紐西蘭金果有多少vc

① 紐西蘭金果為什麼能預防感冒增強免疫力

紐西蘭金果其實指的就是獼猴桃，這種獼猴桃本身屬於一種營養價值非常豐富的水果，裡面含有大量的維生素，在一定程度上可以有效的補充身體所需要的多種營養成分，從而達到促進新陳代謝的目的。而且這種紐西蘭金果之中的維生素a含量比較高，可以有效的改善視力，含有大量的維生素c，可以美白皮膚、延緩皮膚衰老。含有的維生素b族可以預防口腔潰瘍，對於一些口舌生瘡有一定的改善作用，確實可以增強人體的抵抗力和免疫力。

② 奇異果含大量維c

《中國食物成分表》中的數據顯示，100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，而一個中等大小的獼猴桃重量約為160克。中國營養學會推薦，成年人每天攝入維生素C的量為100毫克。如此看來，每天吃一個獼猴桃，就不用擔心自己維C攝入不足了。
此外，獼猴桃中的維生素K也很豐富，它不但與凝血功能有關，還有益骨骼健康。跟菠蘿和木瓜一樣，獼猴桃中也有蛋白酶。有研究證實，獼猴桃有助於消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質。因此，吃多了大魚大肉時，不妨吃個獼猴桃來幫助消化。
需要提醒的是，腹瀉時要少吃獼猴桃，因為獼猴桃籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外，從而加重腹瀉症狀。

③ 紐西蘭佳沛金果營養

紐西蘭佳沛金果就是奇異果，獼猴桃的變種。紐西蘭黃金奇異果的營養比一般水果豐富得多，它蘊藏了高量的維他命C,鉀、維他命E及適量的糖分，低卡路里、低膽固醇。

它的維他命C是蘋果的17倍，綠奇異果的2倍，並且比一般奇異果較容易吸收，纖維質是橙的5.3倍，鈣質是香蕉的4倍。一顆黃金奇異果能提供一個人一日維生素C需求量的幾倍多，被譽為「水果之王」。

紐西蘭奇異果已經在它特有令人振奮的香甜氣息口以及優良品質等方面建立起良好名聲，1996 紐西蘭奇異果產業決定為他們自有的水果創造出屬於自己的品牌，讓全世界以這個品牌名稱來選擇品質最好奇異果。

當初的想法是：新的品牌必須具有某些意義，不僅需要在文字上面具有意義，還必須讓人很快能夠聯想到這個品質優良的奇異果能將生命力帶入每天日常生活之中。

許多受訪的民眾告訴市調人員，對他們而言，奇異果代表「充滿活力、精力充沛、健康、營養、歡騰、興致高昂、富有生命氣息、充滿樂趣以及能量飽滿」。

「外表雖醜陋，滋味卻極為美妙」、「活化感官感受、像美女與野獸的組合、同時在肉體與精神層面上皆有吸引力」。有個日本消費者還說「這就像是沖涼般的感受，肉體神清氣爽、精神因此為之一振」。

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獼猴桃食療價值：獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料，可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的葯用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。無論身體出現什麼與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

④ 吃一個獼猴桃夠不夠一天維生素c的量

最高不要總量超過1000毫克，維c服用過多也會有不良反應。

附上如下資料：

醫大三院營養膳食處的王梅秀營養師從醫學角度和生活角度兩個方面對維生素c作了詳細介紹。

從醫學角度上講，維生素c具有抗氧化、保護遺傳物質等多種有益作用，是人體不可缺少的營養元素，需要完全從外界來補充。王梅秀營養師說：「如果要防病治病的話，每天600毫克到1000毫克就可以，一般不超過1克。如果每天超出1克的話就可能會惡心、嘔吐、腹瀉，形成腎結石、膀胱結石等一些副作用。」

所以，嚴格說服用維生素c也是一種醫學行為，應在醫生的指導下正確服用。目前醫學研究證明，增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合，也有助於降低血壓，尤其是免疫力較低、易患傷風感冒的人群更應該注意補充維生素c。另外，維生素c能阻斷亞硝酸在體內的合成，具有防癌抗癌的作用，大量的維生素c還可促進心肌利用葡萄糖和心肌糖原的合成，從而增強心臟功能。但專家一致認為補充維生素c只是一個輔助治療，真正治病還是需要對症下葯的。由此可以看出，所謂維生素c促使癌細胞的形成學說顯然是不成立的。

從生活角度上說，維生素c就顯得更為重要了。在我們日常生活中，含有維生素c的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等以及水果中的柑橘、紅果、草莓、橙子、獼猴桃和酸棗等維生素c的含量都尤其豐富。那麼我們每天食用多少蔬菜和水果才能滿足我們人體一天所需要的維生素c的量呢？

王梅秀營養師說：「凡是顏色深的蔬菜和水果，比如說綠色、紅色、紫色的這種蔬菜和水果，它的維生素c含量都比較豐富。50克西紅柿大約含維生素c400毫克，100克桔子約含維生素c80毫克，蘋果的含量比較少，幾乎沒有。假如我們每天吃到的蔬菜和水果能夠深色和淺色各佔一半的話。我們希望每人每天能吃500克的蔬菜和250克的水果，這樣獲得的維生素c就夠了。」

如何吃夠還得會吃

今年我國推出的膳食標准中，維生素c的建議攝入量為每人每日50—100毫克。專家認為蔬菜是很好的選擇，只是要注意合理烹調。否則吃多少都無益，因為在製做過程中維生素c被破壞了。王梅秀營養師提醒大家：因為維生素c是水溶性的，所以在洗菜時，盡量不要浸泡時間太長以免其成分大量丟失；而且維生素c怕高溫，所以炒菜時，要急火快炒；用青菜作湯時，不要放入過多的水，並且最好盡量將湯喝完，因為此時湯中的維生素c成分會更高；另外在衛生條件許可的情況下，能生吃的蔬菜就洗凈生吃；還有蔬菜水果要保鮮，保存溫度不宜過高，存放的時間越長，維生素c受到損失的比例就越大；如果蔬菜需要先焯後炒的話，要先整著焯，焯完後再切，然後再炒。

此外，適當的葯品補充一些還是有科學道理的。尤其是一些飲食不規律的人，比如工作緊張，經常出差或有抽煙喝酒的習慣等。補充時還要考慮多種維生素的攝入，單純補充維生素c也是片面的。

⑤ 『奇異果』和『獼猴桃』的營養成分都一樣嗎

『奇異果』和『獼猴桃』的營養成分不一樣。從生物種屬上來分，獼猴桃和奇異果同屬獼猴桃屬，大家可以把這二者理解為本是同根生，後來由於地域、環境、培育方式等因素逐漸產生了品種上的兩種分化。奇異果是在紐西蘭獨特環境中「鍍金」後，口感、營養價值都有了全新變化的水果。

以維生素C舉例，一般來講，在各類常見的蔬菜水果中，國產獼猴桃的維生素C含量已經值得我們稱贊，每100g中維生素C的含量大約為62mg。而紐西蘭所產的綠奇異果中維生素C含量為85.1mg/100g，金奇異果中的含量更是高達161.3mg/100g。

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獼猴桃的歷史：

獼猴桃原產中國，本來是一種野果，直到上個世紀初，一位紐西蘭的女老師從湖北省宜昌市夷陵區霧渡河把它帶回國 ，才發展成被稱作奇異果的果品。從野生到栽培的發展過程，頗具傳奇色彩。

獼猴桃俗稱陽桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃等，是原產於中國的古老野生藤本果樹。浙江省台州市黃岩區焦坑村還保存有200多年前從深山移植到田邊栽植的獼猴桃植株。

⑥ 100g獼猴桃含有多少維生素C

視品種不同，100g果肉中Vc含量大約是100～300毫克。例如國產陝西獼猴桃維生素C含量最高，含量為234.41 mg/100 g，進口紐西蘭金果維生素C含量次之，含量為187.33 mg/100 g，進口紐西蘭綠果維生素C含量最低，含量為109.42 mg/100 g。純野生的會更高一些。

⑦ 紐西蘭奇異果到底有多好

紐西蘭奇異果王牌營養素大公開 想要在夏日健康瘦身 ，可以試試奇異果。當奇異果中的「王牌維生素」A、C、E結合時，就會產生令肌膚保持青春活力、擊退造成老化或生病的過剩活性氧，同時也有讓身體儲備抗老力量的效果。礦物質均衡量高，可以均衡調解身體的酸鹼值，另外奇異酵素也是能有效減少多餘內臟脂肪及皮下脂肪的大法寶。奇異果中的膳食纖維能改善腸道蠕動，排出人體多餘脂肪。不只有減體重，連看不見的多餘體內脂肪都減去，才是真健康。

⑧ 獼猴桃中含有多少維生素c

現在大家的健康意識提高了，都知道健康離不開維生素，其中維生素C最受關注。維生素 C 又稱抗壞血酸。維生素 C 參與人體很多的生理過程，作用廣泛，參與 抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉 酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化， 保持血管的完整，抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，等等等等......可以 說，任何人都離不開維生素 C。
吃水果是補充維生素C的好方法，所有的水果都含有維生素C，只是含量差別很大。很多人覺得酸酸的檸檬，還有橙子維生素C含量應該很多，其實含量一般。那麼哪些水果維生素含量比較高呢？

獼猴桃
獼猴桃是一種好吃但是難看的水果，原產於中國，被紐西蘭引種改良品種返銷國內，被稱為奇異果。口感酸酸甜甜的，非常獨特的水果。100克獼猴桃含維生素C大約50～90毫克。有些文章說獼猴桃含維生素C達到625毫克，估計是漏了小數點。

⑨ 紐西蘭佳沛金果好吃嗎有什麼功效

佳沛金果是全球標准化程度最高的水果之一，
奇異果果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首
每個奇異果可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質。不僅美味，同時也是座營養藏寶箱，被譽為大自然中最接近完美的水果
獼猴桃：國產的，表面粗糙有毛，硬的時候不能吃，要等軟了才能吃，口感為酸甜，一般3-4元一斤
奇異果：紐西蘭，智利，義大利進口都有，表面比較光滑，基本沒毛，在質地很硬的時候就可以吃，口感酸甜，等軟了之後再吃，口感蜜甜。奇異果尤其紐西蘭最為頂級。進口的奇異果一般為3-20一個，具體也看品牌和品質(最貴的為紐西蘭的佳沛品牌
一般為8-20元一個。

⑩ 奇異果里含有什麼營養

紐西蘭奇異果對不同的人群有不同的營養功效：對天天窩在小環境堪憂的辦公室里的人群來說，奇異果有高含量的維他命C，可強化免疫系統，促進傷口癒合、鐵質吸收。奇異果的豐富肌醇及氨基酸可抑制憂鬱症，補充用腦所需的營養。它低鈉、高鉀的完美比例則可補充熬夜加班所消耗的體力。對於男性，奇異果含有不少的精氨酸，能促使血液順暢，增進精力。
奇異果含有豐富的果膠及維他命E，卻幾乎不含脂肪，所以對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。它是孝敬老人的最佳水果。
對青少年和兒童來說，奇異果含有麩氨基酸及精氨酸，能強化腦功能並促進生長激素分泌。最可貴的是它含有其他水果中少見的鎂———鎂有助於骨骼合成、蛋白質及能量代謝和維持神經系統的正常功能。