新加坡馬拉松在哪裡
Ⅰ 跑新加坡夜間馬拉松是一種怎樣的體驗
坡縣的夜景很不錯的。
Ⅱ 誰能給我S.H.E的具體資料
s.h.e.
S.H.E
（Selina - Hebe - Ella）
個人檔案
台灣美少女三人組合成員：田馥甄 Hebe 、陳嘉樺 Ella 、任家萱 Selina
S是Selina任家萱，代表溫柔
H是Hebe田馥甄，代表自信
E是Ella陳嘉樺，代表勇氣
Selina
中文姓名：任家萱
生 日：1981年10月31日
星 座：天蠍座
出 生 地：台北市
血 型：A
身 高：163cm
體 重：45Kg
個 性：開朗、活潑
家庭成員：爹地、媽咪、妹妹
平常的嗜好：唱歌、逛街
喜愛的動物：兔子
討厭的動物：狗（大狗）
喜歡的顏色：粉紅
喜歡的服飾：有自己的格調
對自己的形容：可愛、臉圓
如何踏入演藝圈：宇宙2000實力美少女選拔 。
已考入哈佛大學，因為選拔成功，放棄了學習！！
不過，他們的成績讓她感到欣慰！！！
Hebe
中文姓名：田馥甄
生 日：1983年3月30日
出 生 地：新竹
星 座：牡羊座
血 型：A
身 高：161.5cm
體 重：43Kg
個 性：多變
家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥
平常的嗜好：聽音樂、看電影、電視、說話
喜愛的動物：狗、大象
討厭的動物：貓(恨)、老鼠(極恨)
喜歡的顏色：黑、紅
對自己的形容：難以形容
如何踏入演藝圈：宇宙2000實力美少女選拔賽
Ella
中文姓名：陳嘉樺
小 名：阿樺、毛毛
生 日：1981年6月18日
出 生 地：屏東縣
星 座：雙子座
血 型：O型
身 高：163cm
體 重：48Kg
個 性：外向、活潑、中性、耍寶
家庭成員：爸、媽、爺爺、奶奶、大姊
平常的嗜好：打籃球、電腦游戲
喜愛的動物：貓、狗
喜愛的飾品：手錶
喜愛的食物：焗烤海鮮通心麵、媽媽的玉米濃湯
最想做的事：開演唱會唱歌給大家聽
對自己的形容：這個女生不像女生，但是骨子裡還是個普通的女生，她很自己
如何踏入演藝圈：宇宙2000實力美少女選拔
在台灣唱片工業面臨史上最大危機之際，曾在台灣唱片史上創下輝煌成績、引領潮流的資深唱片人——呂世玉，再領旗下班底換上唱片界新血，再創華研國際音樂股份有限公司(H.I.M)。企圖再造台灣唱片的奇跡。
S.H.E女朋友就是華研國際音樂打響知名度的第一炮，分別代表著溫柔、勇氣、自信的SELINA、HEBE和ELLA，依照她們e世代的跳躍式思考模式和無厘頭的爆笑邏輯，不論在聲音或在個性的表現上都能以最自然的、最純粹的個人特質來發揮她們的個人魅力，呈現出最S.H.E的一面。
在五燈獎——張惠妹、新音效卡位戰——蔡依林、新人王——周傑倫的成功前例後，歌唱比賽衍然已成為唱片公司挑選新人的最佳途徑，在台灣中視收視率保證的《電視大國民》有個超高話題性的單元，參賽者出場演唱自選曲，不管你緊張、感冒、還是沒睡好，只要評審聽了不順耳就按燈，三個燈就出局，這就是「殘酷舞台」。 2000年8月，華研國際搭上《電視大國民》舉辦儲備新人的「宇宙2000實力美少女爭霸戰」，上千名愛唱歌的小女生站上舞台，接著淘汰，殘酷得要死。最後歷經萬苦、戰勝群英。終於脫穎而出了三位音域不一、個性迥異的美少女戰士——任家萱、田馥甄和陳嘉樺。
S.H.E.是三個人的英文名：Selina、Hebe和Ella的第一個英文字母組合而成，恰好與與英文的她「SHE」一樣。天賦的好嗓音和獨特的個人風格她們最大的武器。再秘密培訓中，來自於不同地方的S.H.E.，剛開始相處時可以用無話可說來形容，讓唱片公司不得不開始擔心。於是為了增加三人的團體性，將三人安排在只有一個房間的宿舍，藉這樣的安排培養彼此的默契，並增加她們的團結性。因此S.H.E.在出道前訓練一年的時間再加上合宿三個月的時間，三人便也培養出姐妹妹般的情誼。
S.H.E.首張專輯《女生宿舍》集合了動力火車、姚謙、蔡健雅等數十位音樂人聯手打造，專輯呈現多元化的風格，除了R&B之外還有目前流行的parapara舞曲風格的歌曲。主打歌《戀人未滿》是首R&B風格的歌曲，原曲來自Destiny Child(天命真女)專輯中的歌曲，由為劉若英《很愛很愛你》、《後來》填詞的施人誠填詞。因為原唱是美國目前最紅的R&B三人團體，所以剛知道要翻唱她們的歌時，S.H.E感到緊張不已，深怕自己的表現不夠好。後來在看到詞後，加上工作人員解釋歌詞方向與原唱的不同後，她們才較為放心。原曲的歌詞較成熟，《戀人未滿》則是描寫半熟期少女對愛情的期待及身陷愛情夢幻的甜蜜，非常符合S.H.E的年齡。
《戀人未滿》的靈感主要是來自日文「友達以上，戀人未滿」，意思是說兩人的關系不只是朋友但還不到情人的尷尬階段，歌詞細膩傳遞女生在此尷尬期對愛情的憧憬與期待，更說出了半熟期女生內心的沖突。製作人黃怡在配唱時並不強調技巧與原曲原來濃厚的R&B味，他希望S.H.E唱出屬於自己的感情，重要的是把那樣半甜半苦的情緒表達出來，讓《戀人未滿》是屬於S.H.E的味道的。為了讓大家注意到S.H.E的聲音，唱片公司還大手筆製作了一支神秘版的Music Video在媒體上強力放送，在熱烈討論和諸多猜測後，3個小女生告訴大家：「我們19歲、我們不醜、喜歡唱歌、想要跟你交朋友。」而製作人黃怡更信心滿滿地表示：「S.H.E是台灣唱片市場上最會唱的少女團體，她們的聲音值得期待！」 S.H.E.
S是Selina任家萱 代表溫柔「溫柔」的Selina擅長高音，比賽出線了還頻頻不能置信，因為膽小，在安靜的錄音室還發生過鬼話連篇，一直被奇怪的「柯啦柯啦」嚇到，真想大白，原來是Selina自己嘴巴中的喉糖！
S.H.E 音樂專輯：
第一張專輯--S.H.E《女朋友-女生宿舍S.H.E GIRL FRIEND》
2000實力美少女 自信高音 沉穩中音 帥氣低音
我的生活，我的死黨 我的自由 我的青春
專輯名稱：女生宿舍
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：華研國際
發行時間：2001年09月
專輯語種：國語專輯1CD
01 戀人未滿 詞：施人誠 曲：B.K./W.A.
02 Beauty Up My Life 詞：武雄(日本詞：曾建豪) 曲：左安安
03 冰箱 詞：武雄 曲：尤秋興
04 H.B.O 詞：武雄/左安安 曲：左安安
05 Too much 詞：姚謙 曲：蔡健雅
06 你還好不好 詞：白進法 曲：施盈偉
07 替我愛你 詞：黃祖蔭 曲：Tommy Wu
08 他就是他 詞：武雄 曲：陳映旭
09 別 詞：武雄 曲：陳秀珠/陳建寧/陳政卿
10 忘記把你忘記 詞：武雄 曲：左安安
第二張專輯--S.H.E《青春株式會社YOUTH SOCIETY》
2002最美的女聲！！
專輯名稱：青春株式會社
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：華研國際
發行時間：2002年01月
專輯語種：國語專輯1CD
01 Remember 詞：施人誠 曲：Goeman Jade Villalon
02 Belief 詞：左安安 曲：施人誠
03 幸福留言 詞：王美蓮 曲：林志年/施人誠
04 給我多一點 詞：顏璽軒 曲：Pennachio Charlie/Sessa Drew/Bolton Shaunna
05 熱帶雨林 詞：周傑倫 曲：方文山
06 記得要忘記 詞：施人誠 曲：玉城千春
07 圍巾 詞：蔡健雅 曲：嚴雲農
08 愛我的資格 詞：湯小康 曲：徐世珍
09 催眠術 詞：施人誠 曲：Pracha Pongsupat/Pornchai Wongcheep
10 I』ve Never Been To Me 詞：Hirsch,Ken/Miller,Ronald 曲：Hirsch,Ken/Miller,Ronald
第三張專輯--S.H.E《美麗新世界BEAUTYFUL WORLD》
專輯名稱：美麗新世界
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：華研國際
發行時間：2002年08月
專輯語種：國語專輯1CD
01 美麗新世界 詞：李天龍/顏璽軒 曲：李天龍
02 愛呢 詞：施人誠 曲：Roberto Rosan/Heiko Schmidt
03 Watch Me Shine 詞：徐世珍 曲：Dino Esposito
04 你快樂我隨意 詞：易家揚 曲：J. Wu
05 愛情的海洋 詞：施人誠 曲：Heiko Schmidt/Roberto Rosan/Jade Villalon
06 無可取代 詞：易家揚/潘協慶 曲：潘協慶
07 Yes I Love You 詞：施人誠 曲：Jung Yeon Jun
08 Nothing Ever Changes 詞：施人誠 曲：Mejlvang Jesper.
09 Woman In Love 詞：R. Gibb/B. A.Gibb 曲：R. Gibb/B. A.Gibb
10 魔力 詞：姚若龍 曲：庄立帆
第四張專輯--S.H.E《一起 Together(新歌+精選)》
老了以後，還要記得在一起
專輯名稱：Together(新歌+精選)
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：華研國際
發行時間：2003年01月
專輯語種：國語專輯2CD
01 Always On My Mind 詞：施人誠 曲：Heiko Schmidt/Roberto Rosan/Jade Villalon
02 白色戀歌 詞：李安修 曲：Daniel Troha/Cal Abate
03 天使在唱歌 詞：陳靜楠/施人誠 曲：Peter Ries/Charlemaine
04 我和幸福有約定 詞：潘協慶 曲：潘協慶
05 Beauty Up My Life 詞：武雄/曾建豪 曲：左安安
06 戀人未滿 詞：施人誠 曲：B.K./W.A.
07 美麗新世界 詞：李天龍/顏璽軒 曲：李天龍
08 熱帶雨林 詞：方文山 曲：周傑倫
09 Remember 詞：施人誠 曲：Goeman , Jade Villalon
10 愛呢 詞：施人誠 曲：Roberto Rosan/Heiko Schmidt
11 Belief 詞：施人誠 曲：左安安
12 Watch Me Shine 詞：徐世珍 曲：Dino Esposito
13 冰箱 詞：武雄 曲：尤秋興
14 你還好不好 詞：白進法 曲：施盈偉
15 愛情的海洋 詞：施人誠 曲：Heiko Schmidt/Roberto Rosan/Jade Villalon
16 愛我的資格 詞：徐世珍 曲：湯小康
⊙S.H.E新歌+精選Together曲目
DISC1- S.H.E 半熟卵期音樂全紀錄
01 Always on my mind3'28"
02 白色戀歌4'11"
03 天使在唱歌3'23"
04 我和幸福有約定4'46"
05 Beauty up my life2'53"
06 戀人未滿4'34"
07 美麗新世界4'25"
08 熱帶雨林4'39"
09 Remember3'00"
10 愛呢3'34"
11 Belief4'29"
12 Watch me shine3'17"
13 冰箱4'25"
14 你還好不好4'43"
15 愛情的海洋3'51"
16 愛我的資格4'31"
DISC2- S.H.E半熟卵期傳奇全紀錄VCD
收錄：S.H.E「回到未來-精選集超爆笑電視廣告完整版」+S.H.E出道大回顧訪談+「Remember一定會」舞蹈教學+「戀人未滿」、 「Remember」、「美麗新世界」三首主打回味無窮MV+演唱會片段+「I've never been to me」遺珠MV再加最新單曲「Always on mind」MV及出道全程珍貴精華花絮完整呈現，全長超過60分
第五張專輯--S.H.E《美少女明星 Super Star》
專輯名稱：Super Star
是電 是光 是最美的神話
你就是SUPER STAR
演唱歌手：S.H.E
唱片公司：華研唱片
發行時間：2003年08月22日
專輯語種：國語專輯1CD
Ⅲ 2008年奧林匹克運動會在哪裡舉行
場館名稱：國家體育場(鳥巢)
地點：奧林匹克公園
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：開閉幕式、田徑、男子足球
殘奧會期間的用途：開閉幕式、田徑
建築面積（萬M2）：25.8
固定座位數：80000個
臨時座位數：11000個
建設開工時間：2003年12月24日
計劃完工時間：2008年3月
賽後功能：將用於國際國內體育比賽和文化、娛樂活動
場館名稱：國家游泳中心(水立方)
地點：奧林匹克公園
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：游泳、跳水、花樣游泳
殘奧會期間的用途：游泳、跳水、花樣游泳
建築面積（㎡）：79532
固定座位數：4000個（永久）、2000個（可拆除）
臨時座位數：11000個
建設開工時間：2003年12月24日
完工時間：2008年1月28日
場館名稱：國家體育館
建設地點：奧林匹克公園
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：競技體操、蹦床、手球
殘奧會期間的用途：輪椅籃球
建築面積（萬㎡）：8.089
固定座位數：18000個
臨時座位數：2000個
建設開工時間：2005年5月28日
賽後功能：作為北京市一流體育設施，將成為集體育競賽、文化娛樂於一體，提供多功能服務的市民活動中心。
場館名稱：北京射擊館
地點：北京市石景山區福田寺甲3號
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：射擊步、手槍
殘奧會期間的用途：射擊步、手槍
建築面積（㎡）：45645
固定座位數：2300個
臨時座位數：6700個
建設開工時間：2004年7月13日
驗收交付時間：2007年7月28日
場館名稱：北京奧林匹克籃球館
地點：海淀區五棵松文化體育中心
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：籃球
殘奧會期間的用途：無
建築面積（萬㎡）：6.3
固定座位數：14000個
臨時座位數：4000個
建設開工時間：2005年3月29日
計劃完工時間：2007年下半年
賽後功能：包括五棵松體育館、五棵松棒球場、文化體育設施以及作為公共服務的配套商業設施，為滿足北京市西部社區居民商業、文化、體育、休閑需要的重要場所。
場館名稱：老山自行車館
地點：北京市石景山區老山國家體育總局自行車和擊劍運動管理中心基地西側
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：場地自行車
殘奧會期間的用途：場地自行車
建築面積（㎡）：32920
固定座位數：3000個
臨時座位數：3000個
建設開工時間：2004年10月30日
計劃完工時間：2007年上半年
館名稱：順義奧林匹克水上公園
地點：北京市順義區北小營鎮
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：賽艇、皮劃艇（靜水）、激流迴旋、馬拉松游泳
殘奧會期間的用途：賽艇
建築面積：31850平方米
固定座位數：1200個
臨時座位數：25800個（站席10000個）
建設開工時間：2005年上半年
驗收交付時間：2007年7月28日
場館名稱：中國農業大學體育館
地點：中國農業大學東校區校內
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：摔跤
殘奧會期間的用途：坐式排球
建築面積（㎡）：23950
固定座位數：6000個
臨時座位數：2500個
建設開工時間：2005年9月15日
完工時間：2007年8月18日
賽後功能：可承接羽毛球、乒乓球、體操、健身、排球、籃球、手球及室內足球等各類常規體育項目的比賽和舉行大型活動。
場館名稱：北京大學體育館
地點：北京大學
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：乒乓球
殘奧會期間的用途：乒乓球
建築面積（㎡）：26900
固定座位數：6000個
臨時座位數：2000個
建設開工時間：2005年9月17日
賽後功能：舉辦乒乓球、手球、籃球、羽毛球、排球等比賽，也可供專業運動員訓練及大學生上體育課，同時還可以作為舉辦大型學生集會和文化表演的場地。
場館名稱：北京科技大學體育館
地點：北京科技大學
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：柔道、跆拳道
殘奧會期間的用途：輪椅籃球、輪椅橄欖球
建築面積（㎡）：24662
固定座位數：4000個
臨時座位數：4000個
建設開工時間：2005年10月18日
賽後功能：室內綜合體育活動中心和水上運動、健身中心，並承接各類室內競技賽事。
場館名稱：北京工業大學體育館
地點：北京工業大學
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：羽毛球、藝術體操
殘奧會期間的用途：無
建築面積（㎡）：24383
固定座位數：5800個
臨時座位數：1700個
建設開工時間：2005年6月30日
賽後功能：師生的文體活動中心；為國際羽聯和國家體育總局羽毛球隊提供訓練基地；同時對社會適度開放。
場館名稱：北京奧林匹克公園網球場
地點：奧林匹克公園
場地類型：新建比賽場館
奧運會期間的用途：網球
殘奧會期間的用途：輪椅網球
建築面積（㎡）：26514
固定座位數：17400個
臨時座位數：無
建設開工時間：2006年3月23日
完工時間：2007年10月1日
場館名稱：奧體中心體育場
地點：國家奧林匹克體育中心南部
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：現代五項（跑步和馬術）
殘奧會期間的用途：無
建築面積：37052平方米
固定座位數：38000個
臨時座位數：2000個
建設開工時間：2006年4月1日
場館名稱：奧體中心體育館
地點：國家奧林匹克體育中心
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：手球
殘奧會期間的用途：無
建築面積：47410平方米
固定座位數：5000個
臨時座位數：2000個
建設開工時間：2006年4月1日
計劃完工時間：2007年下半年
場館名稱：北京工人體育場
地點：朝陽門外工體路
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：足球
殘奧會期間的用途：無
建築面積：44800平方米（改造面積）
固定座位數：64000個
臨時座位數：無
建設開工時間：2006年4月18日
計劃完工時間：2007年下半年
場館名稱：北京工人體育館
地點：朝陽門外工體路
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：拳擊
殘奧會期間的用途：盲人柔道
建築面積：40200平方米
固定座位數：12000個
臨時座位數：1000個
建設開工時間：2005年12月23日
場館名稱：首都體育館
地點：海淀區白石橋
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：排球
殘奧會期間的用途：無
建築面積：54707平方米
固定座位數：18000個
臨時座位數：無
建設開工時間：2006年5月18日
場館名稱：豐台體育中心壘球場
地點：豐台體育中心
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：壘球
殘奧會期間的用途：無
建築面積：15570平方米
固定座位數：5000個（主場）、3500個（備用場）
臨時座位數：5000個
建設開工時間：2005年7月28日
場館名稱：英東游泳館
地點：國家奧林匹克體育中心
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：水球、現代五項（游泳）
殘奧會期間的用途：游泳訓練場館
建築面積：44635平方米
固定座位數：6000個
臨時座位數：無
建設開工時間：2006年4月1日
場館名稱：老山山地自行車場
地點：石景山區老山
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：山地自行車
建築面積：8725平方米
固定座位數：無
臨時座位數：2000個（站席15000個）
建設開工時間：2006年5月31日
場館名稱：北京射擊場飛碟靶場
地點：石景山區香山南路
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：飛碟射擊
建築面積：6170平方米
固定座位數：1000個
臨時座位數：4000個
建設開工時間：2006年3月24日
場館名稱：北京理工大學體育館
建設地點：北京理工大學
地點：北京理工大學
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：排球
殘奧會期間的用途：盲人門球
建築面積：21900平方米
固定座位數：5000個
臨時座位數：無
建設開工時間：2007年2月8日
場館名稱：北京航空航天大學體育館
地點：北京航空航天大學
場地類型：改擴建比賽場館
奧運會期間的用途：舉重
殘奧會期間的用途：舉重
建築面積：21000平方米
固定座位數：3400個
臨時座位數：2600個
建設開工時間：2007年1月31日
場館名稱：國家會議中心擊劍館
地點：奧林匹克公園（國家會議中心內）
場地類型：臨建比賽場館
奧運會期間的用途：擊劍、現代五項的擊劍和氣手槍
殘奧會期間的用途：硬地滾球、輪椅擊劍
建築面積（㎡）：56000
固定座位數：無
臨時座位數：5900個
建設開工時間：2005年4月28日
場館名稱：奧林匹克公園曲棍球場
地點：奧林匹克公園
場地類型：臨建比賽場館
奧運會期間的用途：曲棍球
殘奧會期間的用途：五人制、七人制足球
建築面積（㎡）：15539
固定座位數：無
臨時座位數：17000個
建設開工時間：2005年12月28日
場館名稱：北京奧林匹克公園射箭場
地點：奧林匹克公園
場地類型：臨建比賽場館
奧運會期間的用途：射箭
殘奧會期間的用途：射箭
建築面積（㎡）：8609
固定座位數：無
臨時座位數：5000個
建設開工時間：2005年12月28日
場館名稱：北京五棵松體育中心棒球場
地點：五棵松文化體育中心（海淀區）
場地類型：臨建比賽場館
奧運會期間的用途：棒球
殘奧會期間的用途：無
建築面積（㎡）：14360
固定座位數：無
臨時座位數：15000個
建設開工時間：2005年12月22日
場館名稱：朝陽公園沙灘排球場
地點：朝陽公園
場地類型：臨建比賽場館
奧運會期間的用途：沙灘排球
殘奧會期間的用途：無
建築面積（㎡）：14150
固定座位數：無
臨時座位數：12200個
建設開工時間：2005年12月28日
場館名稱：老山小輪車賽場
地點：石景山區老山
場地類型：臨建比賽場館
奧運會期間的用途：小輪車
殘奧會期間的用途：無
建築面積（㎡）：3650
固定座位數：無
臨時座位數：4000個
建設開工時間：2006年12月30日
場館名稱：鐵人三項賽場
地點：昌平區十三陵水庫周邊
場地類型：臨建比賽場館
奧運會期間的用途：鐵人三項
殘奧會期間的用途：無
建築面積：搭建主看台及周邊環境改造
固定座位數：無
臨時座位數：10000個
建設開工時間：2007年4月
場館名稱：城區公路自行車賽場
起點：永定門
終點：居庸關
沿途：途徑東城區、西城區、崇文區、宣武區、朝陽區、海淀區、昌平區、延慶縣
場地類型：臨建比賽場館
奧運會期間的用途：城區自行車公路
殘奧會期間的用途：待定
建築面積：待定
固定座位數：無
臨時座位數：3000個
建設開工時間：2007年4月
計劃完工時間：2007年下半年
場館名稱：青島奧林匹克帆船中心
地點：位於中國山東省青島市浮山灣畔。
奧運會期間的用途：帆船比賽
場館名稱：香港奧運馬術比賽場（沙田）
地點：新界沙田源禾路25號香港體育學院
奧運會期間的用途：場地障礙賽 盛裝舞步賽
場館名稱：香港奧運馬術比賽場（雙魚河）
地點：雙魚河鄉村會所--新界上水雙魚河鄉村會所 香港高爾夫球會--新界粉嶺粉錦公路1號
奧運會期間的用途：三項賽越野部分
場館名稱：天津奧林匹克中心體育場
地點：位於市區西南部，東臨衛津南路，西臨水上西路，南臨凌水道，北臨賓水西道。
奧運會期間的用途：足球
場館名稱：上海體育場
座位（個）：56000
賽時功能：足球
至浦東機場距離：50KM
至虹橋機場距離：20KM
場館名稱：沈陽奧林匹克體育中心
建設地點：沈陽
賽時功能：足球
至沈陽桃仙國際機場距離：20KM
場館名稱：秦皇島市奧林匹克體育中心
地點：秦皇島市河北大街，秦皇島市體育中心
奧運會期間的用途：足球
Ⅳ 新加坡馬拉松全馬和半馬區別
1、新加坡馬拉松全馬42公里，半馬21公里。
2、新加坡馬拉松全馬報名人數少，不容易被大眾接受，新加坡馬拉松半馬報名人數多，更容易被大眾接受。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42公里。
Ⅳ 2022年情人節風水宜忌
2022年情人節風水宜忌
2022年情人節風水宜忌，每年的2月14日是西方傳統的情人節，經過發展已經被世界上大多數國家的人所接受，情人節向來是個浪漫的日子，那麼現在分享2022年情人節風水宜忌。
2022年情人節風水宜忌1
1、情人節正逢節氣「立春」
此時地氣上升，萬物復甦，但卻處於萌芽待發的狀態！
正應了易經乾卦「初九」卦辭：「潛龍，勿用！」
一切都在潛伏時期，應當隱忍待機，不可妄動。
尤其打算情人節表白的朋友，建議是：過了情人節，再擇機表白。
其實，這也是有道理的，情人節在一起約約會，增進感情，之後表白水到渠成。
2、情人節值日星神為「天牢（黑道）」，基本來說，諸事不利
本日不宜做重大決定或大事，尤其是日沖虎，對於屬虎的人來說，最為犯沖，不要輕易嘗試做決定，比如表白。
3、情人節當天「六耀大安」
適合出門旅行，入學考試，如果生辰八字不犯沖，也是適合結婚的。
所以建議大家將約會的地點從酒店的床上換成夕陽下的山坡，一起看看晚霞也是很美的。
4、情人節「彭祖百忌」
「壬不泱水，申不安床」，這是最關鍵的哦，千萬要記住了：
當日不可以去有水的地方約會，否則有可能發生危險；不要挪動床位，否則容易招惹小人！
第一點可能容易做到，至於第二點嘛，建議當天需要「床震」的朋友，選擇一間質量信得過的酒店，免得挪動了床招惹小人。
5、情人節幸運生肖
2月14日，幸運生肖為：鼠牛蛇馬，可能會有意外驚喜，不要主動表白，等待對方先說出來。
還會有意外偏財，到時候要做好准備！
2022年情人節風水宜忌2
情人節的傳統習俗
浪漫情人節國外風俗習俗各不同，每年2月14日是西方的情人節，情侶們在這天互送鮮花、巧克力或賀卡來表達愛意。
近些年來，伴著情人節在世界范圍的風行，不同國家的情侶在情人節這天也擁有了各自不同的表達愛意的方式。法國巴黎法國巴黎原本就號稱「浪漫之都」，情人節這天，無論是埃菲爾鐵塔下的廣場還是在聖心大教堂附近，到處都是情侶們相互依偎的身影，他們旁若無人地擁抱接吻，盡情享受著情人節的快樂。
義大利羅馬羅馬近年來開始風行一種特別的情人節儀式，即在情人節這天，情侶們要到羅馬聞名的米爾維奧橋上，將一把象徵著心心相印的鎖掛在橋上的路燈柱上。
之後，情侶們把鑰匙丟到橋下的河裡，以示二人一生永不分離。美國紐約很多情侶選擇在情人節這天遠離塵世的喧囂，到紐約聞名的中心公園，乘著馬車，怡然驕傲地觀光游覽。巴西里約熱內盧情侶們在情人節會前往聞名的科帕卡巴納海灘。
據當地人介紹，這幾年前來科帕卡巴納海灘歡度情人節的情侶們很多都是從國外慕名而來的。新加坡政府把情人節當作推動年輕人約會、結婚的好機會，政府自__年起每年2月舉辦「浪漫新加坡」活動。今年內容包括電影馬拉松、通宵購物、尋寶以及在高165米的摩天觀景輪上約會等等。
印度情侶們會在情人節這天前往位於北部城市阿格拉附近聞名的泰姬陵拜謁，因為在當地人看來，泰姬陵就是對愛情忠貞不渝的最好見證。
情人節的禁忌
一：沒有準備禮物
此乃情人節大忌中的大忌!情人節居然沒有準備理禮物，無論對方有多好的脾氣都不會接受，尤其當你們二個還在熱戀期的`時候!
二：沒有預定餐廳或酒店
浪漫的節日當然要准備一個豐富而甜蜜的夜晚，可別拖到最後一刻才去訂位，要知道比較別致而浪漫的餐廳或酒店一向是很受情侶們的歡迎的，難道你想在大眾面館或者快餐店裡解決你們情人節的晚餐?!
三：舊地重遊
情人節不是個適合你悲情傷懷的日子，所以不要帶你的伴侶去以前你和其他人經常約會的地方。因為很可能會遇到以前的他也來緬懷往日的時尚，更有甚者碰到他和他的新伴侶在一起展望未來，那就更囧了!
四：當面稱贊別的異性
情人眼裡永遠揉不進一顆沙子，尤其是在這個以愛為名的日子裡，就算你所稱贊的那個異性有多那麼的好，也千萬別禁說人家的好話，這可能會讓你的另一半馬上離開。
五：偷看對方的手機
好奇力每個人都有，不過最好還是適可而止。在這么重要的節日，他的人都在你身邊了，就盡情享受吧，不要東想西想，疑神疑鬼了!
六：很誠實地跟對他說，今晚沒人約你
愛你的那位他，你不想腳踩兩只船，但請不要在情人節這天跟他說，除了你，今天沒有其他人約你!這樣會讓他有過份的優越感!
七:沒准備回家的交通工具
此一項同二，情人節的夜晚，計程車司機也是很忙的，大冷天的站在大馬路上一、二個小時都攔不到車也不是不可能。
八：傷風感冒或者其他
請事先保護好自己的身體，傷風感冒了對著燭光晚餐一個勁地抹餐巾紙多煞風景，何況感冒還會嚴重影響身體敏感度，影響了最後春宵爛漫的那一刻。
Ⅵ 馬拉松跑步為什麼安排在上午
主要是上午的氣溫比較低，適合跑步。
另外，一般比賽都是休息日，相應的對於城市的影響也比較小，（比如交通方面）。一般下午恢復正常了。
當然也有的馬拉松是在晚上或下午進行的，比如新加坡的日落馬拉松。
Ⅶ 收集4選一的選擇題,不限題材,越多越好
149、 奧林匹克運動會的發源地是:(B)
A古羅馬 B古希臘 C古代中國 D古巴比倫
150、 第一屆奧運會什麼時候開始舉行?(C)
A1890年 B1894年 C1896年 D1900年
151、2008年奧運會將在哪個城市舉行?(D)
A巴黎 B費城 C莫斯科D 北京
152、 奧運會旗是:"五色環"旗,其中黃色環代表:(A)
A亞洲 B歐洲C 非洲 D大洋洲
153、 第一屆世界盃足球賽是在哪個國家舉行?(C)
A法國B 義大利 C烏拉圭D 巴西
154、下列國家哪個素有"足球王國"之稱?(D)
A德國B 義大利C 阿根庭 D巴西
155|、下列體育項目哪項不是奧運會"五項全能"之一?(B)
A200米B 跳高 C跳遠 D1500米
156|、 體育運動籃球最早起源於:(A)
A美國 B中國C 英國 D法國
157、 女子游泳衣稱"比基尼",這個名字源於什麼名?(D)
設計師 運動員 模特 小島
158、 我國第一個獲得世界冠軍的是誰?(C)
吳傳玉 鄭鳳榮 榮國團 陳鏡開
159、 我國最早在奧運會上奪金牌的是哪位運動員?(B)
李寧 許海峰 高鳳蓮 吳佳怩
160、 高爾夫球運動的運動場上共有多少個球洞?(A)
18個 19個 20個 21個
161、 圍棋共有多少個棋子?(B)
360 361 362 365
162、 下列中國象棋手哪位獲全國冠軍次數最多?(C)
楊官璘 謝思明 胡榮華 謝俠遜
163、 體育項目鉛球所用的球的重量約多少公斤?(C)
5公斤 6公斤 7公斤 8公斤
164、 世界游泳錦標賽最長的是男子1500米什麼泳式?(A)
自由泳 蛙泳 仰泳 蝶泳
165、正式體操比賽規定男子有四項必須穿長褲,下列不屬於的是:(B)
鞍馬 跳馬 吊環 單杠 E、雙杠
166、下列哪項比賽替被隊員可以在任何時候入場比賽?(D)
足球 籃球 排球 手球
167、現任國際奧委會主席的是:(B)
維凱拉斯 羅格 顧拜旦 薩馬蘭奇
168、 下列哪一個口號不是奧運會的口號?(D)
更高 更快 更強 更好
169、 名言"生命在於運動"是誰說的?(C)
車爾尼夫斯基 普希金 伏爾泰 契訶夫
170、 飽食後不宜做劇烈運動這是因為:(B)
會得闌尾炎 有障消化 導致神經衰弱 嘔吐
171、比賽時,一隊白帽,另一他藍帽,守門員紅帽,這是什麼比賽?(C)
冰球 橄欖球 水球 曲棍球
172、兩人徙手較量,以將對方摔倒或推出界外為勝的比賽是:(A)
相撲 角力 摔跤 柔道
173、職業拳擊運動員爭奪"世界拳王"必須多少周歲?(C)
18 20 21 25
174、 我國哪位運動員第一次獲得田徑比賽冠軍?(B)
鄒振華 徐永久 黃志紅 劉華金
175、 新中國成立後,第一次參加奧運會是在哪一年?(A)
1952 1956 1980 1984
176、體操比賽中有四個動作以我國運動員的名字命名,其中鞍馬是:(B)
李月久 童非 李寧 李小雙
177、你知道曲棍球每半場的時間是多少分鍾嗎?(B)
35 40 45
178、跳竹桿是我國哪個少數民族的傳統體育運動?(D)
壯族 苗族 白族 黎族
179、朱建華奪取世界跳高冠軍是以什麼姿式?(C)
跨越式 俯卧式 背越式 剪式
180、 我國最早打破舉重世界紀錄的是哪位運動員?(A)
陳鏡開 陳偉強 何灼強 何英強
181、周恩來倡導中小學生每天必須多長時間的體育運動?(B)
半小時 一小時 一小時半 二小時
182、下列哪位武術家是迷蹤拳的創始人?(C)
董海川 張長興 霍元甲 李存義
183、 電影《神行太保》是描寫哪項體育活動的故事片?(D)
長跑 滑冰 登山 自行車
184、1990年第十一屆亞運會在哪個城市舉行?(C)
東京 漢城 北京 曼谷
185、"發展體育運動,增強人民體質"是我國哪位領導人的題詞?(A)
毛澤東 周恩來 鄧小平 賀龍
186、下列哪個國家因"卒可攻王,攻後"而禁止下國際象棋?(D)
印度 印尼 肯亞 沙烏地阿拉伯
187、我國被稱為哪一類體育運動的體育王國?(B)
羽毛球王國 乒乓球王國 排球王國 舉重王國
188、藍球隊員的號碼因跟裁判的手勢有關而沒有哪三個號碼?(A)
1 2 3 1 2 4 1 2 5 2 4 6
189、我國境內最早的人類是:(B)
北京人 元謀人 山頂洞人 丁村人
190、 清朝晚期,被今人譽為"開眼看世界第一人"的是誰?(C)
魏源 龔自珍 林則徐 嚴復
191、紅軍長征中,哪次戰役最突出反映毛澤東軍事思想和指揮才能?(A)
四渡赤水 搶渡大渡河 飛奪滬定橋 直羅鎮戰役
192、 下列哪個國家不是聯合國常任理事國之一?(D)
英國 法國 中國 德國
193、秦時,人們開鑿溝通湘江和灕江的運河是:(B)
秦渠 靈渠 唐徠渠 鄭國渠
194、著名的亞歐間的海峽是:(B)
馬六甲海峽 土耳其海峽 直布羅陀海峽
195、世界上最長的運河是哪一條?(A)
中國京杭大運河 蘇伊士運河 巴拿馬運河
196、 咖啡的故鄉是哪裡?(D)
亞洲 美洲 大洋洲 非洲
197、我國第一個南極考察基地"長城站"什麼時候落成?(C)
1980.2 1981.2 1985.2 1986.2
198、色盲患者最普遍的不易分辨的顏色是什麼?(A)
紅綠 藍綠 紅藍 綠藍
199、下列哪種症狀沒有理由是遺傳的?(D)
精神分裂症 近視 糖尿病 口吃
200、世界上面值最高的郵票是匈牙利五百億彭哥,它的圖案是:(B)
貓 飛鴿 海鷗 鷹
201、我國少數民族分布最多的省份是:(C)
廣西 西藏 雲南 四川
202、潑水節是我國哪個少數民族的傳統節日?(D)
彝族 回族 壯族 傣族
203、下列哪一位著名畫家擅長畫虎?(B)
張大千 張善子 徐悲鴻 齊白石
204、被稱為"畫聖"的古代畫家是:(A)
吳道子 顧愷之 韓干 張擇端
205、天下第一書"《蘭亭集序》是哪一位古代書法家的傑作?(C)
張旭 王獻之 王羲之 張芝
206、我國第一部有聲影片是:(A)
《四郎探母》 《定軍山》 《林則徐》 《玉人何處》
207、 賓士汽車原產於哪一個國家?(C)
美國 日本 德國 英國
208、菲利浦電器是哪一個國家的產品?(B)
日本 荷蘭 美國 中國
209、我國發現最早的紙幣是在哪個時期?(B)
唐朝 宋朝 元朝 明朝
210、饅頭是誰發明的?(B)
李冰 諸葛亮 曹操 屈原
211、世界上最大的宮殿是:(A)
故宮 白宮 愛麗舍宮 克里姆林宮
212、電度表上的一度電表示耗電量為:(B)
1百瓦/小時 1千瓦/小時 1瓦/小時
213、林則徐"虎門銷煙"的時間是:(A)
1839年6月 1840年6月 1841年1月 1842年6月
214、「山重水復疑無路,柳暗花明又一村"是誰的詩句?(D)
李白 辛棄疾 蘇軾 陸游
215、 神話《白蛇傳》中"白娘娘盜仙草"盜的是:(C)
人參 冬蟲夏草 靈芝 田七
216、奧運會每四年舉辦一次,會期不超過多少天?(B)
14天 16天 20天 21天
217、亞洲第一個舉辦奧運會的國家?(B)
韓國 日本 新加坡 中國
218、奧運會上的馬拉松比賽的起源與什麼有關?(B)
游戲 戰爭 打賭 競賽
219、我國最大的瀑布"黃果樹瀑布"位於哪個省?(B)
湖南 貴州 四川 江西
220、中國面積最大的省份是哪一個?(B)
四川 新疆 內蒙古 西藏
221、看魚鱗能識魚齡,魚鱗上的一圈是表示:(A)
半歲 一歲 一歲半 兩歲
222、世界上最大的動物是哪一種?(B)
鯨魚 水母 恐龍 大象
223、坐長途車要注意揉搓小腿、大腿這是為防止:(D)
暈車 心理壓力增大 窒息 腳浮腫
224、山東山西的"山"是指:(B)
泰山 太行山 沂蒙山 恆山
225、"打蛇打七寸"的七寸是指:(B)
咽喉 心臟 頭部 尾巴
226、"五角大樓"是美國哪個機構的代稱?(B)
中情局 國防部 信息工程部 勞工部
227、"破釜沉舟"這個成語出於哪次戰爭?(C)
赤壁之戰 長平之戰 巨鹿之戰 官渡之戰
228、"金屋藏嬌"的故事與哪一位皇帝有關?(A)
漢武帝 唐太宗 唐明皇 元世祖
229、"知天命"代指什麼年紀 ?(D)
二十歲 七十歲 三十歲 五十歲
230、坦克是哪個國家發明的?(A)
英國 德國 美國 法國
231、五穀中的菽是指什麼?(B)
穀子 大豆 玉米 高粱
232、石頭城是對我國哪座城市的美稱?(B)
南昌 南京 拉薩 西安
233、我國面積最大的湖泊是:(A)
青海湖 鄱陽湖 洞庭湖 太湖
234、下列河流哪一條是世界流程最長:(A)
尼羅河 長江 亞馬孫河 密西西比河
235、請問:火車連續發出兩聲長鳴,這表示:(C)
前進 停留 倒退 故障
236、 輪船發出六聲短笛,這是表示什麼呢?(D)
倒退 避讓 轉彎 遇險
237、我軍"三大紀律,八項注意"中三大紀律不包括:(A)
不貪污受賄 一切行動聽指揮 不拿群眾一針一線 一切激獲要歸公
238、 我國有一個專門進行核試驗的"原子城",它位於:(A)
新疆 內蒙古 青海 四川
239、 "隱形飛機"是指什麼樣的飛機?(D)
肉眼看不見 飛行太高看不見 體積太小 雷達測不到
240、"人不可有傲氣,但不可無傲骨"是誰的座右銘?(C)
孫中山 李大釗 徐悲鴻 周恩來
241、著名史書《史記》是屬於哪一類歷史?(B)
野史 正史 雜史 稗史
242、史書《資治通鑒》是屬於哪一類體例的歷史?(C)
紀傳體 紀事本末體 編年體
243、著名古跡"秦始皇兵馬俑"位於我國哪個省份:(D)
湖北 湖南 河南 陝西
244、我國是在哪個時期進入奴隸社會的?(A)
夏 商 戰國 秦
245、下列古都哪個被稱為"六朝古都":(C)
洛陽 西安 南京 北京
246、下列農民起義哪次是洪秀全領導的:(D)
大澤鄉起義 黃巾起義 赤眉起義 金田起義
247、 我國封建王朝正統皇帝大約有多少人?(C)
約300人 約400人 約500人 約600人
248、我國第一部紀傳體通史是:(C)
《漢書》 《後漢書》 《史記》 《春秋》
249、 我國最早的一部醫學理論著作是:(B)
《本草綱目》 B《黃帝內經》 《千金方》 《傷寒雜病論》
250、"世界環境日"是在每年的哪一天?(B)
6月4日 6月5日 6月6日 6月7日
251、 我國植樹節定在每年的3月12日,這也是為紀念哪位人物而定的?(B)
屈原 孫中山 白求恩 雷鋒
252、著有"農村三部曲"的著名作家是:(B)
巴金 茅盾 郭沫若 歐陽山
253、"紅娘"由來是出自下列哪部古典名劇:(B)
《琵琶記》 《西廂記》 《長生殿》 《桃花扇》
254、下列哪位文學家沒有獲得過諾貝爾文學獎?(D)
泰戈爾 羅曼.羅蘭 海明威 魯迅
255、有"二十萬行長詩"之稱的世界最長的史詩是:(A)
《摩訶婆羅多》 《羅摩衍那》 《荷馬史詩》 《唐璜》
256、莎士比亞四大悲劇中哪部又稱"王子復仇記":(B)
《奧賽羅》 《哈姆雷特》 《麥克白斯》 《李爾王》
257、 我國最早的神話小說是:(C)
《山海經》 《古鏡記》 《搜神記》 《世說新語》
258、 徐志摩.胡適等作家是屬於哪一個文學流派的?(D)
江湖派 桐城派 公安派 新月派
259、著名琴曲歌辭《胡笳十八拍》是誰的作品?(B)
左芬 蔡琰 李清照 蘇惠
260、中國古代"雙手抱拳舉過頭頂,鞠躬",這是什麼拜禮?(A)
長揖 再拜 頓首 稽首
261、鉛筆有硬軟之分,用英文字母來表示,下列符號相比哪個表示較硬:(A)
"H" "HB" "B" "2B"
262、 "天下興亡,匹夫有責"是哪位思想家的名言?(B)
黃宗羲 顧炎武 王夫之 王充
Ⅷ S.H.E的檔案
個人檔案
台灣美少女三人組合成員：田馥甄 Hebe 、陳嘉樺 Ella 、任家萱 Selina
S是Selina任家萱，代表溫柔
H是Hebe田馥甄，代表自信
E是Ella陳嘉樺，代表勇氣
任家萱 Selina
生 日：81 年 10 月 31 日
星 座：天蠍座 血 型：A
身 高：163cm 體 重：45Kg
陳嘉樺 Ella
生 日：80 年 6 月 18 日
星 座：雙子座 血 型：O型
身 高：163cm 體 重：48Kg
田馥甄 Hebe
生 日：83年 3 月 30 日
星 座：牡羊座 血 型：A
身 高：161.5cm 體 重：43Kg
在台灣唱片工業面臨史上最大危機之際，曾在台灣唱片史上創下輝煌成績、引領潮流的資深唱片人——呂世玉，再領旗下班底換上唱片界新血，再創華研國際音樂股份有限公司(H.I.M)。企圖再造台灣唱片的奇跡。
S.H.E女朋友就是華研國際音樂打響知名度的第一炮，分別代表著溫柔、勇氣、自信的SELINA、HEBE和ELLA，依照她們e世代的跳躍式思考模式和無厘頭的爆笑邏輯，不論在聲音或在個性的表現上都能以最自然的、最純粹的個人特質來發揮她們的個人魅力，呈現出最S.H.E的一面。
在五燈獎——張惠妹、新音效卡位戰——蔡依林、新人王——周傑倫的成功前例後，歌唱比賽衍然已成為唱片公司挑選新人的最佳途徑，在台灣中視收視率保證的《電視大國民》有個超高話題性的單元，參賽者出場演唱自選曲，不管你緊張、感冒、還是沒睡好，只要評審聽了不順耳就按燈，三個燈就出局，這就是「殘酷舞台」。2000年8月，華研國際搭上《電視大國民》舉辦儲備新人的「宇宙2000實力美少女爭霸戰」，上千名愛唱歌的小女生站上舞台，接著淘汰，殘酷得要死。最後歷經萬苦、戰勝群英。終於脫穎而出了三位音域不一、個性迥異的美少女戰士——任家萱、田馥甄和陳嘉樺。
S.H.E.是三個人的英文名：Selina、Hebe和Ella的第一個英文字母組合而成，恰好與與英文的她「SHE」一樣。天賦的好嗓音和獨特的個人風格她們最大的武器。再秘密培訓中，來自於不同地方的S.H.E.，剛開始相處時可以用無話可說來形容，讓唱片公司不得不開始擔心。於是為了增加三人的團體性，將三人安排在只有一個房間的宿舍，藉這樣的安排培養彼此的默契，並增加她們的團結性。因此S.H.E.在出道前訓練一年的時間再加上合宿三個月的時間，三人便也培養出姐妹妹般的情誼。
S.H.E.首張專輯《女生宿舍》集合了動力火車、姚謙、蔡健雅等數十位音樂人聯手打造，專輯呈現多元化的風格，除了R&B之外還有目前流行的parapara舞曲風格的歌曲。主打歌《戀人未滿》是首R&B風格的歌曲，原曲來自Destiny Child(天命真女)專輯中的歌曲，由為劉若英《很愛很愛你》、《後來》填詞的施人誠填詞。因為原唱是美國目前最紅的R&B三人團體，所以剛知道要翻唱她們的歌時，S.H.E感到緊張不已，深怕自己的表現不夠好。後來在看到詞後，加上工作人員解釋歌詞方向與原唱的不同後，她們才較為放心。原曲的歌詞較成熟，《戀人未滿》則是描寫半熟期少女對愛情的期待及身陷愛情夢幻的甜蜜，非常符合S.H.E的年齡。
《戀人未滿》的靈感主要是來自日文「友達以上，戀人未滿」，意思是說兩人的關系不只是朋友但還不到情人的尷尬階段，歌詞細膩傳遞女生在此尷尬期對愛情的憧憬與期待，更說出了半熟期女生內心的沖突。製作人黃怡在配唱時並不強調技巧與原曲原來濃厚的R&B味，他希望S.H.E唱出屬於自己的感情，重要的是把那樣半甜半苦的情緒表達出來，讓《戀人未滿》是屬於S.H.E的味道的。 為了讓大家注意到S.H.E的聲音，唱片公司還大手筆製作了一支神秘版的Music Video在媒體上強力放送，在熱烈討論和諸多猜測後，3個小女生告訴大家：「我們19歲、我們不醜、喜歡唱歌、想要跟你交朋友。」而製作人黃怡更信心滿滿地表示：「S.H.E是台灣唱片市場上最會唱的少女團體，她們的聲音值得期待！」
「溫柔」的Selina擅長高音，比賽出線了還頻頻不能置信，因為膽小，在安靜的錄音室還發生過鬼話連篇，一直被奇怪的「柯啦柯啦」嚇到，真想大白，原來是Selina自己嘴巴中的喉糖！
個人檔案：任家萱 Selina 生 日：80 年 10 月 31 日 出 生 地：台北市 星 座：天蠍座 血 型：A 身 高：163cm 體 重：45Kg 個 性：開朗、活潑 家庭成員：爸比、媽咪、妹妹 喜愛的演員：蘇菲瑪索 喜愛的音樂：慢歌、鋼琴的 喜愛的電影：爆笑、文藝 平常的嗜好：唱歌、逛街 喜愛的動物：兔子 討厭的動物：狗（大狗） 喜歡的顏色：粉紅 喜歡的服飾：有自己的Style 喜歡的飾品：Melody的任何東東 喜愛的食物：海苔、Baby food 最想做的事：去日本逛街Shopping 對自己的形容： 可愛、臉圓 如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
「勇氣」是Ella，她以中性的渾厚低嗓音見長，看到喜歡的男生會主動告白！因為很會照顧人，在三人之中更扮起了照顧大家的姐姐角色，在她們宿舍中，Ella還會幫大家洗內衣、晾內褲！
個人檔案：陳嘉樺 Ella 生 日：80 年 6 月 18 日 出 生 地：屏東縣 星 座：雙子座 血 型：O型 身 高：163cm 體 重：48Kg 個 性：外向、活潑、中性、耍寶 家庭成員：爸、媽、爺爺、奶奶、大姊 喜愛的演員：梅格萊恩、羅賓威廉斯 喜愛的音樂：流行音樂、搖滾樂 喜愛的電影：喜劇、愛情文藝、災難、動作 平常的嗜好：打籃球、計算機游戲 喜愛的動物：貓、狗 討厭的動物：壁虎、蜥蜴 喜歡的顏色：黑、白、深藍、綠 喜歡的服飾：牛仔褲、休閑的、運動的、輕松的 喜愛的飾品：手錶 喜愛的食物：焗烤海鮮通心麵、m的玉米濃湯 最想做的事：開演唱會唱歌給大家聽 對自己的形容： 這個女生不像女生，但是骨子裡還是個普通的女生 如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
「自信」是主控中高音Hebe，即使決賽唱《最熟悉的陌生人》忘詞也不影響出色的表現，當別人說她偶像順子的壞話，她會馬上嗜起小嘴，作勢打人超率直！
個人檔案：田馥甄 Hebe 生 日：82年 3 月 30 日 出 生 地：新竹 星 座：牡羊座 血 型：A 身 高：161.5cm 體 重：43Kg 個 性：多變 家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥 喜愛的演員：無 喜愛的音樂：另類搖滾 喜愛的電影：劇情片 平常的嗜好：聽音樂、看電影、電視 喜愛的動物：狗、大象 討厭的動物：貓(恨)、老鼠(極恨) 喜歡的顏色：黑、紅 喜歡的服飾：自然、簡單 喜歡的飾品：無 喜愛的食物：軟糖、水果、麵包 最想做的事：唱歌、睡覺 對自己的形容：難以形容 如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
回答者：彩虹也流淚 - 助理 二級 2-8 16:26
s.H.E. 台灣美少女三人組合成員：
田馥甄 Hebe
陳嘉樺 Ella
任家萱 Selina
S是Selina任家萱，代表溫柔
H是Hebe田馥甄，代表自信
E是Ella陳嘉樺，代表勇氣
檔案
「溫柔」的Selina擅長高音，比賽出線了還頻頻不能置信，因為膽小，在安靜的錄音室還發生過鬼話連篇，一直被奇怪的「柯啦柯啦」嚇到，真想大白，原來是Selina自己嘴巴中的喉糖！
個人檔案：
任家萱 Selina
生 日：81 年 10 月 31 日
出 生 地：台北市
星 座：天蠍座
血 型：A
身 高：163cm
體 重：45Kg 個 性：開朗、活潑
家庭成員：爸比、媽咪、妹妹
喜愛的演員：蘇菲瑪索 喜愛的音樂：慢歌、鋼琴的
喜愛的電影：爆笑、文藝 平常的嗜好：唱歌、逛街
喜愛的動物：兔子 討厭的動物：狗（大狗）
喜歡的顏色：粉紅 喜歡的服飾：有自己的Style
喜歡的飾品：Melody的任何東東
喜愛的食物：海苔、Baby food
最想做的事：去日本逛街Shopping
對自己的形容： 可愛、臉圓
如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
「勇氣」是Ella，她以中性的渾厚低嗓音見長，看到喜歡的男生會主動告白！因為很會照顧人，在三人之中更扮起了照顧大家的姐姐角色，在她們宿舍中，Ella還會幫大家洗內衣、晾內褲！
個人檔案：
陳嘉樺 Ella
生 日：80 年 6 月 18 日
出 生 地：屏東縣
星 座：雙子座
血 型：O型
身 高：163cm
體 重：48Kg
個 性：外向、活潑、中性、耍寶
家庭成員：爸、媽、爺爺、奶奶、大姊
喜愛的演員：梅格萊恩、羅賓威廉斯
喜愛的音樂：流行音樂、搖滾樂
喜愛的電影：喜劇、愛情文藝、災難、動作
平常的嗜好：打籃球、計算機游戲
喜愛的動物：貓、狗
討厭的動物：壁虎、蜥蜴
喜歡的顏色：黑、白、深藍、綠
喜歡的服飾：牛仔褲、休閑的、運動的、輕松的
喜愛的飾品：手錶
喜愛的食物：焗烤海鮮通心麵、m的玉米濃湯
最想做的事：開演唱會唱歌給大家聽
對自己的形容： 這個女生不像女生，但是骨子裡還是個普通的女生
如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
「自信」是主控中高音Hebe，即使決賽唱《最熟悉的陌生人》忘詞也不影響出色的表現，當別人說她偶像順子的壞話，她會馬上嗜起小嘴，作勢打人超率直！
個人檔案：
田馥甄 Hebe
生 日：83年 3 月 30 日
出 生 地：新竹
星 座：牡羊座
血 型：A
身 高：161.5cm
體 重：43Kg
個性：多變
家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥
喜愛的演員：無
喜愛的音樂：另類搖滾
喜愛的電影：劇情片
平常的嗜好：聽音樂、看電影、電視
喜愛的動物：狗、大象
討厭的動物：貓(恨)、老鼠(極恨)
喜歡的顏色：黑、紅
喜歡的服飾：自然、簡單
喜歡的飾品：無
喜愛的食物：軟糖、水果、麵包
最想做的事：唱歌、睡覺
對自己的形容：難以形容
如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
在台灣唱片工業面臨史上最大危機之際，曾在台灣唱片史上創下輝煌成績、引領潮流的資深唱片人——呂世玉，再領旗下班底換上唱片界新血，再創華研國際音樂股份有限公司(H.I.M)。企圖再造台灣唱片的奇跡。
S.H.E女朋友就是華研國際音樂打響知名度的第一炮，分別代表著溫柔、勇氣、自信的SELINA、HEBE和ELLA，依照她們e世代的跳躍式思考模式和無厘頭的爆笑邏輯，不論在聲音或在個性的表現上都能以最自然的、最純粹的個人特質來發揮她們的個人魅力，呈現出最S.H.E的一面。
S.H.E.首張專輯《女生宿舍》集合了動力火車、姚謙、蔡健雅等數十位音樂人聯手打造，專輯呈現多元化的風格，除了R&B之外還有目前流行的parapara舞曲風格的歌曲。主打歌《戀人未滿》是首R&B風格的歌曲，原曲來自Destiny Child(天命真女)專輯中的歌曲，由為劉若英《很愛很愛你》、《後來》填詞的施人誠填詞。因為原唱是美國目前最紅的R&B三人團體，所以剛知道要翻唱她們的歌時，S.H.E感到緊張不已，深怕自己的表現不夠好。後來在看到詞後，加上工作人員解釋歌詞方向與原唱的不同後，她們才較為放心。原曲的歌詞較成熟，《戀人未滿》則是描寫半熟期少女對愛情的期待及身陷愛情夢幻的甜蜜，非常符合S.H.E的年齡。
《戀人未滿》的靈感主要是來自日文「友達以上，戀人未滿」，意思是說兩人的關系不只是朋友但還不到情人的尷尬階段，歌詞細膩傳遞女生在此尷尬期對愛情的憧憬與期待，更說出了半熟期女生內心的沖突。製作人黃怡在配唱時並不強調技巧與原曲原來濃厚的R&B味，他希望S.H.E唱出屬於自己的感情，重要的是把那樣半甜半苦的情緒表達出來，讓《戀人未滿》是屬於S.H.E的味道的。 為了讓大家注意到S.H.E的聲音，唱片公司還大手筆製作了一支神秘版的Music Video在媒體上強力放送，在熱烈討論和諸多猜測後，3個小女生告訴大家：「我們19歲、我們不醜、喜歡唱歌、想要跟你交朋友。」而製作人黃怡更信心滿滿地表示：「S.H.E是台灣唱片市場上最會唱的少女團體，她們的聲音值得期待！」
回答者：彩薇0 - 見習魔法師 二級 2-8 16:28
任家萱 Selina
生 日：81 年 10 月 31 日
出 生 地：台北市
星 座：天蠍座
血 型：A
身 高：163cm
體 重：45Kg 個 性：開朗、活潑
家庭成員：爸比、媽咪、妹妹
喜愛的演員：蘇菲瑪索 喜愛的音樂：慢歌、鋼琴的
喜愛的電影：爆笑、文藝 平常的嗜好：唱歌、逛街
喜愛的動物：兔子 討厭的動物：狗（大狗）
喜歡的顏色：粉紅 喜歡的服飾：有自己的Style
喜歡的飾品：Melody的任何東東
喜愛的食物：海苔、Baby food
最想做的事：去日本逛街Shopping
對自己的形容： 可愛、臉圓
如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
「勇氣」是Ella，她以中性的渾厚低嗓音見長，看到喜歡的男生會主動告白！因為很會照顧人，在三人之中更扮起了照顧大家的姐姐角色，在她們宿舍中，Ella還會幫大家洗內衣、晾內褲！
個人檔案：
陳嘉樺 Ella
生 日：80 年 6 月 18 日
出 生 地：屏東縣
星 座：雙子座
血 型：O型
身 高：163cm
體 重：48Kg
個 性：外向、活潑、中性、耍寶
家庭成員：爸、媽、爺爺、奶奶、大姊
喜愛的演員：梅格萊恩、羅賓威廉斯
喜愛的音樂：流行音樂、搖滾樂
喜愛的電影：喜劇、愛情文藝、災難、動作
平常的嗜好：打籃球、計算機游戲
喜愛的動物：貓、狗
討厭的動物：壁虎、蜥蜴
喜歡的顏色：黑、白、深藍、綠
喜歡的服飾：牛仔褲、休閑的、運動的、輕松的
喜愛的飾品：手錶
喜愛的食物：焗烤海鮮通心麵、m的玉米濃湯
最想做的事：開演唱會唱歌給大家聽
對自己的形容： 這個女生不像女生，但是骨子裡還是個普通的女生
如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
「自信」是主控中高音Hebe，即使決賽唱《最熟悉的陌生人》忘詞也不影響出色的表現，當別人說她偶像順子的壞話，她會馬上嗜起小嘴，作勢打人超率直！
個人檔案：
田馥甄 Hebe
生 日：83年 3 月 30 日
出 生 地：新竹
星 座：牡羊座
血 型：A
身 高：161.5cm
體 重：43Kg
個性：多變
家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥
喜愛的演員：無
喜愛的音樂：另類搖滾
喜愛的電影：劇情片
平常的嗜好：聽音樂、看電影、電視
喜愛的動物：狗、大象
討厭的動物：貓(恨)、老鼠(極恨)
喜歡的顏色：黑、紅
喜歡的服飾：自然、簡單
喜歡的飾品：無
喜愛的食物：軟糖、水果、麵包
最想做的事：唱歌、睡覺
對自己的形容：難以形容
如何踏入演藝圈： 宇宙2000實力美少女選拔
專輯： 《女生宿舍》 (01.09) 《青春株式會社》(02.01)
《美麗新世界》 (02.08) 《Together》 (03.01)
《Superstar》 (03.08) 《奇幻旅程》 (04.02)
《Encore》 (04.11) 《不想長大》 (05.11)
《Forever》 (06.07)
其他合輯：《薔薇之戀電視原聲帶》 《最愛S.H.E冬日音樂紀念冊》
《冬日音樂紀念冊Vol.2》 《S.H.E奇幻樂園台北演唱會》
《愛的主題歌》 《真命天女電視原聲帶》
《天外飛仙電視原聲帶》 《花樣少年少女電視原聲帶》 (未發行)
《S.H.E移動城堡世界巡迴演唱會-香港場》 (未發行)
戲劇： 《愛情大魔咒》 (Ella&Hebe) 《薔薇之戀》
《求婚事務所-麻雀變鳳凰》(Hebe) 《真命天女》
《花樣少年少女》(Ella)
書籍： 《真青春》 《時光日記簿》
《薔薇之戀寫真紀實》 《薔薇之戀電視小說》
《跟我一起去旅行》 《S.H.E瘋狂大作戰》
《真命天女摘星紀實》 《Selina愛的小珠珠》
《花樣少年少女電視小說》 《花樣少年少女寫真書》 (未發行)
主持（不包括代班）：我猜我猜我猜猜猜、快樂星期天
商品及公益代言：
01年--勵馨基金會紅羽毛志工大使
新竹旅遊節代言
左丹奴手錶
華歌爾
清風紙巾
digimaster數碼相機[拍奇精靈]
PC電玩[魔力寶貝]
阿爾卡特手機活動代言
新加坡Fuzion Smoothic飲料
02年--台北國際馬拉松比賽形象大使
統一多果汁飲料
華歌爾
digimaster數碼相機[DG-2100綿羊機]
N-age美麗世界Online
Bobson牛仔褲
博士倫隱形眼鏡
03年--Yamaha機車
7-11便利商店
統一每日C系列飲料
博士倫舒服能每日拋隱形眼鏡
愛戀金誓
康師傅3+2餅干
求質運動鞋
唐獅服飾
04年--KIA Eurostar 汽車
台灣全中運動會代言
公益-台灣兒福聯盟[搶救生命棄兒不舍]
公益-台灣[寶貝我們的希望-讓夢想起飛]
博士倫舒服能系列隱形眼鏡
愛戀金誓
可口可樂
英華Okwap手機
7-11便利商店
S&K服飾
新絕代雙驕Online
05年--digimaster candyMP3
愛戀金誓
康師傅3+2餅干
KIA Eurostar 汽車
7-11便利商店
雅客益牙木糖醇
可口可樂&魔獸世界Online
博士倫隱形眼鏡
heme護膚系列
達芙妮女鞋
新絕代雙驕Online
S&K服飾
公益-台灣兒福聯盟
香港Nanolife護膚品
06年--達芙妮女鞋
雅客益牙木糖醇
雅迪電動車
康師傅3+2餅干
博士倫舒服能隱形眼鏡
海昌隱形眼鏡
可口可樂
M-ZONE動感地帶
回答者：女巫咒 - 見習魔法師 三級 2-8 16:28
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Selina的絕密檔案
中文姓名： 任家萱
英文名字：Selina
生 日：1981 年 10 月 31 日
籍 貫：台北市
出 生 地：台北市
星 座：天蠍座
血 型：A
身 高：163cm
體 重：45Kg
個 性：開朗、活潑
家庭成員：爸比、媽咪、妹妹
喜愛的歌手：CoCo、阿妹、陳潔儀
喜愛的音樂：慢歌、鋼琴的
喜愛的電影類型：爆笑、文藝
平常的嗜好：唱歌、逛街
喜愛的動物：兔子
討厭的動物：狗（大狗）
喜歡的顏色：粉紅
喜歡的服飾：有自己的Style
喜愛的飾品：Melody的任何東東
喜愛的食物：海苔、Baby food
最想做的事：去日本逛街Shopping
對自己的形容：可愛、臉圓
Hebe的絕密檔案
中文姓名： 田馥甄
英文名字：Hebe
生 日：1983年 3 月 30 日
籍 貫：新竹
出 生 地：新竹
星 座：牡羊座
血 型：A
身 高：161.5cm
體 重：43Kg
個 性：多變
家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥
喜愛的歌手：順子、陳珊妮、王菲、The Cranberries
喜愛的演員：無
喜愛的音樂：另類搖滾
喜愛的電影類型：劇情片
平常的嗜好：聽音樂、看電影、電視、說話
喜愛的動物：狗、大象
討厭的動物：貓(恨)、老鼠(極恨)
喜歡的顏色：黑、紅
喜歡的服飾：自然、簡單
喜愛的飾品：無
喜愛的食物：軟糖、水果、麵包
最想做的事：唱歌、睡覺
對自己的形容：難以形容
如何踏入演藝圈：宇宙2000實力美少女選拔賽
Ella的絕密檔案
中文姓名：陳嘉樺
英文名字：Ella
小 名：阿樺、毛毛
生 日： 1981 年 6 月 18 日
籍 貫：台灣省屏東縣
出 生 地：屏東縣
星 座：雙子座
血 型：O型
身 高：163cm
體 重：48Kg
個 性：外向、活潑、中性、耍寶
家庭成員：爸、媽、爺爺、奶奶、大姊、二姊、弟弟
喜愛的歌手：莫文蔚、Bon Jovi、孫燕姿、席琳狄翁
喜愛的演員：梅格萊恩、羅賓威廉斯
喜愛的音樂：流行音樂、搖滾樂
喜愛的電影類型：喜劇、愛情文藝、災難、動作
平常的嗜好：打籃球、電腦游戲
喜愛的動物：貓、狗
討厭的動物：壁虎、蜥蜴、賴蛤蟆
喜歡的顏色：黑、白、深藍、綠
喜歡的服飾：牛仔褲、休閑的、運動的、輕松的
喜愛的飾品：手錶
喜愛的食物：焗烤海鮮通心麵、媽媽的湯、m的玉米濃湯
最想做的事：開演唱會唱歌給大家聽
對自己的形容：這個女生不像女生，但是骨子裡還是個普通的女生，她很自己
如何踏入演藝圈：宇宙2000實力美少女選拔
回答者：ZHB870826 - 初入江湖 三級 2-8 16:37
台灣美少女三人組合成員：田馥甄 Hebe 、陳嘉樺 Ella 、任家萱 Selina
S是Selina任家萱，代表溫柔
H是Hebe田馥甄，代表自信
E是Ella陳嘉樺，代表勇氣
任家萱 Selina
生 日：81 年 10 月 31 日
星 座：天蠍座 血 型：A
身 高：163cm 體 重：45Kg
陳嘉樺 Ella
生 日：80 年 6 月 18 日
星 座：雙子座 血 型：O型
身 高：163cm 體 重：48Kg
田馥甄 Hebe
生 日：83年 3 月 30 日
星 座：牡羊座 血 型：A
身 高：161.5cm 體 重：43Kg
在台灣唱片工業面臨史上最大危機之際，曾在台灣唱片史上創下輝煌成績、引領潮流的資深唱片人——呂世玉，再領旗下班底換上唱片界新血，再創華研國際音樂股份有限公司(H.I.M)。企圖再造台灣唱片的奇跡。
回答者：528945 - 試用期 一級 2-8 16:53
S是Selina任家萱，代表溫柔
H是Hebe田馥甄，代表自信
E是Ella陳嘉樺，代表勇氣
在台灣唱片工業面臨史上最大危機之際，曾在台灣唱片史上創下輝煌成績、引領潮流的資深唱片人——呂世玉，再領旗下班底換上唱片界新血，再創華研國際音樂股份有限公司(H.I.M)。企圖再造台灣唱片的
Ⅸ 新加坡舉辦過哪些重大的體育賽事
龍舟賽、游泳比賽、籃球比賽和新加坡青少年夏季奧運、湯姆斯杯比賽。
Ⅹ 跑馬拉松是一種什麼樣的感覺呢
全程馬拉松長42.195公里，意味著你要跑完105.5圈的400米跑道。非專業人員一次跑這么長，身體會發生什麼變化呢？跟著EyeOpener一起了解一下。
科學家給出了以下四種結論
第一 跑出發燒溫度
在跑馬拉松的過程中，你的體內溫度高達38.9攝氏度。為了降低體溫，身體會不斷排汗。過程中無論你怎麼補充水分或者糖分，身體都無法以100%恢復。就是說，身體流失的水分總是大於你補充的水分。所以身體自行降溫越來越慢，之後體內溫度會上升到發燒的高熱階段。
第二 極有可能出現低溫症
在跑步結束後，你的體內溫度還是處在高溫階段，所以身體繼續向外散熱。如果這時周身環境的溫度較低。身體降溫速度會非常快，以至於失去過多的熱量。將導致低溫症——人體器官無法正常代謝，從而造成死亡。這也是為什麼馬拉松運動員，在跑完後需要披上保溫毯子。
第三 「腎臟」很難過
研究表明：82%的馬拉松跑者在跑完全程後，他們的腎臟會處在急性腎損傷的第一階段。也就是說，他們的腎不能排除淋巴以及血液中的毒素。雖然身體會在2周後自行恢復，但是腎臟長期處在損傷狀態，能否恢復到 健康 狀態是個未知數。
第四 身體會處於完全飢餓狀態
人體內的糖分含量是有限的。換算成能量，大概有2000卡路里。而跑步平均每公里消耗62.15卡路里，那麼32公里之後，體內糖分完全消耗。身體會自行判斷處於「完全飢餓」狀態。這是身體會認為運動程度達到極限，無法繼續負荷。會出現無力，肌肉僵硬等徵兆。跑者將這個階段稱作「撞牆期」，所以馬拉松跑者會在賽前幾天採取「糖原負荷法」，短時間增加體內糖分的含量。
綜上，如果你准備參加一場馬拉松比賽，最好提前訓練。保證身體能夠承受這些負荷。
五個字：痛並快樂著。
痛，當然是很正常的，尤其對跑步新手來說，何止是痛，簡直是慘痛。就拿我跑首馬的經歷來舉個例子吧。
2016年秦皇島馬拉松是我的首場全馬，在那之前，我連一個半馬都沒參加過。 在賽前一個月的時候，我 受傷了——髂脛束。 跑馬的人都應該了解這個傷， 這是一個需要休養、容易反復的膝蓋傷。 在那之後，我就再沒跑過步，直到秦馬那天。
前半程，因為有私兔陪著跑，2公里補一次水，5公里補一次鹽，所以感覺還好。 到了21公里的時候， 髂脛束又開始侵擾我。 剛開始只是隱隱作痛， 噴點葯還能管幾分鍾。 到25公里的時候， 完全跑不了，膝蓋完全不能打彎。
當時我尚有力氣去慢跑， 可傷病不允許我跑。 一想到自己首馬不能完賽， 我就很著急，還是堅持跑了2公里。 到27公里的時候， 我好像憋氣了， 喝了一口水，咳了出來 臉漲得通紅。
當時，旁邊的人建議我退賽，上收容車，但是首馬就上收容車，怎麼行？我堅持要跑，但實在跑不了，所以我就開始走，邊走邊哭，一方面是膝蓋很疼，一方面覺得自己要被關門了。當時心裡想，我之後再跑馬拉松，我就是傻逼！
但很快，我就被打臉了，因為過了終點線，拿到獎牌，接受志願者和觀眾的掌聲的時候，我再次哭了，但這次是喜悅的淚水。我當時心裡想，我還會再跑馬拉松的！
這就是跑馬拉松的感受，痛並快樂著。你不僅賽中全身都痛，賽後還走不了步，穿不了衣服，一周之內都坐立難安......但那又怎樣，當你沖過終點線，拿到獎牌的時候，你會享受到只有專業運動員才能享受到的快樂。
跑過馬拉松之後，你才能體會到， 什麼叫做痛苦一天，榮耀一生。
馬拉松完賽是一種很奇妙的人生體驗，感受了太多太復雜的情緒。興奮、激動、忍耐、懊惱、崩潰，再至興奮與驕傲，彷彿經歷了人生的一個輪回。
起點上，運動員們已經聚集在了一起，外地參賽的團隊也挺多。聽說有幾個大神曾是全國馬拉松比賽的冠軍，他們就是今天的明星，站哪兒，哪兒就是焦點，彷彿自帶光環，好多人都慕名找他們拍照留念。隨著出發時間越來越近，表面雖然一臉淡定，內心卻像裝著一瓶燒開的醋，不停地翻騰。
真正的考驗才剛剛開始。陽光不再溫柔，像一道道利劍直刺得皮膚生疼，高溫下汗水很快蒸發，口乾舌燥，雙腿發軟。熟悉的路線和風景，在此刻都變得陌生，路長得彷彿沒有了盡頭。最為崩潰的是前後不再有熟悉的隊友，不知道他們此刻在哪裡，瞬間感覺抽掉了筋骨，腿已經艱難得邁不出去。開賽前的興奮盪然無存，後悔自己為什麼要參加這種非人的比賽，為什麼不舒服地躺在家裡刷手機。什麼配速，什麼PB，什麼意志，統統一邊去，我只想停下來，找一張床，睡過去。
就這樣在反復的糾結與懊惱中跑到了最後四公里，追上了也在咬牙堅持的表哥。他不停地鼓勵我堅持，再慢也不要停，跑一段，停一來等我一段，直至最後沖刺。這種陪伴和鼓勵猶如一劑強心針，給了我莫大的力量和勇氣，讓我忍耐所有的不適，堅持向終點沖去。
沖出終點的那一刻，勝利的喜悅夾雜著許多說不清楚的情緒，有一種想哭的沖動，想蹲下來抱抱自己，想和所有人來一個擁抱，想學一聲狼嘯。但似乎什麼也沒做，只是平靜地在角落裡恢復，拉伸。這一刻，自己才知道，這場跑步不是為了任何別的人，不是為了向別人證明或者炫耀，只是為了告訴自己：「我能行」。
四年前我第一次參加秦皇島馬拉松，8月底在海濱大道上跑步，跑到第四個小時，在第38公里的時候，太陽巨曬，我又累又餓，渾身無力，干嘔，腦子里一下子冒出」猝死」這兩個字，趕緊停止跑步，慢慢走，走了兩公里，感覺好一些，慢慢跑到終點。跑完之後，上樓都抬不起腿，腿疼了五天才好。為什麼這樣？是因為跑步時間太短，跑量不夠。現在我跑完全程馬拉松，什麼事情都沒有，可以繼續上班。
對於一個上班族來說，每個月開工資的日子是最開心的日子，但是也是有些人最不開心的日子，比如說我，因為工資實在是對不起我的才華，哈哈。
我平時沒有什麼特別的愛好，就喜歡跑步，所以最喜歡的運動就是馬拉松。沒接觸過馬拉松的人，覺得就是跑步而已，但是你不知道，馬拉松是一項燒錢的運動，而且不是不得不燒，而是心甘情願的燒錢。
燒錢的地方在哪呢，首先是運動裝備，一雙亞瑟士跑步鞋就幾百上千，加上其他的，太多了，說多了心痛。 此外就是酒店和機票錢，因為有很多人都去外地參加馬拉松，比如說上海馬拉松，北京馬拉松，還有些人參加國外的，比如新加坡夜跑。
本來打算放棄今年的北京馬拉鬆了，因為太窮了，房貸壓力太大了，但是我現在堅持要去，不是因為我沒錢硬磕，而是我有錢了，哈哈，高興的不得不炫耀一下，北馬我來了。
你沒有看錯，阿里給我發工資了，而且是我上班的幾倍呢，感謝阿里，但還是要感謝自己勤勞的雙手。自從接觸了 花生日記， 我開始僅僅自己用，省了一些錢，後來我發現錢不是生省出來的，我要用花生去賺錢，加入了花生創業團隊，我就堅持了時刻的推廣，現在終於開花結果了。
圓了我去全國各地參加馬拉松的夢想。 下一站北京馬拉松，但是還得看我能不能中簽了，希望我是幸運的。
這種感覺只有意志堅強的人才能夠體會得到。大口喘氣、流汗、心跳加速是跑馬拉松的標配。跑完之後渾身乏力、如釋重負、肌肉疲勞的感覺是很多長跑者喜歡長跑的理由。
在我們剛開始跑 30 分鍾以上的時候，會覺得特別難受，這是很正常的。因為我們沒有經過專門的訓練，呼吸方法和跑步的節奏都沒有合適的狀態。這個時候我們就要找准自己的節奏，調整呼吸。馬拉松是一個挑戰極限的運動，所以在跑的過程中會有很多，讓我們普通人放棄的因素。所以，堅持和意志力是支持普通人跑下去的非常重要的因素。
在長跑的過程中要緊隨自己的節奏，不要跟別人比快。否則的話，你會很容易失去自己的體能狀態。
賽後還要進行積極的補充水分，接受放鬆、按摩、拉伸等等一系列的賽後恢復體能治療。
文來自南醫三院康復科 - 軍
一方面，普通人跑馬拉松，帶來的是痛苦，這些痛苦包括勞累，口渴，抽筋，孤獨，疲乏，而且在跑步的過程中，很多人會一次又一次問自己，為什麼我要來受苦？為什麼我要參加這樣的活動？
另外一方面，馬拉松帶給人的又是不一樣的精神享受。
那種在跑步比賽中超越自己的感覺，以及整個跑步比賽帶給人的熱血沸騰的競爭感。在跑步完之後，看著自己終於完成了42公里的比賽，那種超越自己的成就感,也是讓人一次又一次的去跑馬拉松的原因之一。
因為在馬拉松的賽場上，時間就是等級的證明，突破自己極限的證據就是一個人的完賽時間，普通人從全馬跑不下去，到全馬完賽，到全馬五小時，一步步過關斬將，進步到破四甚至破三的成績，就像你玩的 游戲 中，角色想升級就要不斷練功，等級越高就要累積更多的經驗值才能升上一級，普通跑者用數字來量化自己身體的極限，升級的這種成就感會讓人著迷，讓人一直想跑下去。
思考和討論這個問題，首先要弄清楚定義的問題。
馬拉松指的是42.195公里，而非其他。許多人把跑步和馬拉松搞混。比如，我在飯桌上等經常被問到「加藤，你不是從小跑馬拉松嗎？」這樣的問題。對此，我首先回答說「我小時候沒跑過馬拉松，我上初中和高中的時候當過長跑運動員，在正式的田徑和接力項目中，最長也是10000米。再說，年少就跑馬拉松，對身體不好，會損害 健康 。」
其次，跑馬拉松，通常指的是參加馬拉松比賽，而非其他。據我所知，很少有跑者平時在訓練或慢跑等時候跑42.195公里。那麼，馬拉松就是一場比賽，不管是專業的還是業余的，它就是一場賽事。（而且，參加比賽最好不要隨便或輕易，馬拉松比賽是會死人的，我本人在參加2016年北京馬拉松時中途暈倒退賽，被救護車送到醫院搶救過）。
馬拉松的定義就是清楚了，他指的是42.195公里的比賽，而非其他（至少在這里這么下定義）。
其次是「普通人」。我覺得，對於「普通人」，我們可以下兩種定義。第一個是平時不怎麼做跑步訓練（偶爾踢球、打球、或去健身房等人也包含在這里），正常過日子的人。第二個是不管你平時訓練不訓練，你是一個沒有什麼跑步才華的人（大多數人是沒有才華的）。
舉一個例子，我有一個比我小一歲的日本男性朋友，這個人從小打棒球，現在不怎麼打了，偶爾為了 健康 跑跑步，但最多10公里，抽煙喝酒，最近跑了兩場馬拉松比賽，均是3小時40分鍾。請問參加過馬拉松比賽的跑者們，你們覺得這個人是屬於「普通人」嗎？我覺得不是，憑他的訓練情況和飲食習慣，」普通人「不可能跑得這么快，它似乎有」普通人「不具備的才華。
定義的問題弄清楚了之後，接下來，我想討論」普通人」跑馬拉松比賽是什麼感覺。
我最直接、坦率地回答是：跑不了。一個人，無論跑得多慢，跑完馬拉松還是很累的。據我經驗，一個人快跑的配速是1公里10分鍾左右，10公里1小時40分、20公里3小時20分、40公里6小時40分、42.195公里7小時左右。東京馬拉松的時間限制為7小時，可能考慮到了全程快走的人吧，畢竟對於有些參賽者來說，感受氛圍和快樂享受才是最大的目的。北京馬拉松的時間限制為6小時15分鍾（世界上也有5小時的），不過20公里的關門時間為2小時50分鍾。如果一直快走，你恐怕得被迫退賽了。
我認為，對於後來開始跑步的業余跑者來說，以一公里6分鍾的配速跑完馬拉松大概是最初的目標，這樣跑，最終成績大概會是4小時15分鍾左右。一個「普通人」能跑這個成績嗎？我基本可以斷言：不可能。一個「普通人」，即使能在賽事規定的時間內跑完，最快也是5個半小時到6小時左右吧。
總而言之，我的結論是：大多數普通人跑不了馬拉松。
當然，我在這里想表達的是，一個人跑馬拉松，必須得有一定的，甚至是充分的准備，體力上、精神上都是如此，而不要隨便、輕易，隨大流、跟風式地報名和參加賽事。因為，如前所述，馬拉松是體力消耗相當大，甚至會出人命的危險項目。跑者有權利享受賽事，我也希望跑者們能夠開開心心地完成比賽，但前提是要確保一定的，甚至充分的准備。要記住，馬拉松是不同於絕大多數運動，使人類挑戰極限的項目。
我是跑步時光機，一位跑了五年步的業余跑者！在這5年多，跑了10幾場馬拉松，有省內的也有省外的！有時候會和很多跑友結伴而行去跑，也有時候自己孤身一人前往省外去跑馬拉松！
我就來分享一次我一個人去跑上馬的經歷吧！
在2017年，我和很多跑友一起報名了上海馬拉松，在抽簽公布的那一天，我們10幾個人報名了就只有我一個中簽了！我既開心又有點失落！
定好飛機票和酒店，比賽開始前一個人孤身前往大上海！領完裝備，就去酒店休息！因為一個人，也沒想出去玩！
正式比賽那天，5點半起床，吃完早餐，換上跑步裝備一個人搭著地鐵去馬拉鬆起點！在路上看到的很多都是一群人結伴而行，我一個人多少顯得有些落寞！
寄存好包後，就進去自己所在的區域，等著比賽開始！
待比賽正式開始，我一個人就按著自己的節奏跑！而這個過程就跟以前自己一個人鍛煉差不多，只不過是換了個地方，只不過多了很多人一起跑！不過，跑步本身就是一項孤獨的運動，想要找到一個和你配速相仿的人很難，兩個人能夠跑在一起，基本上都是相互遷就！
一個人跑馬拉松的時候，配速完全就是由你自己掌控，喜歡快一點，那就加速，想要慢一點，那就減速，不必考慮身邊朋友的感受！說真的，在跑馬拉松的時候，我更喜歡一個人跑，而不是和朋友並肩一起跑！
因為兩個人的實力不同，有時候說好的要一起達到某個目標，然後在後半程，他累了或者自己累了，這時候就要在目標和陪伴中選一個！我不喜歡做選擇題，所以更喜歡一個人跑！
不過，在跑完的時候，這時候我們都會比較虛弱，這個時候我是非常想要有個朋友在身邊的！
在上海跑完馬拉松的時候，因為之前累積的跑量不足，所以膝蓋又有點傷痛了！這時候走路有點一瘸一拐，很是希望又跟小夥伴可以來扶我一把，幫我拿下行李等等！
一個人跑馬拉松，過程是很自由的，無拘無束，但是同樣也是孤獨的！不過，這也是跑者的共同屬性，享受孤獨！
一個人跑馬拉松比賽，需要看你是怎麼樣一個人跑，速度慢跑在隊伍後面，關門兔子 ，肯定是最後一個人，還有就是冠軍成績，也是一個人跑，對於我來說一個人跑馬拉松比賽，我也遇到過幾次，就是冠軍在我前面跑，我跟不上，大部隊人馬跟不上我，就只好我一個人跑，每次都是和第一名，第二名第三名女的名次一起跑，最後她們拿獎金了，我只能夠看看。因為我是男人，如果要想要想跑出拿獎金的名次，目前為止做不到，以後也做不到，畢竟我歲數大了，今年已經65歲了，如果我年輕25歲，或者30歲，也許會也可能拿獎金的名次。4.21號上海國際馬拉松看我的成績吧。希望我能夠破130成績。關鍵是需要看天氣，看狀態，以上就是我一個人跑步的原因。