為什麼新加坡要控糖

⑴ 新加坡擬禁止鮮榨果汁、泡泡茶等飲料打廣告，背後是什麼原因所致的

最近這兩年啊，有越來越多的女孩子跟我咨詢為什麼自己什麼都不敢吃但是為什麼體重還越來越重？最近呢新加坡也命令說了有關於糖的攝入的一個話題，今天我也想和大家一起來談談這個問題。

如何自己有效地去控製糖的攝入？

第一個就是大家最好要快速的運動。每一天在辦公室裡面坐著會對自己的身體有很大的，一個影響基礎代謝逐漸變慢，大家的身體也會每況愈下另外有很多人都認為越甜的東西，他們含糖量就跟越高，其實理論上是這個樣子，但是有很多的食物他不甜，但是他的含糖量也很高，大家在吃些東西的時候要注意他的一個含量的配量比另外很多人都不喜歡吃蔬菜會大量的吃一些水果或者是主食，沒這個樣都不胖，而實際上想這一類的主食和水果，無論是從含糖量還是從攝取量上來說都是非常驚人的，所以多吃些違心的蔬菜才是控糖的關鍵。