新加坡疫情期間能帶什麼
1. 疫情出行需要帶什麼 疫情出行需要帶的物品簡述
1、戴口罩
疫情時期,我們出行的話,口罩是必須佩戴的啦,否則是出行不了的。
2、帶身份證
疫情時期要出行,液帆旦身份證也是必帶的物品,如果你不帶的話,進入地鐵鬧擾,出入防疫站是通過不了的。
3、帶小區通行證
在疫情期間,我們出行的話,小區通行證自然也是必備的,否則也是通過不了的。
4、帶電子通行證(帶手機)
疫情時期出行,手機也是必帶的,因為手機上有著你的電子通行證,上方有你的出行軌跡。
5、帶公司出入證
如果你是要去公司的話,公司出入證也是必帶的,否則也不讓進的。
6、自備一小瓶消毒液
出行轎謹外面,手難免要接觸外界,每次接觸,最好就用消毒液消毒一下,所以自備一小瓶消毒液也是可以的。
2. 2020疫情入境管制措施亞洲國家整理
相信大家最近也看了新聞了,那就是因為疫情的原因,很多國家都開始實施著入境管制的措施的,為了讓大家可以了解更多有關的知識,小編就給大家整理一些亞洲段閉歷一些國家的入境管制措施吧!
新加坡
從中國大陸地區出發的人員,無論國籍均不能在新入境、轉機。中國公民從中國大陸以外國家或地區出發,且14天內沒有到訪過中國大陸,可以在新加坡轉機握搜,但不能入境。新永久居民和長期准證持有人可入境並自行主動申請14天休假。暫停給中國護照持有者發放各類新簽證,之前已簽發的短期簽證和多次入境簽證以及簽證過境便利措施均暫停適用,期間持有人不允許入境。就上述防控措施中的限制入境人員,如確有特殊原因需到訪新加坡的,可向新移民局提出入境申請。
自2月7日起,新加坡人力部發布公告稱:過去14天到訪過中國內地,並計劃在2020年2月8日23時59分後返回新加坡的外籍工作人員(含原則批准信IPA持有人)必須提前3天向人力部提出申請,獲准後方可入境。暫不允許過去14天到訪過中國湖北省或持湖北省簽發護照的工作人員入境新加坡,需等待人力部進一步通知。
自3月4日11時59分起,過去14天到過伊朗、義大利北部和韓國的旅客,不得入境或過境新加坡。自3月13日起,禁止所有郵輪在新加坡靠岸。
自3月15日晚上11時59分起,過去14天曾到義大利、法國、西班牙和德國的旅客將不準入境新加坡。自態猜3月16日23時59分起,新加坡將要求在過去14天內有東盟國家(汶萊、柬埔寨、印度尼西亞、寮國、馬來西亞、緬甸、菲律賓、泰國、越南)、日本、瑞士或英國旅行史,並計劃進入或返回新加坡的工作簽證(WorkPass)持有者(包括家屬)在開始旅行前獲得新加坡人力部的批准。這與工作許可證持有者的國籍無關。
入境審批規定適用於:
a.現有工作簽證持有者,目前不在新加坡;
b.尚未進入新加坡的原則批准信(IPA)持有人。抵達新加坡後,所有受影響的工作簽證持有人將被強制居家隔離14天。
馬來西亞
自3月18日起,禁止馬來西亞人離境及非馬來西亞人入境。
日本
3月9日零時起至3月31日,日本將執行以下入境限制政策:
1.要求從中國(含港澳地區、下同)及韓國境內赴日人員在指定地點(自家、酒店或其他設施)隔離14天。
2.日本駐中國、韓國使領館發放的所有種類赴日單次、多次簽證暫時失效,暫停香港、澳門地區及韓國赴日免簽政策。持有日本在留卡且辦理過再入國手續的外國人可以入境日本,隔離措施同上條。
3.中國、韓國赴日航班僅可降落成田機場或關西國際機場。停止中國及韓國赴日船舶的客運業務。
4.針對中國湖北省、浙江省的禁止入境政策繼續有效。來自韓國慶尚北道慶山市、安東市、永川市、漆谷郡、義城郡、星州郡、軍威郡及伊朗德黑蘭省、庫姆省、吉蘭省等地的外國人自3月7日零時起也列入禁止入境范圍。
入境禁止政策結束時間未定。
韓國
自2月4日起,對持有中國湖北省簽發護照的中國公民(除非能夠證明過去14天內未訪問、逗留中國湖北省),以及過去14天有訪問過中國湖北省的所有外國人採取全面禁止入境措施。暫時中斷濟州島免簽制度。
自2月5日起,暫停中國公民自韓國過境免簽政策。所有途經港澳入境的旅客需在抵達機場後提交健康狀態問卷並接受體溫檢測。
韓國政府當地時間3月17日宣布,從當地時間19日起將對所有入境韓國的旅客實施入境管制措施。
根據韓國此前設定的特別入境檢疫程序,所有旅客入境韓國前需接受體溫監測、填寫健康狀況信息登記表、提供在韓住址和聯系電話、下載自我診斷App並每天如實申報健康狀況等。
泰國
3月5日,泰國要求韓國、中國(包括香港、澳門)、義大利和伊朗四國始發旅客及14天內入境轉機旅客,赴泰須進行檢疫申報並填寫健康信息卡,入境後需隔離14天。
泰民航局要求從上述4國始發赴泰的航班執行新的入境防疫政策,旅客在辦理登機手續時,須出示醫學健康證明及可在泰使用、保額為10萬美元以上的重大疾病保險訂單,如無法出示,航空公司須拒絕該旅客登機;有關醫學健康證明以英文或泰文填寫,須在航班出發前2天內開具,顯示該旅客在出發前14天內未出現新冠肺炎症狀,相關檢測呈陰性;旅客還須填寫健康信息卡,落地後提交泰疾控檢查官員;抵泰後,旅客須在下榻酒店內自行隔離14天,泰執法人員將進行抽查。
3月13日至9月30日,泰國取消對18個國家的落地簽證。包括保加利亞、不丹、中國(包括中國台灣)、塞普勒斯、衣索比亞、斐濟、喬治亞、印度、哈薩克、馬爾他、墨西哥、諾魯、巴布亞紐幾內亞、羅馬尼亞、俄羅斯、沙烏地阿拉伯、烏茲別克和萬那杜的18個國家都將受到影響。
綜合來說,大家最近還是好好的在家待著吧,盡量還是不要出門了,畢竟疫情還是沒有結束的,大家一定不要給國家添麻煩啊,一定要保護好自己啊!
3. 疫情期間入境中國攜帶物品有什麼規定什麼不能帶
最近入境海關開始有所放寬之後,中國留學生們也開始返回學校上學。出境中國,在這段特殊的時間裡面,有沒有什麼需要注意的。入境過程中需要填寫什麼,什麼東西不能夠帶呢?
關鍵時刻,出入境人員要注意哪些問題?
當前,出入境人員除了在旅行中保持良好的個人衛生習慣、出現症狀立即就醫並向醫生說明近期旅行史外,還需注意以下問題:
(一)主動申報健康狀況
出入境人員必須如實填寫《中華人民共和國出/入境健康申明卡》進行健康狀況申報,在出、入境時若有發熱、咳嗽、呼吸困難等不適,應當向海關主動申報,並配合海關做好體溫監測、醫學巡查、醫學排查等衛生檢疫工作。
若在交通工具運行途中發生發熱、咳嗽、呼吸困難等不適症狀,要及時告知交通工具乘務州耐人員,交通工具負責人應向旅客提供個人防護用品,並及時向出入境口岸海關報告。
Tip1:推薦使用「海關旅客指尖服務」微信小程序填寫《中華人民共和國出/入境健康申明卡》進行健康狀況電子申報。
根據《國境衛生檢疫法》第十六條規定,國境衛生檢疫機關有權要求入境、出境的人員填寫健康申明卡,出示某種傳染病的預防接種證書、健康證明或者其他有關證件。
根據《國境衛生檢疫法實施細則》第一百條規定,受入境、出境檢疫的人員,必須根據檢疫醫師的要求,如實填報健康申明卡,出示某種有效的傳染病預防接種證書、健康證明或者其他有關證件。
其他法律規范:
《關於防控新型冠狀病毒感染的肺炎的公告》(海關總署國家衛生健康委員會公告2020年第15號)
《關於重新啟動出入境人員填寫健康申明卡制度的公告》(海關總署公告2020年第16號)
(二)主動申報攜帶物
出入境人員廳跡灶攜帶動植物、動植物產品、生物物種資源、瀕危野生動植物及其產品以及來自疫區、被傳染病污染或者可能傳播傳染病的行李和物品等攜帶物,應主動向海關申報並接受檢疫。
根據《出入境人員攜帶物檢疫管理辦法》(海關總署令第243號)第四條規定,出入境人員攜帶下列物品,應當申報並接受檢驗檢疫機構檢疫:
(一)入境動植物、動植物產品和其他檢疫物;
(二)出入境生物物種資源、瀕危野生動植物及其產品;
(三)出境的國家重點保護的野生動植物及其產品;
(四)出入境的微生物、人體組織、生物製品、血液及血液製品等特殊物品(以下簡稱「特殊物品」);
(五)出入境的屍體、骸骨等;
(六)來自疫區、被傳染病污染或者可能傳播傳染病的出入境的行李和物品;
(七)國家質檢總局規定的其他應當向檢驗檢疫機構申報並接受檢疫的攜帶物。
其他法律規范:
《關於進境旅客所攜行李物品驗放標准有關事宜》(海關總署公告2010年第54號)
海關採取的衛生檢疫措施
海關實施國境衛生檢疫是為了防止傳染病由國外傳入或者由國內傳出,保護人體健康。目前,國務院已批准將新型冠狀病毒肺炎納入《國境衛生檢疫法》規定的檢疫傳染病管理。對於涉及檢疫傳染病的出入境人員及攜帶物,海關主要採取以下措施:
(一)對檢疫傳染病染疫人或染疫嫌疑人實施衛生處理
發現染疫人時,必須立即將其隔離,防止任何人遭受感染,隔離期限根據醫學檢查結果確定;發現染疫嫌疑人時,應當將其留驗,留驗期限根據該傳染病的潛伏期確定。對除鼠疫、霍亂、黃熱病以外的其他病種染疫嫌疑人,可以從該人員離開感染環境的時候算起,實施不超過該傳染病最長潛伏期的就地診驗或者留驗以及其他的衛生處理。對於來自國外並且在到達時受就地診驗的人,本人要求出境的,可以准許出境。
Tip2:發現傳染病病人、疑似傳染病病人的出入境交通工具負責人,應當及時向當地口岸海關報告。
出入境交通工具上發現傳染病病人、疑似傳染病病人,其負責人應當以最快的方式向當地口岸海關報告,海關接到報告後,應當立即組織有關人員採取相應的衛生檢疫處置措施。對出入境交通工具上的傳染病病人密切接觸者,應當依法予以留驗和醫學觀察;或依照衛生檢疫法律、行政法規的規定,採取控制措施。
根據《國境衛生檢疫法》第十二條規定,入境、出境的旅客、員工個人攜帶或者托運可能傳播傳染病的行李和物品,應當接受衛生檢查。衛生檢疫機關對來自疫區或者被傳染病污染的各種食品、飲料、水產品等應當實施衛生處理或者銷毀,並簽發衛生處理證明。海關憑衛生檢疫機關簽發的衛生處理證明放行。
根據《國境衛生檢疫法》第十五條規定,在國境口岸以及停留在國境口岸的交通工具上,發現檢疫傳扮扮染病、疑似檢疫傳染病,或者有人非因意外傷害而死亡並死因不明時,國境口岸有關單位以及交通工具的負責人,應當立即向衛生檢疫機關報告。
根據《國境衛生檢疫法實施細則》第五條規定,衛生檢疫機關發現染疫人時,應當立即將其隔離,防止任何人遭受感染,並按照本細則第八章的規定處理。衛生檢疫機關發現染疫嫌疑人時,應當按照本細則第八章的規定處理。但對第八章規定以外的其他病種染疫嫌疑人,可以從該人員離開感染環境的時候算起,實施不超過該傳染病最長潛伏期的就地診驗或者留驗以及其他的衛生處理。
根據《國境衛生檢疫法實施細則》第六條規定,衛生檢疫機關應當阻止染疫人、染疫嫌疑人出境,但是對來自國外並且在到達時受就地診驗的人,本人要求出境的,可以准許出境;如果乘交通工具出境,檢疫醫師應當將這種情況在出境檢疫證上簽注,同時通知交通工具負責人採取必要的預防措施。
其他法律規范:
《國境口岸突發公共衛生事件出入境檢驗檢疫應急處理規定》(海關總署令第238號)第二十七條
(二)對攜帶物實施除害處理或者衛生處理
對來自疫區的、被檢疫傳染病污染的或者可能成為檢疫傳染病傳播媒介的行李、貨物、郵包等物品,或對入境動植物、動植物產品和其他檢疫物發現有規定病蟲害的,實施消毒、除鼠、除蟲或者其他衛生處理。
Tip3:發現檢疫傳染病或者疑似檢疫傳染病時,除採取必要措施外,海關應立即通知當地衛生行政部門。
發現檢疫傳染病或者疑似檢疫傳染病時,除採取必要措施外,必須立即通知當地衛生行政部門,同時用最快的方法報告國務院衛生行政部門,最遲不得超過二十四小時。發現甲類傳染病病人、病原攜帶者、疑似傳染病病人時,應當按照國家有關規定立即向國境口岸所在地的疾病預防控制機構或者所在地縣級以上地方人民政府衛生行政部門報告並互相通報。
根據《國境衛生檢疫法》第十四條規定,國境衛生檢疫機關對來自疫區的、被檢疫傳染病污染的或者可能成為檢疫傳染病傳播媒介的行李、貨物、郵包等物品,應當進行衛生檢查,實施消毒、除鼠、除蟲或者其他衛生處理。入境、出境的屍體、骸骨的托運人或者其代理人,必須向國境衛生檢疫機關申報,經衛生檢查合格後,方准運進或者運出。
根據《國境衛生檢疫法》第五條規定,國境衛生檢疫機關發現檢疫傳染病或者疑似檢疫傳染病時,除採取必要措施外,必須立即通知當地衛生行政部門,同時用最快的方法報告國務院衛生行政部門,最遲不得超過二十四小時。郵電部門對疫情報告應當優先傳送。中華人民共和國與外國之間的傳染病疫情通報,由國務院衛生行政部門會同有關部門辦理。
根據《傳染病防治法》第三十二條規定,港口、機場、鐵路疾病預防控制機構以及國境衛生檢疫機關發現甲類傳染病病人、病原攜帶者、疑似傳染病病人時,應當按照國家有關規定立即向國境口岸所在地的疾病預防控制機構或者所在地縣級以上地方人民政府衛生行政部門報告並互相通報。
違法情形及法律責任
(一)行政處罰
1.警告或罰款
出入境人員拒絕接受檢疫或者抵制衛生監督,拒不接受衛生處理,偽造或者塗改檢疫單、證、不如實申報疫情的,處以警告或者100元以上5000元以下的罰款。隱瞞疫情或者偽造情節的,處以1000元以上1萬元以下的罰款。
相關法律規范:
《國境衛生檢疫法》第二十條
《國境衛生檢疫法實施細則》第一百零九條、第一百一十條
2.拘留或罰款
散布謠言,謊報險情、疫情、警情或者以其他方法故意擾亂公共秩序的,處五日以上十日以下拘留,可以並處五百元以下罰款;情節較輕的,處五日以下拘留或者五百元以下罰款。
相關法律規范:《治安管理處罰法》第二十五條
(二)刑事責任
1.(過失)以危險方法危害公共安全罪
故意傳播突發傳染病病原體,危害公共安全的,構成以危險方法危害公共安全罪,尚未造成嚴重後果的,處三年以上十年以下有期徒刑;致人重傷、死亡或者使公私財產遭受重大損失的,處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。患有突發傳染病或者疑似突發傳染病而拒絕接受檢疫、強制隔離或者治療,過失造成傳染病傳播,情節嚴重,危害公共安全的,構成過失以危險方法危害公共安全罪定罪處罰,處三年以上七年以下有期徒刑;情節較輕的,處三年以下有期徒刑或者拘役。
相關法律規范:
《刑法》第一百一十四條、第一百一十五條
《最高人民法院、最高人民檢察院關於辦理妨害預防、控制突發傳染病疫情等災害的刑事案件具體應用法律若干問題的解釋》(法釋〔2003〕8號)第一條
2.妨害傳染病防治罪
違反傳染病防治法的規定,拒絕執行衛生防疫機構依照傳染病防治法提出的預防、控制措施,引起甲類傳染病傳播或者有傳播嚴重危險的,構成妨害傳染病防治罪,處三年以下有期徒刑或者拘役;後果特別嚴重的,處三年以上七年以下有期徒刑。
其他法律規范:《刑法》第三百三十條
3.妨害國境衛生檢疫罪
違反國境衛生檢疫規定,引起檢疫傳染病傳播或者有傳播嚴重危險的,構成妨害國境衛生檢疫罪,處三年以下有期徒刑或者拘役,並處或者單處罰金。
相關法律規范:《刑法》第三百三十二條
4.妨害公務罪
以暴力、威脅方法阻礙國家機關工作人員、紅十字會工作人員依法履行為防治突發傳染病疫情等災害而採取的防疫、檢疫、強制隔離、隔離治療等預防、控制措施的,構成妨害公務罪,處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罰金
。
相關法律規范:
《刑法》第二百七十七條
《最高人民法院、最高人民檢察院關於辦理妨害預防、控制突發傳染病疫情等災害的刑事案件具體應用法律若干問題的解釋》(法釋〔2003〕8號)第八條
5.編造、故意傳播虛假信息罪
編造虛假疫情信息或明知是虛假信息故意傳播,嚴重擾亂社會秩序的,構成編造、故意傳播虛假信息罪,處三年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成嚴重後果的,處三年以上七年以下有期徒刑。
相關法律規范:
《刑法》第二百九十一條
《最高人民法院、最高人民檢察院關於辦理妨害預防、控制突發傳染病疫情等災害的刑事案件具體應用法律若干問題的解釋》(法釋〔2003〕8號)第十條
(三)民事責任
違反《傳染病防治法》,導致傳染病傳播流行,給他人人身、財產造成損害的,應當依法承擔民事責任。
相關法律規范:《傳染病防治法》第七十七條
來源:廣東普法、黃埔海關
4. 新加坡入境限制最新消息和規定2020
新加坡是東南亞最小的發達國家,擁有五百多萬人口,本次受疫情的影響多次調整了外國人出入境政策,現在全球疫情依舊非常嚴峻,近期新加坡再次宣布將會限制所有外國人入境和過境的政策規定,近期有打算前往新加坡或者從新加坡轉機的中國遊客一定要提前做好心理准備,避免不必要的損失。
新加坡跨部門工作小組負責人黃循財宣布,由於新冠肺炎確診病例快速增長,其中絕大部分是輸入病例。
新加坡入境限制最新規定
因此為了遏制疫情蔓延,從2020年3月23日23時59分開始,禁止所有外國人入境或過境新加坡。
此外,持有長期居留許可證件者中,只有從事醫護、運輸業的人士允許入境。
黃循財表示,新加坡馬來西亞特別工作委員會已經達成一致,疫情期間持有工作準證的馬來西亞人可以在住宿有保證的前提下返回新加坡繼續工作。新加坡跨部門合作,協助企業解決住宿。新馬之間貨物運輸不受限制。
此前,除幾個疫情棗搭嚴重的國家和地區外,其他地區的遊客都被允許入境新加坡,入境豎岩慧後居家隔離14天。根據新加坡衛生部通知,3月21日仍有533名短期訪客抵新。
中國公民應該注意新加坡入境政策
新加坡人力部進一步收緊持工作準證返新人員審批范圍,將僅批准提供醫護、運輸等必要服務的工作準證持有者及其家屬返新申請。
新加坡公民、永久居民和長期准證持有者入境新加坡後須按照「居家通告」要求居家隔離14天,其間不得離開住所。
駐新加坡使館提醒,近期計劃來新、在新轉機過境、已返新的中國公民需詳細了解並遵守新加坡衛生防疫法律法規和有關防控措施,自覺配合新衛生防疫部門開展防控工作。
鑒於當前疫情在世界范圍內蔓延,國際旅行存在染病的高風險,大部分國家對入境人員實行嚴格限制和管控措施,中國國內已全面加強入境管控,海關、邊檢對入境人員進行嚴格檢查,多個省市均已出台嚴格防控措施,部分地區對入境人員集中隔離14天,費用自理等,從安全和便利出發,使館強烈建議在新中國公民密切關注國內疫情防控公告,疫情期間盡可能不要長途旅行余答,如無必要,暫緩回國,就地做好個人防護。如確需回國,請提前向國內目的地社區做好信息和行程報備,入境後如實進行健康申報,自覺遵守隔離等防控規定。
為協助大家做好個人防護,使館目前正在籌集包括口罩在內的防護用品,有需求的在新中國公民可直接與使館聯系,以便我們更加順利地進行分發。
如遇其他困難,也可撥打我館領事保護24小時值班電話+65-64750165尋求協助。
新加坡報警電話:999
新加坡急救電話:995
新加坡衛生部咨詢電話:63259220
新加坡人力部咨詢電話:64385122
中國駐新加坡使館領事保護與協助緊急求助電話:+65-64750165
外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話:+86-10-12308或+86-10-59913991
新加坡疫情最新消息
截止3月22日中午12點,新加坡新增23例新冠肺炎病例,其中18例為境外輸入病例,總確診病例上升至455例。在境外輸入病例中,除了有一名55歲美國人,
其餘都是新加坡居民或長期工作準證持有者。
同一天,新加坡跨部門工作小組負責人黃循財宣布,由於新冠肺炎確診病例快速增長,其中絕大部分是輸入病例。為了遏制疫情蔓延,從23日23時59分開始,禁止所有持有短期簽證的外國人入境或過境新加坡。此外,在長期居留許可證件持有者中,只有醫護、運輸業的從業者和其家屬可以入境。
5. 新冠病死率極低 新加坡做對了什麼
新加坡的新冠病死率極低,因為新加坡做對了以下措施:
1、每一步都和民眾坦誠溝通
透明、坦誠是新加坡在疫情期間始終堅持的溝通原則。疫情之初,新加坡總理李顯龍要求,把內閣每天收到的詳細疫情報告,包括電子表格和數據頁都在衛生部網站上公布。
防護措施
1、盡量避免外出,如果一定要外出時要戴上口罩。
2、要保持房間里空氣新鮮流通。
3、要注意個人衛生,特別是飯前便後要洗手,如果外出後回來,首先是要用肥皂將手徹底洗干凈。
4、避免到公共場合,特別是一些大型商場,電影院,游樂場所以及菜市場等。
5、一定要注意避免接觸一些新型冠狀病毒感染的患者。
6. 疫情間,准備到新加坡探親,有什麼要求
目前海外疫情還是很嚴重,如果不是情非得已,不建議出行,目前旅行和探親簽證,應該都是不可以入境新國的。
短期商務出差或公務出行的旅客可代表潛在旅客通過指定設施運營商贊助/申請「新聯系計劃」 (Connect@Singapore) 下的 SafeTravel 通行證。至少在入境當周的前 14 天提出申請。
7. 現疫情期間做飛機可以帶凍蝦凍牛肉一類的嗎
只要你的凍蝦 凍牛肉 ,是密封包裝的 ,而且所帶的包型御野,不超重 。坐飛機是可以帶的 。如果超過了隨身所帶拆慶物品的重量 ,就要辦理托運 。卜喊
8. 新加坡疫情放開了對什麼需求比較大
新加坡疫情放開了對口罩和葯物的需求比較大。疫情放開管控之後,我們也要隨時注意自身防疫,需要備好口罩和相關葯物。
9. 新加坡豬流感疫情如何了
難道是來看燕姿的演唱會嗎??^^
我也在新加坡,倒也沒覺得恐慌啊之類的,出去也看不見有戴口罩的人。
新加坡現在應該是進入了社區傳染的階段,就是每天新增病例都不少。但是它好的是被傳染的都是那一塊的,旁邊倒也沒多大影響。
還有,從下星期一開始,哪怕是從疫區回來新加坡的人只要沒有流感症狀都不用隔離7天了,這是今天才發布的新聞。如果是外國人到新加坡的話就更不用隔離了,我舅舅剛從澳洲回來,也沒被隔離,只要你沒發燒就沒事了。
演唱會看得開心呀~O(∩_∩)O哈哈~
(另外也有一個跟你的一模一樣的問題哦,不知道你們是不是同一個人?^^)
10. 新冠狀肺炎隔離期間需要准備什麼物品
隔離期間需要准備的物品:
1、必備物品:身份證、手機 、充電器、 行程碼截圖、 一碼通截圖。
2、工作學習休閑用品:筆記本電腦 、書籍、 游戲機、 耳機等。
3、洗漱用品: 毛巾 、刷牙杯。
4、生活用品:拖鞋 、水杯 、電熱鍋、 如果搜模有潔癖可以帶床單被套。
5、調味食品:各種散稱小零食 榨菜 方便麵世大緩 自嗨鍋(吃完的湯先不要倒掉可以繼續泡酒店送來的面和其他食物)。
6、換洗衣物:內衣內褲 襪子 如遇換季時節請備一套換季的衣物和鞋。
隔離注意事項:
一、要正確認識負面情緒。適度的焦慮有助於個體渡過難關,是有保護作用的,但過度的焦慮會使個人行為失當,所以我們要正確面對自己的焦慮情緒,接納焦慮情緒的存在,否則只會使得情緒更加糟糕。
二、用行動來緩解焦慮情緒。隔離期間,可以做力所能及的事情,這樣有利於緩解焦慮仿橋情緒,增加控制感。
三、保持社會聯系。可以通過微信、打電話等方式和家人朋友聯系,減少孤獨感,並獲得心理上的支持。
四、規律生活。保持健康的生活方式,不要用抽煙、喝酒或服用其他葯物等方式來緩解自己的情緒。
五、獲取真實信息。通過官方途徑,獲取真實的信息,科學認識防疫知識,不要憑空臆想和錯誤解讀,避免無謂的恐慌。