紐西蘭南瓜怎麼做好吃

㈠ 蒜香烤南瓜的做法步驟圖，蒜香烤南瓜怎麼做

用料

蒜 3瓣

橄欖油 適量

鹽 適量

南瓜 半個

蒜香烤南瓜的做法

• 我買的是紐西蘭南瓜，口感粉糯，切塊擺在烤盤上，厚度如圖，我也沒有量，哈哈哈。

  

㈡ 南瓜的營養豐富，南瓜雞肉餡怎麼調好吃

不同品種南瓜含水量不一樣，不同品牌糯米粉吸水性也不一樣，需要慢慢加入糯米粉，一邊加一遍揉至光滑不沾手的面團即可。秋天是收獲的季節，金色的南瓜成熟，而這種綠皮的小圓南瓜也漸漸進入大家的視野，它屬於一種特殊培育品種的南瓜，因為吃起來有板栗的香糯感，又被叫做板栗南瓜。除了外觀與成熟的長南瓜的金黃色略有不同，口感上更嫩、偏糯、纖維少，個頭小，特別容易蒸透，因為軟糯綿、有著板栗的口感，也非常適合製作成嬰兒輔食。

㈢ 炒板栗南瓜怎麼做如何做好吃

1

准備好南瓜和蒜頭。南瓜可以買小個的,剛好可以炒一盤,不多不少。蒜頭的配味的,兩瓣就夠了。

2

把南瓜洗干凈,去皮,切片,裝在盤子中待用。

3

把蒜去皮,洗干凈,切碎,放在砧板上待用。

4

在鍋里加上適量的油,油熱後,把南瓜倒入鍋中大火翻炒。

㈣ 紐西蘭南瓜怎麼蒸著吃

材料：南瓜、花椒、水、鹽

1.南瓜洗凈切塊，帶皮吃營養不浪費

2.熱鍋涼油，放入花椒嗆鍋

3.放入南瓜翻炒5成熟，加水，水微微摸過南瓜

4.加蓋大火煮開，轉下火10分鍾，加鹽轉大火收汁裝盤

㈤ 板栗南瓜怎麼做好吃法大全

你好朋友
首先將。板栗味小南瓜清洗干凈
切開4瓣，掏去里邊的瓜瓤
切成小塊
鍋內加入色拉油，花椒粉，精鹽和蔥花
加入南瓜，把南瓜和調料拌勻，
使每塊南瓜上都粘有油鹽和花椒粉
加入30ml冷水
放在壓力鍋中燉10分鍾
板栗味小南瓜燉好了
家常燉板栗味小南瓜出鍋了

這種綠皮的板栗味小南瓜很適合做燉菜，
水分較少，做出來口感乾麵香甜
選擇個頭小一點的南瓜，
我用這個只有650克
燉南瓜不能多加水，
在燉制過程中南瓜還會釋放出來一些水分，出鍋前一定要把湯汁全部收干
南瓜入鍋後要拌勻，讓每塊南瓜上都粘有油鹽花椒粉，這樣做出來才有味道

㈥ 怎麼炒南瓜好吃

南瓜沒有炒的，因為南瓜熟了以後很容易爛，一般情況下煲湯或者是燉粥。下面來看一道南瓜燉排骨的做法：

食材准備：板栗南瓜1個，豬排骨2根，姜1塊，大蒜頭5瓣，澱粉，鹽，豆豉，生抽，蚝油，油，清水，蔥花等。

詳細做法步驟如下：

第一步：先准備兩根豬排骨，

這種南瓜不用削皮，煮熟後皮是軟的，而且口感很好，我們只需要把南瓜表面用刷子刷干凈就可以了，然後把南瓜用刀剖開，再把裡面的囊挖干凈。

第四步：處理干凈的南瓜，我們用刀把它切小塊，可以切小三角塊，切好後擺入砂鍋中。

第五步：南瓜塊擺好，再把准備好的排骨倒入砂鍋中，把排骨盡量鋪平一點。

第六步：排骨擺好鋪平後，沿鍋邊淋入一碗的清水，水不需要太多，做這一道菜，我們需要的時間不是很多，做出來的排骨口感是嫩滑的，而且會非常入味。

第七步：蓋上鍋蓋調大火燒開後，轉中小火煲13分鍾，南瓜和排骨都是切的小塊，所以煲13分鍾是足夠的了，不用怕不熟，因為煲久了排骨口感就不好了。

第八步：時間一到就可以關火了，喜歡蔥花的也可以撒入一點做點綴還能增香，這一道板栗南瓜排骨就做好了，喜歡的朋友可以試一下。

個人經驗：南瓜配排骨健康又美味，口感好味道鮮而且營養豐富，是一道老少皆宜的菜品哦，每次做這一鍋菜，孩子都搶著先吃南瓜，說粉粉的又香又甜，吃到最後汁都不剩，用來拌飯吃完了。

㈦ 板栗和南瓜怎麼做好吃

清炒板栗南瓜
1.板栗南瓜洗干凈，去瓤，切成小塊

2.炒鍋燒熱放油，把蒜頭爆香，然後把南瓜塊倒進去，加鹽調味

3.翻炒均勻，大概兩分鍾，加水，蓋上鍋蓋燜煮

4.把水收干即可出鍋

㈧ 板栗南瓜怎麼做好吃

金色的南瓜成熟，而這種綠皮的小圓南瓜也漸漸進入大家的視野，它屬於一種特殊培育品種的南瓜，因為吃起來有板栗的香糯感，又被叫做板栗南瓜。除了外觀與成熟的長南瓜的金黃色略有不同，口感上更嫩、偏糯、纖維少，個頭小，特別容易蒸透，因為軟糯綿、有著板栗的口感，也非常適合製作成嬰兒輔食。

蒸熟的板栗南瓜：幾塊，燕麥片：適量，黃豆：一把，清水：適量。

簡要步驟：

1、將板栗南瓜切塊蒸熟，挖出肉，趁熱碾成泥。

2、黃豆清洗干凈，所有材料放入豆漿機，加入適量清水，然後運行「五穀豆漿」一個程序即可。

3、倒出豆漿，開吃，金黃色的燕麥南瓜豆漿營養又美味喲，做法也超簡單，適合做早餐搭配喲！

㈨ 板栗南瓜怎麼做才好吃又簡單

板栗南瓜煎餅

材料：板栗南瓜、雞蛋、麵粉

做法：

1、板栗南瓜去皮、掏瓤、擦絲，南瓜絲最好是細一點，這樣可縮短其成熟時間。

2、然後將南瓜絲中加入麵粉、雞蛋、蔥花、五香粉、適量食鹽，少許涼開水，攪拌成能順暢從筷子上溜下來的稀糊狀，就可以去做煎餅了。

3、將稀糊輕輕倒入鍋中，均勻攤開，撒適量的黑芝麻或白芝麻。用電餅鐺的「烙」檔，一面烙制2分鍾，共4分鍾，一張板栗南瓜煎餅就出鍋了。

4、沒有電餅鐺，也可用平底鍋煎餅，一般用微火、小火煎即可。

營養價值：

1、板栗南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。

2、板栗南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草相同，但活性明顯高於煙草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。

3、板栗南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。

㈩ 沙漠板栗南瓜怎麼做好吃

沙漠板栗南瓜怎麼做好吃
沙漠板栗南瓜好吃到顛覆我對南瓜的認知！！
1.南瓜🎃饅頭，不用放糖都香甜可口。
做法：板栗南瓜，去皮煮熟，放涼➕溫水化開的酵母➕麵粉，發好面，揉圓，用洗干凈、沾了油的棉線纏出南瓜形狀，不用太緊，再發一會兒，蒸熟了去掉棉線，中間放枸杞點綴。
2.連南瓜子都又大又好吃！
做法：曬干生吃或炒熟吃。
3.南瓜芋圓，晶瑩剔透、Q彈冰爽
做法：南瓜泥（炒干一些水分）➕木薯粉，搓條、切塊，用開水煮熟，過涼水。
4.蒸南瓜
做法：直接蒸，不用去皮，皮也好吃[捂臉]
5.之前我不吃甜鹹味兒的東西，可是，這個南瓜蒸排骨吃得我要舔盤子了[捂臉]
做法：南瓜切條，擺盤，鋪上用生抽➕生粉➕油➕鹽腌制好的排骨，蒸15分鍾。
6.南瓜🎃小米粥，滿屋飄香！
做法：雲集米脂小米➕板栗南瓜熬粥