紐西蘭維生素c多少克
1. 愛樂維成分及含量國產進口兩版成分各不同
有些媽媽不放心愛樂維成分，想知道愛樂維成分及含量，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~愛樂維成分及含量
國產版愛樂維成分及含量:
每片含12種維生素和7種礦物質及微量元素。具體為葉酸0.8mg、維生素A 1.2mg、維生素B 1 1.6mg、維生素B2 1.8mg、維生素B6 2.6mg、維生素B12 4.0mg、維生素C 0.1g、維生素D3 12.5μg、維生素E 15 mg、生物素0.2mg、煙醯胺19mg、泛酸鈣10mg、鈣0.125g、鎂0.1g、磷0.125g、銅1mg、鐵60mg 錳1mg、鋅7.5mg。
進口版愛樂維成分及含量:
每片含11種維生素和8種礦物質及微量元素。具體為葉酸0.8mg、維生素B1 1.4mg、維生素B2 1.4mg、維生素B6 1.9mg、維生素B5 6mg、維生素B12 0.0026mg、維生素C 85mg、維生素D3 200IU、維生素E 18.7 mg、蛋白生物素0.03mg、煙醯胺18mg、碘0.22mg(紐西蘭碘含量為0.25mg)、鈣0.125g、鎂0.1g、銅1mg、鐵60mg、錳1.9mg、鋅7.5mg、硒0.05mg。
愛樂維成分表
有些媽媽不放心愛樂維成分，想知道愛樂維成分及含量，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
愛樂維成分及含量
國產版愛樂維成分及含量:
每片含12種維生素和7種礦物質及微量元素。具體為葉酸0.8mg、維生素A 1.2mg、維生素B 1 1.6mg、維生素B2 1.8mg、維生素B6 2.6mg、維生素B12 4.0mg、維生素C 0.1g、維生素D3 12.5μg、維生素E 15 mg、生物素0.2mg、煙醯胺19mg、泛酸鈣10mg、鈣0.125g、鎂0.1g、磷0.125g、銅1mg、鐵60mg 錳1mg、鋅7.5mg。
進口版愛樂維成分及含量:
每片含11種維生素和8種礦物質及微量元素。具體為葉酸0.8mg、維生素B1 1.4mg、維生素B2 1.4mg、維生素B6 1.9mg、維生素B5 6mg、維生素B12 0.0026mg、維生素C 85mg、維生素D3 200IU、維生素E 18.7 mg、蛋白生物素0.03mg、煙醯胺18mg、碘0.22mg(紐西蘭碘含量為0.25mg)、鈣0.125g、鎂0.1g、銅1mg、鐵60mg、錳1.9mg、鋅7.5mg、硒0.05mg。
愛樂維成分表
2. 吃一個獼猴桃夠不夠一天維生素c的量
最高不要總量超過1000毫克，維c服用過多也會有不良反應。
附上如下資料：
醫大三院營養膳食處的王梅秀營養師從醫學角度和生活角度兩個方面對維生素c作了詳細介紹。
從醫學角度上講，維生素c具有抗氧化、保護遺傳物質等多種有益作用，是人體不可缺少的營養元素，需要完全從外界來補充。王梅秀營養師說：「如果要防病治病的話，每天600毫克到1000毫克就可以，一般不超過1克。如果每天超出1克的話就可能會惡心、嘔吐、腹瀉，形成腎結石、膀胱結石等一些副作用。」
所以，嚴格說服用維生素c也是一種醫學行為，應在醫生的指導下正確服用。目前醫學研究證明，增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合，也有助於降低血壓，尤其是免疫力較低、易患傷風感冒的人群更應該注意補充維生素c。另外，維生素c能阻斷亞硝酸在體內的合成，具有防癌抗癌的作用，大量的維生素c還可促進心肌利用葡萄糖和心肌糖原的合成，從而增強心臟功能。但專家一致認為補充維生素c只是一個輔助治療，真正治病還是需要對症下葯的。由此可以看出，所謂維生素c促使癌細胞的形成學說顯然是不成立的。
從生活角度上說，維生素c就顯得更為重要了。在我們日常生活中，含有維生素c的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等以及水果中的柑橘、紅果、草莓、橙子、獼猴桃和酸棗等維生素c的含量都尤其豐富。那麼我們每天食用多少蔬菜和水果才能滿足我們人體一天所需要的維生素c的量呢？
王梅秀營養師說：「凡是顏色深的蔬菜和水果，比如說綠色、紅色、紫色的這種蔬菜和水果，它的維生素c含量都比較豐富。50克西紅柿大約含維生素c400毫克，100克桔子約含維生素c80毫克，蘋果的含量比較少，幾乎沒有。假如我們每天吃到的蔬菜和水果能夠深色和淺色各佔一半的話。我們希望每人每天能吃500克的蔬菜和250克的水果，這樣獲得的維生素c就夠了。」
如何吃夠還得會吃
今年我國推出的膳食標准中，維生素c的建議攝入量為每人每日50—100毫克。專家認為蔬菜是很好的選擇，只是要注意合理烹調。否則吃多少都無益，因為在製做過程中維生素c被破壞了。王梅秀營養師提醒大家：因為維生素c是水溶性的，所以在洗菜時，盡量不要浸泡時間太長以免其成分大量丟失；而且維生素c怕高溫，所以炒菜時，要急火快炒；用青菜作湯時，不要放入過多的水，並且最好盡量將湯喝完，因為此時湯中的維生素c成分會更高；另外在衛生條件許可的情況下，能生吃的蔬菜就洗凈生吃；還有蔬菜水果要保鮮，保存溫度不宜過高，存放的時間越長，維生素c受到損失的比例就越大；如果蔬菜需要先焯後炒的話，要先整著焯，焯完後再切，然後再炒。
此外，適當的葯品補充一些還是有科學道理的。尤其是一些飲食不規律的人，比如工作緊張，經常出差或有抽煙喝酒的習慣等。補充時還要考慮多種維生素的攝入，單純補充維生素c也是片面的。
3. 100g獼猴桃含有多少維生素C
視品種不同，100g果肉中Vc含量大約是100～300毫克。例如國產陝西獼猴桃維生素C含量最高，含量為234.41 mg/100 g，進口紐西蘭金果維生素C含量次之，含量為187.33 mg/100 g，進口紐西蘭綠果維生素C含量最低，含量為109.42 mg/100 g。純野生的會更高一些。