紐西蘭藍莓有什麼好處

A. 吃藍莓對身體有什麼好處

藍莓性味甘平，富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等。
藍莓對人體的好處有：
1、保護眼睛、增強視力：藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力」。同時更有加速視紫質朴再生的能力，而視紫質朴正是良好視力不可或缺的東西。
2、抗氧化功能、減緩衰老：天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。USDA的研究顯示，在人們經常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍莓抗氧化能力最強。這意味著食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。
3、增強自身免疫力：藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個卡洛里。藍莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌症、先天性免疫系統疾病、心血管病有著密切關系。
4、增強記憶力：藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科學的飲食需要花青素，這有助於延緩衰老，如果選擇花青素，藍莓是最好的選擇。它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。 5、藍莓中的單寧酸：可以抗菌，抗病毒。

B. 藍莓水果都有什麼用途

藍莓雖然確實能為人體帶來諸多益處，是一種非常好的水果選擇，但是沒有一種食物是能夠解決每一個人所有的健康問題的。

C. 藍莓對人身體有什麼好處

藍莓，尤其是野生種，含有抗氧化劑，可以減低癌症發生的機會。在2004年國際長壽會議(International Conference on Longevity)，一些研究者釋放出一項研究的細節，顯示藍莓中一些特定化合物(以及一些相似植物，例如小紅莓)對於腦功能退化的抑制有強烈影響，相關疾病包括了阿茲海默症。美國羅格斯大學的研究者也展示了藍莓可能可以防止泌尿道感染。 140克新鮮藍莓包含了3克的膳食纖維與14毫克維他命C。藍莓亦含有大量有利於視網膜的花青素，以及豐富的維生素A、維生素E、類胡蘿卜 素、膳食纖維、鉀和鋅。 莓中的花青素能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝花青素飲料有助預防結腸癌的發生。 研究發現，藍莓能起到這種作用是因為在藍莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，這有助於阻止癌症前期對身體造成損害。紫檀芪是一種抗氧化劑和抗炎劑，在藍莓和黑莓中都存在。 美國俄亥俄州大學發現，吃糙莓漿果的動物發生結腸癌的幾率降低了80%，患消化道腫瘤的幾率降低了60%；德國調查人員發現每天喝2—3杯蘋果汁也能預防結腸癌。但是人們不應該依賴任何一種食物預防結腸藍莓癌，一定要平衡膳食，多方面補充富含抗氧化劑的水果和蔬菜。 藍莓中蘊藏著大量紫色成分，就是花青素。 它可以驅除眼睛疲勞讓眼睛繼續工作，讓你擁有魅力雙眸。 關於藍莓能夠改善視力消除眼疲勞的書摘： 藍莓VS維生素A:維生素A也有保護眼睛的作用，它和藍莓有什麼區別？ VA只是演講中視網膜的基礎營養之一，而藍莓不僅含有維生素A，其主要成分是花青素，可直接加速視網膜、視紫質的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。——《健康時報》2008年7月22日載 日本生物醫學博士中川和宏撰文：醫學臨床報告顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。 多倫多大學博士生導師、哈佛大學醫學博士沃科教授研究證實，藍莓能預防近視和各類眼疾。

D. 吃藍莓有什麼好處

藍莓刺激記憶

辛辛那提大學學術健康中心的研究人員在研究藍莓與記憶之間的聯系時取得了非常有趣的結果。他們對早期記憶力下降的老年人進行的研究發現，喝野生藍莓汁12周可以增強記憶力。辛辛那提大學的研究人員指出：「據我們所知，這是第一項評估藍莓補充劑對痴呆症風險增加的老年人神經認知功能的潛在益處的人體試驗。」

應當指出，該研究涉及一小群人，他們在早餐，午餐和晚餐時食用藍莓汁。鑒於有興趣尋找解決方案，以解決日益嚴重的衰老性認知下降問題，因此應進行有關藍莓和大腦的較大研究。

E. 吃藍莓有什麼好處和壞處呢

藍莓（Blueberry），學名越桔，屬於杜鵑花科（Ericaceae）越橘屬(Vaccinium spp)植物。藍莓為小漿果，果實呈藍色，近圓形，果肉細膩，種子極小，甜酸適度，且具有香爽宜人的香氣，可鮮食，也可作為食品、飲料、醫葯等的原料。藍莓果實中富含水果中常見的多種營養成分，以及花色素苷、類黃酮等抗氧化劑和細菌生長抑制劑，屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的果品，具有良好的營養保健作用，包括增強視力、消除眼睛疲勞、防止腦神經老化、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等，其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱「世界水果之王」，是近幾年世界發展最為迅速的集營養與保健於一身的第三代果樹，風靡當今歐美日等國家和地區。
藍莓果實不僅營養價值高，含有大量對人類健康有益的物質，包括抗氧化物（VA、Vc、VE），靴酸（vb）、抗菌成分和豐富的食用纖維等，概況起來主要有以下幾個方面的保健作用：
⑴藍莓果實的VMA（花色苷色素）對眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。
⑵具有保護毛細血管及抗氧化的作用。
⑶延緩腦神經衰老，增強記憶力。
⑷具有良好的消除體內炎症的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
⑸具有抗癌作用。
國際上鮮果的零售價很高，美國最低零售價在3美元/磅左右，日本高達40-50美元/公斤。鮮食藍莓通常以125克為單位包裝銷售，採收後的包裝、儲藏、運輸、上市和貨架過程均需在0℃左右條件下進行，保鮮期約3個月。據預測，我國生產的藍莓鮮果的出口價在5美元/公斤以上。未能及時作為鮮果銷售的藍莓可速凍成為冷凍果，出口價位預計在2.5美元/公斤以上。冷凍果可加工製成果脯、乾果、果醬、飲料等、以及冰淇淋、奶製品等的添加劑。

F. 藍莓有什麼好處和壞處

藍莓是的營養價值豐富，是一種很好的保健食品。經常吃藍莓可以吸收其中的花青素和黃酮類物質，起到抗氧化的作用，從而消除顏面的色斑，起到緊膚美白的功效。而且藍莓可以營養神經，改善睡眠質量，對於視疲勞也有一定的輔助治療作用。

G. 藍莓李果有什麼好處

1細摘選:新鮮採摘,果農細心栽培，挑選完好鮮果，果肉飽滿。

2好口感:味蕾享受,酸甜滋味,美味可口,帶給您清香的味覺體驗。

3重品質:放心品鑒,嚴格把控每道生產工序,經過國家食品安全QS認證。

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藍莓李果的營養價值 藍莓李果的功效與作用及食用方法

藍莓李果味道怎麼樣
果香怡人:洋溢著濃郁的果香，讓您愈嚼愈停不下來，融入口中的酸甜，別有一番美味。

美味爽口:誘人外表，酸甜滋味，放入一顆進入口中細細品嘗，美味可口，心情愉悅。

製作工藝:採用傳統製作手藝，通過清洗、曬乾等多道工序製作而成，保留原果風味。

藍莓李果孕婦能吃嗎
營養醫師介紹孕婦是可以吃藍莓李果的，由於懷孕體內的激素發生變化，女人皮膚會變差，孕婦就可以吃藍莓李果改善。懷孕後孕婦就比較的容易生病，吃藍莓李果還可以提高孕婦的免疫力。

孕早期飲食注意事項
1.飲食應以清淡、易消化吸收為宜。

2.孕婦應盡可能選擇自己喜歡的食物。

3.可適量補充肉、蛋、奶、堅果類食物

4.注意攝入葉酸，因其於蓋爾神經系統發育密切相關。

5.維生素的供給要充足。

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藍莓李果的營養價值 藍莓李果的功效與作用及食用方法

藍莓李果的功效與作用
藍莓李果是一種休閑食品， 是李子做的，加藍莓汁。休閑食品國家規定宣傳是不能出現任何療效，除非是葯品保健品，以下為水果的功效作用。

1、助消化增食慾

藍莓李果含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。

2、祛暑生津止渴

藍莓李果鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。

3、抑菌止瀉消炎

實驗研究表明，藍莓李果對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑製作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者亦有良效。藍莓李果性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其能夠抑菌，故還可治各種泄瀉;而藍莓李果樹皮含鞣質、藍莓李果樹皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病症的良品。

4、防癌抗癌

藍莓李果中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。藍莓李果核仁中含有維生素B17，這是一種抗癌物質，所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。

H. 藍莓對身體有什麼好處

藍莓又被稱為藍色神奇果，營養價值極高，不僅含有豐富營養，可以補充人體日常所需營養，有助於提高腦力，保護視力，而且果肉細膩，酸甜適度，非常爽口，是一種男女老少都喜歡吃的水果。

現代都市人工作生活都很忙，生活作息不規律，無暇顧及健康，雖然很想多吃新鮮水果補充營養，但總是忙到忘記。吃一些富含藍莓的食品也不錯

I. 藍莓吃點有什麼好處

藍莓是起源於北美的一種藍色漿果，又名篤斯、甸果、龍果等。藍莓果實很小，呈藍色，外裹一層白粉，果肉細膩，酸甜可口，雖然價格很貴，但還是很受歡迎。藍莓的營養價值很高，其保健功效也越來越得到認可，曾被世界糧農組織推薦為五大健康水果之一。那麼，吃藍莓有哪些好處呢？藍莓人人都能吃嗎？

藍莓

這3類人不宜吃藍莓

腹瀉患者

藍莓性涼，富含水溶性膳食纖維，有通便的作用，腹瀉的人食用會加重病情。

脾胃虛寒的人

藍莓是涼性水果，脾胃虛寒的人盡量少吃，胃酸過多的人也不宜經常吃藍莓。

糖尿病人

藍莓含有豐富的糖分，糖尿病人吃太多藍莓會導致血糖飆高，不利於病情控制。