新加坡兒童視力下降怎麼辦

❶ 有沒有治療現在的小學生輕度近視的建議和方法能極早改善的那種！！

這張圖就代表了兒童從6歲到15歲眼軸長度的變化。近視兒童，就是最上面那條線，增長速度非常急，從上面往下數第三個代表正常健康兒童，一開始是遠視，後來發展為正視，增長速度不緊不慢。您注意到了嗎？兒童的眼軸發育在7-8歲最快，因此預防兒童近視需要在6歲之前就要開始了，需要確保每天戶外活動在兩個小時以上。這是純天然又免費的預防近視辦法。

5 孩子即將近視的危險信號

戴框架眼鏡的人群容易給人產生負面的形象，比如會被認為是內向、城府深、死讀書、不愛運動。眼睛和牙齒是我們個人形象的第一名片。中產階級家庭兒童的形象目標應該是整齊又潔白的牙齒和不近視的眼睛。

3 ｜科學預防近視

父母近視的孩子會近視嗎？

幾乎很難避免近視。近視基因在東亞人群中是強勢遺傳的。根據中國的一項研究結果（IOVS2014）：585名6-17歲農村兒童和他們的356對父母。發現中國兒童在14歲時的近視度數會接近於父母成年，而且孩子們到18歲時，近視度數會比父母加深100度。

眼保健操管用嗎？

北京市同仁醫院的臨床研究(PLoS One2015)，90名10-14歲正視或近視兒童，分三組：中醫指導的標准穴位按摩、非穴位按摩、單純閉眼。每天都做。對比三組的近視力和遠視力，發現沒有顯著差異。說明眼保健操並不能阻止兒童近視進展。

針灸有用嗎？

根據台灣的臨床研究結果（CochraneDatabase Syst Rev. 2011），針灸並不能減緩近視孩子的眼軸增長，而且孩子們的疼痛很明顯。也就是說，家長不要希望從針灸獲益了，可以省下這筆錢。

近距離讀寫會不會導致近視呢？

目前沒有meta分析研究結果支持近距離用眼導致兒童近視早發或者加深。我認為，每天已經保證戶外活動在兩個小時以上的孩子們，沒有必要擔心看書、看電子屏幕和近距離讀寫的負面影響了。

兒童看電視和玩游戲的建議

參考美國兒科學會的意見，2歲以下完全不看，推薦親子閱讀。2歲以上每天最多1小時，每15分鍾休息一下。電視還是要看的，這樣孩子與同齡兒童有共同語言。除了同齡兒童都在看的動畫片，我個人認為迪斯尼動畫、大自然和動物世界都可以看，不要看暴力、恐怖、相親、家長里短節目。可以把電視節目延伸到書籍上，看相關主題的故事書和科普書。

戶外活動不能阻止近視的進展

戶外活動可以預防近視的發生，但不能阻止近視的進展。對於已經發病的近視，家長要給孩子及時佩戴角膜塑形鏡或者使用低濃度的阿托品滴眼液。

室內運動對近視沒有保護作用

根本原因在於光線不夠亮。澳大利亞國立大學的近視研究科學家們認為，如果希望達到預防近視的效果，每天要在光照一萬lux下面活動3個小時。一萬lux的亮度相當於在夏季正午樹蔭下戴上太陽鏡後眼睛感受到的光照強度。多雲天氣光照就不足一萬lux了。室內即使照明再好的辦公室和教室，光照強度也不會超過500lux，與戶外相差20倍。

6歲之前近視了怎麼辦？

如果在6歲以前發生近視，特別是早產兒、高度近視家族史的兒童，建議使用阿托品滴眼液。2015年，轟動性的新加坡兒童近視控制研究結果發布。這個臨床試驗給400名6-12歲近視200度以上的亞裔兒童使用阿托品滴眼液，來觀察不同濃度的阿托品滴眼液在5年內控制兒童近視的安全性和有效性。結果發現萬分之一濃度的阿托品滴眼液效果最好，5年內的近視度數增長最少，眼軸增長最短，副作用也最小。眼科醫生們建議，使用萬分之一的阿托品滴眼液要至少用足兩年，直到每年近視度數增長小於25度才可以停葯。

孩子的成長需要科學監控。

我們不能坐等孩子早早就近視，

也不能只給近視兒童配一副框架眼鏡。

我們需要早預防、早抑制。

從小開始，確保每天足夠的戶外活動時間來預防近視的發生；近視發生後，在6歲以前要使用阿托品滴眼液，6歲以後使用角膜塑形鏡。這樣的話，孩子成年以後近視度數少，花錢也少，煩惱也少。