新加坡人如何養生

㈠ 作文介紹國家中文

話說新加坡
（一） 美麗的傳說 獨特的優勢
相傳在11世紀60年代的一天，室利佛逝王國的王子聖尼羅優多摩在手下一班人的簇擁下外出打獵。他們一路風塵僕僕，來到淡馬錫。這時突然從林中跑出一個黑頭紅身、胸長白毛的大怪獸來。此獸箭一般飛馳而過，王子吃驚地問侍從此為何物，侍從信口答稱獅子。王子隨即認定這塊地方是風水寶地，在此建國定能長治久安，遂改地名為「僧加補羅」，意為「獅子之城」，即「新加坡」，英語為Singapor。新加坡是一個島國，面積585平方公里，現有人口約400萬，其中華人約佔77%，另外還有14%的馬來人、8%印度人等。新加坡1819年被英國侵佔，1957年自製獨立。它的官方語言為馬來語、英語、漢語和泰米爾語（Tamil）。國語為馬來語，英語為行政用語。主要宗教為佛教、道教、伊斯蘭教和印度教，國華為卓錦萬黛蘭。
其資源比較缺乏，甚至連淡水、蔬菜、大米等生活必需品都需要進口，但它卻擁有世界第二大天然良港，又是世界第四大國際金融中心，綜合國力是「亞洲四小龍」之一。該國空氣清新怡人，隨處都可見到規劃新穎、造型別致的草坪、花壇和小型公園，處處綠草茵茵、鮮花盛開，達到了國土環境的綠化、美化和凈化，有「花園之國」的美稱。
（二） 文雅的民風 殷實的生活
新加坡是個資本主義國家，但在民俗民風上仍然保有華夏民族的傳統，具有中華民族團結、誠實、善良的特點。新加坡人民行動黨及其政府不僅創造了舉世矚目的經濟奇跡，而且創造出了令人羨慕的精神文明。國民的愛國意識、環保意識和社會責任意識都很強，國家安定團結，國民安居樂業，人們常常是夜不閉戶。國家很注意禮儀道德建設，傷風敗俗的行為乃至語言都會受到嚴厲的處罰。國家禁止賭博等社會丑惡現象，甚至不允許婦女穿超短裙上街。1991年2月新加坡政府還正式發表了旨在進一步加強精神文明建設的「五大共同價值觀」的《白皮書》，提出了「國家至上，社會為先；家庭為跟，社會為本；關懷扶植，同舟共濟；求同存異，協商共識；種族和諧，宗教寬容」的價值觀要求。
新加坡風俗習慣因種族、宗教信仰的差異而各不相同。華人見面通常鞠躬60度，拱手作揖，面帶微笑。馬來人相遇，先是用手相互接觸，然後指向各自的胸前，表示衷心的問候。印度人見面，合起雙手放在胸前，微微閉目，表示虔誠安詳。年輕人多用西方的握手禮。
新加坡人的生活殷實而高雅，其生活特點可以概括為1234567，即1個配偶，2個孩子，3間居室，4隻輪子，5天工作日，6位數的存款，70多歲的品均壽命。新加坡是一夫一妻制，一般一對夫婦只生兩個孩子；一家擁有100平米三室兩廳的住房；豪華高檔的小轎車為酷愛旅遊的新加坡人提供了方便和享受；5天的工作日使他們的生活充實而富有節奏；每年人均收入達2萬美元；新加坡男人的平均壽命為75歲，女人為77歲。新加坡人很注重生活的質量和養生鍛煉，他們在假日或驅車郊遊，或外出度假，或海邊沐浴，或散步清心。
（三） 嚴明的法制 殘酷的鞭刑
新加坡是一個法制健全而又嚴明的國家。各種法律法規名目之多，處罰之嚴厲使那些自認為法律全而周的西方國家也望塵莫及。以破壞公共衛生為例，輕者罰款1000新元，並穿上「我是衛生工作者」的勞改服裝上街勞動3個小時，其名字還要登報通報。重者除了罰款、勞改、通報外，還要鞭打。新加坡的鞭刑世界聞名，鞭子為堅硬的野藤泡葯而成，直徑有3厘米多。受刑者先綁後打，連抽帶拖，打得皮開肉綻，疼痛不堪，終生難忘。1993年美國少年麥克因用紅油漆在20多輛小轎車上信手塗鴉，被推上法庭，判罰款4500新元，蹲牢3個月，抽6鞭子。為此當時的美國總統比爾·柯林頓3次致函李光耀，要求只罰不打，結果只減了2鞭子，於是全世界媒體都說：「美國總統的面子在新加坡只值2鞭子。」在新加坡，遵守交通規則，公共場合不許吸煙，不亂丟紙屑，這些都被視為有教養的行為。

當代新加坡
當代的新加坡居亞洲四小龍之首，人均收入亞洲第三，它沒有自然資源，沒有農業和養殖業，為什麼會創造出令世人矚目的價值來呢？
早在新加坡建國之初，執政的人民行動黨領袖李光耀便擬出環境總體規劃藍圖。在全國人民努力下，使得到處鬱郁蔥蔥、五彩繽紛。設施國際一流，服務質量高，並且安全的航空業也別具魅力。馬六甲海峽（the Strait of Malacca）就坐落在此處，有吞吐量世界第二的優良港灣。這一切促成了新加坡發達的「無煙工業」——旅遊業。
金融業、石油工業也是新加坡的驕傲。世界各大銀行都在這里開業，同時進行股票交易。石油化工廠居世界第三。
新加坡的法律極為嚴明，18歲以下的青少年不準吸煙，否則一旦被發現，拘留和罰款必不可少，連售煙者也受株連。曾經有幾個當年的「煙癮子」竟被在電視上轉播審訊過程，街上行人如果扔雜物失手掉在垃圾桶外，必須立刻撿拾起來重新投進去，因為每個新加坡人都會主動監督環境和隨時打電話報警。自然，政府在嚴明的法律之下也十分廉潔，因為貪污腐敗會惹來殺身之禍。
教育被看作是新加坡國民經濟發展的原動力，因為人口資源是它的支柱。從1994年起新加坡實現了全部學齡兒童接受10年的免費基礎教育，超過60%的學生進入高等學府接受高等教育。
這就是擁有76%華人的新加坡，經濟發達，社會安定，吸引了很多留學生和移民定居在那裡。我國的著名電影演員鞏俐、李連傑，還有李佳薇等前國乒選手都移民到新加坡並入了籍。新加坡對中國的改革開放十分擁護，對留學華人提供了很多便利，是我國的友好鄰邦。

㈡ 誰能具體說說新加坡是個怎麼樣的國家

說漢語的是以漢語為第一母語的華人，他們中很多因為是幾代以前從福建或潮州等地移民而來，會使用福建話潮州話海南話廣東話的都有。

新加坡的確很安全，個人覺得原因在於地區太小，所以沒有資源紛爭。雖然自身也有自我防禦的一些武力，但是和大一點的國家不可相提並論。所以也不構成威脅。同時新加坡自己也沒有不良野心。另外作為亞洲少數的英語為官方語言的國家，新加坡與西方國家，與澳洲大陸的交流頻繁。所以很好地權衡著和亞洲國家和西方國家之間的關系。

新加坡不屬於封閉國家。從很多方面比如宗教和文化都開放於世界。然而學術自由不等同於政a治a自由，新加坡其實也是一a黨a專a政a國家。

㈢ 新加坡人有怎樣的生活和飲食習慣【急~~~】

【人 文】
新加坡是個很小的國家，人口為401萬，其中20%（約81萬）為外國人，主要是女傭及40萬左右的外國在新技術工人、專家及大學生。面積已達600平方公里（其中約100平方公里為多次填海所得）。 新加坡的公民中，華人約佔76%，外來人約13%，印度人佔5%，其它為歐、亞混血人種。華人中，75%為福建人血統。故新加坡的生活習慣基本上同廈門等地有一定的相似之處。官方四種語言有：華（漢）、英、馬來亞（泰米爾）。外資或大部分較正規的公司交流皆為英語。書面語則全部為英語。在菜市場、普通商店、飲食場所一般以漢語交流。可以這樣講：英語如國內正規場合的普通話，漢語則是市井小民所講的地方話。英語不好的華人，在這不會有太大的麻煩。

【工作環境】
新加坡是個移民國家，民眾對外國人已習以為常，不存在小視任一外來者的現象（個別場合、人士還有可能如此）。因此，中國工人，尤其是大學生，不用擔心在此沒有地位等問題。 大部分的外國公司較講究，故上班時要講英語（這部分大約是：底薪為2,000新幣以上，44小時/周）。而普通的當地企業，老闆本身所受的教育可能亦有限，或原來本身也是受華文教育，上班可能更傾向於用華（漢）語。這部分企業待遇會較差（1,500-2,000新幣，50-66小時/周）。因此，英語不好，而有文憑、技術者，在新加坡仍有不小的生存空間。另外，新加坡的所得稅是世界上最低的。

【待 遇】
新加坡本地的工人，文化水準低者，收入亦十分低。目前，仍有5%的民眾，家庭收入在500新幣以下（人均不足150新幣）。普通清潔工人，月收入只有300新幣左右。機械/電子工程專業的大學畢業生，第一年月薪約在1,800-2,100新幣，工人（技術工人）月薪約為：600-1,000新幣（可能在40歲左右）。年老者，薪水遞減。所以，大部分來新的中國工人的底薪為：450-600新幣，大學生底薪為：2,000新幣，已算是公民的待遇。其餘輪班津貼、保險等，均同公民。但大學生通常無輪班津貼（不在生產線）。 中國人士來新，非因低價勞工，而因勞力緊缺所致。

【基本消費】
新加坡人一般在外吃飯，每餐約2.3-3.5新幣,一天伙食費約6-8新幣（普通飲食中心）。而住房，只能住於居民房中。通常，4人一間，則每人約150新幣/月；3人一間，約170新幣/月；2人一間，約200/月。通常不能自己煮飯。電話打中國（IP）：＄0.4/分；巴士、的士略比中國高，但比香港便宜得多。

【保 險】
員工抵新，僱主都投集體保險。賠償額最高約數萬新幣。有的公司，還額外投人身險等。員工也可自己再投保。僱主必須為雇員提供如醫葯福利、年假、病假和加班津貼等福利。一般公司也提供額外的員工福利，如婚假、托兒服務、貸款和補助金等。

【匯 率】
匯率：100新加坡元 兌換 453.934元人民幣

㈣ 新加坡茶文化怎麼樣 新加坡人喜歡喝茶嗎

我認為茶文化在世界各地都很著名，畢竟現在的人都很注重養生

㈤ 關於新加坡人的問題

新加坡小孩喜歡中國結。。。如果你會編的話
我每次回國都買繩子編了送給他們
他們覺得很神奇。。
不會就算了，新加坡有的賣

紀念品最好就是本地特產拉，隨便傻他們都會喜歡的，臉譜，泥人兒什麼的都行，新加坡小孩比較純朴，你送什麼他們都歡喜的
送福娃也很有意義，我跟你講我們覺得土的東西往往洋人就是喜歡。。

哪講新加坡人不愛吃甜食。。。愛吃得要死
可以帶他們去吃麵食（除了包子面條。。。不過刀削麵可以）新加坡華人原籍都是廣東福建的，吃米粉長大的。。
所以對北方食物比較新奇
還有一個！年糕！！他們的年糕是福建年糕，又甜又軟又黑。。。
見到我帶去的桂花年糕都傻了。。說年糕也有白的阿。。

一樓的你過分哦，非華人籍的新加坡人衣食住行就比中國落後嗎？
一般來中國交流都是華人拉，不然怎麼交流哦。。

㈥ 天熱了老是上火.喝什麼可以下火

中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節，「夏日屬火，主心」，指的就是夏季天氣炎熱，高溫影響人體內陰陽平衡，所以火氣大，容易情緒焦躁。因此夏季養生主要是通過滋陰來達到「祛火除煩」效果。 下面為大家介紹幾款「祛火」蔬果 草莓：草莓不但好吃，還有葯用價值，中醫認為它有祛火功效，能清暑、解熱、除煩。 西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體內鉀鹽的缺乏。但注意將西瓜放入冰箱冷藏不要超過3小時。 大豆：大豆在滋陰、消炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。 苦瓜：歷代名醫都把苦瓜看作是夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。 西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 冬瓜：冬瓜不含脂肪，碳水化合物量少，故熱值低，屬於清淡性食物，是夏季極佳的消暑蔬菜。 絲瓜：絲瓜宜煮宜妙，但天氣炎熱之時煮湯就更加鮮美了，既能補充營養，又能清熱解暑。 黃瓜：人們古時候就把黃瓜當作促進食物慾、調節消化系統、利尿、利膽的瀉葯使用。將黃瓜汁當水飲可以驅暑。

㈦ 新 加坡有簡介么

·地理·
新加坡是一個熱帶島國，位於赤道以北 136.8 公里。它由一個本島和 63 個小島組成，總面積為 682 平方公里。新加坡本島由東到西約 42 公里，由南到北約 23 公里，本島以外的其餘島嶼，較大的有德光島，烏敏島和聖淘沙島。
新加坡所處的地理位置是世界的十字路口之一。得天獨厚的地理條件使之發展成為一個主要的商業、通訊和旅遊中心。
·人口·
新加坡目前大約有 400 萬人口，其中 77% 是華人， 14% 是馬來人， 8% 是印度人， 1% 是歐亞混血人種和其他民族。各個種族在融入新加坡這個整體的同時也保持了自己的文化。
·語言·
新加坡有四種官方語言：馬來語、華語、淡米爾語和英語。英語是商務和官方語言，使用最為廣泛。大多數新加坡人都會講母語和英語兩種語言。
·氣候·
新加坡的氣溫變化不大，降雨量充足，空氣濕度高，氣候溫暖而潮濕，年平均溫度在 23 和 31 攝氏度之間，溫差很小， 一年四季都是旅遊季節。
對於那些喜愛日光浴、游泳、航海以及各種水上運動的人來說，新加坡可稱得上是天堂。而那些討厭炎熱陽光的人也不會因此受罪，因為新加坡幾乎所有的商店、旅館、辦公樓以及飯館都裝有空調設備。
·衣著·
在新加坡旅遊，一般以穿輕松休閑的夏季服裝最為適宜。商務活動則一般要穿襯衫，長褲及領帶，西裝基本沒必要。
·貨幣·
新加坡元，一般記成 S$ ，和人民幣的比率一般為 1 新幣 :4.9 人民幣。
外幣可在當地向各銀行或授權的錢幣商兌換。
查看匯率（ http://www.x-rates.com/ ）
·時差·
新加坡與中國無時差。
·飲用水·
新加坡所有水管里的生水都可以直接飲用。當然，由於各人對生水的敏感程度不同，一般最好還是飲用礦泉水。
·電壓·
新加坡的電壓為 230V ， 50Hz 。幾乎所有的酒店店都有變壓器出租服務。
·小費·
原則上新加坡不收小費。但在某些服務領域，如果顧客認為服務好的話，一般也以小費表示鼓勵。
·其他注意事項·
1 ．遊客在新加坡必須隨時注意保持環境衛生，隨地吐痰、棄物可能要被罰款達 1000 新元。
2 ．新加坡主張禁煙，在公共汽車、劇場、影院、餐館和裝有空調的商店、政府機關辦公室等禁煙區吸煙，要被罰款 500 元。
3 ．在新加坡，行人須走人行道和人行橫道，翻越欄桿罰款 50 元，如果 50 米內無人行橫道，要從交通指示燈下橫越馬路。
4 ．使用公廁後主動抽水沖洗，否則被認為是違法，一旦罪名成立將被罰款，最高罰款額將達 500 元。
5 ．賭博禁令：根據新加坡政府有關規定，除慈善機構的摸彩、 TOTO 、新加坡 SWEEP 彩券和通過武吉灣俱樂部經手的賽馬賭注外，其他任何形式的賭博活動都是被禁止的。
旅遊資料：
·簽證·
中國公民可以通過新加坡旅遊局在中國境內的授權旅行社（目前為 66 家）代辦個人因私入境「觀光簽證」，也可自行申請旅遊簽證（北京、上海、廣州、深圳、廈門、福州、成都、昆明、杭州、南京、蘇州、沈陽、大連等城市持有因私護照的中國公民可嘗試去新加坡駐中國大使館或領事館申請個人簽證）。
（簽證 http://www.dreams-travel.com/abroad/note/jmb.htm ）
·海關·
1 ．貨幣：新加坡海關對於攜帶入境的外幣沒有最高金額的限制。
2 ．課稅品：煙、酒、服裝及服飾、皮包與錢包、人造珠寶、巧克力及糖果、糕點、餅乾和蛋糕等。 3 ．免稅品：電器及電子產品、化妝品、相機、鍾表、首飾、珍貴珠寶、鞋類、藝術品及手工藝品、玩具等。 4. 觀光客攜帶下列物品入境不須付稅：個人用品；食品如巧克力、餅干、蛋糕等，但價值不得超過新幣 50 元。年滿 18 歲而且不是從馬來西亞入境者，下列物品免稅：烈酒 1 公升；酒 1 公升；啤酒、麥酒或黑啤酒 1 公升。上述免稅品只限於個人消費，禁止轉售或贈與。另外，旅客攜帶入境的酒類與香煙的標簽不得有 「 新加坡免稅品 」 字樣；香煙包上有 「E」 標示也不得攜入，任何條裝香煙經由空運、陸運、海運方式入境都必須付稅，免稅香煙只售給出境旅客。
5. 違禁品：口香糖，爆竹，色情刊物，瀕臨絕種動植物，受控制葯物，毒品和軍火武器都不準帶入境內。攜帶毒品或軍火入境被捕的最高刑罰是死刑。
·購物·
新加坡可以稱得上是「購物天堂」，各種琳琅滿目的物品應有盡有。調查表明，以下商品是在新加坡最受各國遊客青睞的：紀念品、手工藝品、服裝、珠寶、電子產品、化妝品、香水等。
如果您熱衷於購物，那麼一定不能錯過每年 6 － 7 月間新加坡的「全島大減價」，以及每年年末到春節期間的節慶促銷，那時候新加坡全島零售商店聯合舉辦各種熱賣活動，許多商品您都能以最便宜的價格購得。
新加坡的購物特色可以用「種類多、質量好、物有所值和上佳服務」來概括。只要您有錢、有時間、有精力，在這里不愁買不到心愛的商品！
·紀念品·
魚尾獅：
魚尾獅是新加坡的代表物之一，有各種魚尾獅紀念品如鑰匙扣、小擺設、打火機等。其中比較特別的就是鉛錫制的魚尾獅。鉛錫合金是東南亞的特產，特徵是其獨有的灰銀色，製品也很重。因為錫是有色金屬，所以價格會相對貴一點。
胡姬花：
胡姬花 ( 蘭花 ) 是新加坡的國花，以她的外貌製成的各種首飾，非常受歡迎。另外新鮮的胡姬花也可在花瓶里保持鮮艷達兩個星期左右。
·最受歡迎的商品·
電器產品：
新加坡是國際免稅港口，電器產品和香港一樣，價廉物美，有些型號甚至比香港的更便宜。
珠寶首飾：
新加坡是一個名副其實的時尚都會，珠寶首飾展現的是西方最新的潮流款式。同時新加坡的珠寶業都嚴格按照國際標准進行進出口貿易和加工製作，品質上乘，信譽良好，工藝精細，在國際上享有較高聲譽。
服 裝：
因為新加坡只有一個季節，因此在這里很難找到夏季之外的服裝。但這里服裝的質量和價格非常有優勢，很多名牌服裝遇到優惠期間，價格可能只是香港或中國的幾分之一。
香水化妝品：
在新加坡您能買到超值的香水化妝品，這不僅僅是因為本地的免稅原因，同時也因為這里有很多世界級化妝品廠商在亞洲的總經銷。
西葯、健康食品：
新加坡人非常講究健康和養生，因此形成了龐大而健全的西葯和健康食品市場。
著名景點：
·魚尾獅公園（ MERLION ）·
新加坡著名的魚尾獅像就坐落於新加坡河畔，是新加坡的標志和象徵。該塑像高 8 米，重 40 噸，獅子口中噴出一股清水，是由雕刻家林南先生和他的兩個孩子於 1972 年共同雕塑的。
獅頭魚身坐立在水波上的魚尾獅，其設計概念是將事實和傳說合二為一：獅頭代表傳說中的「獅城」新加坡。魚尾象徵古城「淡馬錫」，代表新加坡是由一個小漁村發展起來的。
據古書記載，古時新加坡叫做淡馬錫，在爪哇語中為海城之意。公園 14 世紀時，傳說有一個古印尼的王子發現了這座小島，他在這里看見一頭神奇的野獸，後來得知是頭獅子。就此，王子就將這座小島命名為「 Singapura 」－－在梵文里的意思是獅子 (Singa) 城 (pura) 。
如今，每年有一百多萬來自世界各地的遊客，專程造訪魚尾獅公園，與世界著名的魚尾獅拍照留念。
公園周圍地帶，聚集了新加坡著名的地標性建築：濱海藝術中心、政府大廈、高等法院、維多利亞劇院、萊佛士銅像等等，為遊客必到之處。
·花柏山（ MOUNT FABER ）·
花柏山是新加坡市中心地帶的制高點， 登臨山頂，舉目四望，新加坡全景和港口的美麗景觀，可以盡入眼底。花柏頂是公園內最高處，站在這里能夠鳥瞰港口、聖淘沙島和其它南部島嶼，還有一座小魚尾獅可以讓您一親芳澤。夜幕降臨後，也可在此欣賞燈火輝煌的城市夜景。頂上花壇里有一棵雨樹，是 1971 年 11 月 7 日的首屆植樹日種下的，沿著這棵樹是一個花木圍繞的多層平台，平台地面上特別設計朝有不同方向的箭頭，告訴遊客所指的地方與名勝地點。而在瞭望台樓下的 16 幅壁畫也讓遊客了解新加坡的歷史和發展概況。
·聖淘沙島（ SENTOSA ）·
網址： http://www.sentosa.com.sg
這個充滿熱帶風情的小島，佔地面積 390 公頃，距新加坡本島南部僅半公里，由一座陸橋與本島連接起來；以前曾被用作英軍的堡壘和基地，後發展成為著名的度假旅遊島。「聖淘沙」取自馬來文「和平安寧」的意思，多年來一直被世界各地觀光客視為最佳度假旅遊勝地。
島上豐富多彩的節目，集大自然、歷史、娛樂於一體，一定讓您流連忘返！您不僅可以乘坐環島單軌列車行駛於海灘椰林之間，慢慢欣賞亞洲大陸最南端的美麗風景，還可以通過蜿蜒的亞熱帶雨林區，一睹長尾獼猴采椰子的畫面。蝴蝶園內有 50 多種約 2500 只蝴蝶，世界昆蟲館中有千足蟲、多毛毒蜘蛛、獨角仙和許多其它昆蟲。海底世界裡還有亞洲最精彩的熱帶魚水族館。而入夜時分，一場集高科技和藝術為一體的音樂噴泉，將燈光、激光、色彩和音樂融合起來，肯定讓您久久難忘！
·駁船碼頭／克拉碼頭（ BOAT QUAY ／ CLARKE QUAY ）·
以前，這里是商人用小船卸貨的地方，而現在，船上搭載的都是遊客。 同樣，新加坡河岸邊的倉庫、貨棧和商店也都已經改頭換面，重新裝修成餐廳、酒吧和娛樂中心了。
駁船碼頭和克拉碼頭現在是新加坡市區最熱鬧的娛樂場所之一。在駁船碼頭至少有 35 家酒吧和餐廳，是沿河最具吸引力的露天就餐場所。
而在上游的克拉碼頭則是購物、就餐、娛樂的天堂，原先的 60 家倉庫和商店已發展成 200 家商店、餐廳、酒吧和娛樂場所，到處都充滿了節日的氣氛，肯定讓你流連忘返。
·牛車水（ CHINATOWN ）·
牛車水就是新加坡的「唐人街」。但在這里你可以看到現代購物中心、各色小販和百年老店毗鄰而居。在眾多充滿特色的小巷中漫步，您會看到手工藝人製作的各種古色古香的工藝品，了解中國人的傳統藝術。同時，這里眾多的餐館、酒吧、藝術畫廊和紀念品商店，裡面的商品琳琅滿目，從舊日的木屐到現代的光碟隨身聽，應有盡有，值得一游。
牛車水的史密絲街更是一條著名的露天美食街，在這里可以找到最美味的本地小食。您不妨試試這里的炒粿條、蘿卜糕、 Rojak （沾甜漿及碎花生的沙粒）等當地小食。
·甘榜格南（ KAMPONG GLAM ）·
在這里你可以感受到不一樣的風情。阿拉伯街上滿是阿拉伯商人們出售的精緻絲綢、天鵝絨和傳統的阿拉伯回教食品。而古老的蘇丹宮殿和蘇丹回教堂，正是舊時蘇丹統治的遺跡。
擁有 100 多年歷史的蘇丹回教堂，金色的大圓頂，巨大的祈禱堂，無疑是新加坡的一大建築標志。這座國家古跡，外表莊重，融合了波斯、土耳其與古典馬來建築風格。每天從日出時分至日落，教徒們都要有 5 次禱告儀式。您參觀時，注意一定要穿長褲，否則的話就會被拒之門外哦！
·小印度（ LITTLE INDIA ）·
小印度是新加坡印度族群的聚集地，猶如印度的縮影。一進入小印度，一股濃烈的辣椒氣味就會撲面而來。商店裡陳列著銀器、銅器、具有民族特色的珠寶、茉莉花環和絲制莎麗 … 極具民族風味。
無論在龐大的竹腳中心，還是在小雜貨鋪中，各種有趣的東西都等著您去探索。在印度的幾大重要節慶期間，小印度更是被裝點成金碧輝煌的神話世界，到處是前來購物的人們，讓您看得目不轉睛。
·新加坡植物園（ SINGAPORE BOTANIC GARDENS ）·
網址： http://nparks.gov.sg
這個有 140 多年歷史的植物園，是熱帶島國的一個縮影。園內有天然原始森林和特色花園。植物資源豐富，品種多樣，包括多種珍稀植物。
園內有一個胡姬園（蘭花展示中心），有 60000 多株蘭花在內展示，其中包都有遠近馳名的新加坡國花 -- 卓錦萬代蘭。設計概念以四季為主，分春夏秋冬，各種景色。裡面的貴賓胡姬花園，種滿外國政要和名人到訪新加坡時，以他們的名字來命名的胡姬花。
園區內也還特地保留一片原始森林，佔地 4 公頃，對沒有機會穿越深山野嶺的都市人而言，是個認識自然和探險的好地方。
園內還有一個生態湖和聞名世界的棕櫚谷，不僅是旅遊勝地和休閑的好地方，也是研究植物的好課堂。
·福康寧公園（ FORT CANNING PARK ）·
這里曾是保護新加坡港的要塞，始建於 1859 年，現在成為市區內的一個公園。園區內有可追溯至 14 世紀以來的新加坡歷史文物，以及史丹福萊佛士爵士的私邸、新加坡最早的政府大樓等遺址。
園內還有個著名的香料園，是仿造萊佛士於 1822 年修建的新加坡第一個實驗性的植物園。
·裕廊飛禽公園（ JURONG BIRDPARK ）·
網址： http://www.birdpark.com.sg
裕廊飛禽公園是全球最大的鳥類動物園之一，園內有 600 多種、 8000 多隻各色飛禽，是集教育性與娛樂性於一體的地方。遊客可以近距離觀察鳥類的生活，還能觀賞到精彩的鳥類表演，肯定令你捧腹大笑。
公園內的企鵝館模擬南極洲環境，育有 5 大類 200 多隻企鵝和 50 多隻其它海鳥，是世界上為數不多的極地鳥類養殖區。
這里還有全球最大的東南亞鳥舍，分成 24 個小鳥舍和一個可以步行入內的鳥舍，內有 100 多種熱帶雨林東南亞鳥類。每天中午，鳥舍內模仿熱帶的暴雨天氣，為鳥兒創造出赤道地區的自然棲息環境。
參考資料：http://www.dreams-travel.com/abroad/view/xjp/index.htm

㈧ 西方人吃那麼多垃圾食品還有肉食，為什麼還很健康

這真的是假象，毫不誇張的說，西方人的平均壽命是用錢堆出來的。西方國家尤其是吃垃圾食品、肉比較多的美國，醫療水平的發達以及醫保體系的健全，救了不少人的命。但是數據顯示，2015年美國居民平均壽命79.3歲，平均健康壽命在69.1歲。也就是說，最後的這10年不是健康壽命，是生命質量非常差的。健康壽命是指可以生活自理，有幸福感的生命狀態，而美國居民的這最後十年往往是與疾病抗爭，幸福感直線下降、醫療成本直線上升的10年。去了美國才知道，枕頭屁股真的是滿大街可見！

根據2015年全球最新肥胖指數，美國的肥胖率已經達到了31.8%（不含超重），位於180多個國家和地區中的第11名。美國每年有120000左右的人因為肥胖相關的疾病而死亡，其產生的醫療開支1470億美元左右，佔美國醫療開支的6%到12%。預計在2030年，美國肥胖人口比例將上升到42%，而產生的醫療費用將增加5500億美元。

至於歐洲國家方面，世界衛生組織（WHO）早在2016年就公布過一份歐洲的肥胖報告，其中指出，歐洲國家會在2030年面臨非常嚴重的肥胖危機，超過50%的歐洲居民體重將超重。世衛組織也提醒道，歐洲國家必須盡快針對肥胖的問題提出相應的對策，而包括兒童肥胖的問題都應該要認真考慮。

隨著西方飲食文化影響全球，例如吃油炸食品、各類的漢堡包、各類肉罐頭、喝各種碳酸飲料、啤酒。很多人的飲食喜好、飲食結構都開始改變了，這就會攝入大量的脂肪，形成脂肪的堆積，最終導致超重、甚至肥胖。可以這樣說，隨著西方國家的飲食文化（高糖、高鹽、煎炸）向全球的輸送和擴張，最終造成了全球性的肥胖率增長。首先看看日本方面。日本的膳食方面，眾所周知，是非常合理的。除了湯十分濃厚的拉麵，其餘的食物都葷素搭配、少油炸、比較清淡、魚類比較多。日本政府在社會保障方面花了非常多的錢，其醫療體系可以說是非常成熟了，接近20%的GDP都花費在了醫保方面，可以說非常驚人。日本的犯罪率低、嚴格的環境保護、優異的空氣質量、嚴格的食品品質監管都是其人口長壽的原因。看看新加坡方面。島國新加坡擁有先進的醫療設施，還有被稱為「奇跡」的醫療體系，這無疑能使新加坡人長壽。此外，新加坡對於食品安全、香煙、酒精的把控也是重要的原因。至於瑞士方面。瑞士作為中立國，政府穩定，經濟上也十分富裕，人均GDP已經接近中國的十倍，常被稱為地球上最快樂的國家之一。當然再加上良好的環境、好的水質、好的空氣、發達的醫療設施，保證了瑞士人的長壽。

㈨ 初到像新加坡這種濕熱的地方要怎麼養生

盡量多在室內，那裡室內都開空調，而且溫度開的很低，多吃水果和蔬菜，有空可以去馬來西亞度假，我同學都喜歡去金馬倫，聽說那裡的氣候溫度比較適宜，是個很養人的地方

㈩ 新加坡人怎麼樣

新加坡是一個美麗的島國，一個繁榮的大都會。因為市容美麗清潔，被人們譽為「花園城市」。新加坡位於馬來西亞半島南端，與馬來西亞僅一水之隔，東西分別毗鄰菲律賓和印度尼西亞，地理位置處於東南亞的交匯處。新加坡共和國是世界上最小的國家之一。

十四世紀，新加坡是強大的斯里佛室帝國的領土，被稱為「淡馬錫」或海城。據說，有一位斯里佛室帝國的王子在島上看到一隻野獸，他誤認為是獅子，因此就把「淡馬錫」改名為「新加坡拉」，意即「獅城」。1819年英國人萊佛士爵士來到新加坡，他發現這是一個具有良好停泊環境的天然港口，加上優越的地理位置，確是發展貿易的理想口岸。於是，他在此地建立了英國東印度公司，從此新加坡進入了一個新時代。隨後的幾十年裡，大量移民從中國、印尼、馬來西亞和印度湧入，使新加坡更加興旺。1965年，新加坡正式成為獨立國家。經過三十多年的不斷奮斗，新加坡已成為亞洲發達的新興工業化國家之一。

新加坡政府廉潔、精英治國、勤奮高效、法制健全、政治穩定、種族和諧、人民安居樂業。政府推行自由貿易，不斷引進人才，積極發展科技、教育和經濟，加上新加坡優越的地理位置，使新加坡在短短數十年裡迅速崛起。新加坡不但擁有優良的深水港口和現代化的國際機場，也有先進的通訊設施和健全的金融制度；新加坡有如詩如畫的旅遊景點，也有多姿多彩的多元文化；新加坡有美侖美奐的購物場所，也有設施完善的組屋區；新加坡還有四通八達的交通服務和各種各樣的美食、娛樂。隨著科技的發展，網路時代的來臨，新加坡也力求走在世界高科技的前端。

新加坡古時候被稱為「海城」，相傳13世紀的時候，蘇門答臘島巴鄰旁的王子到「海城」游歷時，看見一頭怪獸，隨從們大叫「獅子」（獅子的馬來語言為「Singa」），於是王子將此島改名為「Singapore」（「pore」是「都市」的意思）。隨著歲月的流逝，時代的變遷這個小島正發生這翻天覆地的變化。

新加坡是一個熱帶島國，由一個本島和63個小島組成。它的氣溫變化不大,降雨量充足，動植物繁衍，體現了熱帶島嶼的特徵。新加坡所處的地理位置是世界的十字路口之一。得天獨厚的地理條件使之發展成為東南亞的商業明珠、並成為了亞洲主要的金融，電子,旅遊,貿易,航空及海事貨運中心。

新加坡本島由東到西約42公里，由南到北約23公里，包括所有大小島嶼在內,總面積為682平方公里。本島以外較大的有德光島(24.4平方公里)，烏敏島(10.2平方公里)和聖淘沙島(3.5平方公里)。

新加坡通過一條長堤及一座大橋與馬來西亞相連，和印度尼西亞的廖內（Riau）群島的主島也僅有一水之隔。從泰國或菲律賓只須經過短途飛行即可抵達新加坡。新加坡的樟宜機場為69家航空公司提供服務，是進出東南亞的主要門戶,並連續十餘年被評為世界最佳機場。

人文地理

盡管地理位置是新加坡成功的因素之一，但人民卻是其成功的支柱。這個國家缺乏自然資源，但她勤勞、樂觀、開朗的人民造就了她今天的繁榮。

新加坡人口400萬，其中77%是華人,14%是馬來人，8%是印度人，1%是歐亞混血人種和其他民族。

馬來漁民是當地的土著居民，但自從史丹福萊佛士爵士來到並建立英國貿易中轉站後，新加坡逐漸成為一樞紐，吸引了成千上萬的移民和商人。為了尋覓更好的生活，中國南方省份、印度尼西亞、印度、巴基斯坦、錫蘭和中東移民紛紛到來。盡管異族通婚早就開始了，但各個種族在融入新加坡這個整體的同時保持了自己的文化。

語 言

新加坡有四種官方語言：馬來語、華語、淡米爾語和英語。英語是商務和官方語言，使用最為廣泛。大多數新加坡人都會講母語和英語兩種語言。

氣候環境

新加坡地處熱帶，相對來說，常年氣溫變化不大，雨量充足，空氣濕度高，氣候溫暖而潮濕，年平均溫度在 23和 31攝氏度之間，溫差很小。因此，對於那些喜愛日光浴、游泳、航海以及其他水上運動的人來說，新加坡可稱得上是天堂。那些討厭炎熱陽光的人也不會因此受罪，因為新加坡所有的商店、旅館、辦公樓以及飯館都裝有空調設備。 每日平均氣溫:攝氏26.7度

最高每日平均氣溫：攝氏30.8度

最低每日平均氣溫：攝氏23.9度

最冷月份：12月到1月

最熱月份：5月到7月份

年降雨量：2,353毫米

每日平均相對濕度：84.3%

每日平均濕度:60%到90%