金槍魚飯團用什麼金槍魚罐頭西班牙
Ⅰ 為什麼金槍魚罐頭在歐美地區特別流行金槍魚罐頭怎麼吃
歐美人飲食講究方便快捷，罐頭食品有諸多優點：一是罐頭食品在常溫條件下，可長期保存。二是便於貯存、運輸和攜帶。三是可節省烹調操作，可直接吃。四是突破了食品供應的季節性和地區性限制，尤其適合旅遊、戶外作業等場景的飲食。
金槍魚罐頭是一種大大優質的蛋白質來源，同時脂肪含量低，富含omega3，現在在減脂健身圈還挺火的，有興趣的朋友可以試試凱芙這個牌子，用的是原塊魚脊背肉，魚肉不腥也不柴，所以不需要過多的調味，配料表也大大幹凈。
金槍魚罐頭可以搭配色拉、意麵、墨西哥玉米薄卷餅、三明治、壽司、飯團等。
水浸金槍魚口感清爽，質地細膩柔軟，適合做三明治和沙拉等輕食，不油膩，健身減脂人士一般選擇水浸款。
油浸金槍魚可以直接煎烤炒，拌色拉的話就不用另外加油了，推薦橄欖油浸的，橄欖油是大大適合人體吸收的一種健康油脂，人體每天也是需要攝入一定量的優質油脂來保持健康的。
Ⅱ 飯團的做法步驟圖，金槍魚飯團怎麼做好吃
用料
材料：金槍魚罐頭、大米、紫米、調味蘿卜條、烤海苔碎
金槍魚飯團的做法
大米加一小把紫米清洗後攪勻
Ⅲ 芝士金槍魚烤飯團，在家的具體做法與步驟是什麼呢
飯團是日本料理中常見的食物之一，種類繁多營養豐富，可以替代主食食用。芝士金槍魚烤飯團就是其中典型的代表。製作方法非常簡單，第一步食材的選擇，第二步是飯團的製作，第三步是飯團的烤制。下面就和大家分享其製作方法。
一、食材的選擇。製作飯團需要用到的材料，金槍魚，海苔碎，海苔片，大米飯，沙拉醬和蛋黃醬，芝士片和肉鬆。這里我們用金槍魚罐頭來替代金槍魚，金槍魚罐頭可油浸還是鹽浸，油浸罐頭都是用橄欖油浸泡，比較適合做烘焙和炒制的食物；而鹽浸罐頭非常適合做三明治和冷食。因本次飯團需要通過烤箱中烤制，可以根據自己的喜好，油浸金槍魚飯團口感更滑嫩，鹽浸金槍魚飯團更加清爽。海苔碎主要是撒在米飯中提高米飯的香味，海苔片粘在飯團周圍，提升美觀。
金槍魚的營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸和礦物質，屬於低脂肪和高蛋白食物的典型代表。下期會和大家分享金槍魚披薩的製作。
Ⅳ 金槍魚罐頭飯團怎麼做
金槍魚罐頭飯團的做法
用油浸金槍魚罐頭的油煎蛋，要嫩嫩的。然後一整盒金槍魚雞蛋倒入碗里壓碎，火腿腸切碎，後來覺得肉不夠我又加了一個玉米腸，因為甜甜的口味比較多樣。
學校里沒有海苔碎，於是一包即食海苔，帶包裝揉碎。
沒照好原諒我。。。
攪拌，使勁的攪拌！可以放點料酒和醬油上色，因為我們後邊加醬可以不用放鹽。
把保鮮膜放在小碗上，鋪一層拌好的飯留一個坑，坑裡適量加入各種醬料如沙拉，番茄醬。然後再用一勺飯填坑（做好孩子填坑很重要哈哈哈）。最後將保鮮膜收口，捏捏塑型。
就辣么簡單。
Ⅳ 金槍魚可以做飯團嗎
金槍魚是可以製作成飯團的。飯團和壽司性質差不多，有金槍魚壽司，就有金槍魚飯團。
拜託採納一下
Ⅵ 金槍魚飯團怎麼做
分享一個西藍花金槍魚飯團，好看又好吃，讓別的小朋友都羨慕的飯團！
你要准備：
米飯適量，西藍花半顆，調味蘿卜適量，金槍魚罐頭一罐，海苔一包，鹽適量。
—step1—
米飯提前蒸好，敞開口放在大碗里，讓它自然晾涼。
西藍花掰成小塊，浸泡10分鍾後，淘洗干凈。
—step2—
然後燒一鍋開水，水滾之後，加入一勺鹽，倒入西藍花，煮個3—4分鍾，將西藍花徹底煮熟。
西藍花撈出來晾涼，用熟食刀把西藍花的小花花，切下來，放到米飯上。
拌拌均勻就可以了，西藍花用鹽水煮的，本身帶一點鹹味，拌在米飯里也就不需要格外的調味了。
—step3—
接下來我們准備餡料。先把腌蘿卜切成小粒放入碗中。
然後拆開一個金槍魚罐頭。
把魚肉撈出，和蘿卜丁放在一起。
用小勺把魚肉搗碎，和調味蘿卜充分混合在一起就可以了。
（內餡大家可以按照自己喜歡的口味來搭配，金槍魚沙拉醬，肉鬆沙拉醬，金槍魚腌蘿卜這幾個都挺好吃，我個人更喜歡加了腌蘿卜的，比較清爽~）
—step4—
然後我們就開是包飯團吧~有一次性手套的就戴上，沒手套的，像我一樣用兩個保鮮袋代替也可以。
在手中鋪上米飯，巴掌大小就可以。然後放一勺金槍魚肉。用勺子按壓一下，讓餡料更緊實一些，盡可能的多放餡料。
—step5—
然後雙手合攏，慢慢地把飯團收口。
最後捏成一個三角形就可以啦。
底部墊上一張海苔片，方便拿取。
這樣胖胖的西藍花金槍魚飯團就做好啦~
Ⅶ 怎麼做金槍魚飯團
金槍魚飯團
用料
米飯 2碗
金槍魚罐頭 100克（隨意）
海苔 2片（根據自己的口味添加）
芝麻 適量
芝麻油 1湯匙
生抽 1湯匙
蘋果醋 糖 鹽 各適量（壽司醋可選）
黃瓜🥒 半根
胡蘿卜🥕 半根
金槍魚飯團的做法
米飯煮熟盛熱放入鹽 蘋果醋 糖各適量拌勻（壽司醋可選）放涼備用（⚠️要蓋上蓋子啊）
小貼士
選擇你喜歡的菜~比如西蘭花🥦 玉米🌽 等等.…
Ⅷ 金槍魚飯團怎麼做簡單又好吃
金槍魚飯團
〖原料〗米飯，壽司紫菜，金槍魚罐頭
〖配料〗洋蔥，蛋黃醬，鹽，白鬍椒粉，壽司醋(或白醋、鹽、砂糖)
〖工具〗竹簾
〖做法〗將金槍魚罐頭倒掉水，洋蔥切碎。用蛋黃醬、白鬍椒粉和鹽將金槍魚與洋蔥拌勻備用。
2.米飯蒸熟後，晾到40℃左右。
3.如果沒有壽司醋，用白醋、白糖、鹽按照10：4：1的比例調出壽司汁。把醋汁倒入米飯中拌均勻，一碗米飯大約配1湯匙汁。
4.將米飯薄薄一層平鋪在壽司專用紫菜上，紫菜下再墊個竹簾。將金槍魚在米飯中間塗抹一條。
5.將紫菜輕輕捲起，用竹簾子包裹住飯團一邊滾動，一邊緊致飯團，以定形。
6.飯團卷好後切成一段一段的。
〖適應人群〗三歲以上兒童
〖健康提示〗飯團的餡料可以根據寶寶的喜好或者營養方面換成黃瓜、火腿、乳酪等。
以金槍魚罐頭與米飯為主要食材所製作的日式飯團，金槍魚味道鮮美，配以軟糯米飯，經常食用，利於腦細胞的再生，提高記憶力。
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金槍魚手握飯團
〖用料〗米飯2量杯，甜玉米粒半量杯，甜青豆半量杯，金槍魚醬半罐，沙拉醬⅓罐，火腿適量，白醋
30ml，白糖，20g、鹽1g、
〖做法〗玉米青豆大米洗凈燜熟。白醋加糖加鹽小火攪拌至全部溶化即可關火。
2.壽司醋加到燜熟的米飯里翻拌均勻，放至溫熱。
3.手握或者用飯團模具，一層米飯，一勺金槍魚醬，一勺沙拉醬，再蓋上一層米飯，握成三角形或團狀，加一片海苔更加美味～
4.剩下的米飯加兩勺沙拉醬，火腿切丁用香油炒出香味，放到米飯里拌勻，握團或者三角，火腿
5.吃不完的可以冷凍，微波爐加熱再吃。
〖小貼士〗一般飯團是不加壽司醋的，因為是普通米沒用壽司米，所以加了壽司醋會更有滋味，也不會那麼膩。
金槍魚罐頭我用的網易嚴選的蒜香金槍魚，微微辣，非常好吃。
Ⅸ 金槍魚飯團都需要什麼材料呢
做法
食譜原料
原料：米飯，壽司紫菜，金槍魚罐頭
金槍魚飯團
配料：洋蔥，蛋黃醬，鹽，白鬍椒粉，壽司醋(或白醋、鹽、砂糖)
工具：竹簾
製作方法
1.將金槍魚罐頭倒掉水，洋蔥切碎。用蛋黃醬、白鬍椒粉和鹽將金槍魚與洋蔥拌勻備用。
2.米飯蒸熟後，晾到40℃左右。
3.如果沒有壽司醋，用白醋、白糖、鹽按照10：4：1的比例調出壽司汁。把醋汁倒入米飯中拌均勻，一碗米飯大約配1湯匙汁。
4.將米飯薄薄一層平鋪在壽司專用紫菜上，紫菜下再墊個竹簾。將金槍魚在米飯中間塗抹一條。
5.將紫菜輕輕捲起，用竹簾子包裹住飯團一邊滾動，一邊緊致飯團，以定形。[1]
6.飯團卷好後切成一段一段的。[2]
適應人群
3歲以上兒童
健康提示
飯團的餡料可以根據寶寶的喜好或者營養方面換成黃瓜、火腿、乳酪等。