紐西蘭原味沙琪瑪多少錢一斤

① 最適合當七夕小零食的沙琪瑪，是怎麼做出滿滿玫瑰香氣的

說到我們老少皆宜的一款小甜點，沙琪瑪一定會是其中的一員了，沙琪瑪是我們比較傳統的一種糕點小吃，也是''京式四季糕點''之一，沙琪瑪色澤米黃，口感酥軟香甜，還帶有著桂花蜂蜜般甜甜的香氣，雖然沙琪瑪甜甜的熱量比較高，但是平時多吃一點甜食是會讓我們的心情變得更好的，尤其是七夕這樣的日子，吃一點甜甜的小零食才符合節日的甜蜜啊！

9. 放涼之後，糖漿就會和小面條凝固在一起了，慢慢的把其倒扣出來切成小塊就可以食用了。

【烹飪技巧】：

1. 正常在熬煮糖漿的時候選擇砂糖或者是麥芽糖，熬出來的糖漿效果會更好一些，但是家裡沒有麥芽糖，就選擇了冰糖和蜂蜜代替。

2. 切面條的時候粗細要盡量一致一些，不用切的太細，不然攪拌的時候就很容易會弄碎了。

② 吃苦蕎沙琪瑪會發胖嗎

不會的，苦蕎沙琪瑪糖類含量很少，並且有其他葯用價值，不會造成脂肪累積。
苦蕎沙琪瑪以苦蕎麥為原料製作而成。苦蕎又稱野蕎，主要分布在南方，其中雲南、貴州、四川3省占苦蕎種質資源的50%，從垂直高度看，其分布的上限為4400m，下限為400m左右帶，與何首烏、大黃等同屬x科的葯用植物，因在我國地區長期被作用於食物食用,因此在食品類上被分為小雜糧。
據《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢；在《千金要方》、《中葯大辭典》及相關文獻中對苦蕎都有記載：可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強心、減肥、美容等功效。

③ 吃沙琪瑪會不會引起口腔潰瘍

因為沙琪瑪是油炸食品，且用糖熬漿使其粘合，所以，吃多了容易引起口腔潰瘍、咽喉炎。
一個50克的沙琪瑪所含熱量約為230卡，而每一百克沙琪瑪所含熱量為470卡。因為沙琪瑪是油炸食品，且用糖熬漿使其粘合，其熱量不言而喻，吃多了肯定會上火。
沙琪瑪不宜常吃，容易引起口腔潰瘍、咽喉炎和發胖。如果特別喜歡吃，可以配點深色蔬菜一起吃。時至今日，薩其馬作為滿族餑餑的美味，已經從北方傳遍了全中國。縱然薩其馬味美可口，但仍應為健康著想而盡量少吃。
口腔潰瘍不能吃什麼？
1、辛辣刺激性食物
口腔潰瘍的患者口腔裡面會有創傷，千萬不能吃辛辣刺激性的食物，這樣會刺激到傷口，引起疼痛感。另外辛辣刺激性的食物也會，加重疼痛感，不利於傷口的癒合，生活中常見的辛辣刺激性的食物主要包括八角、芥末、生薑、花椒、辣椒、胡椒等。
2、研磨後的食物
口腔潰瘍患者的口腔內會有潰爛面，大部分研磨類的食物是呈現粉末狀的，食用之後可能會粘附在傷口上，影響了傷口的癒合，另外一些碎末也會大量的滋生一些細菌，從而加重了潰瘍，比如燕麥片、玉米面、麵包末和土豆片等盡量不要吃。
3、熱性的食物
口腔潰瘍主要是因為上火引起的，在身邊有很多的食物是屬於熱性的，熱量很高，口腔潰瘍患者吃的話會加重病情，延緩了傷口癒合的速度，比如酒精類食物、花椒、羊肉、生薑、辣椒、花椒等，另外一些熱性的滋補中葯也不能吃。
4、過甜的食物
甜食主要包括含有蔗糖、葡萄糖以及果糖的成分，吃了之後會長時間的在口腔裡面殘留，從而會吸收口腔裡面的水分，同時也會讓大量的細菌滋生，不利於傷口的癒合。生活中常見的甜味食品主要包括甜味的糖類、高糖分的水果、巧克力、各類糖果等。
5、粗糙堅硬的食物
一些粗糙堅硬的食物在咀嚼的時候可能會劃傷創面，從而加重了傷口，不僅僅會引起疼痛同時也會讓大量的細菌滋生，不利於治療。另外一些粗糙的食物也可能會把一些已經康復的口腔黏膜劃傷，從而出現新的潰瘍面，所以口腔潰瘍患者不能吃甘蔗、炸排骨、堅果以及炸雞腿。
6、不能吃過燙的食物
有一部分人群高溫具有殺菌的功效，在口腔潰瘍時會喝開水或者吃溫度比較高的食物，希望這樣能夠殺滅口腔潰瘍裡面的細菌，其實不然反而會傷害到潰瘍面，引起疼痛感。
治療口腔潰瘍有什麼小妙招？
01
用大蒜迅速止痛
大蒜含有大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、殺菌的作用。
使用方法：大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜貼在潰瘍處，形成短期保護膜，隔離外界刺激，減少傷口滲出、保護潰瘍面乾燥並迅速止痛。
02
多吃獼猴桃
獼猴桃有豐富的維生素C，能促進膠原蛋白及細胞間質合成，把細胞連接起來，對潰瘍面形成保護作用，促進口腔潰瘍的癒合。
使用方法：每天吃4-6個獼猴桃。
03
塗抹蜂蜜消炎、止痛
蜂蜜富含維生素、氨基酸和多種微量元素，塗抹在潰瘍處，不僅能對表皮起到營養作用，還可以促進細胞再生，起到消炎、止痛和促進創面癒合的作用。
使用方法：用棉簽蘸取少許蜂蜜塗抹在潰瘍處，每天4-5次。
04
堅持使用消炎牙膏
口腔潰瘍患者應早晚按時用蒲地藍可炎寧刷牙對口腔潰瘍具有明顯止痛、減少滲出、充血、促進潰瘍面癒合的作用。
使用方法：每次清潔口腔後，可用消毒棉簽取適量牙膏均勻塗抹在潰瘍表面。
05
服用維生素B2
維生素B2具有維持上皮細胞的功能，能促進受損口腔黏膜上皮細胞再生和修復作用，加快潰瘍面癒合。
使用方法：取一兩片維生素B2片，磨成粉，敷在潰瘍處，每天4-5次。
應該怎樣預防口腔潰瘍？
1
每天吃酸酪乳
每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可將良性菌送人口腔，與那些有害的細菌作戰，或許有益於預防口腔潰瘍。
2
避免會引起潰瘍的食物
咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。因此應避免這類食物。要以清淡為原則，不要吃太咸太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果。停止吸煙、少喝酒。
3
注意口腔的衛生健康
有一個良好的口腔衛生環境，可以減少口腔內細菌的滋生，防止食物殘渣的堆積，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，而且每次刷牙不得少於三分鍾，同時，還可用鹽開水或者生理鹽水漱口，來清潔口腔衛生。
4
保證充足的睡眠
熬夜的話是很容易導致上火出現口腔潰瘍的。所以早睡，起碼保證每天有8個小時的睡眠，一定不要熬夜，這樣才會減小口腔潰瘍的誘因。
5
保持心情舒暢、樂觀開朗
長時間的煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒，也是口腔潰瘍的常見病因。
6
注意維生素的攝入
據統計有胃腸道疾病的朋友比普通人更容易引發口腔潰瘍，這是因為胃腸道是影響人體對維生素吸收的關鍵器官，而維生素可以有效預防和減少口腔潰瘍的發作。所以，大家應該盡量吃多一些蔬菜水果這些富含纖維素的食物，保持大便的通暢，這對於口腔潰瘍的預防是非常重要的。

④ 什麼牌子的沙琪瑪好吃

台灣九福黑糖沙琪瑪

採用純天然小麥，精心手工製作，配上健康濃郁的黑糖，和濃香奶粉，甜蜜可口，還帶有自然濃郁的奶香，入口即化的酥鬆，輕咬一口，甜蜜滋味即刻溢滿口腔，細細咀嚼酥軟口感立現，慢慢品位，

北京稻香村紅糖沙琪瑪

北京百年老字型大小，正宗三禾稻香村白薩其馬，是用雞蛋加麵粉和成面團，經傳統工藝製作，掛漿成型後以金糕丁、葡萄乾、白麻仁、瓜仁等裝飾，後切成方形，面覆果料，背裹芝麻，實在是美味。

⑤ 什麼牌子的沙琪瑪好吃

呵呵，一般來講大家都是比較信賴徐福記的，徐福記的各種糕點都是不錯的，不過也難免有些人口味不同，那就要試過才知道

⑥ 你認為哪個牌子的沙琪瑪最好吃

個人覺得，徐福記的沙琪瑪比較好吃。其他品牌的沙琪瑪吃起來都覺得太甜，糊嘴，而徐福記的沙琪瑪吃起來口感更加酥軟，吃起來軟軟的糯糯的，雖然甜，但一定是甜的剛剛好，即使吃太多也不會覺得太渴！

⑦ 沙琪瑪的熱量每100克是多少高嗎馬蹄粉的熱量高嗎

單位：卡路里)
五穀類
白飯1碗(263)
米粉(干)100g(360)
蛋面(干)100g(372)
河粉100g(203)
通心粉(干)100g(368)
義大利粉100g(363)
公仔麵1個(250)
伊面1個(404)
烏冬100g(100)
上海面100g(356)
面線100g(330)
粉絲100g(350)
燕麥片100g(389)

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肉類
牛肉100g(114)
漢堡牛扒100g(300)
咸牛肉100g(240)
雞肉100g(100)
燒雞100g(195)
白切雞100g(198)
豬肉100g(123)
煎豬扒100g(451)
免治牛肉(凈瘦肉)100g(450)
免治牛肉(半肥瘦)100g(260)
燒豬脾100g(317)
香腸100g(326)
煎煙肉100g(674)
火腿100g(389)
午餐肉100g(335)
燒羊脾100g(355)

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脂肪類
牛油1oz(216)
豬油1oz(270)
植物牛油1oz(216)
植物油1oz(265)
花生油1oz(265)
粟米油1oz(270)
葵花子油1oz(240)
芝士1oz(96)
脫脂芝士1oz(11)
鮮奶油1oz(85)

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海產類
魚柳100g(95)
三文魚100g(130)
鰻魚100g(340)
鱈魚100g(75)
比目魚100g(90)
秋刀魚100g(240)
黃花魚100g(62)
蝦肉100g(90)
蜆肉100g(50)
龍蝦100g(100)
帶子100g(100)
墨魚100g(50)
蟹肉100g(90)
蝦米100g(195)
罐頭沙甸魚(335)
罐頭吞拿魚(油浸)100g(200)
罐頭吞拿魚(鹽水)100g(100

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蔬菜/蛋類快
蔥100g(47)
洋蔥100g(35)
大蒜100g(40)
馬蹄100g(68)
菜心100g(20)
白菜100g(17)
通菜100g(20)
大芥菜100g(20)
椰菜(熟)100g(15)
西蘭花(熟)100g(18)
椰菜花(熟)100g(29)
莧菜(熟)100g(40)
露筍(熟)100g(15)
西紅柿(熟)100g(20)
苦瓜(熟)100g(12)
青豆(熟)100g(68)
荷蘭豆(熟)100g(32)
青椒(熟)100g(14)
西芹(熟)100g(5)
紅蘿卜(熟)100g(37)
白蘿卜(熟)100g(20)
青蘿卜(熟)100g(23)
土豆(熟)100g(72)
番薯(熟)100g(115)
美國南瓜100g(73)
日本南瓜100g(35)
生菜100g(14)
菠菜100g(19)
芽菜100g(20)
雪菜100g(60)
A菜100g(40)
豆苗100g(40)
西紅柿100g(14)
青瓜100g(12)
茄瓜100g(26)
絲瓜100g(17)
冬瓜100g(40)
芋頭100g(94)
蓮藕100g(52)
海帶100g(36)
草菇(罐頭)100g(30)
粟米粒(罐頭)100g(76)
栗子100g(171)
豆腐100g(160)
雞蛋1隻(75)
蛋白1隻(15)
蛋黃1隻(65)
鵪鶉蛋1隻(16)
皮蛋1隻(160)

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生果類
車厘子1粒(3)
士多啤梨1粒(3)
西梅1粒(10)
藍梅1粒(6)
葡萄1粒(4)
荔枝1粒(7)
龍眼1粒(3)
蘋果(小)1個(55)
雪梨(中)1個(58)
橙(小)1個(50)
柑(小)1個(30)
金桔1粒(0.3)
甜柿1個(80)
布爾(大)1個(75)
奇異果(中)1個(40)
楊桃1個(55)
水蜜桃1個(70)
芒果(中)1個(128)
牛油果(小)1個(380)
西柚1個(40)
沙田柚1片(20)
番石榴1個(140)
枇杷1個(17)
檸檬1個(20)
香蕉1隻(90)
皇帝蕉1隻(85)
菠蘿(去皮)1片(40)
西瓜1片(40)
木瓜1片(50)
蜜瓜1片(60)
哈蜜瓜1片(60)

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餐店類
早晨全餐1份(640)
熱香餅3件(1320)
脆薯餅1件(130)
松餅1件(269)
漢堡飽1個(236)
芝士漢堡1個(320)
巨無霸1個(530)
魚柳飽1個(360)
豬柳蛋漢堡1個(430)
煙肉蛋漢堡1個(280)
照燒豬柳堡1個(460)
麥香雞1個(510)
麥樂雞1塊(50)
薯條(小)1包(220)
薯條(中)1包(470)
薯條(大)1包(400)
炸洋蔥圈1份(355)
Pizza薄批1件(170)
Pizza厚批1件(213)
炸雞翼1隻(350)
炸雞脾1隻(600)
煎豬扒1件(225)
煎香腸1條(220)
菜絲沙律(小)1杯(300)
罐頭雜果土豆沙律1碟(350)
牛油焗薯1個(460)
酸忌廉焗薯1個(460)
焗薯煙肉芝士1個(590)
蛋沙律三文治1份(300)
吉士布甸1杯(190)
雪糕新地1杯(310)
麥樂雞醬1盒(60)

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茶餐廳類
西多士1份(1175)
熱狗1隻(255)
奶油多士1片(218)
奶醬多士1片(194)
公司三文治1客(480)
火腿蛋三文治1份(420)
雞蛋三文治1份(343)
炒蛋1隻(95)
煎蛋1隻(105)
荷包蛋1隻(80)
火腿煎雙蛋1份(300)
餐肉腸公仔麵1碗(770)
沙爹牛肉麵1碗(605)
火腿通粉1碗(270)
炸雞脾飯1碟(800)
豬扒飯1碟(548)
西炒飯1碟(710)
菜遠排骨飯1碟(524)
粟米肉粒飯1碟(560)
海鮮炒烏冬1碟(580)

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酒樓點心
炒粉面類
蝦餃1件(37)
燒賣1件(42)
山竹牛肉1件(96)
雞扎1件(45)
排骨1件(37)
鳳爪1件(25)
魚翅餃1件(39)
鮮竹卷1件(60)
鮮蝦粉果1件(44)
潮州粉果1件(113)
小籠飽1件(120)
釀青椒1件(180)
煎蘿卜糕1件(80)
糯米雞1隻(400)
珍珠雞1隻(140)
牛肉腸粉1條(79)
鮮蝦腸粉1條(120)
鹹肉粽1隻(573)
叉燒包1件(94)
蓮蓉包1件(90)
馬拉糕1件(100)
蒸饅頭1件(60)
炸饅頭1件(100)
春卷1件(136)
芋角1件(113)
皮蛋瘦肉粥1碗(260)
干燒伊面1碟(1272)
干炒牛河1碟(696)
菜遠牛肉炒河1碟(751)
火鴨絲炆米1碟(588)
星州炒米1碟(513)
廈門炒米1碟(490)
炒米粉1碟(911)
福建炒飯1碟(645)
揚州炒飯1碟(620)
鴛鴦炒飯1碟(740)
瘦叉燒飯1碗(518)
白灼油菜1碟(140)
紅/綠豆沙1碗(148)
芝麻糊1碗(305)
焗西米布甸1杯(280)

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粥面類
白粥1碗(88)
潮州粥1碗(132)
碎肉粥1碗(165)
魚片粥1碗(234)
及第粥1碗(270)
皮蛋瘦肉粥1碗(260)
鮮牛肉粥1碗(247)
艇仔粥1碗(260)
柴魚花生豬肉粥1碗(300)
炒麵1碟(911)
凈米粉1碗(173)
牛肉麵1碗(470)
排骨麵1碗(480)
肉絲面1碗(400)
水餃面1碗(360)
墨丸面1碗(316)
牛腩面1碗(480)
魚蛋粉1碗(320)
牛丸面1碗(426)
雲吞面1碗(400)
牛腩撈面1碗(670)
粢飯1條(310)
凈水餃1碗(535)
油條1條(70)
灼油菜1碟(140)
中式食肆類
炒鮮魷1份(159)
炒三鮮1份(427)
金銀蛋莧菜1份(140)
清炒芥蘭6棵(20)
青椒雞肉1份(137)
土豆煮牛肉1份(232)
蚝油金菇1份(130)
蒸釀豆腐1件(65)
甜酸排骨1份(600)
麻婆豆腐1份(349)
蔥爆豬肉1份(536)
豉汁蒸魚倉魚1份(113)
青椒炒牛肉1份(228)
梅菜蒸大魚腩1份(76)
青豆蝦仁1份(133)
白灼中蝦1隻(11)
瘦叉燒100g(300)
半肥瘦叉燒100g(400)
燒肉100g(420)
半肥瘦燒肉100g(331)
白切雞100g(198)
去皮白切雞100g(148)
燒鴨100g(297)
燒雞100g(195)

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麵包 /蛋糕類
白面飽1片(75)
全麥面飽1片(65)
法國面飽1片(44)
義大利面飽1片(83)
合桃方包1片(130)
軟豬仔包1個(169)
芝麻麥包1個(94)
芝麻包1個(169)
麥包1個(94)
餐包1個(150)
朱古力榛子包1個(151)
腸仔包1個(160)
午餐肉包1個(213)
吞拿魚包1個(134)
叉燒包1個(194)
芝士火腿粟米包1個(295)
Pizza麵包1個(300)
菠蘿包1個(235)
雞尾包1個(221)
提子包1個(169)
紅豆包1個(335)
花生包1個(300)
蜜糖冬甩1件(186)
朱古力冬甩1件(268)
丹麥酥1個(160)
咖喱酥角1個(385)
雞批1件(300)
蘋果批1件(269)
牛角包1個(160)
大理石包1個(150)
蛋撻1件(220)
葡撻1件(240)
椰撻1件(280)
鮮果撻1件(350)
紙包蛋糕1件(120)
合桃蛋糕1片(320)
提子蛋糕1片(320)
水果忌廉蛋糕1件(240)
栗子忌廉蛋糕1件(240)
黑森林蛋糕1件(275)
芝士蛋糕1件(267)

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西餐類
羅宋湯1碗(126)
粟米忌廉湯1碗(157)
酥皮湯1碗(450)
煎蛋1隻(136)
吞拿魚炒律1份(220)
豌豆蝦沙律1份(70)
土豆沙律1份(430)
雞蛋飯1份(896)
焗雞皇飯1份(483)
粟米雞粒飯1份(383)
咖喱雞粉1份(764)
意式肉醬意粉1份(599)
西紅柿雞絲意粉1份(220)
焗豬扒意粉1份(363)
雜菌意粉1份(462)
公司三文治1份(447)
燒牛肉三文治1份(400)
吞拿魚三文治1份(330)
炸雞藍1份(780)
漢堡牛扒1份(698)
煙三文魚100g(130)
生蚝100g(14)
燒牛肉100g(18)

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中西甜品類
紅豆沙1碗(148)
綠豆沙1碗(148)
喳喳1碗(240)
椰汁西米露1碗(180)
黑糯米1碗(220)
芝麻糊1碗(305)
杏仁糊1碗(221)
合桃糊1碗(211)
芝麻湯丸1碗(4粒)(220)
糖不甩1碗(5粒)(137)
豆腐花1碗(183)
擂沙湯丸1碟(3粒)(425)
鮮奶燉蛋1碗(260)
豆腐花1碗(124)
雪糕梳打1杯(158)
牛油曲奇1塊(70)
朱古力曲奇1塊(75)
士多啤梨厚片多士1件(286)
香蕉班戟1件(403)
朱古力芭菲1杯(648)
朱古力布甸1杯(260)
芒果布甸1杯(280)
杏仁豆腐1碗(200)
o者喱1杯(162)
什果西米撈1碗(300)
雪莓娘1件(435)
雲呢拿雪榚1杯(205)
果汁雪條1枝(100)
脆皮雪條1枝(160)
芝麻雪糕批1枝(200)
日式草餅1個(110)
豆沙燒餅1件(256)
低脂乳酪1杯(70)

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日本料理類
面豉湯1碗(80)
蟹籽壽司2件(106)
明蝦壽司2件(104)
帶子壽司2件(102)
赤貝壽司2件(100)
三文魚壽司2件(175)
八爪魚壽司2件(100)
甜蛋壽司2件(85)
吞拿魚壽司2件(130)
三文魚子壽司2件(100)
海膽壽司2件(126)
三文魚刺身100g(160)
八爪魚刺身100g(94)
海膽刺身100g(145)
刺身定食1份(529)
炸豬扒定食1份(818)
薑汁豬肉定食1份(707)
鹽燒魚定食1份(425)
九州島拉麵1碗(583)
中華拉麵1碗(449)
日式叉燒拉麵1碗(605)
面豉湯面1碗(360)
炸蝦湯面1碗(595)
日式冷麵1碗(260)
鰻魚飯1份(602)
咖喱豬扒飯1份(764)
日式海鮮炒飯1份(540)
鐵板炒烏冬1份(622)
天婦羅1份(350)
枝豆1份(88)
炸豆腐1件(128)
京風炸豆腐1件(166)
煎餃子1件(48)
京燒銀鱈魚1份(326)
燒秋刀魚1份(226)
天婦羅丼1份(767)
茶碗蒸1碗(93)
金菇牛肉卷1件(118)
醬汁雞串燒1串(180)
醬汁豬肉串燒1串(220)

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KFC
肯德基 雞腿堡 441卡
辣味雞香堡： 396卡
Hot and SpicyDrumstick 140 9
Hot and SpicyThigh 390 28
雞塊(6塊) ： 286卡
香辣雞翅膀6個Hot Wings：471卡 33克脂肪
辣香雞翅膀1隻Chicken Whole Wing ：180 卡 11 克脂肪
小腿 140卡 9克脂肪
整雞腿Chicken Thigh ：390 卡 18克脂肪
雞胸 450卡 27克脂肪
蘋果派: 260卡
薯條( 小) 205卡
薯條(重量包) 563 卡
奶昔 360卡 9克脂肪
橘子汁：80卡
雪壁或者可樂：兒童 110卡 小杯： 150卡 中杯：210卡 大杯：310卡
墨西哥雞肉卷1個： 600卡 34克脂肪
咔啦雞腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce：550KL，32克脂肪
上校雞塊3個Colonels Crispy Strips： 340卡 16克脂肪
蛋塔Muffin： 290卡 13克脂肪
6塊雞塊 + 薯條(中) + 可樂(中)
玉米湯 ：114卡
6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M)
百士吉：260克 13克脂肪
KFC肉汁土豆泥：一份136克 160卡 6G脂肪
Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪

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PIZZA HUT
畢勝客鐵板比薩
超級至尊super supereme： 100克 238卡 13克脂肪
香葷只尊meat』s love：100克 271卡 16克脂肪
田院風光veggie』s love：100克 208卡 9克脂肪
乳酪大會cheese』s love：100克 264卡 13克脂肪
香辣精選：100克 264卡 13克脂肪
法國香蒜麵包Garlic bread:1片 37克 150卡 8克脂肪
義大利肉姜面spaghetti w/ meat sauce: 1份 467克 600卡 13克脂肪

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零食的熱量
紅糖 100克 389卡
冰糖 100克 397卡
爆米花 100g 459卡
蝦味仙（大，1包） 432卡
蝦味先 一包 102公克 460卡
烤玉米條（1包） 524卡
巧克力1塊100克約 550卡左右
巧克力甜甜圈 281卡
爆米花 100克 459
薯片 100克 555
品客薯片 綠色大罐 1072卡
品客薯片 銀色大罐 840卡
品客薯片 銀色小罐 270卡
品客薯片 綠、紅、橘色小罐 340
洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡
洋芋片 130公克 700卡
鮮棗每100克可食部的能量是122大卡
干棗每100克可食部的能量是264大卡
大幹棗每100克可食部的能量是298大卡
金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡
酒棗每100克可食部的能量是145大卡
無核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡
烏棗59克 228卡
黑棗98克 228卡
椰絲半杯 (25克) 150
瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%）
松子仁100克 698卡
松子(炒)31克 619卡
葵花子(炒)52克 616卡
葵花子仁100克 606卡
榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk
開心果19個 約 150卡
花生仁(炒)100克 581卡
花生（18粒） 122卡
核桃仁 100克 627卡（脂肪含量約58%）
蠶豆（1013顆） 62卡
腰果15粒 (30克) 100g 510卡
杏仁30粒 (30克) 170
南瓜子(炒)100克 566卡
西瓜子(炒)100克 555卡
杏仁100克 514卡 大杏仁約18個 150卡
白果100克 355卡
栗子(干)73克 345卡
蓮子(干)100克 344卡
栗子 100克 185卡
五香豆乾 100克 380大卡
牛肉乾 100克 475大卡
葡萄乾 100克 307350卡
蘋果脯100克 336卡
桃脯100克 310卡
西瓜脯100克 305卡
杏脯100克 329卡
海棠脯100克 286卡
果丹皮100克 321卡
桂圓干37克 273卡
桂圓肉100克 313
柿餅97克 250卡
鳳梨乾 50克 120大卡
陳皮梅 三個 50公克 40卡
話梅每粒小的15kk,大的25kk
酸烏梅 50克 120大卡
魷魚絲100克 380大卡
鱈魚香絲 30公克 91.5卡
芒果乾 50公克 80卡
小羊羹 二個 40公克 65卡
紅莓餡餅 150公克 470卡
沙琪瑪 20公克 98卡
布丁一個 約150大卡
加料仙貝（100g） 約430大卡
鮮奶油水果蛋一大塊 300大卡
鮮奶油泡芙約 200大卡
消化餅一個 約110大卡
餅干（100g） 約470500大卡
vc餅干 ：100克 572 卡 脂肪 39.7g
鈣奶餅干 ：100克 444卡脂肪 13.2g
曲奇餅 ：100克 546卡 脂肪31.6g
鈣奶餅干100克 446卡
蘇打餅干100克 408卡 7.7
維夫餅干100克 528卡
布丁（小，1個） 150卡
菠蘿豆 ：100克 392 卡 脂肪 2.1g
銅鑼燒（一個50g） 約140大卡
麻薯（一個50g） 約120大卡
綿花糖 35公克 140卡
牛奶太妃糖 100克 366卡
芝麻花生糖 約3塊 160卡
巧克力約2個30克 150卡
水果軟糖約4塊 150卡
花生糖約2塊 150卡
果汁糖約6塊 150卡
各種奶油冰激凌1根在24040卡0之間撒了果仁，碎巧克力的冰激凌熱量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒：小號：230卡 7克脂肪 中號： 350卡 10克脂肪 大號：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中號： 360卡 11克脂肪
冰泡沫紅茶(冷飲) 60
冰點(冷飲) 60
冰珍珠奶茶(冷飲) 160
水果果凍(冷飲) 260 微量 2個260克
統一布丁(冷飲) 380 11.0 2個200克
高纖椰果(冷飲) 100 微量 2個200克
統一鮮乳酪(冷飲) 185 13.0 120克
咖啡凍(冷飲含奶精) 120 微量 130克
統一多多(冷飲) 180 2.0 180克
養樂多(冷飲) 100 1.0 100克
統一調味果汁牛乳(冷飲) 130 235c.c.

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冷飲
香豆奶(冷飲) 150 250cc
草莓優酪乳(冷飲) 180 230克
原味優酪乳(冷飲) 180 230克
乳果(冷飲) 65 100克
可果美蕃茄汁(冷飲) 60 一罐300cc
綠力柳橙汁(冷飲) 510 一罐900cc
綠力芭樂汁(冷飲) 510 一罐900cc
藘筍汁(冷飲) 90 250克
莎莎亞(冷飲) 200 320克
酸梅湯(冷飲) 190 375cc
冬瓜茶(冷飲) 100 250cc
雪露(冷飲) 350 350克
芬達葡萄汽水(冷飲) 190 355cc
香吉士蘋果汽水(冷飲) 185 350cc
健怡可口可樂(冷飲) 4 355cc
雪碧汽水(冷飲) 135 355cc
奧利多(冷飲) 90 150cc
高纖椰果(冷飲) 80 170克
古道金桔檸檬(冷飲) 200 340ml
冰鎮紅茶(冷飲) 120 375cc
伯朗咖啡(冷飲) 100 250克
古道貴爵奶茶(冷飲) 150 340ml
水果涼酒5%(淡酒) 200 355cc
薄荷茶(冷飲) 60 一杯
石榴紅茶(冷飲) 60 一杯
珍珠奶茶(冷飲) 160 一杯
桔子茶(冰) (冷飲) 90 一杯
椰子汁(冷飲) 180 410克
冰淇淋餅乾(冰點) 180 75克
玉米冰淇淋冰棒 155 一個
果汁冰棒(冰點) 240 三支
鑽石冰(冰點) 220 一個
芋頭麻淇冰(冰點) 170 80克/個
冰淇淋(冰點) 200 100克
甜筒(冰點) 290 一個
聖代冰淇淋(冰點) 250 一個
芋頭牛奶冰棒(冰點) 200 一個
巧克力雪糕(冰點) 280 一個
百吉布丁雪糕(冰點) 200 一個
香草冰淇淋(冰點) 180 75克
芋頭蕃薯冰(冰點) 140 85克
情人果脆冰棒(冰點) 120 90克
西瓜棒(冰點) 140 一支
牛奶花生(冷飲) 600 340克
紅豆粉粿(冷飲) 300 260克
珍珠圓(冷飲) 240 260克
花生仁湯(熱品) 560580 320克
八寶粥(熱品) 440 380克
地瓜芋丸甜湯(熱品) 220 一杯
燒仙草 (熱品) 230 一杯
綠豆湯(熱品) 220 350克
熱可可(熱品) 180 375ml
芝麻奶茶(熱品) 345 一壺
綠豆粉圓(熱品) 220 一碗
紅豆湯圓(熱品) 255 一碗
開胃酒(酒類) 65 一杯
紅粉佳人(酒類) 105 一杯
Golden ARMS wisky 1150 500cc
蔘茸酒（酒類） 575 300ml
保力達B(酒類) 705 一瓶
台灣啤酒(罐)(酒類) 120 355cc
台灣啤酒(瓶)(酒類) 200 0.6L
黑啤酒 (酒類) 160 360cc
白葡萄酒(酒類) 450 0.6L
重量級 脆皮巧克力+雪糕 250350
中量級 脆皮巧克力 170200
全脂牛奶雪糕、優酪乳雪糕 180200
牛奶+豆類冰棒 160190
牛奶+澱粉類冰棒 160190
輕量級 果汁+水果粒 90140
煉乳冰棒 90120

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充西式中式麵包、甜點的熱量
蘋果Muffins 1.5oz(約42克) 205卡 7克脂肪
玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪
Banana walnut Muffins 2oz（約57克） 220 卡 6克脂肪
胡蘿卜Muffins 2oz(約57克) 190卡 7克脂肪
Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪
Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪
Cheesecake 1 cake(9』』 dia) 3,400卡 214克脂肪
Carrot cake 1 cake(10』』 dia) 6100卡 328克脂肪
巧克力蛋糕 1片 320大卡
起士麵包 1個 420大卡
紅豆麵包 280卡
麵包(黃油)100克 330卡
麵包(法式牛角)100克 375卡
麵包(椰圈) :100克 320卡
麵包(果料)100克 278卡
麵包(咸)100克 274卡
麵包(麥胚)100克 246卡
麵包(多維)100克 318卡
肉鬆麵包 一個 100公克 360卡
蘋果麵包 一包 96公克 280卡
傳統蛋塔 一個 95公克 255卡
蘋果派 一個 270卡
熱狗 240300卡 15克脂肪
cheese蛋糕（1塊） 224卡
水果蛋糕（1塊） 297卡
桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G
雞腿酥 ：100克 436卡 脂肪13.4g
京式黃酥100克 490卡
核桃薄脆100克 481卡
鳳尾酥100克 511卡
起酥100克 499卡
黑麻香酥100克 436卡
福來酥100克 465卡
黑洋酥100克 417卡
蛋黃酥100克 386卡
蛋麻脆100克 452卡
香油炒麵100克 407卡
酥皮糕點100克 426卡
開口笑100克 512卡
硬皮糕點100克 470卡
鵝油卷100克 461卡
混糖糕點100克 453卡
麻香糕100克 401卡
麻烘糕100克 397卡
綠豆糕100克 350卡
開花豆100克 446卡
老婆餅 一個 60公克 250卡
京八件100克 435卡
狀元餅100克435卡
麻花 ：100克 524卡 31.5g脂肪
月餅(棗泥) ：100克 424卡 脂肪15.7g
月餅(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪
月餅(五仁)100克 416卡
月餅(奶油果餡)100克 441卡
月餅(奶油松仁)100克 438卡
月餅(百壽宴點)100克 426卡
月餅(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪
焦圈100 544卡
松餅（1片） 206卡
年糕100克 154卡
江米條 ：100克 439卡 11.7g脂肪
驢打滾100克 194卡
碗糕100克332卡
豌豆黃100克 134卡
藕粉100克 371卡
美味香酥卷100克 368卡
蜜麻花100克 367卡
桂花藕粉100克 344卡
茯苓夾餅100克 332卡
蛋糕(蒸)100克 320卡
栗羊羹100克 300卡
36種運動熱量消耗表(60分鍾)
運動項目 消耗量(大卡) 運動項目 消耗量(大卡)
逛街 110大卡 游泳 1036大卡
騎腳踏車 184大卡 泡澡 168大卡
開車 82大卡 燙衣服 120大卡
打網球 352大卡 洗碗 136大卡
爬樓梯 480大卡 看電影 66大卡
溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡
郊遊 240大卡 打掃 228大卡
跳有氧運動 252大卡 跳繩 448大卡
打拳 450大卡 午睡 48大卡
念書 88大卡 跳舞 300大卡
工作 76大卡 慢走 255大卡
打高爾夫球 186大卡 快走 555大卡
看電視 72大卡 慢跑 655大卡
打撞球 300大卡 快跑 700大卡
騎馬 276大卡 體能訓練 300大卡
滑雪 354大卡 健身減肥操
300大卡
插花 114大卡 練武術 790大卡
買東西 180大卡 仰卧起坐 432大卡

⑧ 餃子皮沙琪瑪上熱搜，你還喜歡哪些口味的沙琪瑪

我們都知道有一個餃子皮餡兒的沙琪瑪已經上了熱搜，那麼對於這樣的一個沙琪瑪，大家也是感覺到十分的趨之若鶩的，因為在我們以前吃的一些沙琪瑪當中很少出現這樣一些非常奇特的沙琪瑪，那麼對於這樣的一些情況，大家都會覺得沙琪瑪的口味其實也是許多人選擇的一個方面，畢竟對於大家來說，他們覺得沙琪瑪的選擇也是十分重要的，因為他們通常都會選擇沙琪瑪的一種口味來滿足自己的需求。而且許多人在吃沙琪瑪的時候，對於自己的這一方面都有著一些不同的追求，他們都覺得有一些口味的沙琪瑪是比較符合他們的味蕾的。

因為這樣的沙琪瑪已經滿足了大家充分的需求，畢竟每一個人都會選擇自己更加喜歡吃的一種沙琪瑪，這樣的話對於他們自己來說是一個比較好的提升，也會讓他們自己在吃這樣沙琪瑪的時候感覺非常的開心。那麼大家在吃了這兩種沙琪瑪之後，都會覺得這兩種沙琪瑪的確是自己吃到的非常好看，並且好吃的一種食物。那麼在對於其他的一些零食方面，大家都已經有了比較深刻的這樣的反應，他們覺得這樣兩款食物的確是能夠引起他們共鳴的。