新加坡什麼葯補腎

1. 什麼才是最好的補腎方法新加坡哪裡能買到黑芝麻

補腎還是食補效果好，而且快。
黑色植物
黑米 黑芝麻都是首選，天貓等網上商城都有銷售。
蔬菜
韭菜中醫上稱之為起陽草，雞蛋 洋蔥 西紅柿 海帶等都是日常可以吃到 買到的。

另外，男的千萬別吃芹菜，芹菜會導致陽痿早泄

祝你雄風大增，採納吧

2. 年輕人怎樣補腎

俗話說，十個男人九個腎虛，而現在有許多年輕人也開始加入補腎的行列，我們都知道腎對於男人很重要，對於男女之間的關系更重要。但是真的所有男人都需要補腎嗎？怎樣補腎呢？

年輕人是否需要補腎？

1、據
相關調查數據顯示，被調查者20歲到30歲當中的年輕人大概有60%有不同程度的腎虛症狀，但不是特別嚴重。而造成年輕人腎虛的因素非常多，腎虛常常與人
們不良的生活習慣有密切的關系，生活上，常常熬夜，工作壓力大，過於勞累，過度緊張的人；飲食上，喜歡吃燒烤、垃圾食品、喝酒、吃火鍋、喜好辛辣食品重口
味等人群，以及過度頻繁的房事也會導致腎虛。壯陽網專家表示，不僅是中老年人，飲食生活不規律的年輕人也很容易患有腎虛。

2、年
輕人補腎且不可亂補，生活中有很多人根本沒有必要補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標准。如果不需要補腎的人吃了補腎葯，不但不能補充營養物質，還會給臟
器增加排毒的負擔;有人認為「人到中年脾胃不好也要補腎」，這也是欠妥的，「是葯三分毒」，補腎的葯對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，
反而會有副作用;還有些中年人認為「性功能障礙就是腎虛」，這也是不正確的觀點。

【注意事項】

年輕人腎虛進補應以食補調養為主，多吃補腎壯陽食物，同時加強體育鍛煉，增強體質才是根本。但是病情嚴重者需要葯物治療，青年朋友一定要選對適合自己的壯陽葯，切不可亂吃。以免到時不僅沒有起到效果，反倒損害自己命根的健康。

3. 誰知道新加坡的咖沙的湯料配方

可以直接買拉沙醬做的，如果自己做很麻煩，需要的材料中國不一定有，蝦醬，魚露，黃咖喱等等

4. 男人的補腎3寶是什麼

臟是身體重要的器官，維持著我們身體正常的新陳代謝，尤其對男性朋友來說腎臟健康非常的重要，它是維系夫妻關系的重要紐帶，那麼在日常生活中，男性該如何保護好自己的腎臟呢？


男人補腎有「3寶」，每天換著喝，腰不酸、腿不軟！

第一寶：覓陽參

這是一種植物，一般生長在我國的北方地區。生存要求極高，所以也成就了它得天獨厚的葯用價值。醫學研究表明，「覓陽參扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯。」自古以來就是滋補強壯養人的上品。所以說，男性想要在40歲以後還頂天立地，可以堅持喝一喝哦！


服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鍾左右即可飲用，可以反復沖泡至無色無味，一般連續服用一個月左右，對於男性出現的陽痿早泄以及遺精等問題有改善的作用，還能有緩解性慾低下的問題，對於男性腎氣不足有改善的作用。

第二寶：菟絲子

菟絲子是一年生寄生草本植物，在我國均有分布，它們一般長在花生、豆類等農作物上，菟絲子葯用價值很高，可治療腎虛腰痛、陽痿遺精、尿頻、宮冷不孕等症。


服用方法：菟絲子100克，白酒漿1700克。將菟絲子洗凈盛入絹袋內，懸於壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。

第三寶：女貞子

女貞子是一種少見的葯材，主要功效是可以幫助身體排毒，減輕腎臟壓力。根據《本草經疏》記載：「女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。」


服用方法：女貞子十克，大棗十克，把它們全部烘乾，粉碎以後製成顆粒狀，然後把這些顆粒直接放在杯子中，用沸水沖泡好，以後代茶飲用就可以。

5. 怎樣延長時間，男性補腎延時的中葯方

補腎壯陽的中葯方 以及市面上各類產品的利弊解析 許多男性朋友對國內外的各種壯-陽葯具體功效和利弊所知甚少，盲目購買各種壯陽葯是極端錯誤的。為了讓大家少花冤枉錢，本人將多年發表於各大網站尤其是網路的資料集中，對市場上及傳說中的種種壯陽葯做一個歸納性的總結。本文是修訂版，內容重新考究評估，耐心看完的朋友，相信會大有收獲。（註：本人醫學博士學位，現在國內一高等醫科學府帶研究生，所學專業正是和本文討論內容有關的男科專業）補腎壯陽的中葯方 提示：前後文有很大的關聯性，建議按順序閱讀 首先，現在很多朋友對自己的陰-莖大小特別關注，其實現代醫學已經證明，男性陰-莖的大小幾乎不會影響到雙方獲得性滿足，性滿足的秘訣在於技巧和持久力。所以，大家不必把心思花在增大上，用點心思提高自己的性-愛技巧和持久度才是上上之策。 下面開始進入正題，對大家平時知道的，以及江湖傳說中的種種壯陽產品做一個系統評判。 （以下介紹順序按大眾的認知程度排名） （第一大類：有良好口碑及正規批文的產品） 一、偉哥（萬艾可） 偉哥的功用想必大家都知道，這里我還得羅嗦介紹一下，照顧新人。服用偉哥不能引起性-欲，其作用是在出現性-欲沖動時，幫助ED患者恢復正常的勃-起功能。補腎壯陽的中葯方 偉哥是葯，不是保健品，治療的是有勃-起功能障礙的患者。偉哥是在1998年3月27日正式公告，自那時起這種藍色小葯丸便大行其道，讓有錢有勢、青春不再的半百老翁重拾生機，左擁右抱大呼過癮。 聽起來太美好了，這么說偉哥是萬能的呢？不是的。勃-起功能障礙患者，服用偉哥有效率是65%到72%。而且偉哥不是針對早泄的壯陽葯，所以偉哥對正常的男性是沒有用處的。這時你可能會問我，如果我想延長時間可以用嗎？這么給大家解釋，勃-起兩分鍾內射-精的屬於早泄，是病。只要是兩分鍾以上的男人，不管你是否能夠滿足性-伴侶。你都可以確信你是正常的。你需要的只是增加持久力和學習更多的性-愛技巧。所以偉哥只適合作為陽痿患者治療的葯物，不能作為壯陽葯用的。 另外服用偉哥是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，偉哥除了會產生頭痛、臉部潮紅，胃不舒服的反應；有些人會有嚴重的色盲副作用（3％的色盲副作用機率），分不清藍色和綠色。服用不當導致死亡的事件屢屢發生，FDA調查發現，74％副作用死亡病例正是心臟疾病患者，因此患有心臟病、高血壓、有中風記錄的人絕對不可服用偉哥。 【怎樣買到正品】 萬艾可進入國內市場很久了，你附近的大葯房和網上應該都會有售。 價格：一顆50元到99元，低於50元的一般為假貨。美國原裝偉哥是7美元一顆。 【優點】：對於勃-起功能障礙的患者的確是福音，效果明顯。 【缺點】：正品銷售渠道都需要醫生處方，有少許副作用，價格偏高，假冒產品較多。補腎壯陽的中葯方 推薦程度：★★★★ 二、希愛力（西力士） 僅按國內知名度排名，希愛力是排不到第二的。因為是處方葯，世面上並不多見，所以知名度並不算太高。排這里是托他的哥哥「偉哥」的福。因為他們同屬於一類葯。 當然他們是不同的，希愛力比偉哥晚上市，和偉哥一樣，西力士也是用於治療勃-起功能障礙的患者。適用性幾乎和偉哥沒有區別，所不同的是成分完全不同，希愛力的有效時間超過偉哥達到36個小時，一般ED患者在服用後1天以內都可以保持正常的效果。 同樣的，偉哥作為處方類葯，也是治療性的葯物，正常男性使用不但沒有效，反而有害。正常男性不能用來作為壯陽葯使用，希愛力的成分是啦非他地，長期服用的話會對心臟有所損害，另外血壓不穩定的男性也不可以服用。 【怎樣買到正品】 進入國內市場沒幾年，又因為是處方葯，大一點的醫院應該有，得醫生開處方才能拿。 價格：大概在80元/粒左右。 【優點】：和美國偉哥一樣，36個小時效果保持也讓產品吸引力更大。 【缺點】：和偉哥一樣，有一定副作用，價格偏高。 推薦程度：★★★ 三、Tiller-G以及含Tiller-G成分的延伸產品（Tiller-G噴劑） 把Tiller-G噴劑排第三想必大家是沒有意見的，這是近兩年國內炒得很火的外用的補腎壯陽的中葯方。很搶手，但是真正了解的人，應該不多。 Tiller-G的調配流程到現在還是保密的，上市兩年時間，幾乎沒有報道因為使用Tiller-G引起的不良反映，前面兩種都是美國人研發的，Tiller-G在當時是第一款亞洲公司發明的世界性產品，是獲得亞洲醫師認可的輔助改善早泄的非葯物天然延時成分之一。 現代醫學證明，非器質性早泄患者因心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發的早泄，使龜頭與陰道內壁的摩擦時間過短，不能使龜頭表面形成正常男性龜頭外皮所擁有的角質層厚度，並形成了一個惡性的循環！真正的Tiller-G作用原理是通過增長龜頭與陰-道內壁的摩擦時間逐漸恢復龜頭外皮角質層（類似手繭的角質層），並減少不產生快感的物理摩擦，在不降低任何快感度的前提下恢復角質層厚度，提高激發射-精的刺激強度、延長房事時間，改善早泄！ 【具體原理】 醫師發現，通常早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且極度敏感，與通過血液起效的偉哥不同！一般使用Tiller-G一周期後(約15ml)，陰-莖在房事過程中和陰-道內壁的摩擦時間明顯增加，龜頭外皮表面的角質層逐漸恢復到正常厚度，起到保護龜頭和延長時間的作用。就和手上長繭的道理差不多，有利無害。使用一個周期左右可停止或減少使用Tiller-G，由於角質層厚度已恢復，降低了龜頭敏感度，時間也會比原來沒使用過的時候長久。所以有改善早泄的極佳效果。 不過因個人體質及本身龜頭敏感程度不同，使用效果也不一樣。據新加坡現代醫學雜志報道的數據是平均延時22分鍾。最短延時12分鍾，最長48分鍾（註：原有基礎上延長的時間），現今Tiller-G在東南亞銷售很好，作為大眾產品，Tiller-G單次使用僅需3港幣。 Tiller-G是純粹改善早泄的液噴，如果陰-莖無法勃-起，則使用毫無作用。由此可見，Tiller-G只能幫助男性朋友改善早泄延長時間，而對男性ED患者是絕對無效的（那是偉哥和希愛力的作用）。 【怎樣買到正品】 Tiller-G早年在大陸只被私運販到大陸少數高端會所，目前已經在大陸獲得許可並建立了大陸銷售部，在官網可以直接買到，經典型的價格好像是100多元左右，大概可以使用40次（但這是在最源頭Tiller-G官網的直銷價），有的高端會所已經炒到400元（周期裝最高被炒到850）。所以建議要買的朋友去源頭購買比較安全一些。 想了解的朋友在網路搜索「Tiller-G官方」，可以找得到相關網銷渠道信息；或是直接輸入進入官網了解更多信息。 【優點】：由於是外噴，無副作用，隨龜頭粘膜增加（一周期）可停止使用，單次價格便宜，官方支持貨到後付款 【缺點】：對陰-莖不能勃-起的患者無效，皮膚易過敏者不宜使用！ 推薦程度：★★★★★ 第一大類總結：ED者的可以去搜「偉哥、希愛力官方」，早泄和想延時的朋友可以去搜「Tiller-G官方」。其實第一大類還有很多品種，就不一一列舉了，只講三個有代表性的！ （第二大類：現國內市場常見的產品） 一、號稱「增大陰-莖XX厘米」「壯陽」「延時」「助勃」「保養」的萬能補腎壯陽的中葯方葯 這是一個讓人無奈的類別，懂行的人一看就知道是欺詐，記住，成年男性不可能通過手術之外的任何方式讓陰-莖增大，動動腦袋就知道基本是不可能的，都是抓住了男性朋友在這方面急於恢復雄風的心理。 這些葯都有如下特點：號稱國外進口，在歐美國家家喻戶曉，簡直賣瘋了，佔多少多少市場，一套一套的偽理論，加大量拼湊起來的專業名詞，反正讓人看不懂最好。另外，還少不了不知道哪裡弄來的一堆實驗室照片，再加上號稱專家的一系列解說，說得雲里霧里的。樣樣都能治，萬能的啊？醫院要關門啦？補腎壯陽的中葯方 事實是怎麼一回事呢？其實這類產品大多的成分都是滋陰補腎的保養成分，裡面的成分材料其實從醫院葯店裡幾十元就能買到的，僅僅如此。 換了精美的包裝，加一整套忽悠，價格就翻了上百上千倍。（有部分男性朋友吃了以後，是感覺精力不錯了，性能力也有提高了，其實可能以前就是簡單腎虛，吃了一點補腎的葯，自然感覺會好，當然這些去普通的醫院，讓醫生開給你，可能也就幾十元，而且是對症用葯）。 推薦程度：★ 二、號稱「國產偉哥」「植物偉哥」類型 這一分類其實有很多名字，總的特點都是宣稱有偉哥的功效，因為是國產，所以價格很低之類雲雲，又或者是植物成分無副作用等等。補腎壯陽的中葯方 這類葯，我只說一點：正品的偉哥是美國輝瑞生產的，其他廠生產的打著偉哥旗號的都是假葯。當然國內現在也能生產偉哥類型的產品，但是名字絕對就不叫偉哥了。 因為偉哥的成分是公開的，所以大量的被稱之為「偉哥粉」的東西在地下市場流傳，買了粉，回去自己加工，起個名字，一個XX偉哥就出來了，別以為這是作坊才會做的事情，近謀大牌就被爆出所謂的中成葯品實際就是偉哥粉，這類產品價格便宜，但是安全性完全沒有保障，並且是內服，副作用會是永遠的遺留問題。 推薦程度：★☆ 第二類總結:上面寫的並不完善，市場上好的東西其實也好多，現在的性用品市場，魚龍混雜。大家懂了一些基本常識後選擇起來應該容易些。 （第三大類，民間及江湖傳說類） 一、六神丸 六神丸這個東西的確是以訛傳訛。這種葯的危害，你根本想像不到有多大。六神丸有個很動聽的外號「平民的偉哥」，的確有延時的效。長期使用也會造成早泄，但這些都不是他最害人的地方。 六神丸主要由牛黃、麝香、蟾酥、雄黃、冰片、珍珠六味葯組成，如果濫用六神丸，極易招致不良反應，嚴重者還會危及生命。人們對此尚未引起足夠的重視。補腎壯陽的中葯方 六神丸含有蟾酥，其有效成分為蟾毒素等。過量或多次服用，便會中毒。中毒離服葯時間，快則20分鍾，慢則0.5～2小時，個別在12小時以上，故需嚴格控制適應證與劑量。 此外，六神丸含麝香等成分，能引起子宮收縮，故孕婦禁用；更不宜與解痙止痛葯阿托品等聯用，否則會促使雄黃氧化，增加毒性反應。 現在，大量濫用六神丸引起的危害已經開始顯現，使用超過一年的男性朋友早泄的症-狀已相當嚴重（不排除是中毒反映），甚至陰-莖已經開始病變。 總結：建議大家不要使用。 推薦程度：☆ 三、藿香正氣水 霍香正氣水主要是控制神精的興奮度的,一支根本起不到什麼作用,而且還特難喝,想有效果最少得喝個三四支！補腎壯陽的中葯方 霍香正氣水主要是控制神精的興奮度的,會損害內臟，特別是脾胃。代價太大了。 推薦程度：★ 四、動物的生殖器官 活體男性動物的生殖器官經過加熱煮熟和胃液消化後，原本所含的男性荷爾蒙幾乎全部會消失。除了能填飽肚子以外對提高性能力是沒有什麼效果的，不過吃了也無害。 推薦程度：★★ 第三類總結：江湖傳說大多是不可信的，要麼就是有很大危害。否則，如果有人手裡真正掌握著效果非常好的秘方，誰會告訴所有人呢？補腎壯陽的中葯方 【全文總結】 關於補腎壯陽的中葯方，只能大概寫這么多。有不足地地方，希望大家指正。歡迎大家，有不懂可以問我。最後送大家一句話：做男人不能對不起自己的身體，自己的命根。 固精是根本，每個男人一輩子能產生的精液數量是有限的。不要試圖提高性-愛的次數，應該提高的是每一次性-愛的質量。否則，就是在浪費你的生命 （從20歲開始算，到60歲。平均每周兩三次，一輩子大概也就能射出5000次左右，射出一次，就少一次。所以，不要浪費每一次射-精） 補腎壯陽的中葯方

6. 有人用過新加坡易生發嗎，效果怎樣

唉~~我沒有用過，但是我知道沒有效果的，你可以放棄了
我以前就聽過有人用，但是他們用了好久，都沒有效果
頭發震得很難生回來了，只能盡量控制防止脫發

脫發的主要原因是什麼
一天掉一百根左右的頭發屬於正常現象。
許多人為自己掉頭發或者頭發變薄而苦惱，尤其是男人居多。
成人的頭部約有十萬根頭發。而脫發問題每天都十分自然地發生在任何一個人的頭上，一般多發生於洗發的時候。一個成人，每天有一百根左右的頭發脫落，可以說屬於正常范圍。
一般來說，頭發脫落後，很快會有同樣數量的頭發生長出來，所以不必擔心自己的頭發越來越少。 但是，如果脫發的數量超過了正常的范圍就有謝頂的可能了. 脫發的主要預防方法
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液循環，但不要用力叩擊頭部。
洗發液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護發用品要適當，堅持使用，效果因人而異。
注意改善營養狀態。
有利於頭發生長的食品
蛋白質：牛奶 肉類 魚類
維生素AD：菜花 菠菜 胡蘿卜
礦物質：海白菜 海帶

■脫發首先要分析類型，不知道你的脫發是什麼類型的，看過下面的資料你也許會找到答案，也就能找到治理的方法了。

脫發可以分成兩種基本類型：

由於毛囊受損造成的永久性脫發，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久性脫發即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。
永久性脫發（即男性型脫發）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭發邊緣明顯後縮，頭頂部頭發稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭發，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發。
暫時性脫發往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發。
男性型脫發的治療方案有兩種。第一種是毛發移植，就是把還長頭發地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷葯。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫發，促進已禿或頭發稀少部位的頭發再生。

1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、病理性脫發：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種葯物等。
解決方法：多休息，身體康復或停葯後頭發會重新長出。

3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發
解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
一, 頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。

防止脫發要從日常的頭發護理開始，下面的是介紹頭發護理的基本方法

一、洗發和護發

頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。

乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。

正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

護理發絲

乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。

修剪發絲

當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

蓬鬆發絲

毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。

慎重燙發

燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

合理膳食

發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

二 脆弱頭發的護理

1.究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢？
頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。

2. 造成枯草樣脆弱發質的原因是什麼呢？

No.1 原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。

No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。

No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧塗抹頭發，保護頭發免受傷害。

No.4 原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。
解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

3. 確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。

盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。

三 染過的頭發如何護理

染發是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發後的正確護理。

染發時，染膏中的鹼性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇鹼張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。

染發時染膏對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。

護理時避免頭發乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗發水。針對染發的洗發水與護發素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護發成分的飾發品，以維護發心中的色素使其穩定。

四 巧治落發

1) ·柚子核治落發：如果頭發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛發生長。

·生薑治落發：將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。

蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。

五 防止脫發DIY

1：防止禿頭的早晚梳發

你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

2：防止禿頭--更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3：治療頭發稀薄的方法

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

4：防止脫發的洗頭水和按摩

頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮

【方劑】 :生發飲

【處方】 :生地 20克熟地 20克當歸 20克側柏葉 15克黑芝麻 30克制首烏 25克旱蓮草 20克

【功能】 :滋補肝腎 ,烏須生發。

【主治】 :脫發及須發早白。

【用法】 :先將葯物冷水浸泡約 1小時後即行煎煮 ,煮沸後改文火 ,繼煎 30分鍾 ,每劑葯可煎服 3次。

【方解】 :脫發是由多種原因導致精血不能暢榮毛發所致。追其源 ,蓋因腎藏精 ,其華在發 ,肝藏血 ,發為血之餘 ,是以脫發與肝腎二臟關系最密切 ,當為臨床調護之重點。方中制首烏、熟地黃、黑芝麻 ,皆入肝腎二經 ,以滋補肝腎 ,生精養血 ,為生發烏發之主葯 ,治斑禿尤為必不可少之品 ;旱蓮草、生地黃滋陰清熱 ,助養血生發之能 ,為方中輔葯 ;當歸祛瘀生新 ,養血活血 ,以其溫通之性 ,以助滋養葯物暢榮毛發 ;側柏葉為「補陰之要葯」 ,其性多燥 ,久得之 ,最益脾土 ,大滋其肺 ,能生須發 ,並可防前葯過於陰柔滋膩礙脾之弊 ,同為方中佐使。諸葯合用 ,相輔相成 ,共收補肝益腎 ,益精養血 ,烏須生發之功。

【加減】脫發是常見皮膚病。臨床是最常見的是斑禿和脂溢性脫發。斑禿症狀為頭發迅速脫落 ,呈圓形或不規則形 ,少數人頭發可全部脫落稱全禿 ;脂溢性脫發症狀為頭皮多屑多油 ,瘙癢明顯 ,前額及頭頂部頭發稀疏變細 ,逐漸脫落。此皆為本方使用范圍。若肝腎虛虧虛甚者多為斑禿 ,加枸杞 20克、菟絲子 20克、女貞子20克、五味子 10克 ;風盛血熱者多為脂溢性脫發 ,去熟地、黑芝麻 ,加蟬蛻 10克、白蘚皮 20克、地膚子 10克、苦參 15克、丹皮 10克、川芎10克、蜈蚣 3條 (研末服 );兼氣滯血瘀者 ,加紅花 10克、桃仁 10克、赤芍 15克、雞血藤 30克。

【按語】精神緊張、焦慮及過度操勞是脫發的重要原因 ,故治療脫發一定要調攝情志 ,注意休息 ,避免過勞。斑禿病人病變局部可配用生發酊或生薑塗擦 ;脂溢性脫發要忌辛辣油膩食物及煙酒 ,並保持大便暢通。

1脫發或稱禿發，是一種常見的毛發疾病。它的種類較多，如先天性禿發、後天性禿發、疤痕性禿發、斑禿及脂溢性脫發等。其中最常見的為脂隘性脫發，其次是斑禿。它們多見於青壯年,由於影響美容，往往給病人帶來很多煩惱和痛苦。

脫發的病因目前還不完全清楚。一般認為與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等，都 有一定關系。斑禿，俗稱「鬼剃頭」。病人常在頭部突然出現圓形或橢圓形的脫發斑。最初為小片脫發區，一片或幾片，無自覺症狀。少數病人在短期內頭發可全部脫落，故稱普禿。斑禿大多可以恢復。新生長的頭發，呈細軟黃白色的毫毛，逐漸變粗變黑，直到恢復正常。脂溢性脫發，又稱男性型脫發，俗稱禿頂。多見於青壯年男性。有的病人頭發油膩呈擦油狀；也有的頭發乾燥缺乏光澤，常有大量頭皮屑，有搔癢感。日久，前額兩側及頭頂部毛發開始脫落，枕後及兩側顳部仍保持正常的頭發。脫發的速度和范圍因人而異，多數進展緩慢。女性病人頭發脫落主要在頭頂部，頭發呈彌漫性稀少。

脫發應採取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利於頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢 性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年1次為宜。洗發最好每周1次。但對於乾性頭發，可10～14天洗1次。洗發的水溫不宜過燙，洗發後，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋 潤；⑤葯物治療可服維生素B2、維生素B6、和胱氨酸。必要時,可服用甲狀腺素片。

病情嚴重的斑禿及全禿病人，可在醫師指導下服強的松。中葯以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則。中成葯可服用神應養真丹、二至丸、龍膽瀉肝丸、健脾丸等。也可服用首烏片、當歸片，均有一些療效。外用葯治療目的，是刺激皮膚充血，改善局部血液循環，以促進毛發生長，常用葯有1～3％長壓定（敏樂啶）生發水或霜劑，30％補骨脂酊，10％辣椒酊，10％斑蝥酊，側柏葉酊等。外塗患處，每日2～3次.

市售的葯用發乳或生發水也可選用，對脫發的預防和治療可有一定幫助。

一食物療法
1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
二 梳頭療法
（1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

（2）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。
g脫發可以分成兩種基本類型：由於毛囊受損造成的永久性脫發，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久性脫發即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。
永久性脫發（即男性型脫發）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭發邊緣明顯後縮，頭頂部頭發稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭發，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發。
暫時性脫發往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發。
男性型脫發的治療方案有兩種。第一種是毛發移植，就是把還長頭發地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷葯。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫發，促進已禿或頭發稀少部位的頭發再生。

1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、病理性脫發：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種葯物等。
解決方法：多休息，身體康復或停葯後頭發會重新長出。

3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發
解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

防止脫發的方法

1：防止禿頭的早晚梳發

你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

2：防止禿頭--更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3：治療頭發稀薄的方法

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

4：防止脫發的洗頭水和按摩

頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮

秋冬該如何防止脫發?

脫發原因有很多，最常見的就是季節性脫發，一年四季中，秋季脫發最為嚴重。脫發與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關系。如中老年人頭頂脫發多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。

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