新加坡午飯什麼好吃
A. 午飯做啥既簡單又好吃 午飯怎麼做簡單又好吃
1、簡便煲仔飯做法：准備原料：豆角，豬肉，香腸，蔥姜蒜，大米。調料：咐差鹽，冰糖，老抽，生抽，料酒，干辣椒。豬肉、香腸切好，豬肉用料酒生抽和鹽抓好腌制半個小時待用。熱鍋內倒油，加姜蒜，倒入豬洞輪肉香腸翻炒，待變色後加入豆角一起炒，入老抽、鹽、兩快冰糖、少量的干辣椒，水烹煮五分鍾。米淘好後倒入鍋中，再補加適量的水，加蓋燜至米飯熟。把煮好的菜倒在米飯上即可。
2、姜蔥炒花甲做法：准備花甲、料酒、姜、小米椒、蚝油、生抽、蔥。花甲洗干凈，鍋中放適量水，放料酒和姜燒開，將花甲放進去煮開口衡顫皮即出鍋，不要煮久了，殼開即出，用水沖洗干凈，鍋中放適量油，炒香姜絲、小米椒，將花甲放進去爆炒，放適量生抽、蚝油炒勻，將蔥段放進去翻炒，炒勻出鍋。
3、簡易菜丁番茄煲飯做法：准備肉丸子、蘿卜丁、豌豆、筍絲、玉米粒、番茄醬、隔夜白飯。熱油鍋倒入少許油，除了白飯、番茄醬之外，其餘材料一並倒入。加少許鹽和糖，倒入事先准備的涼開水一小碗，倒入番茄醬。開中小火燜蓋大約3分鍾。如果水太多可以適當勾芡。將隔夜米飯放微波爐叮熱後，扣在盤中。擺盤開吃。
B. 午飯做什麼及簡單又好吃
午餐
記者采訪了一些午餐族，並請營養專家分析他們的午餐無論吃有營養的。
她臉上的家人---球米線
主角：古貝，客戶經理
午餐類型：臉上的家人，喜歡的魚蛋面。
選擇一個原因：填飽肚子就行
想法午餐：沒事找事公司附近，所以午餐是很隨意的。糯米，大米，面條都行，如果是難吃，有時午餐隨便吃，然後吃的時候餓了午後餅干。
午餐問題：1，外面吃的蔬菜是燙傷的水，是否還有營養呢？ - 第2，如果一個星期了吃麵食的話，是否需要添加其他？
營養師建議：1，水煮青菜麵店，營養價值（維生素，礦物質，纖維）和在家手大里一樣，但為了讓菜更香，最淋上豬油改旅，這會使飽和油脂高，多吃蔬菜和失去意義。 2，如果經常以麵食為主，最容易缺乏的纖維，所以當你回家吃晚飯，你應該添加更多的蔬菜和水果。
家庭居住類型---少飯多菜
主角：莫莫，SOHO一族
午餐類型：家用盤主in
選擇一個理由：負擔得起的
想法午餐：吃蘋果和牛奶的早餐，午餐才是最重要的飯菜到市場上買了很多吃的放在冰箱里，以肉餅，胡蘿卜為主，肉統一清蒸，吃了菜而已。少食多餐是澱粉，擔心吃多了發胖。
午餐問題：是否吃米飯少會影響身體嗎？
營養師建議：一個是吃米飯會胖，是個錯誤的觀念，其實體重增加主要是熱量攝入超過人體需要，並不僅僅是因為澱粉類食物引起的。 2，建議看總千卡每天1400卡路里的熱量，如果分配到三餐，午餐可拍攝約450至500大卡，因此能改成半碗米飯吃午飯，肉或魚，二蔬菜。這樣的熱量大約是430至470千卡，比原先的方式熱量少，但與平衡膳食的原則，比較長此以往會不會影響身體健康。
既快速又方便--7-11家庭
主角：瓦妮莎，編輯
午餐類型：兩個點心，一瓶酸奶。
理念午餐：速度快，省時畢殲豎省力的原因
選擇：不想跟著別人擠，快速，容易的脫身。早餐和晚餐吃的很好，所以午餐簡單的事。
午餐問題：沒有，我覺得還不錯！
營養學家建議：午餐太簡單，而且不均衡，幾乎沒有纖維的攝入量的。 2，建議午餐可以選擇一個蒸飯，加一瓶酸奶，但最美味的，然後12水果，或者選擇便利店的生菜沙拉（沙拉醬少放），以便增加纖維質，偶爾加入茶雞蛋，使約400450千卡的熱量。
快餐系列 - 排骨雞米
主角：扶余溫，技師
午餐類型：排骨飯，雞肉飯的午餐和其他
這個想法：午餐價值份額的，有什麼吃什麼吃慣了米飯。過山車選擇一個原因：填飽肚子，節省時間。
C. 過境新加坡的問題
國航轉新航的行李估計不可以一票到底. 但你可以去轉機櫃搭乎台辦票, 行李新航的人會幫你處理的. 應該是這樣, 不過你最後和轉機櫃台的人確認肢畢一下. 這點時間你可以玩許多地方了,可以建議你:1. 找一家咖啡店吃一頓新加知飢悉坡當地的早飯. 2. 去新加坡鳥園.3.去Phoenix hotel試一下那裡的自助午飯(重點是海南雞飯和印度餅).4. 吃完了出來就是商業街可以走走.
D. 中午該做什麼飯呢
星期一主食：二米飯（大米、小米）。炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），雞蛋炒西紅柿（西紅柿、雞蛋），小菜：拌尖椒（ 尖椒、黃瓜、香菜）。湯：海米白菜湯（大白菜、海米）。 星期二主食：花捲（白面、麻醬）。炒菜：紅燒牛肉（牛肉、胡蘿卜、土豆），香乾抄芹菜。小菜：花生芹菜葉。湯：蝦皮番茄湯。 星期三主食：炸醬面（黃醬、肥瘦肉丁、黃瓜、心裡美蘿卜、煮黃豆、綠豆芽、芹菜末）。小菜：清炸雞肝。湯：面湯。 星期四主食：紅豆飯。炒菜：雞肉抄三丁（雞肉、土豆舉型、胡蘿卜、熏豆腐乾），蒜茸小白菜。小菜：爆腌蘿卜。湯：紫菜蔥花雞蛋湯。 星期五主食：烙餅。抄菜：抄合菜（豬肉、綠豆芽、菠菜、韭菜、水發粉），炸素丸子（胡蘿卜、土豆、豆腐、香菜）。小菜：泡帶友菜正行猜。湯 ：黃玉米面粥。 星期六主食：水餃（白面、豬肉、大白菜、韭菜）。小菜：肉皮凍(肉皮，青豆，胡蘿卜)，鹽水鴨 ，松仁香菇，芥末菜花。 星期日主食：發糕（黃玉米粉、白面、大豆粉、小棗、白糖）。炒菜：紅燒魚，炒茼蒿，蔥頭炒牛肉，蘑菇燒麵筋。小菜：蒜泥海帶絲， 拌三樣（花生米、芹菜、胡蘿卜）。湯：酸辣湯（豆腐、動物血、雞蛋）。
E. 午飯吃什麼好簡單又快 哪些食物適合中午吃
1、土豆燉牛腩+番茄金針菇豆腐湯，土豆燉牛腩是我們家最喜歡的一道菜，牛腩軟爛，土豆綿軟，非常下飯。做法也不難，將牛腩焯水撇去血沫，爆香香料，加入處理好的牛腩，再倒入生州絕抽、老抽炒勻。加水燉煮1個小時，再加入土豆燉15分鍾即可。番茄金針菇豆腐湯，非常鮮美的一道湯，酸甜可口，每次做我都得喝上兩大碗。
2、辣炒花甲+金針菇炒雞蛋+紫菜蛋花湯，紫菜蛋花湯，最最簡單的懶人湯，犯懶時最喜歡做這道湯了，快捷又好喝。金針菇不要只會煮湯哦，用它炒雞蛋特別好吃呢。現在吃花甲最好了，便宜又鮮美，10塊錢不到就炒了一大盤。
3、蘿卜牛雜湯+手撕包菜，蘿卜牛雜湯，裡面再加些我最愛的潮汕牛肉丸，特贊的一道湯，每次煲一鍋，肯定都是喝精光的。再加上一道香辣開胃又下飯的手撕包菜，一頓營養好吃的午畢跡段餐就做好啦。
4、冬瓜丸子湯+回鍋肉+蒜蓉菠菜，冬瓜丸子湯也是一道快手湯，丸子買現成的，和冬瓜一起下鍋煮熟就好了，非常清甜。回鍋肉是我家先生最愛的一道菜，五花肉香而不膩，香辣好吃，一做這道菜，我就得多煮兩碗飯，不然不夠吃呢。蔬菜還是少不得，簡單炒個蒜蓉菠菜，清爽好吃。
5、豬扇骨蘿卜湯+芥蘭炒五花肉，煲湯我更喜歡用豬扇骨，脂肪比較少，用它煲湯更加清爽一點，不會油膩。把豬扇骨清洗干凈後焯水，和蘿卜一起放到砂鍋中，煲熟後加點鹽調味就可以了，很方便。芥蘭是我最喜歡的蔬菜，加點肉一手譽起炒，非常好吃。聽說北方沒有芥蘭這個蔬菜，是真的么？北方的朋友可以留言告訴下格子哦。
F. 中午什麼飯好吃又簡單
午飯可以吃清蒸紅薯，准備適量紅薯，清洗干凈以後把皮去掉，然後再切成長條備用，把紅薯條放到碗裡面，然後放到蒸鍋中蒸熟，晾涼以後就可以吃了，膳食纖維非常豐富，能夠預防便秘出現。
午餐還可以吃白煮蔥油鯽魚，准備鯽魚，味精，鹽，料酒，花椒，生薑片以及大蔥，把鯽魚的鱗去除，內臟處理干凈，然後先放到開水裡面燙一下，撈出來洗干凈，大蔥洗干凈以後慧手凳切絲，鍋裡面加入適量的水，然後再加入生薑片，鹽，料酒，鯽魚放進去，煮到半熟以後撈出來，鍋裡面的湯汁留好備用，鍋放到火上，然後再放油燒熱，加入花椒炸出香味，把花椒撈出來丟掉不要，然後再加入生薑絲炒出香味，加一些料酒以及湯，鯽魚，用大火收汁，最後加一些味精調味就可以吃了。
中午還可以吃蘑菇燉豆腐，需要准備一些新鮮蘑菇，適量嫩豆腐，一些筍片，少許香油，雞湯，味精，料酒，鹽，醬油，把豆腐清洗干凈切成塊狀，放到冷水鍋裡面，再加入一些料前旅酒，用大火煮開，一直煮到豆腐有小洞出現，然後再把水倒掉，豆腐裡面加入一些清湯，鹽，醬油，鮮蘑菇，筍薯做片，用小火煮20分鍾，再撒一些味精調味，放一些香油就可以吃了。