用料
長壽魚排 2塊
雲南小瓜 1根
番茄 2個
豆腐 2塊
鹽 少許
生抽 2勺
油 1勺
清蒸紐西蘭長壽魚的做法
將魚排解凍清蒸紐西蘭長壽魚的做法 步驟1
表面抹鹽腌制一會清蒸紐西蘭長壽魚的做法 步驟2
清洗雲南小瓜，番茄，豆腐 切片切塊
擺盤 清蒸紐西蘭長壽魚的做法 步驟4
蒸15分鍾清蒸紐西蘭長壽魚的做法 步驟5
肉質鮮嫩 可以開吃啦
⑷ 長壽魚怎麼做好吃是什麼
主料
長壽魚
1｜2條
輔料
蔥
適量
姜
適量
山茶油
適量
蒸魚豉油
適量
步驟
1.長壽魚洗干凈，去掉肚子里的黑膜，這個黑膜對身體有害。
2.從中間剖開，切花刀，好入味，魚可以做湯。
3.擺盤，下面鋪滿蔥絲姜絲，放上魚，上面再撒上蔥絲姜絲，一定要多點，不然很腥。
4.鍋開後，把蒸盤放屜上蒸3分鍾，倒掉蒸出的水，澆上蒸魚豉油和山茶油，還有一個買魚贈的蟹味鮮，沒有可以不放。忘了拍蒸鍋了。
5.再蒸2分鍾出鍋，時間長了，肉質吃著會老
⑸ 長壽魚的家常做法
長壽魚的用料
長壽魚一條 蔥段適量
生薑適量 料酒30克
檸檬一個 鹽5克
白糖5克 味極鮮30克
植物油20克 干辣椒5克
長壽魚的做法
步驟6
上鍋蒸8分鍾足矣
步驟7
將蒸好的魚取出 去掉蒸過的殘留 將新的蔥姜蒜辣椒絲擺盤 燒油淋入味極鮮 准備開吃
長壽魚不僅名字吉利，而且顏色也喜氣，整個魚紅彤彤的，外表鮮亮，體面大氣，價格也平易近人。 它們在鮮活的時候，顏色非常的鮮亮，呈磚紅色，S後轉為橙紅色。長壽魚的肉色呈珍珠白，肉質緊實有彈性，入口猶如香甜的蟹肉。今天這道——油浸南極深海長壽魚，先將魚用清水+薑片煮15分鍾，再將蔥絲鋪在魚身上，將燒熱的食用油、醬油分兩次倒在魚身上，最後鋪上蔬菜即可。
⑹ 長壽魚的做法大全
做法一：清蒸長壽魚
用料：長壽魚、油適量、鹽少許、大蔥、姜、料酒、蒸魚豉油
做法：1.將魚仔細的刮凈魚鱗，清洗干凈
2.去內臟和魚鰓，剪掉魚鰭，為了美觀，只保留尾鰭，將魚腹內的一層黑膜撕掉，否
則會很腥
3.在魚身上均勻的劃上口子，方便入味和成熟
4.用蔥姜絲、料酒、少許鹽塗抹魚身兩面及腹內，腌制10分鍾，將腌出的湯汁倒掉
5.把魚頭和魚腹撐開，將魚立在盤子里，這樣造型比較好看
6.蒸鍋燒開，放入長壽魚，旺火蒸10分鍾
7.蒸好之後取出，撿去蔥姜，篦掉湯汁
8.將蔥白切細絲，蒸魚豉油和開水按1:1混合
9.將蒸魚豉油澆在魚身上，擺上蔥絲即可
做法二：紅燒長壽魚
用料：長壽魚、小蔥、薑片、生抽、白糖、鹽、料酒
做法
1.長壽魚收拾干凈後魚身切菱形刀，表面淋一點生抽，腌製片刻
2.燒熱油鍋，一定要足夠熱，幾乎冒煙，將魚抹乾表面水份，迅速放入油鍋，轉小火
，以免燒焦，這時最好蓋上鍋蓋，以免油濺的到處都是
3.輕輕搖晃讓油沾滿魚身，切記千萬不要挪動魚，否則魚皮就不完整了
4.大概煎到魚的周邊接近焦狀，至少5分鍾左右，輕輕嘗試著翻轉煎另一邊
差不多時間後不用再翻了，加入薑片和蔥，在邊上的油中略嗆一下，還是不要翻動魚
5.加入料酒，生抽，白糖，適量水，大火燒10分鍾左右，等到湯汁略粘稠，稍加鹽，
片刻後出鍋即可
做法三：油潑長壽魚
用料：長壽魚、香菜、蔥姜絲、精鹽、料酒、米醋、醬油、胡椒粉、雞粉、色拉油
做法：
1. 長壽魚內臟洗干凈，斜一字花刀
2. 用精鹽搓變魚身，蔥段墊在魚身下方，薑片放在魚身上，在撒少量精鹽料酒
3. 蒸鍋上汽後，將魚放在蒸鍋里，大火蒸15分鍾，將原湯放入其他鍋里、加入
胡椒粉、醬油、米醋調成咸鮮味道，澆在魚身上
4. 再鍋中倒入色拉油加熱，將油潑在長壽魚身上
5. 香菜點綴即可